Endlich ICH!

Katja Demming
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Endlich ICH!

Endlich ICH ist Dein Podcast, in dem es nur um Dich und Dein Wohlbefinden geht. Hier erfährst Du alles, was Du brauchst, um Dir ein glückliches und erfülltes Leben zu kreieren. Die Basis für ein leichtes und zufriedenes Leben ist die Selbstliebe. Sie gibt Dir eine unschlagbare innere Stärke. Dieser Podcast wird Dir mehr Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstliebe geben und Deinen inneren Kritiker immer mehr zum Schweigen bringen. Jede Woche neu, möchte ich Dich in Deine innere Reflexion schicken und Dir Tipps und Tools an die Hand geben, um Dich in eine kraftvolle innere Stärke zu bringen. Höre immer wieder rein. Es lohnt sich! Wenn Du Dich mehr für mich und meine Arbeit interessierst, schau doch auf www.katjademming.com vorbei. Oder folge mir auf Instagram: katjademming.lifecoach https://bit.ly/2Exm8w9 oder bei Facebook: Katja Demming- Life Coaching https://bit.ly/2HbTWBU.

  1. 1 DAY AGO

    #288 Bin ich in einer toxischen Beziehung?- 10 Fragen an Dich selbst

    Bist du in einer Beziehung, die dich erschöpft, verwirrt oder sogar dein Selbstbewusstsein untergräbt? In dieser Folge spreche ich über 10 zentrale Fragen, die dir helfen können, Klarheit über deine Beziehung zu gewinnen – besonders, wenn du mit einem narzisstischen Partner zusammen bist. Ich beleuchte typische Verhaltensweisen eines Narzissten, wie emotionale Manipulation, Gaslighting und fehlende Empathie, und zeigen dir, worauf du achten solltest. Diese Fragen sind ein erster Schritt, um herauszufinden, ob du dich in einer toxischen Dynamik befindest und welche Möglichkeiten du hast, dich daraus zu befreien. Höre rein und finde heraus, wie du wieder zu dir selbst zurückfinden kannst. ❤️ Homepage: www.katjademming.com Mail to: kontakt@katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach

    18 min

  2. 12/24/2024

    #287: So kann Weihnachten gelingen mit Narzissten

    In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele von uns in der Weihnachtszeit beschäftigt: Wie kann man die Feiertage friedlich und entspannt verbringen, wenn ein Narzisst Teil der Familie oder des Freundeskreises ist? Weihnachten sollte eigentlich eine Zeit des Zusammenseins und der Freude sein, aber oft können die Dynamiken mit narzisstischen Menschen Konflikte und Spannungen mit sich bringen. Themen in dieser Folge: • Herausforderungen an Weihnachten – Warum gerade die Feiertage für Konflikte mit Narzissten prädestiniert sind und welche typischen Verhaltensweisen zu beobachten sind. • Strategien für den Umgang mit Narzissten – Wie man sich emotional wappnen und Grenzen setzen kann, ohne in alte Muster zurückzufallen. • Realistische Erwartungen – Wie man die eigenen Erwartungen an Weihnachten realistisch hält und wie man sich auf den Umgang mit schwierigen Personen vorbereitet. • Selbstfürsorge – Tipps, wie man sich selbst schützt und die eigene mentale Gesundheit auch in schwierigen familiären Situationen wahrt. Warum es wichtig ist, diese Folge zu hören: Weihnachten mit Narzissten kann zu emotionalen Belastungen führen. In dieser Episode helfen wir dir, diese Herausforderungen zu meistern, indem wir dir konkrete Handlungsstrategien und Denkanstöße mit an die Hand geben. Alte Folgen voller Tipps zur Weihnachtszeit mit Narzissten: Folgen: Ihr Kinderlein kommet https://m.youtube.com/watch?v=NdWNhoDk1Jc Alle Jahre wieder https://m.youtube.com/watch?v=gmb_EJWlD0c Stille Nacht- einsame Nacht https://m.youtube.com/watch?v=_hLPRm-n3f8 Sei bei meinem ACHTSAMEN JAHRESWECHSEL dabei: bit.ly/4g3eauF Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach Homepage: www.katjademming.com

    14 min

  3. 12/17/2024

    #286 Bin ich der Narzisst?

    In unserer heutigen Folge erzählt uns Stefan, wie seine Ex-Freundin mit ihrer Projektion sein Leben ruinierte. Denn sie beschuldigte ihn immer wieder der Narzisst zu sein. Stefan war nach einiger Zeit so verunsichert, dass er sich selbst in eine Psychiatrie hat einweisen lassen, um sich diagnostizieren zu lassen. Ein harter Weg stand ihm bevor und auch heute sich die Nachwehen dieser überaus toxischen Beziehung noch in seinem System zu spüren. Wahrscheinlich wirst du viele Gedanken und Gefühle, die Stefan beschreibt in dir wiedererkennen und ich bin mir sicher, dass du in diesem Podcast sehr gut verstanden wirst. Aber vor allem wir er dir noch mehr Klarheit geben, wenn du hörst, wie es Stefan ergangen ist. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse beim Hören, Deine Katja ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Achtsamer Jahreswechsel: bit.ly/4g3eauF Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach

    1 hr

  4. 12/10/2024

    #285 Meine Flucht rettete mich- Christina erzählt.

    Im März zog Christina in einer Nacht und Nebelaktion heimlich aus der gemeinsamen Wohnung aus, während ihr Freund auf Dienstreise war. Nur zwei Wochen später hat sie uns ihre Geschichte hier im Podcast erzählt. Höre da gerne noch einmal rein: https://youtu.be/vNXJV8dfzKc?si=nwebrsqpiUIMYP-5 Heute weiß Christina, dass es absolut die richtige Entscheidung war, und dass es für sie der einzige Weg war, auf diese Art und Weise zu gehen. Wie es Christina in den letzten 9 Monaten nach der Trennung ergangen ist, erzählt sie uns eindrucksvoll in dieser Folge. Ich bin mir sicher, dass sie dir weiterhin eine Inspiration und ein Vorbild sein wird. Diese Folge macht so sehr Mut! Du musst sie einfach hören. Du möchtest bei meinem Achtsamen Jahreswechsel am 28.12.24 von 11-17h in Gießen dabei sein? Sichere dir schnell dein Ticket: bit.ly/4g3eauF Du möchtest mit mir zusammenarbeiten? Hier ist mein Angebot: www.katjademming.com Schreib mir eine Mail: kontakt@katjademming.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Folge mir auf Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach

    43 min

  5. 12/03/2024

    #284 Wenn Gefühle wiederkommen

    In meinem Dezember-Special sprechen wir mit Gästen deren erster Podcast viele berührt hat. Unter der Frage: „WAS MACHT EIGENTLICH…?“ interviewe ich dieses Mal André, der bereits im Sommer bei mir zu Gast war und über seine sehr inspirierende Transformationsreise berichtet hat. Höre dazu gerne noch einmal in die Podcastfolge: #261Mein Helfersyndrom brachte mich in die Co-Abhängigkeit. https://m.youtube.com/watch?v=hF-euxtzL74&pp=ygUfa2F0amEgZGVtbWluZyBuYXJ6aXNzbXVzIEFuZHLDqQ%3D%3D Ein halbes Jahr später kann André noch über viele Gefühlsschwankungen reden, die er durchmachen musste. Er spricht über Sehnsüchte, Trauer, Hypnose und Heilung. André weiß, dass er noch nicht am Ende seiner Reise angekommen ist und noch einige Herausforderungen auf ihn warten werden. Er weiß aber auch, dass es jeden Tag ein bisschen besser wird und er sich selbst immer besser kennen- und annehmen lernt. Ich bin mir sicher, auch dieser Podcast wird dich sehr bereichern und inspirieren. Höre also unbedingt rein. Du möchtest bei meinem Jahreswechselretreat am 28.12.24 in Gießen dabei sein? https://www.eventbrite.de/e/achtsamer-jahreswechsel-altes-loslassen-neues-gestaltentagesretreat-tickets-1088677958079?aff=oddtdtcreator Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach

    46 min

  6. 11/29/2024

    #283a Er war wie meine Mutter

    Ein gaaanz großes SORRY schicke ich Dir, für die doppelte Ausstrahlung des letzten Podcast. Hier kommt die Wiedergutmachung: Zu Gast ist Karin und sie erzählt uns in einer beeindruckenden Weise, wie sie ihre Heilungsreise über die Jahre gegangen ist. Denn sie verstand in ihrer toxischen Beziehung, dass sie sich in ihrem Partner alle Eigenschaften ihrer Mutter wieder gesucht hatte. Karin sagt rückblickend, dass ihr Narzisst ihr gezeigt hat, wie stark sie selbst ist. Heute weiß sie, dass wir alle keine Opfer, sondern Schöpfer sind. Diese Folge ist so schön. Höre unbedingt rein, denn du wirst ganz viel lernen. Lass uns persönlich kennenlernen und komm zu meinem ACHTSAMEN JAHRESWECHSELRETREAT am 28.12.24 in Gießen. Alle Infos findest du hier: https://www.eventbrite.de/e/achtsamer-jahreswechsel-altes-loslassen-neues-gestaltentagesretreat-tickets-1088677958079?aff=oddtdtcreator Ich freue mich riesig auf dich!

    33 min

  7. 11/26/2024

    #283 Gefangen im Narzissmus: Typische Erlebnisse einer toxischen Beziehung

    In dieser Episode tauchen wir tief in die Dynamiken und Herausforderungen ein, die das Leben mit einem narzisstischen Partner prägen. Carola hat sie alle erlebt. Toxische Beziehungen mit Narzissten können emotional verheerend sein – doch sie folgen oft wiederkehrenden Mustern. Gemeinsam sprechen wir über die typischen Erlebnisse und Verhaltensweisen, die in solchen Beziehungen auftreten, und wie sie Carola beeinflusst haben. Themen dieser Episode: Charme-Offensive und Love-Bombing: Wie Narzissten ihre Partner anfangs in den Bann ziehen. Manipulation und Gaslighting: Die Strategien, um Macht und Kontrolle zu sichern. Emotionale Achterbahnen: Von idealisiert zu abgewertet – warum der Wechsel zwischen Nähe und Distanz so zerstörerisch ist. Isolation und Schuldgefühle: Warum Opfer oft an sich selbst zweifeln und sich zurückziehen. Warum ist es so schwer, zu gehen? Psychologische Abhängigkeit und Traumabindung. Schritte zur Heilung: Wege, um sich zu befreien und wieder zu sich selbst zu finden.   Du lernst: Wie man die Warnsignale einer toxischen Beziehung frühzeitig erkennt. Warum Narzissten sich so verhalten, wie sie es tun. Welche Auswirkungen solche Beziehungen auf das Selbstwertgefühl haben. Praktische Tipps und Ressourcen für den Weg aus der Beziehung und zur Heilung. Wenn du selbst oder jemand, den du kennst, in einer toxischen Beziehung feststeckt, bist du nicht allein. Diese Episode möchte dir Mut machen und den ersten Schritt zu einem selbstbestimmten Leben erleichtern. Teile sie gerne mit jemandem, der sie braucht. 🎧 Jetzt reinhören und mehr über toxische Beziehungen erfahren! Du möchtest am 28.12.2024 zu meinem Tagesretreat kommen? info@katjademming.com Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach

    56 min

  8. 11/19/2024

    #282 So erzählt der Narzisst die Wahrheit.

    Hallo und willkommen zu einer neuen Folge! Heute sprechen wir über ein spannendes Thema: Wie gehen Narzissten mit der Wahrheit um? Die Wahrheit und Narzissten – das ist oft eine schwierige Kombination. Aber wie genau sieht das aus? Narzissten erzählen selten die „reine“ Wahrheit. Ihre Version von Ehrlichkeit ist meist verdreht, manipulativ und zu ihrem eigenen Vorteil. Wie bekommst du nun die Wahrheit aus ihnen heraus, ohne an das Handy zu gehen? In dieser Folge verrate ich dir 2 Tricks, die den Narzissten so schockieren werden, dass er dir die ganze Wahrheit erzählen wird. Viele gute Erkenntnisse beim Hören. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach

    9 min
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  • Creator
    Katja Demming
  • Years Active
    2019 - 2024
  • Episodes
    294
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    Clean
  • Copyright
    © Katja Demming
  • Show Website
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