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「世界上每一個人都有一個寶藏正在等待著他。最重要的不是找到寶藏的一刻，而是在尋寶的過程之中，你成為了一個什麼人？」✨ 🎙️ 廣東話說書 | 陪伴你打破內耗，提升認知的心靈避風港 歡迎嚟到 heythisisagnes! 喺呢個急促又混亂嘅世界，我哋每日都獨自撐住，經歷緊無形嘅精神內耗同迷茫。  我想邀請你，一齊走入呢個專屬嘅藏寶地圖，透過閱讀，拆解人生林林總總嘅困局；喺尋寶嘅過程裏面，慢慢打破思維框架，最終令自己成為一個思維開發、認知不斷提升嘅人。 📚 HTIA 精選書單： 《影響力》、《底層邏輯》、《暗黑心理學》、《依戀效應》、《納瓦爾寶典》等思維必讀寶本，用最親切嘅廣東話，為你提煉出最核心嘅重點精華與生命解答。 💭 陪你一齊探討同研究： 點樣解開親密關係嘅依戀困局？職場厚黑學點樣防身？點樣建立微小習慣去對抗焦慮？又點樣喺看清生活真相後，仍然能夠提升認知、奪回人生主導權，溫柔而堅定地生活。 🗓️ 全新每週更新時間表： 🆓 【YouTube 免費公開區（給所有人）】 逢星期一 7:00 AM： 上架全新影片的 Part 1 陪大家展開新嘅一星期。 🌅【 YouTube 專屬《尋寶寶 》會員區 】 $50 逢星期三 & 五 7:00 AM：上架 Part 2 & 3內容。 🌟 【YouTube 專屬《尋寶寶 》會員區 】 $80 逢星期日 7:00 PM： 提早觀看全條完整版影片 + 獨家親手製作精華 Mindmap 高清圖。 🎧 【Apple Podcast / Spotify 聽眾小提示】 為咗令營運更集中，Podcast 各平台將維持 逢星期一更新「全免費收聽」部分，並暫時**不設會員機制** 習慣聽 Podcast 的大家，依然可以繼續免費收聽。 加入會員，投資嘅唔單只係我嘅創作，我相信更加多嘅絕對係對你自己嘅一份自我投資！ 換來嘅係可以幫你打破思考盲點、提升認知同埋心靈避風港。 如果我分享嘅內容曾經喺某個深夜陪伴過你，療癒過你， 歡迎「分享」或到YouTube「訂閱」，「加入會員」，成為同我一齊同行嘅《尋寶寶》。🪎✨ 📩 商業合作 / 創意交流：heyiamagnes@gmail.com /

  1. 5d ago

    唔好再用 2 倍努力! 拆解 10 倍成長思維，告別低效努力 | 廣東話說書《10倍成長思維》

    《10倍成長思維》  作者: Dan Sullivan | Dr. Benjamin Hardy =========================== 【第1集重點筆記】  2x 思維陷阱 vs 10x 思維邏輯： * 追求 2 倍成長是「線性加法」，靠拚命同加班填滿生活，只會陷入「低水平勤奮」同意志力耗竭； * 10 倍成長是「非線性減法」，逼使大腦做少一點，但做得到極致。  打破「偽安全感」：覆 Email、填form等瑣事只會給你「我很忙」的錯覺，戰術上的勤奮掩蓋不了戰術上的懶惰。  80/20 法則極致演繹：80%瑣事是你人生的「瓶頸」，而20%核心才是你真正的「自由」；切斷80%帶來最多投訴與內耗的微型客戶，專注於20%頂級客戶，工作時間減半，業務反而翻倍！  =========================== 🗺️ 升級加入【尋寶寶】會員班底 🌅 加入「晨曦寶」會員 $50/月  1. 解鎖每週三、五7AM 更新嘅 Part 2 & Part 3 解讀內容； 2. 解鎖專屬會員徽章與貼圖； 3. 專屬會員區； 🌟 加入「星光寶」會員 $80/月  1. 星期日夜晚 7PM 一口氣解鎖足本版 Full Episode； 2. 獨家下載詳細心智藍圖(mind map)； 3. 解鎖專屬會員徽章與貼圖； 4. 專屬會員區； 【點擊加入會員，一齊尋寶】 https://www.youtube.com/channel/UCBebCSjaO1lvO8UezThg5ew/join  關於 HTIA 喺呢個喧鬧嘅世界，用廣東話說書，陪你搵返內心嘅平靜。每星期一早上 7點，準時為你送上說書內容。 * 追蹤HTIA Instagram: https://www.instagram.com/heythisisagnes_  * 合作查詢/商業聯絡: heyiamagnes@gmail.com  / #heythisisagnes #10倍成長思維 #廣東話說書

    唔好再用 2 倍努力! 拆解 10 倍成長思維，告別低效努力 | 廣東話說書《10倍成長思維》

  2. 6d ago

    《點解越善良嘅人越痛苦？》 越善良，越有責任感嘅人活得越痛苦？｜廣東話說書

    《點解越善良嘅人越痛苦？》   請問你今日講左幾多句Sorry？ / #廣東話說書 #越善良越痛苦 #成長

    《點解越善良嘅人越痛苦？》 越善良，越有責任感嘅人活得越痛苦？｜廣東話說書

  3. Sep 6

    放下係最強反擊 | 如何優雅地放下執念，停止討好世界搵返嘅自在 | 廣東話說書《學習人生的雲淡風輕》

    《學習人生的雲淡風輕》  作者: 弘一大師｜ 舒硯 =========================== 【第一集重點筆記】  弘一大師由最繁華嘅民國才子李叔同，走入最清寂嘅佛門，佢用一生嘅智慧話畀我哋知：人生的痛苦，皆因執著而起。 精神內耗嘅根源：你嘅累，往往源於「過度控制」同埋「討好傾向」。我哋習慣將控制感當成安全感，結果搞到自己遍體鱗傷。 執著，係痛苦嘅起點：弘一大師說：「執於人，則受制於人；執於事，則受困於事。」當你對人事物抱有太多「應該」，現實嘅偏差就會變成你嘅牢籠。 心理學三事分類法：分清「我嘅事」、「你嘅事」同「老天嘅事」。90% 嘅痛苦，都係源於用自己嘅事去操心老天嘅事，或者強求別人的事。 雲淡風輕嘅邊界感：退後一步，寬處行。喺情緒同現實之間拉開一段神聖嘅距離，停止為別人嘅情緒買單。 =========================== 升級加入【尋寶寶】會員班底 🌅加入「晨曦寶」 $50/月 1. 解鎖每週三、五7AM 更新嘅 Part 2 & Part 3 解讀內容！ 2. 解鎖專屬會員徽章與貼圖！ 3. 專屬會員區！ 或者 🌟加入「星光寶」 $80/月  1. 星期日夜晚 7PM 一口氣解鎖足本版 Full Episode！ 2. 獨家下載詳細心智藍圖(mind map)！ 3. 解鎖專屬會員徽章與貼圖！ 4. 專屬會員區！ 【點擊加入會員，一齊尋寶】 https://www.youtube.com/channel/UCBebCSjaO1lvO8UezThg5ew/join  關於 HTIA 喺呢個喧鬧嘅世界，用廣東話說書，陪你搵返內心嘅平靜。每星期一早上 7點，準時為你送上說書內容。 * 追蹤HTIA Instagram: https://www.instagram.com/heythisisagnes_  * 合作查詢/商業聯絡: heyiamagnes@gmail.com  / #heythisisagnes #學習人生的雲淡風輕 #弘一大師 #李叔同 #舒硯 #說書 #精神內耗 #拒絕絕討好 #內核穩定 #廣東話說書 #個人成長 #修行修心

    放下係最強反擊 | 如何優雅地放下執念，停止討好世界搵返嘅自在 | 廣東話說書《學習人生的雲淡風輕》

  4. Aug 30

    點解你行得咁辛苦？ 《推力》戳破選擇自由嘅糖衣，用設計師思維搶回人生主導權 | 廣東話說書

    《推力》 作者: Richard H. Thlater｜Cass R. Sunstein =========================== 【第一集 ── 重點筆記】  點解你行得咁辛苦？因為全世界都偷偷哋幫你做咗決定！ 你有沒有諗過，每日咁辛苦，咁大壓力，可能根本唔係你嘅問題，而係你跌入咗一個一早被設計好嘅陷阱入面。 打破「經濟人」迷思： 我哋係會攰，會情緒化嘅普通人。真正嘅強者不靠意志力，而係靠「選擇設計」。 三大隱形漏洞與反向操作： * 預設值效應 (Default Option)： 將儲蓄、學習設定成自動化 Default，不給大腦猶豫的機會。 * 損失趨避 (Loss Aversion)： 看清商業與職場用「害怕失去」來捆綁你的心理圈套。 * 社會盲從 (Social Nudges)： 你的價值觀是身邊最常接觸 5 個人的平均值，改變人生第一步是主動淨化社交環境。 =========================== 升級加入【尋寶寶】會員班底 🌅加入「晨曦寶」會員 $50/月  1. 解鎖每週三、五7AM 更新嘅 Part 2 & Part 3 解讀內容！  2. 解鎖專屬會員徽章與貼圖！ 3. 專屬會員區！ 或者 🌟加入「星光寶」會員 $80/月  1. 星期日夜晚 7PM 一口氣解鎖足本版 Full Episode！ 2. 獨家下載詳細心智藍圖(mind map)！ 3. 解鎖專屬會員徽章與貼圖！ 4. 專屬會員區！ 👇 點擊下面連結，選擇最適合你嘅會員計劃，加入我嘅尋寶寶班底：  [ https://www.youtube.com/channel/heythisisagnes/join ] 關於 HTIA 喺呢個喧鬧嘅世界，用廣東話說書，陪你搵返內心嘅平靜。每星期一早上 7點，準時為你送上說書內容。 * 追蹤HTIA Instagram: https://www.instagram.com/heythisisagnes_  * 合作查詢/商業聯絡: heyiamagnes@gmail.com  / #推力 #Nudge #heythisisagnes #廣東話說書 #廣東話Podcast #香港打工仔 #精神內耗 #職場生存 #說書

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  5. Aug 29

    《點解越長大越孤獨？》 給所有走散咗嘅好朋友，多謝你曾經豐富過我嘅青春！｜廣東話說書

    人生每個階段都有必須經歷的過程，就好好感受吧！ /  #成長 #friendship #growth

    《點解越長大越孤獨？》 給所有走散咗嘅好朋友，多謝你曾經豐富過我嘅青春！｜廣東話說書

  6. Aug 23

    停止盲目努力！點解你做死做活，老細都覺得你無用？99%打工仔都用錯力嘅「無效勤奮」 | 廣東話說書 《麥肯錫最強問題解決法》

    《麥肯錫最強問題解決法》 作者: Charles Conn | Robert McLean =========================== 【Part 1 ── 重點筆記】  看清盲目勤奮死循環： 逃避深度思考，陷入「行動成癮 」狂做無意義工作；不要試圖煮乾整個海洋，耗盡精力卻毫無產出，被逼死綁喺低效職場。 定義問題與極致拆解： 直覺反應陷阱：憑感覺衝動做嘢，將「現象」當成「問題」，結果白費氣力。 理性邏輯：用 MECE（相互獨立，完全窮盡）無情修剪 80% 無效任務，80/20 法則精準出擊。 覺醒行動：看穿虛妄，狠狠對職場雜務進行「斷捨離」，用理性思維取代體力消耗。 =========================== 升級加入【尋寶寶】會員班底 🌅加入「晨曦寶」會員 $50/月   1. 解鎖每週三、五7AM 更新嘅 Part 2 & Part 3 解讀內容！   2. 解鎖專屬會員徽章與貼圖！ 3. 專屬會員區！ 或者 🌟加入「星光寶」會員 $80/月  1. 星期日夜晚 7PM 一口氣解鎖足本版 Full Episode！ 2. 獨家下載詳細心智藍圖(mind map)！ 3. 解鎖專屬會員徽章與貼圖！ 4. 專屬會員區！ 【點擊加入會員，一齊尋寶】 https://www.youtube.com/channel/UCBebCSjaO1lvO8UezThg5ew/join  關於 HTIA 喺呢個喧鬧嘅世界，用廣東話說書，陪你搵返內心嘅平靜。每星期一早上 7點，準時為你送上說書內容。 * 追蹤HTIA Instagram: https://www.instagram.com/heythisisagnes_ * 合作查詢/商業聯絡: heyiamagnes@gmail.com / #麥肯錫最強問題解決法 #邏輯思維 #定義問題 #MECE #停止盲目努力 #廣東話說書 #htia

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  7. Aug 16

    擺脫補償性消費，你使嘅每一分錢，係買自由定係買麻醉藥？越精緻，越貧窮｜廣東話說書 《The Art of Spending Money》

    《The Art of Spending Money》 作者: Morgan Housel =========================== 【Part 1 ── 重點筆記】  職場問題與物欲斷捨離 看清倉鼠輪的循環：耗盡健康與尊嚴換薪酬；靠放工「補償性消費」買兩小時物質麻醉藥；越痛苦越使錢；被逼綁喺有毒職場。 Status vs. Utility（地位 vs. 實用）： Status Game：開名車、買名牌，花血汗錢供奉討厭的人那一秒鐘的羨慕，實質將主導權雙手奉送。 Utility：金錢真正的價值，係隨時跟有毒環境講「No」、轉身離開嘅底氣。覺醒行動：看穿虛妄，狠狠對個人物質欲望進行「斷捨離」，不再買麻醉藥。=========================== 升級加入【尋寶寶】會員班底 🌅加入「晨曦寶」會員 $50/月  1. 解鎖每週三、五 7AM 更新嘅 Part 2 & Part 3 內容！  2. 解鎖專屬會員徽章與貼圖！ 3. 專屬會員區！ 或者 🌟加入「星光寶」會員 $80/月  1. 星期日夜晚 7PM 解鎖足本版，一口氣聽晒 Full Episode！ 2. 下載獨家詳細Mind map！ 3. 解鎖專屬會員徽章與貼圖！ 4. 專屬會員區！ 【點擊加入會員，一齊尋寶】 https://www.youtube.com/channel/UCBebCSjaO1lvO8UezThg5ew/join  關於 HTIA 喺呢個喧鬧嘅世界，用廣東話說書，陪你搵返內心嘅平靜。每星期一早上 7點，準時為你送上說書內容。 * 追蹤HTIA Instagram: https://www.instagram.com/heythisisagnes_  * 合作查詢/商業聯絡: heyiamagnes@gmail.com  / #金錢心理學 #TheArtOfSpendingMoney #職場解綁 #補償性消費 #物欲斷捨離 #精神內耗 #精緻窮 #香港職場 #療癒說書 #htia

    擺脫補償性消費，你使嘅每一分錢，係買自由定係買麻醉藥？越精緻，越貧窮｜廣東話說書 《The Art of Spending Money》

  8. Aug 15

    《點解你咁努力，但沒半點進步？》 「自我感動式努力」的殘酷真相｜廣東話說書

    點解你日夜努力，人工同生活卻毫無改變？ 停止盲目忙碌，學會做減法，將知識轉化為實際行動！ / #廣東話說書 #成長 #閱讀

    《點解你咁努力，但沒半點進步？》 「自我感動式努力」的殘酷真相｜廣東話說書
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