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Fitness en la Nube Luis Carballo
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- Health & Fitness
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4.5 • 11 Ratings
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Consejos y estrategias para mejorar tu físico y tu estilo de vida mediante el entrenamiento y la alimentación. Soy Luis Carballo y en este podcast te mostraré todos los aspectos que debes conocer para devolverle a tu cuerpo la vitalidad que se merece. Si quieres descubrir el verdadero significado del fitness, únete a las ondas de Fitness en la Nube.
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Como prepararse para perder peso
Casi todo el mundo ha intentado alguna vez perder peso y mucha de esa gente no ha tenido mucho éxito en su intento. Algo que es comprensible teniendo en cuenta que la mayoría de la gente no hace una preparación ... LEER MÁS »
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Cómo hacer que se te note que vas al gimnasio
Ir al gimnasio puede servirte de muy poco si haces lo que hace casi todo el mundo. No me malinterpretes, ir al gimnasio siempre será mejor que no ir, pero la mayoría de la gente pasa por el gimnasio como ... LEER MÁS »
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Cómo rotar ejercicios de forma correcta
Entrenar con pesas no es simplemente levantar cargas una y otra vez, eso sería simplemente «hacer ejercicio». Pero cualquier forma de entrenamiento requiere el manejo de una serie de variables. Con el entrenamiento de musculación funciona igual Y una de ... LEER MÁS »
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Las razones (que no te han contado) por las que necesitas los entrenamientos de musculación si quieres perder grasa corporal
En el mundo del fitness, es común escuchar frases como «No me quiero poner muy grande» o «Solo quiero tonificar». Estas afirmaciones, en su mayoría, son simples excusas que enmascaran la falta de voluntad para esforzarse. Hoy voy a explicarte ... LEER MÁS »
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Tengo una hernia discal ¿Puedo hacer entrenamientos de musculación? ¿Cómo debería hacerlo?
Hay una cosa que siempre les digo a mis clientes y es que dentro de sus limitaciones, deben encontrar sus posibilidades y una de esas limitaciones bastante extendida, son las hernias. Hay mucha gente que tiene hernias por diferentes motivos ... LEER MÁS »
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La siesta ideal: Cómo usar las siestas para potenciar tu recuperación y multiplicar tu energía
En la cultura española y latina, la siesta es mucho más que una simple pausa durante el día, es una práctica arraigada que abarca siglos de tradición. Sin embargo, más allá de su asociación con la pereza, la siesta puede ... LEER MÁS »
Customer Reviews
Esteroides
Me gustaria que me hablaras sobre ese tema, por que yo voy al gym y de repente veo unos super cuerpos marcados y despues de anos comprendi que no son cuerpos naturales
Súper Podcast
Luis es un entrenador integral muy bien informado y muy racional en su consejos. Muchas gracias por toda tu ayuda.
Saludos
Estoy deacuerdo
Todos y cada uno de tus podcast son tan explicados con el mensaje mas claro que el agua mas claro que el aire y son todas ciertas las cosas de este podcast muy bueno 👍