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Elias Luiz

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2월 9일

488 - PCT 2025 - Reflexões

Elias conversa com Myllene sobre a Pacific Crest Trail, desafios físicos e emocionais, retorno à vida cotidiana, redes sociais, alimentação na trilha, conexões humanas, expectativas versus realidade e transformações pessoais duradouras profundas. Ouça, reflita e compartilhe: ⁠www.extremos.com.br⁠ SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários concorrem ao sorteio de 30 de junho de 2026. Quanto mais comentar, maiores as chances! PODCAST EXTREMOS: Spotify, Apple Podcasts e YouTube.

1시간 18분
1월 30일

487 - Circuito O

Elias conversa com Julia Cork sobre o Circuito O, desafios, aprendizado em condições extremas, preparo, refúgios e a beleza intensa da Patagônia, em reflexões profundas sobre trilhas e natureza. Ouça, reflita e compartilhe: ⁠www.extremos.com.br⁠ SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários concorrem ao sorteio de 30 de junho de 2026. Quanto mais comentar, maiores as chances! PODCAST EXTREMOS: Spotify, Apple Podcasts e YouTube.

2시간
1월 19일

486 - Filmes #4

PODCAST 486 - Elias Luiz mergulha na jornada crua e transformadora de Livre (Wild) (2014), acompanhando Cheryl Strayed em uma travessia solitária de quase 1.700 km pela Pacific Crest Trail. Entre dor, culpa e exaustão física, a trilha se torna um espaço de autoperdão, resiliência e reconstrução interior. Mais do que uma caminhada, Livre revela como o movimento pode curar, dar sentido ao sofrimento e devolver a coragem de seguir em frente. Ouça, reflita e compartilhe: ⁠www.extremos.com.br⁠ SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários concorrem ao sorteio de 30 de junho de 2026. Quanto mais comentar, maiores as chances! PODCAST EXTREMOS: Spotify, Apple Podcasts e YouTube.

19분
1월 9일

485 - Casos: Ian Steger

Um snowboarder experiente caiu de cabeça em um tree well no Mount Baker Ski Area (EUA), em março de 2023. Ian Steger, 40 anos, ficou enterrado invertido sob mais de 2 metros de neve, com o ar acabando, aceitando a morte como seu amigo havia sofrido meses antes. Nesta edição do Extremos, Elias Luiz reconta a história – da queda rápida à aceitação final, dos pensamentos sobre a noiva ao resgate milagroso por um estranho que viu a prancha vermelha e cavou desesperadamente. Um episódio emocionante sobre perigos ocultos na powder, equipamentos essenciais e o poder de um olhar atento. Ouça, reflita e compartilhe: www.extremos.com.br SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários concorrem ao sorteio de 30 de junho de 2026. Quanto mais comentar, maiores as chances! PODCAST EXTREMOS: Spotify, Apple Podcasts e YouTube.

15분
1월 6일

484 - Casos: Roberto Farias

No início de 2026, um jovem de 19 anos desapareceu durante a descida do Pico Paraná, o ponto mais alto do Sul do Brasil. O que parecia mais um Réveillon nas montanhas rapidamente se transformou em uma das histórias de sobrevivência mais impressionantes já registradas na Serra do Ibitiraquire. Roberto Farias Tomaz passou quatro dias isolado na mata atlântica, após sair da trilha principal, escorregar em terreno íngreme e tomar uma decisão extrema: seguir o leito de um rio e saltar uma cachoeira de cerca de 20 metros, em plena madrugada. Nesta edição do Podcast Extremos, Elias Luiz reconta toda a trajetória — da subida para a virada do ano ao desaparecimento, das buscas que mobilizaram mais de 500 pessoas ao reaparecimento inesperado no litoral do Paraná. Um episódio que vai além do resgate e entra na psicologia da sobrevivência, nas decisões tomadas sob exaustão, no papel da mente em situações-limite e nos erros comuns que transformam pequenas falhas em grandes riscos. Um relato essencial para quem frequenta montanhas, trilhas de mata fechada, travessias solo ou ambientes onde um único desvio pode mudar tudo. Ouça, reflita e compartilhe: www.extremos.com.br SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários feitos nos podcasts concorrem ao sorteio do dia 30 de junho de 2026. Quanto mais você comentar, maiores são as chances de ganhar. PODCAST EXTREMOS: disponível no Spotify, Apple Podcasts e YouTube.

24분
1월 4일

483 - Casos: Esther Dingley

Uma experiente caminhante britânica desapareceu nos Pireneus em novembro de 2020, após completar sozinha um trecho de alta montanha em condições de final de temporada. Esther Dingley, de 37 anos, era conhecida por sua vida nômade ao lado do parceiro Daniel Colegate e por travessias longas como a Via Alpina. O que começou como uma caminhada rotineira terminou em tragédia: uma queda fatal em terreno gelado, descoberta apenas meses depois. Nesta edição do Extremos, Elias Luiz reconta toda a história – do último contato no cume do Pic de Sauvegarde às buscas intensas, das teorias iniciais de abdução às conclusões da investigação, e, principalmente, às lições duras que ficam para quem caminha em ambientes de transição entre estações. Um episódio reflexivo sobre autonomia, risco sutil e os momentos em que a montanha decide por nós. Necessário para todo trekker que planeja rotas europeias, trilhas solo ou travessias em épocas de ombro de temporada. Ouça, reflita e compartilhe: www.extremos.com.br SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários feitos nos podcasts concorrem ao sorteio do dia 30 de junho de 2026. Quanto mais você comentar, maiores são as suas chances de ganhar. PODCAST EXTREMOS: disponível no Spotify, Apple Podcasts e YouTube.

16분
2025. 12. 27.

482 - Serra do Japi

Elias Luiz e Rodrigo Bonaparte contam a história do primeiro acampamento na montanha, vivido na Serra do Japi. Foi ali que tudo começou. A primeira trilha, o primeiro contato real com a caminhada em meio à natureza. Depois dela, vieram muitas outras trilhas, travessias pelo mundo e, ao longo do caminho, seis livros escritos. www.extremos.com.br SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários feitos nos podcasts concorrem ao sorteio do dia 30 de junho de 2026. Quanto mais você comentar, maiores são as suas chances de ganhar. PODCAST EXTREMOS: disponível no Spotify, Apple Podcasts e YouTube.

48분
2025. 12. 01.

481 - Mar de Ross

Todo mundo conhece o milagre do Endurance. Poucos sabem do inferno silencioso do outro lado da Antártida: 10 homens abandonados por quase 2 anos no Mar de Ross, sem navio, com escorbuto e uma missão impossível — colocar depósitos para um chefe que nunca viria. Três morreram cumprindo o dever. Esta é a história mais triste e mais dura da Era Heroica da Exploração Antártica que você provavelmente nunca ouviu. Ouça, comente e compartilhe: ⁠www.extremos.com.br⁠ SORTEIO ESPECIAL: Todos os comentários nos podcasts desde 1º de janeiro de 2025 estão concorrendo ao sorteio em 8 de dezembro! O prêmio, em parceria com a Thule, será revelado em breve. Quanto mais você comentar, maiores são suas chances de ganhar! PODCAST EXTREMOS: Disponível no Spotify, Apple Podcasts e YouTube.

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2023년 - 2026년
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