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ज़िंदगी खुशनुमा तरीके से चलती रहे, इसके लिए खुद का सेहतमंद होना ज़रुरी है. इस पॉडकास्ट में शारीरिक और मानसिक सेहत के सभी पहलुओं की चर्चा होगी.

  1. 3H AGO

    घर और बाहर के प्रदूषण से कैसे बचें?

    फ़िट जिंदगी में जानेंगे कि कैसा प्रदूषण हमारी सेहत के लिए ठीक नहीं

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  2. OCT 10

    जेल नेल पेंट से हो सकता है ख़तरा?

    fit zindagi में बात जेल नेल पोलिश की

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  3. OCT 3

    हाई हील्स रोज़ पहनने का पैर, घुटनों और पीठ पर असर

    एक्सपर्ट्स से जानेंं कि हाई हील्स को लेकर किन बातों का ख़्याल रख सकते हैं.

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  4. SEP 30

    क्या शुगर फ़्री च्युइंग गम बेहतर विकल्प है ?

    जानिए कि ज़्यादा च्युइंग गम चबाने से क्या नुक्सान हो सकता है ?

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  5. SEP 19

    पैक्ड चिप्स और फ्राइज़ खाने में मज़ा बड़ा आता है, लेकिन ये सज़ा भी दे सकते हैं

    क्रिस्पी पैक्ड चिप्स और तले हुए फ्राइज़ अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड है और इसके कई नुक़सान हैं.

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  6. SEP 12

    ब्राउन शुगर और व्हाइट शुगर में क्या फ़र्क है?

    क्यों कुछ लोग कहते हैं ब्राउन शुगर बेहतर है और एक दिन में कितनी शुगर की ज़रूरत होती है ?

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  7. AUG 21

    पका हुआ खाना फ़्रिज में कब तक खाने लायक रहता है?

    घर की दाल हो या बाहर से मंगवाया पनीर टिक्का या कबाब, खाना बच जाए तो उसकी जगह है फ़्रिज.

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  8. AUG 14

    दिन में कितनी बार और कितनी देर तक ब्रश करना चाहिए

    ये वो कुछ सवाल हैं जो शायद आपके मन में भी आते होंगे. तो जवाब आप भी सुनिए.

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ज़िंदगी खुशनुमा तरीके से चलती रहे, इसके लिए खुद का सेहतमंद होना ज़रुरी है. इस पॉडकास्ट में शारीरिक और मानसिक सेहत के सभी पहलुओं की चर्चा होगी.

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