27 episodes

"FLOWING OM - Dein YogaPodcast. Dein Podcast mit dem Du Dir etwas Gutes tust - Deinem Körper, Deinem Geist, Deiner Gesundheit. Ich bin Christiane Wolff, seit vielen Jahren bin ich Yoga-Lehrerin, Yoga-Therapeutin, Ayurveda Beraterin und Autorin, u.a. des Yoga-Bestsellers "Medical Yoga". In diesem Podcast nehme ich Dich mit - in die Welt des Yogas, Deiner persönlichen Spiritualität und zeige Dir umsetzbare Ideen, um Yoga und Ayurveda mit Freude und Tiefe in deinem Leben zu integrieren. Hier findest Du hilfreiche Anleitungen, Hintergründe zu den Lehren von Yoga und Ayurveda, mentale Tipps, geleitete Meditationen und praktische Übungen, die Dir in Deinem Alltag helfen zu Dir selbst zu finden. Du brauchst einfach nur zuzuhören... https://www.christiane-wolff.de"

FlowingOm Christiane Wolff

    • Health & Fitness

"FLOWING OM - Dein YogaPodcast. Dein Podcast mit dem Du Dir etwas Gutes tust - Deinem Körper, Deinem Geist, Deiner Gesundheit. Ich bin Christiane Wolff, seit vielen Jahren bin ich Yoga-Lehrerin, Yoga-Therapeutin, Ayurveda Beraterin und Autorin, u.a. des Yoga-Bestsellers "Medical Yoga". In diesem Podcast nehme ich Dich mit - in die Welt des Yogas, Deiner persönlichen Spiritualität und zeige Dir umsetzbare Ideen, um Yoga und Ayurveda mit Freude und Tiefe in deinem Leben zu integrieren. Hier findest Du hilfreiche Anleitungen, Hintergründe zu den Lehren von Yoga und Ayurveda, mentale Tipps, geleitete Meditationen und praktische Übungen, die Dir in Deinem Alltag helfen zu Dir selbst zu finden. Du brauchst einfach nur zuzuhören... https://www.christiane-wolff.de"

    Ep26 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Die heilige Silbe Om

    Ep26 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Die heilige Silbe Om

    Die Silbe „Om“ hat sicher jeder von euch schon einmal gehört oder gesagt – aber was ist eigentlich „Om“? Was bedeutet es? Lässt sich „Om“ übersetzen? Wann sagt man es und was macht es mit uns, wenn wir es gemeinsam während unserer Yoga-Praxis chanten?

    In dieser Episode von FlowingOm möchte ich dir mehr zu der Herkunft und der Bedeutung der heiligen Silbe „Om“ erzählen – ich freue mich, wenn du auch diese Woche wieder zuhörst.

    Namasté, Christiane

    • 10 min
    Ep25 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Unter einem Dach

    Ep25 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Unter einem Dach

    In dieser Podcast-Folge möchte ich dir einen weiteren inspirierenden Gast vorstellen – denn ich rede heute mit der freien Kulturproduzentin und Geschäftsführerin Iyabo Kaczmarek. Sie hat 2016 gemeinsam mit Alexandra Faruga die Initiative „Unter einem Dach“ ins Leben gerufen.

    Das Projekt unterstützt Menschen jeder Herkunft dabei, einen Platz in der Gesellschaft zu finden und sich als selbstwirksamer und aktiver Teil davon zu verstehen. 

    Ich freue mich sehr, dass ihr Iyabo, ihre Visionen und das Projekt heute kennenlernen könnt!

    Namasté, Christiane

    • 26 min
    Ep24 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Ayurveda - Deine universelle Natur

    Ep24 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Ayurveda - Deine universelle Natur

    „So wie die Hitze dem Feuer und das Flüssige dem Wasser, so ist Ayurveda dem Menschen im Innersten zutiefst vertraut.“

    Ayurveda ist eine komplexe Heilkunde. Auf Basis einer ganzheitlichen und universellen Philosophie beschreibt das 3500 Jahre alte, schriftlich überlieferte Gesundheitssystem Indiens ein komplettes Lebenskonzept – die Wissenschaft vom langen Leben. Leben bedeutet hier das Zusammenwirken von Körper, Geist und Umwelt, mit dem Ziel, den Körper auf den philosophischen und psychologischen Entwicklungsweg vorzubereiten. 

    In dieser Episode möchte ich dir dabei helfen, mit Ayurveda Verantwortung für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit zu übernehmen und Ayurveda mit Freude und Tiefe in dein Leben zu integrieren. 

    Namasté, Christiane

    • 20 min
    Ep23 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Das Beste aus zwei Welten

    Ep23 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Das Beste aus zwei Welten

    Dr. med. Janna Scharfenberg ist für mich eine große Inspiration. Als Ärztin, Ayurvedaärztin, Autorin und Yogalehrerin prägt sie durch die Verbindung der westlichen Medizin mit der indischen Lehre unsere moderne Ayurveda-Welt und vermittelt damit praxisnah und kompetent das Beste aus zwei Welten.


    Ich freue mich deshalb sehr darüber, sie in der heutigen Episode von FlowingOm als Interviewpartnerin zu haben! Janna erklärt uns heute unter anderem, wie und warum sie den Weg zum Ayurveda eingeschlagen hat und wie sie das Wissen der westlichen Medizin mit dem Ayurveda vereinigt. Ich hoffe, ihre Worte können dich genauso inspirieren, wie mich. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören!


    Namasté, Christiane






    Übrigens: In der „Ayurvedic Spring Cleanse“-Woche vom 14.-21.03.21 kannst du mit mir, Janna und weiteren tollen Yogis eine sanfte Reinigungswoche mit wirkungsvollen Methoden aus dem Ayurveda erleben – ganz einfach von zu Hause aus! Informiere dich einfach über meine Website.

    • 27 min
    Ep22 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Die Schale der Dankbarkeit

    Ep22 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Die Schale der Dankbarkeit

    Yoga ist die Wissenschaft des Geistes, die Fähigkeit im Hier und Jetzt aufzugehen und die mentale Freiheit zu genießen. Eine regelmäßige Yogapraxis ermöglicht es, den Moment bewusst zu erleben und sich keine Sorgen um die Vergangenheit oder die Zukunft zu machen. Durch stressige Alltagssituationen werden unsere Lebensfreude, unser Gefühl von Lebendigkeit und die Sichtweise auf glitzernde Momente oftmals eingeschränkt – heute möchte ich dir helfen, deine Aufmerksamkeit auf positive Erfahrungen zu richten, um die Erlebnisse und zarten Momente in deinem Geist wieder aufleben zu lassen und deine innere Haltung positiv beeinflussen zu können. 

    Die Schale der Dankbarkeit ist mein neues Ritual, um mich von diesen Schleiern zu befreien und nachzuspüren, was ich bisher Schönes erlebt habe. Ich möchte meine Achtsamkeit auf lichtvolle Ereignisse lenken und am Ende dieses Jahres die berührenden, intensiven Momente noch einmal erleben. Vielleicht möchtest auch du eine ganz persönliche Schale der Dankbarkeit eröffnen und deinen Geist aufleben lassen.

    Namasté, Christiane

    • 13 min
    Ep21 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Meditation erleben

    Ep21 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Meditation erleben

    In unserer bunten Yoga-Welt steht der Körper-Yoga meist im Mittelpunkt. Die Texte des Yoga lehren uns aber, dass Yoga vielmehr eine Wissenschaft des Geistes ist. Alles, was sich in uns abspielt, hat mit unserer Geisteshaltung zutun. Mit Konzentration und Meditation können wir unsere Geisteshaltung modifizieren und so Klarheit und innere Ruhe erleben. 


    Zu diesem Thema möchte ich dir in dieser Episode wieder einen besonderen Gast vorstellen. Anna Trökes ist eine der bedeutendsten Yogalehrerinnen Deutschlands, die mich sehr inspiriert und nicht nur unsere allgemeine Yoga-Praxis, sondern auch das Thema Meditation sehr geprägt hat. Sie erzählt uns heute, was Meditation für sie bedeutet und wie sie die Meditation bewusst in ihren Alltag integriert. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und hoffe, dass wir dich heute dazu inspirieren können, dich dem Thema Meditation näher zuzuwenden!


    Namasté, Christiane







    Übrigens: Wenn du gerne noch mehr zum Thema Meditation von Anna erfahren möchtest, melde dich doch für die Fortbildung „Yoga und Meditation“ am 13. & 14.02.21 an!

    • 14 min

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