Ett Sjukt Bra Liv Anna Björk och Malin Nestor
-
- Health & Fitness
Försök få ihop allt i livet om du kan! Samtidigt som du ska vara lycklig, vältränad, chill och parera en hjärtsjukdom. Ett sjukt bra liv är podden där programledarna Anna och Malin bjuder på sig själva och sina erfarenheter av att se livet från den ljusa sidan. Vi hoppas att du som lyssnar ska inspireras till att också göra de val som leder till ett lite härligare liv.
-
32. Semesterharmoni - finns det?
Sommarens semester lurar runt hörnet. På jobbet ligger de på om att allt ska bli klart till midsommar. Hemma ska vi vara med på skolavslutningar, studentfiranden och sommarfester av alla de slag. Så när semestern är ett faktum tar det en vecka bara att landa. Känns det igen? I det här avsnittet ska vi prata om hur du kan gå in på semestern i harmoni.
-
31. Vardagslycka - så hittar du den
Ibland är inte livet happy clappy - solen till trots. Du ser andras Instagramposter om härliga helger. Själv har du inget att se fram emot, inga planer för midsommar eller semestern. Jobbet suger och vännerna lyser med sin frånvaro. Vi fattar! Det är inte alltid så lätt att se saker från den ljusa sidan.
I det här avsnittet ska vi prata om hur vi gjort för att välja att se livet med lyckliga glasögon och var ni lyssnare finner er vardagslycka.
Välkommen till podden som hoppas kunna göra ditt liv SJUKT mycket bättre! -
30. Våga ta plats - så gör du
Att våga ta plats är något som inte alltid känns enkelt. Men det kan gynna dig och din position, både hemma och på jobbet. I det här avsnittet ger vi dig tipsen du behöver för att våga ta det första steget mot att ta lite mer plats.
-
29. Var lite flexibel!
Jobbar du kvar med samma arbetsuppgifter år ut och år in, för att det känns tryggare än att testa något nytt? I det här avsnittet pratar vi om hur vi kan utveckla vår mentala flexibilitet och på så sätt få ett sjukt mycket bättre liv.
-
28. Sluta snacka skit!
Pratar du om andra människor? Skvaller är sådant som vi människor ägnar nästan två tredjedelar av våra konversationer åt. Idag ska vi prata om skitsnack. Välkomna till podden Ett sjukt bra liv.
-
27. Ur kriser kommer utveckling
Livet kommer alltid innehålla lidande sägs det. Men idag ska vi prata om hur du, när krisen är ett faktum, kan dra nytta av den. För vet du, ur krisen kommer utveckling!