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好睡眠必听:教你安眠方法,睡前催眠助眠睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号:重塑心灵心理训练中心新浪微博:心理师李宏夫失眠怎么办?怎样秒睡?为什么会失眠?失眠睡眠催眠,5分钟治愈失眠,让你了解人为什么会失眠?找回婴儿般的睡眠!睡不好,学观息。观息五分钟,等于熟睡一小时!教你安眠一夜的方法。...

5分钟治愈失眠【睡前催眠‪】‬ 重塑心灵心理训练中心

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    【催眠轻音乐】悠然安心(循环播放)

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    睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时

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    声音敏感,睡不着、睡不好,这个方法可以试试!

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    睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时

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    90%失眠、早醒、多梦人都存在的问题,学会这个方法一切都好了!

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    多年失眠、抑郁症,到底该怎么治?不了解等于白做

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    睡不好,学观息。
    观息5分钟=熟睡1小时

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    睡不好,学观息。
    观息5分钟=熟睡1小时

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    翻来覆去睡不着?如何用观息法治失眠!焦虑强迫症必听

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