Emagrecimento e Bem Estar

BHFM

A nutricionista, pós-graduada, mestre e doutora, Débora Rodrigues, fala sobre nutrição, emagrecimento saudável e bem estar!

  1. Fim de semana é um grande vilão do emagrecimento?

    قبل يومين

    Fim de semana é um grande vilão do emagrecimento?

    Neste episódio, a nutricionista Luciana Tertuliano explica por que o fim de semana não é o verdadeiro vilão do emagrecimento e como a rotina construída de segunda a sexta influencia diretamente as escolhas alimentares. Você vai entender por que a culpa e a restrição costumam levar aos excessos e aprender três estratégias simples para aproveitar seus momentos de lazer sem comprometer os resultados. Um convite para emagrecer com mais equilíbrio, leveza e sem viver em guerra com a comida. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    ٩ د
  2. O colesterol é o vilão? O que ninguém te conta sobre colesterol, menopausa e emagrecimento

    ٩ يونيو

    O colesterol é o vilão? O que ninguém te conta sobre colesterol, menopausa e emagrecimento

    Neste episódio, a nutricionista Luciana Tertuliano desmistifica alguns dos maiores mitos sobre colesterol. Descubra por que o colesterol pode subir durante o emagrecimento, qual o impacto da menopausa nessa história e o que realmente faz diferença para proteger o coração e conquistar uma saúde duradoura. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    ١٢ د
  3. Motivos silenciosos que sabotam o emagrecimento feminino

    ٢٦ مايو

    Motivos silenciosos que sabotam o emagrecimento feminino

    No episódio de hoje, a nutricionista Luciana Tertuliano fala sobre os motivos silenciosos que fazem tantas mulheres terem dificuldade para emagrecer, mesmo tentando várias dietas e “fazendo tudo certo”. Um episódio acolhedor e cheio de identificação para mulheres que estão cansadas de viver no efeito sanfona e querem aprender a emagrecer de forma leve, saudável e sustentável — sem sofrimento alimentar. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    ١١ د
  4. Canetas emagrecedoras: solução para o emagrecimento?

    ٣٠ أبريل

    Canetas emagrecedoras: solução para o emagrecimento?

    As chamadas “canetas emagrecedoras” se popularizaram rapidamente, mas qual é o papel da alimentação nesse contexto? Existem mudanças necessárias no estilo de vida durante o uso desses medicamentos? Neste episódio, vamos discutir como deve ser a alimentação nesse período com a nutricionista convidada Luciana Tertuliano. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    ٢٧ د
  5. Endometriose e alimentação: o que realmente ajuda?

    ٢٣ أبريل

    Endometriose e alimentação: o que realmente ajuda?

    Conviver com a Endometriose não é simples; são dores desconfortos e impactos no dia a dia que fazem parte da realidade de muitas mulheres. Mas e se a alimentação pudesse ajudar nesse processo? Entenda como pequenas mudanças podem fazer diferença no seu corpo e na sua qualidade de vida. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    ٣١ د
  6. Quantas vezes você deve comer por dia?

    ٣١ مارس

    Quantas vezes você deve comer por dia?

    Neste episódio, você vai entender o que realmente importa na distribuição das refeições e como encontrar uma estratégia que funcione para você. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    ١٨ د
  7. Comer devagar emagrece?

    ٢٧ مارس

    Comer devagar emagrece?

    Você certamente já ouviu que comer devagar ajuda a emagrecer, mas será que isso é verdade mesmo? Neste episódio, a nutricionista Débora Rodrigues explica a associação entre velocidade da alimentação, saciedade e consumo calórico. Spoiler: não é tão simples quanto parece. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    ١٥ د
  8. Podemos beber líquidos durante as refeições?

    ٢٧ فبراير

    Podemos beber líquidos durante as refeições?

    Você já deixou de beber líquidos durante as refeições com medo de “diluir o suco gástrico” ou de engordar? Neste episódio, a nutricionista Débora Rodrigues explica se isso é um mito ou uma verdade, e fala sobre diferentes bebidas e seus efeitos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    ١٠ د
مشاهدة الكل (٩٨)

حول

A nutricionista, pós-graduada, mestre e doutora, Débora Rodrigues, fala sobre nutrição, emagrecimento saudável e bem estar!

المعلومات

  • صناع العمل
    BHFM
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٠ - ٢٠٢٦
  • الحلقات
    ٩٨
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © Sistema Globo de Rádio
  • موقع البرنامج على الويب
    Emagrecimento e Bem Estar