Cuídate Runner - Podcast de RUNNING

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El mundo del running al descubierto. Para practicantes, amantes y admiradores de este deporte. Paso a paso, semana a semana traemos actualidad, entrevistas y consejos.

  1. Cuídate Runner - Programa 461 (06/03/2026)

    4D AGO

    Cuídate Runner - Programa 461 (06/03/2026)

    En Cuídate Runner comenzamos el programa hablando de la incorporación de la mujer a las carreras de larga distancia. Con Juan Carlos Higuero repasamos la actualidad del atletismo de élite y charlamos con Íñigo Jimeno, presidente de ADOC sobre la Gala que se va a celebrar en Aranda de Duero en la que premiarán a los mejores atletas del circuito. Lourdes Esparza nos recomendó algunas carreras que se celebrarán el fin de semana del 14 y 15 de marzo. Cesc de Bode, manager de salud y deporte de la línea Finisher de Kern Pharma, nos recomendó Finisher Recovery. Por último, Danel Porro, nos habló de la importancia de la movilidad articular antes de comenzar el entrenamiento para evitar y prevenir lesiones.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    55 min
  2. Entrevista a Íñigo Jimeno presidente de ADOC (06/03/2026)

    4D AGO

    Entrevista a Íñigo Jimeno presidente de ADOC (06/03/2026)

    En Cuídate Runner charlamos junto a Juan Carlos Higuero, con Íñigo Jimeno, Presidente de ADOC, sobre la gala que se va a celebrar mañana en Aranda de Duero para premiar a los ganadores del circuito.   See omnystudio.com/listener for privacy information.

    16 min
  3. Cuídate Runner - Programa 460 (27/02/2026)

    FEB 27

    Cuídate Runner - Programa 460 (27/02/2026)

    Comenzamos Cuídate Runner hablando del corredor popular Alfonso Rojas que el 1 de marzo completará en la maratón de Tokio su reto de correr los seis maratones más importantes del mundo demostrando que la perseverancia y la ilusión son fundamentales para disfrutar de este deporte ya sea a nivel popular o profesional. Después repasamos junto a Juan Carlos Higuero las claves que rodean al Campeonato de España que se está celebrando este fin de semana en Valencia y del que saldrán las mínimas para el Mundial de Atletismo Indoor que se celebrará en Kujawy Pomorze (Polonia) entre el 20 y el 22 de marzo. Cesc de Bode, manager de salud y deporte de la línea Finisher de Kern Pharma nos habló de Futurpro. Con Lourdes Esparza repasamos las carreras del fin de semana del 7 y del 8. Por último, como cada último programa de mes, escuchamos el mensaje de José Luis Capitán, atleta, plusmarquista nacional y enfermo de ELA.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    55 min
  4. Cuídate Runner - Programa 459 (20/02/2026)

    FEB 20

    Cuídate Runner - Programa 459 (20/02/2026)

    Esta semana comenzamos hablando de la Cátedra de Investigación en Transformación Educativa y Discapacidad de la Universidad Europea en alianza con las Escuelas Deportivas Corriendo Tras Un Sueño dirigidas por nuestro Lorenzo Albaladejo. Cesc de Bode, manager de salud y deporte de Finisher de Kern Pharma nos recomendó Condrostop Tópico. Con Juan Carlos Higuero repasamos la actualidad del atletismo profesional. Por último, Franc Beneyto nos dio algunas claves para entrenar de manera eficiente en invierno.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    56 min
  5. Los consejos del entrenador Franc Beneyto - Correr con frío (20/02/2026)

    FEB 20

    Los consejos del entrenador Franc Beneyto - Correr con frío (20/02/2026)

    Nuestro entrenador, Franc Beneyto, nos dio algunos consejos para optimizar nuestros entrenamientos durante las jornadas de frío.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    7 min
  6. Previa Campeonato de España 10k Ruta

    FEB 13

    Previa Campeonato de España 10k Ruta

    En Cuídate Runner repasamos junto a Juan Carlos Higuero la previa del Campeonato de España 10k en ruta que se celebra este domingo 15 de febrero en el circuito de la Platja d’en Bossa en Ibiza.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    5 min
  7. Cuídate Runner - Programa 458 (13/02/2026)

    FEB 13

    Cuídate Runner - Programa 458 (13/02/2026)

    En Cuídate Runner repasamos, junto a Juan Carlos Higuero, la actualidad del atletismo profesional con especial atención al Campeonato de España de 10k en ruta que se celebra este domingo 15 de febrero en el circuito de la Platja d’en Bossa en Ibiza. Con Lourdes Esparza repasamos el calendario de carreras populares que se celebrarán el fin de semana del 21 y 22 de febrero. Cesc de Bode nos recomendó el Finisher Endurance para carreras de larga distancia como la Mitja Marató de Barcelona que se celebra este fin de semana. Además, hablamos con Lorenzo Albaladejo que la próxima semana presenta oficialmente sus escuelas Corriendo Tras Un Sueño y la Cátedra de Investigación de la Universidad Europea y con Tomi López que durante 2026 realizará el reto de correr 40 maratones por 20 causas solidarias. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    55 min
  8. Cuídate Runner - Programa 457 (06/02/2026)

    FEB 6

    Cuídate Runner - Programa 457 (06/02/2026)

    Esta semana en Cuídate Runner repasamos la actualidad del atletismo profesional con Juan Carlos Higuero con especial atención al WIT Gold Madrid 2026 que se celebra esta tarde en el Centro Municipal de Gallur en Madrid. Con Lourdes Esparza repasamos el calendario de carreras de la próxima semana. Junto a Cesc de Bode, manager de salud y deporte de la línea Finisher de Kern Pharma, descubrimos por qué es tan importante la suplementación deportiva en los corredores y con Daniel Porro aprendimos qué es y como trabajar la propiocepción.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    55 min
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