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Hello everyone, I am Agnes! This is: 📚 A Cantonese channel that shares books and articles.  🎙️ Apple Podcasts / Spotify Podcasts / YouTube 📧 heyiamagnes@gmail.com Your message and feedback are very welcome! Please DM for business enquiries/ creative collaborations : ) 📚 廣東話說書 💭 引導閲讀/ 認知提升 / 啟發思維 / 情緒成長  歡迎大家留言話我知你對呢個Channel內容嘅睇法：） 如有興趣合作，請email heyiamagnes@gmail.com 

  1. 《影響力》 3/ 有無諗過你可能就係嗰個友善的偷心賊？| 讓人乖乖聽話的說服術 | 廣東話說書

    MAR 26

    《影響力》 3/ 有無諗過你可能就係嗰個友善的偷心賊？| 讓人乖乖聽話的說服術 | 廣東話說書

    《影響力》讓人乖乖聽話的說服術 (全新增訂版) 作者: Robert B. Cialdini =========================== ☆ 為什麼詐騙集團會假借法官、檢察官、警察進行詐騙？  ☆ 為什麼我們那麼容易受到影響而落入圈套？  ☆ 滯銷的商品，為何突然被爭相搶購？  ☆ 婚紗公司施了什麼魔法，新人為什麼總是乖乖就範？  ☆ 為什麼消費者在百貨公司週年慶期間會陷入瘋狂？  ☆ 為什麼限量商品會引起消費者排隊購買？  ☆ 人們如何才能排除誘惑，作出明智的決策？  ☆ 想說服別人，要用什麼技巧和方法？  ☆ 怎麼樣才能避免受人影響、任人擺佈？  業務員只要掌握七大武器，業績就能蒸蒸日上  消費者只要洞悉七大通則，就不會再當冤大頭  說服力的七大心理原則：  • 互惠  • 承諾與一致  • 社會證明  • 好感  • 權威  • 匱乏  • 自己人（全新增訂版增加的原則）  理解這些原則，並以合乎道德的方式應用，不但不花半毛錢，還簡單到令人難以置信。 這些實證研究，以科學作為後盾，是一本全方位的指南，教你使用這些原則來影響他人，達到你要的目的；也能教你如何防止受人影響、任人擺佈，成為別人的肥羊！  《影響力》是一本關於說服技巧的經典巨作，解釋人們為何會順從別人而點頭說「是」的心理，以及我們該如何應用這些使人順從的技巧。 羅伯特．席爾迪尼博士是影響力和說服力這一快速發展領域中的佼佼者。數十年來，他透過精確和實證研究，加上一個為期三年的研究計畫──研究「讓人們改變行為的原因」，成就了這本受到高度讚揚的傑作。  在本書中，作者引用大量例子和研究，向讀者說明為什麼有些人具備說服力，能輕易影響別人，但有些人卻容易順從別人，上當受騙。 作者運用科學的方法在生活中找到實證，歸納出七大心理原則，那些說服高手，就是運用這些原則，讓別人乖乖聽話和就範。  經由本書，讀者可以學到七大通用原則，並知道如何運用這些原則而成為一個有技巧的說服者，和如何讓自己免於被這些原則「反將一軍」。 這是一本所有人都適合閱讀的書籍。  / #廣東話說書 #影響力 #說服術 #七大心理原則 #心理學

    6 min
  2. 《影響力》 2/ 點解有人對你好 你就要回報？禮尚往來分分鐘陷入被操控角色 | 讓人乖乖聽話的說服術 | 廣東話說書

    MAR 24

    《影響力》 2/ 點解有人對你好 你就要回報？禮尚往來分分鐘陷入被操控角色 | 讓人乖乖聽話的說服術 | 廣東話說書

    《影響力》讓人乖乖聽話的說服術 (全新增訂版) 作者: Robert B. Cialdini =========================== ☆ 為什麼詐騙集團會假借法官、檢察官、警察進行詐騙？  ☆ 為什麼我們那麼容易受到影響而落入圈套？  ☆ 滯銷的商品，為何突然被爭相搶購？  ☆ 婚紗公司施了什麼魔法，新人為什麼總是乖乖就範？  ☆ 為什麼消費者在百貨公司週年慶期間會陷入瘋狂？  ☆ 為什麼限量商品會引起消費者排隊購買？  ☆ 人們如何才能排除誘惑，作出明智的決策？  ☆ 想說服別人，要用什麼技巧和方法？  ☆ 怎麼樣才能避免受人影響、任人擺佈？  業務員只要掌握七大武器，業績就能蒸蒸日上  消費者只要洞悉七大通則，就不會再當冤大頭  說服力的七大心理原則：  • 互惠  • 承諾與一致  • 社會證明  • 好感  • 權威  • 匱乏  • 自己人（全新增訂版增加的原則）  理解這些原則，並以合乎道德的方式應用，不但不花半毛錢，還簡單到令人難以置信。 這些實證研究，以科學作為後盾，是一本全方位的指南，教你使用這些原則來影響他人，達到你要的目的；也能教你如何防止受人影響、任人擺佈，成為別人的肥羊！  《影響力》是一本關於說服技巧的經典巨作，解釋人們為何會順從別人而點頭說「是」的心理，以及我們該如何應用這些使人順從的技巧。 羅伯特．席爾迪尼博士是影響力和說服力這一快速發展領域中的佼佼者。數十年來，他透過精確和實證研究，加上一個為期三年的研究計畫──研究「讓人們改變行為的原因」，成就了這本受到高度讚揚的傑作。  在本書中，作者引用大量例子和研究，向讀者說明為什麼有些人具備說服力，能輕易影響別人，但有些人卻容易順從別人，上當受騙。 作者運用科學的方法在生活中找到實證，歸納出七大心理原則，那些說服高手，就是運用這些原則，讓別人乖乖聽話和就範。  經由本書，讀者可以學到七大通用原則，並知道如何運用這些原則而成為一個有技巧的說服者，和如何讓自己免於被這些原則「反將一軍」。 這是一本所有人都適合閱讀的書籍。  / #廣東話說書 #影響力 #說服術 #七大心理原則 #心理學

    7 min
  3. 《影響力》 1/ 為什麼有些人具備說服力 能輕易影響別人？但有些人卻容易順從別人 上當受騙? | 讓人乖乖聽話的說服術 | 廣東話說書

    MAR 22

    《影響力》 1/ 為什麼有些人具備說服力 能輕易影響別人？但有些人卻容易順從別人 上當受騙? | 讓人乖乖聽話的說服術 | 廣東話說書

    《影響力》讓人乖乖聽話的說服術 (全新增訂版) 作者: Robert B. Cialdini =========================== ☆ 為什麼詐騙集團會假借法官、檢察官、警察進行詐騙？  ☆ 為什麼我們那麼容易受到影響而落入圈套？  ☆ 滯銷的商品，為何突然被爭相搶購？  ☆ 婚紗公司施了什麼魔法，新人為什麼總是乖乖就範？  ☆ 為什麼消費者在百貨公司週年慶期間會陷入瘋狂？  ☆ 為什麼限量商品會引起消費者排隊購買？  ☆ 人們如何才能排除誘惑，作出明智的決策？  ☆ 想說服別人，要用什麼技巧和方法？  ☆ 怎麼樣才能避免受人影響、任人擺佈？  業務員只要掌握七大武器，業績就能蒸蒸日上  消費者只要洞悉七大通則，就不會再當冤大頭  說服力的七大心理原則：  • 互惠  • 承諾與一致  • 社會證明  • 好感  • 權威  • 匱乏  • 自己人（全新增訂版增加的原則）  理解這些原則，並以合乎道德的方式應用，不但不花半毛錢，還簡單到令人難以置信。 這些實證研究，以科學作為後盾，是一本全方位的指南，教你使用這些原則來影響他人，達到你要的目的；也能教你如何防止受人影響、任人擺佈，成為別人的肥羊！  《影響力》是一本關於說服技巧的經典巨作，解釋人們為何會順從別人而點頭說「是」的心理，以及我們該如何應用這些使人順從的技巧。 羅伯特．席爾迪尼博士是影響力和說服力這一快速發展領域中的佼佼者。數十年來，他透過精確和實證研究，加上一個為期三年的研究計畫──研究「讓人們改變行為的原因」，成就了這本受到高度讚揚的傑作。  在本書中，作者引用大量例子和研究，向讀者說明為什麼有些人具備說服力，能輕易影響別人，但有些人卻容易順從別人，上當受騙。 作者運用科學的方法在生活中找到實證，歸納出七大心理原則，那些說服高手，就是運用這些原則，讓別人乖乖聽話和就範。  經由本書，讀者可以學到七大通用原則，並知道如何運用這些原則而成為一個有技巧的說服者，和如何讓自己免於被這些原則「反將一軍」。 這是一本所有人都適合閱讀的書籍。  / #廣東話說書 #影響力 #說服術 #七大心理原則 #心理學

    9 min
  4. 《好好接話》 3/ 這就是最簡單最有效的接話技巧！！ | 建立良好人脈關係的基礎 | 廣東話說書 | 重點精華分享

    MAR 19

    《好好接話》 3/ 這就是最簡單最有效的接話技巧！！ | 建立良好人脈關係的基礎 | 廣東話說書 | 重點精華分享

    《好好接話》 作者: 林思誠 =========================== 8大接話技巧把話接得滴水不漏一開口就讓人喜歡你跟誰都能聊得來 ▪因為口拙、不善言辭而煩惱嗎？ ▪經常一接話後就陷入尷尬的窘境？ ▪氣氛冷場該怎麼辦？ ▪對方講的內容你沒興趣、但不知如何打斷？ ▪提出好的點子卻常被打槍？很會說話、會聊天的人往往自帶光環、受人歡迎，容易獲得機會，建立良好的人脈關係。而擅長說話之道，除了能言善道、辯才無礙之外，把話接好、把話說到人的心坎裡，也是一種重要的溝通能力，既能縮短雙方的心理距離、還能大幅提升好感度。 / #廣東話說書 #精華分享 #好好接話 #8大接話技巧 #溝通能力

    5 min
  5. 《好好接話》 2/ 想傾乜都開心？接話接得準就要靠安全性話題 | 建立良好人脈關係的基礎 | 廣東話說書 | 重點精華分享

    MAR 17

    《好好接話》 2/ 想傾乜都開心？接話接得準就要靠安全性話題 | 建立良好人脈關係的基礎 | 廣東話說書 | 重點精華分享

    《好好接話》 作者: 林思誠 =========================== 8大接話技巧把話接得滴水不漏一開口就讓人喜歡你跟誰都能聊得來 ▪因為口拙、不善言辭而煩惱嗎？ ▪經常一接話後就陷入尷尬的窘境？ ▪氣氛冷場該怎麼辦？ ▪對方講的內容你沒興趣、但不知如何打斷？ ▪提出好的點子卻常被打槍？很會說話、會聊天的人往往自帶光環、受人歡迎，容易獲得機會，建立良好的人脈關係。而擅長說話之道，除了能言善道、辯才無礙之外，把話接好、把話說到人的心坎裡，也是一種重要的溝通能力，既能縮短雙方的心理距離、還能大幅提升好感度。 / #廣東話說書 #精華分享 #好好接話 #8大接話技巧 #溝通能力

    6 min
  6. 《好好接話》 1/ 優秀傾聽者的Don’ts & Dos 你學會了嗎？| 建立良好人脈關係的基礎 | 廣東話說書 | 重點精華分享

    MAR 15

    《好好接話》 1/ 優秀傾聽者的Don’ts & Dos 你學會了嗎？| 建立良好人脈關係的基礎 | 廣東話說書 | 重點精華分享

    《好好接話》 作者: 林思誠 =========================== 8大接話技巧把話接得滴水不漏一開口就讓人喜歡你跟誰都能聊得來 ▪因為口拙、不善言辭而煩惱嗎？ ▪經常一接話後就陷入尷尬的窘境？ ▪氣氛冷場該怎麼辦？ ▪對方講的內容你沒興趣、但不知如何打斷？ ▪提出好的點子卻常被打槍？很會說話、會聊天的人往往自帶光環、受人歡迎，容易獲得機會，建立良好的人脈關係。而擅長說話之道，除了能言善道、辯才無礙之外，把話接好、把話說到人的心坎裡，也是一種重要的溝通能力，既能縮短雙方的心理距離、還能大幅提升好感度。 / #廣東話說書 #精華分享 #好好接話 #8大接話技巧 #溝通能力

    7 min
  7. 《你也可以延緩衰老的速度》 1/ 別再加速衰老了 原來衰老加速好多時係自己習慣造成! | 讓衰老慢慢行的四個習慣 | 廣東話說書 | 重點精華分享

    MAR 8

    《你也可以延緩衰老的速度》 1/ 別再加速衰老了 原來衰老加速好多時係自己習慣造成! | 讓衰老慢慢行的四個習慣 | 廣東話說書 | 重點精華分享

    《你也可以延緩衰老的速度》   作者: 鄭熙元 =========================== 童顏，卻體弱多病？四肢瘦，卻體脂高？  手機不離身、久坐不動、三餐外食、睡眠不足…… 你的生活習慣，正在讓你加速度老化！   不只是50+族群，青壯世代正成為健康消費的主力。從多元的功能性商品到專屬的結構化運動，從保健品、健身器材到空氣清淨機，從三角飯糰、午餐盒到美妝，愈來愈多產業開始順應這股趨勢。背後推手正是韓國老化醫學科學專家、首爾峨山醫學中心老年醫學部教授鄭熙元。   他多次登上韓國知名講座Sebasi Talk演講，累計點閱人次超過200萬；2024年底，在YouTube開設「鄭熙元的延緩衰老教室」，短短幾個月就超過40萬人訂閱； 2025年4月，受邀參與韓國公視KBS紀錄片「老化的速度」錄製，進一步掀起全民延緩老化熱潮，讓原本中老年最關注的健康議題，變成跨世代、跨產業一起實踐的新健康趨勢。   MZ世代正成為加速衰老的一代 身為老年醫學臨床醫師，也是醫學科學博士的鄭熙元，提出長期以來被輕忽的重要警訊︰30歲至49歲的族群，正成為加速度老化的一代。   他在書中指出，現代人的生活習慣正在縮短我們的健康壽命。年輕一代對「過早老化」必須有正確的認識。他們可能比父母輩提前10至15年出現慢性病、代謝異常、荷爾蒙失調等等問題。從學生時期開始就長期缺乏睡眠、吃高熱量加工食品、壓力過大，以及長時間使用數位設備等等，都導致他們加速老化。   隨著百歲時代成為現實，延緩衰老成為新的生存能力。年輕一代已開始更有危機感，但他們從延緩老化中獲得的複利效益，也將大於年長族群。及早做好個人與家庭健康管理，是人生最重要投資。   你的生活方式，決定你的衰老速度 同樣的年紀，為什麼有人是童顏，有人卻顯老？長期研究老化醫學，擁有首爾大學醫學士、韓國科學技術院（KAIST）醫學科學博士的鄭熙元指出，關鍵在於你的內在能力。   他歸納來自醫學、社會學、心理學、經濟學的科研結果，提出一套融合延緩衰老、功能性飲食、結構化運動和心理健康的4M管理方案，幫你為人生及早做好健康規劃︰   ‧行動能力（Mobility）︰把運動融入日常生活，坐好、站好，姿勢好，就是練肌力 ‧心理健康（Mentation）︰心流肌力是延緩老化的超強因子 ‧醫療與保健（Medical issues）︰認清假抗老療法vs.真緩老療法 ‧做最重要的事（What Matters）︰避免身體衰弱，也要預防社交衰弱 　　 不想年紀未到，就被叫大叔、大嬸，慢性病纏身？擔心平日不明的身體不適，哪天會爆發變重症？四合一的延緩衰老法，幫你及早跳脫加速衰老的惡性循環，重啟健康人生。 / #廣東話說書 #好書精華分享 #你也可以延緩衰老的速度 #身體健康

    12 min
  8. 《幸福感法則》 3/ 腦袋入面嘅天然嘅「止痛劑」可以令身體感覺舒緩心情都變得愉快 | 幸福荷爾蒙 | 幸福養成法 | 廣東話說書 | 重點精華分享

    MAR 5

    《幸福感法則》 3/ 腦袋入面嘅天然嘅「止痛劑」可以令身體感覺舒緩心情都變得愉快 | 幸福荷爾蒙 | 幸福養成法 | 廣東話說書 | 重點精華分享

    《幸福感法則》 作者: 山口創 ===========================   ☆深入解析多巴胺、催產素、血清素、腦內啡等四大幸福荷爾蒙的作用與分泌原理，讓你從身體運作中理解幸福感的本質！ ☆從姿勢、呼吸，到飲食習慣與人際互動，提供可立即實行的幸福養成法，輕鬆融入日常生活！ ☆結合實證調查與生活案例，分析不同人生階段與男女在幸福荷爾蒙分泌上的差異，幫助讀者打造最適合自己的幸福配方！ 你是否曾以為，幸福是要靠「擁有」才得以實現？ 例如：擁有財富、外貌或讚賞⋯⋯ 櫻美林大學身心學教授山口創認為，真正的幸福不是外在條件的堆疊，而是我們可以「親手創造」的內在感受。 本書以正向心理學與生理科學為基礎，深入剖析人類感受到幸福時，腦內所分泌的4種「幸福荷爾蒙」── 多巴胺、催產素、血清素、腦內啡，並稱其為DOSE（成功荷爾蒙）。 這些荷爾蒙不但影響情緒、專注力與人際關係，更決定了我們是否活得自在與充實。 ★★只需要一點點改變，就能點燃心中的幸福種子★★ 本書教你如何透過「可實踐」的生活行動，刺激DOSE分泌！ 從調整姿勢、練習深呼吸、適度運動，到養成感恩與正念等微小習慣。 這些看似平凡的行動，其實能在日常中培養出強大的情緒韌性與穩定的幸福感。 作者更解析不同年齡階段、性別、生活型態下的幸福感特徵與荷爾蒙作用差異， 並透過實證研究帶領讀者重新認識「何謂幸福」。 ★★讓幸福從科學中誕生，從生活中實現★★ 幸福不是遙不可及的理想，而是可以主動練習、自然養成的日常感受。 透過《幸福感法則》，你將重新理解「快樂的來源」，學會在生活中創造穩定的內在力量。 現在，就從調整一個習慣、改變一個念頭開始，讓幸福感在每天持續發生吧！ / #廣東話說書 #幸福感法則 #精華分享 #多巴胺 #改變

    5 min
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