減藥的說

減藥藥師 胡廷岳
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健康行為改變｜臥床預防｜副作用去除｜客製化慢性病管理｜預防醫學， 同時身為「家庭照顧者」與「減藥藥師」的胡廷岳， 除了環島公益演講，現在也上線分享「避免臥床的代辦事項」。 詳情請見：https://portaly.cc/nono4816 Powered by Firstory Hosting

  1. 21H AGO

    EP032 藥物副作用會累積嗎？讀者來信：吃了半年，爸爸的視力模糊了怎麼辦｜減藥藥師胡廷岳

    這一集來聊聊：讀者來信&我的好幾種解決方案。 剛剛提到的資源：減藥四象限(影片、文章)；發生副作用何時須送急診(文章) ◆ 每月定期定額贊助，支持減藥： ＜平均預防一個家庭臥床的成本＞ ◆ 提問許願池：、每月線上公益演講：。 - 減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家，募款環島公益演講超過19個不同縣市。 是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家，長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗，自願深入第一線、分享具體經驗，並成功幫助民眾預防健康惡化。 至今只靠募款、志工接送，全職環島公益演講好幾年，目標讓台灣至少300萬人，不再受到臥床照顧折磨，是真正的「減少吃藥」。 ◆超過12,000人下載：七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書： ◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本」，讓減藥被更多人看見：我走過了這些路 ◆廷岳排進暢銷榜的書：《吃藥之後，然後呢？》、《健康到最後》 ◆每月預防失能線上演講： － 有什麼問題想問廷岳嗎？ ◆提問許願池： ◆或留言告訴我你對這一集的想法： ◆每月99元，大力支持減藥行動永續： 👇👇👇 歡迎留言給我鼓勵 － ➡ 減藥藥師胡廷岳「電子名片」 https://portaly.cc/nono4816 ➡ 減藥藥師胡廷岳官網 https://nonohu.com/ ➡ 減藥藥師胡廷岳Facebook https://www.facebook.com/nonohuofficial － Powered by Firstory Hosting

    18 min

  2. OCT 13

    EP031 家人纖維吃不夠怎麼辦？克服牙口不好、挑食等３招超簡便補菜方法，增加排便、降血壓！｜減藥藥師胡廷岳

    這一集來聊聊：「意想不到」的補菜建議，超實用 點此 >> 飲食習慣改變的預防失能線上課 ◆ 每月定期定額贊助，支持減藥： ＜平均預防一個家庭臥床的成本＞ ◆ 剛剛提到的資源：提問許願池：、每月線上公益演講：。 - 減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家，募款環島公益演講超過19個不同縣市。 是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家，長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗，自願深入第一線、分享具體經驗，並成功幫助民眾預防健康惡化。 至今只靠募款、志工接送，全職環島公益演講好幾年，目標讓台灣至少300萬人，不再受到臥床照顧折磨，是真正的「減少吃藥」。 ◆超過12,000人下載：七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書： ◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本」，讓減藥被更多人看見：我走過了這些路 ◆廷岳排進暢銷榜的書：《吃藥之後，然後呢？》、《健康到最後》 ◆每月預防失能線上演講： － 有什麼問題想問廷岳嗎？ ◆提問許願池： ◆或留言告訴我你對這一集的想法： ◆每月99元，大力支持減藥行動永續： 👇👇👇 歡迎留言給我鼓勵 － ➡ 減藥藥師胡廷岳「電子名片」 https://portaly.cc/nono4816 ➡ 減藥藥師胡廷岳官網 https://nonohu.com/ ➡ 減藥藥師胡廷岳Facebook https://www.facebook.com/nonohuofficial － Powered by Firstory Hosting

    11 min

  3. OCT 6

    EP030 絕無業配！用了就回不去的「預防醫療」物品推薦x６，2024 用到現在！｜減藥藥師胡廷岳

    這一集來聊聊：改善健康，最簡單的方法「改環境」！ ◆ 每月定期定額贊助，支持減藥： ＜平均預防一個家庭臥床的成本＞ ◆ 剛剛提到的資源：提問許願池：、每月線上公益演講：。 - 減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家，募款環島公益演講超過19個不同縣市。 是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家，長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗，自願深入第一線、分享具體經驗，並成功幫助民眾預防健康惡化。 至今只靠募款、志工接送，全職環島公益演講好幾年，目標讓台灣至少300萬人，不再受到臥床照顧折磨，是真正的「減少吃藥」。 ◆超過12,000人下載：七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書： ◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本」，讓減藥被更多人看見：我走過了這些路 ◆廷岳排進暢銷榜的書：《吃藥之後，然後呢？》、《健康到最後》 ◆每月預防失能線上演講： － 有什麼問題想問廷岳嗎？ ◆提問許願池： ◆或留言告訴我你對這一集的想法： ◆每月99元，大力支持減藥行動永續： 👇👇👇 歡迎留言給我鼓勵 － ➡ 減藥藥師胡廷岳「電子名片」 https://portaly.cc/nono4816 ➡ 減藥藥師胡廷岳官網 https://nonohu.com/ ➡ 減藥藥師胡廷岳Facebook https://www.facebook.com/nonohuofficial － Powered by Firstory Hosting

    22 min

  4. SEP 29

    EP029 「利用人性」防範詐騙、反過來打擊假廣告的1大絕招！淺談媒體識讀｜減藥藥師胡廷岳

    這一集來聊聊：怎麼反過來利用人類心理，避免詐騙？ 點此看：300萬人預防臥床計畫、廷岳的經歷 ◆ 每月定期定額贊助，支持減藥： ＜平均預防一個家庭臥床的成本＞ ◆ 剛剛提到的資源：提問許願池：、每月線上公益演講：。 - 減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家，募款環島公益演講超過19個不同縣市。 是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家，長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗，自願深入第一線、分享具體經驗，並成功幫助民眾預防健康惡化。 至今只靠募款、志工接送，全職環島公益演講好幾年，目標讓台灣至少300萬人，不再受到臥床照顧折磨，是真正的「減少吃藥」。 ◆超過12,000人下載：七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書： ◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本」，讓減藥被更多人看見：我走過了這些路 ◆廷岳排進暢銷榜的書：《吃藥之後，然後呢？》、《健康到最後》 ◆每月預防失能線上演講： － 有什麼問題想問廷岳嗎？ ◆提問許願池： ◆或留言告訴我你對這一集的想法： ◆每月99元，大力支持減藥行動永續： 👇👇👇 歡迎留言給我鼓勵 － ➡ 減藥藥師胡廷岳「電子名片」 https://portaly.cc/nono4816 ➡ 減藥藥師胡廷岳官網 https://nonohu.com/ ➡ 減藥藥師胡廷岳Facebook https://www.facebook.com/nonohuofficial － Powered by Firstory Hosting

    12 min

  5. SEP 22

    EP028 怕體重增加「是迷思」?!用棉花+鐵塊比喻給你聽｜減藥藥師胡廷岳

    這一集來聊聊：目前是我的體重巔峰。但我不怕！ 我們家也有買的「體組成計」，團購隨時結束！ 至少低於市價1000元(介紹頁點此)、去年買過的人的心得點此。 ◆ 每月定期定額贊助，支持減藥： ＜平均預防一個家庭臥床的成本＞ ◆ 剛剛提到的資源：提問許願池：、每月線上公益演講：。 - 減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家，募款環島公益演講超過19個不同縣市。 是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家，長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗，自願深入第一線、分享具體經驗，並成功幫助民眾預防健康惡化。 至今只靠募款、志工接送，全職環島公益演講好幾年，目標讓台灣至少300萬人，不再受到臥床照顧折磨，是真正的「減少吃藥」。 ◆超過12,000人下載：七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書： ◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本」，讓減藥被更多人看見：我走過了這些路 ◆廷岳排進暢銷榜的書：《吃藥之後，然後呢？》、《健康到最後》 ◆每月預防失能線上演講： － 有什麼問題想問廷岳嗎？ ◆提問許願池： ◆或留言告訴我你對這一集的想法： ◆每月99元，大力支持減藥行動永續： 👇👇👇 歡迎留言給我鼓勵 － ➡ 減藥藥師胡廷岳「電子名片」 https://portaly.cc/nono4816 ➡ 減藥藥師胡廷岳官網 https://nonohu.com/ ➡ 減藥藥師胡廷岳Facebook https://www.facebook.com/nonohuofficial － Powered by Firstory Hosting

    11 min

  6. SEP 15

    EP027 健保藥都比較差？別等到「沒得選擇」才做選擇！全聯大火給的啟示｜減藥藥師胡廷岳

    這一集來聊聊：減少吃藥的其中１方法。 相關節目：EP013 「上醫治未病」古人都怎麼看待預防醫療？華陀、扁鵲的故事 推薦書單：《吃藥之後，然後呢？》 ◆ 每月定期定額贊助，支持減藥： ＜平均預防一個家庭臥床的成本＞ ◆ 剛剛提到的資源：提問許願池：、每月線上公益演講：。 - 減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家，募款環島公益演講超過19個不同縣市。 是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家，長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗，自願深入第一線、分享具體經驗，並成功幫助民眾預防健康惡化。 至今只靠募款、志工接送，全職環島公益演講好幾年，目標讓台灣至少300萬人，不再受到臥床照顧折磨，是真正的「減少吃藥」。 ◆超過12,000人下載：七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書： ◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本」，讓減藥被更多人看見：我走過了這些路 ◆廷岳排進暢銷榜的書：《吃藥之後，然後呢？》、《健康到最後》 ◆每月預防失能線上演講： － 有什麼問題想問廷岳嗎？ ◆提問許願池： ◆或留言告訴我你對這一集的想法： ◆每月99元，大力支持減藥行動永續： 👇👇👇 歡迎留言給我鼓勵 － ➡ 減藥藥師胡廷岳「電子名片」 https://portaly.cc/nono4816 ➡ 減藥藥師胡廷岳官網 https://nonohu.com/ ➡ 減藥藥師胡廷岳Facebook https://www.facebook.com/nonohuofficial － Powered by Firstory Hosting

    18 min

  7. SEP 9

    EP026 要求「別人改變」，更有效的２個說話技巧：別忘了執行能力+動機呀！｜減藥藥師胡廷岳

    這一集來聊聊：說服他人改變行為的 2 個基礎。 官方LINE、之前的演講節錄整理：https://lin.ee/MJ85L2k ◆ 每月定期定額贊助，支持減藥： ＜平均預防一個家庭臥床的成本＞ ◆ 剛剛提到的資源：提問許願池：、每月線上公益演講：。 - 減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家，募款環島公益演講超過19個不同縣市。 是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家，長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗，自願深入第一線、分享具體經驗，並成功幫助民眾預防健康惡化。 至今只靠募款、志工接送，全職環島公益演講好幾年，目標讓台灣至少300萬人，不再受到臥床照顧折磨，是真正的「減少吃藥」。 ◆超過12,000人下載：七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書： ◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本」，讓減藥被更多人看見：我走過了這些路 ◆廷岳排進暢銷榜的書：《吃藥之後，然後呢？》、《健康到最後》 ◆每月預防失能線上演講： － 有什麼問題想問廷岳嗎？ ◆提問許願池： ◆或留言告訴我你對這一集的想法： ◆每月99元，大力支持減藥行動永續： 👇👇👇 歡迎留言給我鼓勵 － ➡ 減藥藥師胡廷岳「電子名片」 https://portaly.cc/nono4816 ➡ 減藥藥師胡廷岳官網 https://nonohu.com/ ➡ 減藥藥師胡廷岳Facebook https://www.facebook.com/nonohuofficial － Powered by Firstory Hosting

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  8. SEP 1

    EP025 兩老有糖尿病嗎？預防「截肢前兆」的３個建議，神經病變不是老化｜減藥藥師胡廷岳

    這一集來聊聊：預防截肢、糖尿病併發症(周邊神經病變)的具體建議。 剛剛提到的資源：試聽＞＞《頑固家人也願意聽，說服家人「做出健康行為」的溝通技術》 ◆ 每月定期定額贊助，支持減藥： ＜平均預防一個家庭臥床的成本＞ ◆ 提問許願池：、每月線上公益演講：。 - 減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家，募款環島公益演講超過19個不同縣市。 是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家，長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗，自願深入第一線、分享具體經驗，並成功幫助民眾預防健康惡化。 至今只靠募款、志工接送，全職環島公益演講好幾年，目標讓台灣至少300萬人，不再受到臥床照顧折磨，是真正的「減少吃藥」。 ◆超過12,000人下載：七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書： ◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本」，讓減藥被更多人看見：我走過了這些路 ◆廷岳排進暢銷榜的書：《吃藥之後，然後呢？》、《健康到最後》 ◆每月預防失能線上演講： － 有什麼問題想問廷岳嗎？ ◆提問許願池： ◆或留言告訴我你對這一集的想法： ◆每月99元，大力支持減藥行動永續： 👇👇👇 歡迎留言給我鼓勵 － ➡ 減藥藥師胡廷岳「電子名片」 https://portaly.cc/nono4816 ➡ 減藥藥師胡廷岳官網 https://nonohu.com/ ➡ 減藥藥師胡廷岳Facebook https://www.facebook.com/nonohuofficial － Powered by Firstory Hosting

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