Bin weg bouldern

Juliane Fritz

Du stehst total auf Bouldern und möchtest am liebsten noch mehr Zeit mit deinem Sport verbringen? Ich auch! Deshalb mache ich diesen Boulderpodcast. Ich treffe Menschen aus der Boulderszene und besuche Competitions und Events rund ums Bouldern. Mein Name ist Juliane Fritz - und ich BIN WEG BOULDERN! Viel Spaß mit meinem Podcast. . P.S.: Folge mir auch bei Instagram, Facebook, Twitter und Youtube. Impressum: https://binwegbouldern.de/impressum/

  1. 3d ago

    So hilft Bouldern Menschen mit Depressionen

    Stefan Först ist einer der Bouldertherapeuten der ersten Stunde. Es ging gerade los mit dem Hallen-Boom, da bemerkten er und seine Kollegen von der Psychotherapeutischen Klinik an der Uniklinik Erlangen: Im Bouldern liegt ein Potential für die Therapie mit Menschen mit Depressionen. So wurde Stefan 2012 Teil des Teams, das genau dieses Potential erforscht hat unter dem Namen "Klettern und Stimmung - aktiv gegen Depression (KuS)". Dies war die weltweit erste Studie, die die Wirkung der Bouldertherapie bei Depressionen nachgewiesen hat. Im Podcast der Techniker Boulder Bundesliga gibt es für euch ein Interview mit der Studienleiterin Dr. Katharina Luttenberger - hört da gerne auch rein! Hier bei BIN WEG BOULDERN tauchen wir in die praktische Arbeit ein und erfahren, was Stefan mit Patientinnen und Patienten erlebt. Und du kannst hören, was es damit auf sich hat beim Bouldern "seine Banane zu finden" ;-) Viel Spaß und viel Erkenntnis mit diesem Interview! Shownotes Zur Webseite von Stefan Först und seinen Kollegen: https://www.erfahrungsfeld-klettern.de/ Flyer der Studie "Klettern und Stimmung" https://www.uk-erlangen.de/fileadmin/dateien/content_pool_dateien/infobroschueren/PS_klettern_und_stimmung.pdf Webseite des deutschen Dachverbandes für Klettertherapie - FAKT https://fachverband-klettertherapie.de/ Zum Interview mit Dr. Katharina Luttenberger im Techniker Boulder Bundesliga Podcast https://www.listennotes.com/de/podcasts/techniker-boulder/so-funktioniert-eine-boulder-VKA0kErmyP4/ Keine neuen Folgen verpassen:Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletteroder folge meinen Podcast Accounts hier:BWB bei PixelfedBWB bei MastodonBWB bei BlueskyMagst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

    So hilft Bouldern Menschen mit Depressionen

  2. Oct 3

    Suchtgefahr und Verbotsdebatten: Wie gehen Profisportler mit Social Media um?

    Soziale Medien stehen in der Kritik. Sie können uns süchtig machen. Menschen, die besonders viel soziale Medien nutzen, haben ein höheres Risiko an Depressionen zu erkranken. In vielen Ländern wird über Einschränkungen oder Verbote für Kinder und Jugendliche gesprochen. Auch unsere Boulderwelt findet in sozialen Medien statt. Für Profi-Kletterinnen und Kletterer ist es wichtig, sich in sozialen Netzwerken zu präsentieren. Sie müssen eine große Followerschaft haben, denn Sponsoren wollen diese Zahlen sehen. Was macht es mit den jungen Athletinnen und Athleten, wenn sie nicht nur an der Kletterwand ihr bestes geben müssen, sondern auch in sozialen Netzwerken die richtige Performance hinlegen müssen? Wie groß ist bei ihnen die Gefahr, dass die Netzwerke sie krank machen? Und was würde ein Social Media-Verbot für sie bedeuten? Zu diesen Fragen habe ich zum einen eine Profi-Perspektive gesucht und eine fachliche Einordnung. Ich spreche über Social Media im Profisport mit Alexander Megos und mit der österreichischen Psychologin Johanna Constantini. Einer ihrer Schwerpunkte ist die Arbeit mit Sportlerinnen und Sportlern und der Umgang mit sozialen Medien. Titelbild: Das Foto ist eine Montage aus einem Bild von Johanna Constantini (Credit Birgit Pichler) und Alex Megos. Shownotes Zur Webseite von Psychologin Johanna Constantini https://www.constantini.at/ Zur Webseite von Alex Megos https://alexander-megos.de/ Keine neuen Folgen verpassen:Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletteroder folge meinen Podcast Accounts hier:BWB bei PixelfedBWB bei MastodonBWB bei BlueskyMagst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

    Suchtgefahr und Verbotsdebatten: Wie gehen Profisportler mit Social Media um?

  3. Sep 12

    Vor den Paralympics: Was ist los im deutschen Paraclimbing Team?

    2028 wird das Paraklettern zum ersten Mal paralympisch. Was bedeutet das für den Sport und für das Team in Deutschland? Ich spreche mit Nationaltrainer Christoph Reichert zum einen über seinen persönlichen Weg als Trainer fürs Paraklettern, als auch über die aktuellen Entwicklungen: Ich habe zum Beispiel erfahren, dass nicht alle Para-Athleten zu den Spielen reisen werden. Denn es gibt nur eine begrenzte Anzahl an Medaillen, aber viel mehr sportliche Klassen im Paraklettern. Es wurde ausgewählt, welche Klassen - also welche Formen von Einschränkungen - überhaupt zugelassen sind. Christoph konnte mir sagen, was das für das Team und den Teamspirit bedeutet. Wir reden auch darüber: Inwiefern sich die Förderung und Sichtbarkeit des Parakletterns weiter entwickelt hat.Ob es irgendwann auch Para-Wettkämpfe im Bouldern geben wird.Es geht um die Frage, wie man als Kletterer ohne Behinderung ein Para-Team anleiten kann.Außerdem wollte ich wissen, wie man damit umgehen kann, dass manche Behinderungen fürs Publikum leicht sichtbar und verständlich sind - und andere weniger. usw.Vielen Dank an Christoph für das Gespräch! Credit Titelbild: Deutscher AlpenvereinShownotes Das Trainerteam des DAV https://www.alpenverein.de/verband/wettkampf/wettkampfklettern/nationalkader-klettern/wettkampfklettern-trainer_innenteam Christoph Reichert bei Instagram https://www.instagram.com/chrischtlfaerdd/ Das deutsche Paraclimbing Team bei Instagram https://www.instagram.com/paraclimbing_team_germany/Meine aktuellen Podcast Workshops findest du hier:https://julianefritz.com/workshops/ Keine neuen Folgen verpassen:Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletteroder folge meinen Podcast Accounts hier:BWB bei PixelfedBWB bei MastodonBWB bei BlueskyMagst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

    Vor den Paralympics: Was ist los im deutschen Paraclimbing Team?

  4. Jul 25

    Traumjob selbst gebaut: Eine Therapiepraxis mit Boulderhalle!

    Die Ergotherapeutin Corinna Siemers weiß, dass sie mit dem Bouldern Menschen auf besondere Weise helfen kann. Sie hat oft genug erlebt, dass zu ihr Klienten kamen, die mit anderen Therapiemethoden nicht weiterkamen. Sie fand dann durch die Boulderwand neue Wege, um die Lebensqualität von Menschen zu steigern. Eines ihrer Probleme war jedoch, dass sie als Therapeutin oft mit mit begrenzten Ressourcen und den Hürden des Gesundheitssystems arbeiten musste. Einen Ausweg fand sie darin, quasi die Boulderhalle in die Praxis zu bringen! Denn sie bekam die Möglichkeit und Räumlichkeiten, eine Praxis ganz nach ihren Bedürfnissen zu gestalten: Mit großen Boulderräumen und mehreren Ergotherapie-Kolleginnen mit verschiedenen Qualifikationen, die sich perfekt miteinander ergänzen. Ich spreche mit Corinna darüber, wie sie das Bouldern in der Therapie einsetzt, wie es in ihrer eigenen Praxis läuft und was sich aktuell in der Ergotherapie und Klettertherapie in Deutschland tut. P.S.: Corinna war bereits zu Gast im Podcast in Folge 104. Dort erfahrt ihr mehr über ihren Job! Danke Corinna für das Gespräch! Shownotes: Zur Therapiepraxis Glückgriff in Hannover https://www.ergotherapie-gluecksgriff.de/ Corinna Siemers bei Instagram https://www.instagram.com/therapeutisches_bouldern/ Corinnas erster Auftritt bei BIN WEG BOULDERN in Folge 104: https://binwegbouldern.de/episode/erfolg-mit-bouldern-in-der-ergotherapie Meine aktuellen Podcast Workshops findest du hier:https://julianefritz.com/workshops/ Keine neuen Folgen verpassen:Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletteroder folge meinen Podcast Accounts hier:BWB bei PixelfedBWB bei MastodonBWB bei BlueskyMagst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

    Traumjob selbst gebaut: Eine Therapiepraxis mit Boulderhalle!

  5. Jul 4

    This women brings hope to refugees through climbing

    Nabihah Razak has not only quit her job as a medical doctor in Ireland to start a van living and climbing life. She also started a live devoted to helping people through climbing. In Greece, on the island Lesbos, she founded MNTL - climbing for wellbeing. A non profit organisation that aims to help refugees on Lesbos, to give them the mental stability they need to go through this challenging and uncertain time in their lifes. I talked to Nabihah about her experiences and plans. You will also find out, how you can help Nabihah with her project - wherever you are, in your home climbing or bouldering gym! Thanks Nabihah for the interview - and have fun listening! Shownotes Website of MNTL https://mntlclimb.org/ MNTL on Instagram https://www.instagram.com/mntl.climb/ Go Fund Me Site of MNTL https://www.gofundme.com/f/mntl-climb4hope Meine aktuellen Podcast Workshops findest du hier:https://julianefritz.com/workshops/ Keine neuen Folgen verpassen:Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletteroder folge meinen Podcast Accounts hier:BWB bei PixelfedBWB bei MastodonBWB bei BlueskyMagst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

    This women brings hope to refugees through climbing

  6. Jun 13

    Hier ist noch Lernbedarf: Profiklettern und mentale Entwicklung

    Tobias Preisler ist Trainer im Profisport Klettern. Er war leitender Trainer am Stützpunkt in Baden-Württemberg Süd-West, Cheftrainer der irischen Nationalmannschaft und ist heute externer Trainer des Schweizer Bundeskaders. Es passierte ihm immer wieder, dass er mit seinem Trainerwissen an Grenzen stieß. Athletinnen und Athleten, konnte ihr im Training gezeigten Leistungen nicht in Wettkämpfen abrufen. Er wollte wissen, warum? Und begann eine Ausbildung in der Sportpsychologie. Denn die Lösung lag nicht in mangelnder Kraft oder Technik, sondern im Kopf! Die Ausbildung hat ihn so bereichert, dass er dieses Wissen mehr in die Szene tragen möchte. Im Podcastinterview spricht Tobias darüber, was er gelernt hat: Wie er Athletinnen und Athleten heute besser helfen kann, mit ihren mentalen Hürden umzugehen.Er beschreibt eine der hilfreichen mentalen Techniken, die er mit Athletinnen und Athleten, aber auch für sich selbst, anwendet.Er erklärt, wie er sein eigenes Verhalten und seine Sprache als Trainer reflektiert und welche Dinge er so nicht mehr tun oder sagen würde.Er berichtet, dass er neue Formate mit angestoßen hat, um Eltern von Athleten über mentale Themen aufzuklären und um einen Austausch unter Trainerinnen und Trainern zu ermöglichen, die Fragen im Bereich der mentalen Entwicklung ihrer Athletinnen und Athleten haben.Freut euch auf ein spannendes Gespräch! Vielen Dank an Tobias Preisler! Foto Credit Titelbild: Hannes Tell Shownotes Zur Webseite von Tobias Preisler https://www.untamed-mind.de/ Über die Atmung beim Klettern - ein Interview mit Regenerationscoach Lothar Lechler https://podcasts.apple.com/nz/podcast/so-unterst%C3%BCtzt-dich-eine-gesunde-atmung-beim-bouldern/id1571310768?i=1000736605862Meine aktuellen Podcast Workshops findest du hier:https://julianefritz.com/workshops/ Keine neuen Folgen verpassen:Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletteroder folge meinen Podcast Accounts hier:BWB bei PixelfedBWB bei MastodonBWB bei BlueskyMagst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

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  7. May 23

    Eine neue Idee für öffentliche Boulderwände

    Öffentliche Boulderwände sind per se nichts Neues. Aber ein Kletterer aus Stuttgart dachte trotzdem: Es gibt zu wenig öffentliche Möglichkeiten, zum Bouldern! Bzw. zu wenig öffentliche Boulderspots in Städten, die dem Sport entsprechen, den viele inzwischen aus Boulderhallen kennen und lieben. Tim Nemelka machte sich also daran, Draußenwände zu entwickeln, die denen in der Halle ähnlicher sind. Zudem sind sie flexibler im Einsatz und leichter aufzubauen. Unter dem Namen "TN Climbing" vertreibt er ein modulares System mit verschiedenen Wandneigungen. Seine erste Wand steht in Mecklenburg-Vorpommern, in einem Ort, in dem viele Kids den Bouldersport bisher noch nicht kannten. Sie waren schnell begeistert! Tim sieht in seiner Idee auch das Potential, öffentliche Räume anders zu gestalten. Seine Wände können z.B. multifunktional als Boulderwand und Schallschutzwand zugleich genutzt werden. Mehr von Tims Idee hörst du in der aktuellen Folge! Shownotes Zur Webseite von TN Climbing https://www.tnclimbing.de/ Keine neuen Folgen verpassen:Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletteroder folge meinen Podcast Accounts hier:BWB bei PixelfedBWB bei MastodonBWB bei BlueskyMagst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

    Eine neue Idee für öffentliche Boulderwände

  8. May 3

    Welche Barrieren können wir im Klettern und Bouldern noch abbauen?

    Romy Wüst weiß aus eigener Erfahrung: Der Zugang zum Klettersport ist nicht für alle Menschen leicht. Sie ist neurodivergent, lebt mit chronischen Erkrankungen und einer posttraumatischen Belastungsstörung. Allein die Lautstärke in einer Kletterhalle ist eine Herausforderung für sie. Trotzdem liebt sie das Klettern und Bouldern und ist stark engagiert in der Szene, um das Thema Inklusion voranzutreiben. Das macht sie als Trainerin und Routesetterin im Heavens Gate in München und arbeitet dort unter anderem mit Menschen mit psychischen Erkrankungen. Außerdem ist sie Teil der Jugend des DAV, dort ist sie Referentin für die Themen "Gleichstellung, Vielfalt und Mentale Gesundheit". Ihre Perspektive kann uns zeigen, wo wir in unserer Szene noch genauer hinschauen können, um zu verstehen, wo wir Barrieren abbauen können, um noch inklusiver zu sein. Im Interview sprechen wir darüber: Was Romys Neurodivergenz und verschiedene Erkrankungen für ihren Alltag und das Klettern bedeutenWie Romy ihre Erfahrung nutzt, um anderen Menschen einen Weg in der Klettersport zu ermöglichen und ihre Kurse individueller für Menschen mit verschiedenen Bedürfnissen zu gestaltenRomy teilt ihre Gedanken, dass der Zugang zur Lehre im Klettersport noch offener sein könnte für Menschen mit verschiedenen Erkrankungen.Außerdem sieht sie im Outdoorsport Barrieren und regt an, diese abzubauen.Viel Spaß mit dem Interview! Shownotes Zur Webseite von Ramona Wüst https://www.lebenslinien-klettern.de/ueber-mich Zur Spendenaktion für die inklusive Klettergruppe "Gipfelstürmer" München: https://www.gipfelstuermer.org/ Zur Podcastfolge mit Klettertrainer Benny Jung, der mit Kindern mit ADHS klettert https://binwegbouldern.de/episode/leben-mit-adhs-und-klettern-als-chance Zur Podcastfolge mit Wiebke Weber, einer Wettkampfkletterin mit Autismus und ADHS https://binwegbouldern.de/episode/mit-autismus-und-adhs-im-wettkampfklettern Keine neuen Folgen verpassen:Abonniere den BIN WEG BOULDERN Newsletteroder folge meinen Podcast Accounts hier:BWB bei PixelfedBWB bei MastodonBWB bei BlueskyMagst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm. im BWB Shop

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Information

  • Creator
    Juliane Fritz
  • Years Active
    2018 - 2026
  • Episodes
    187
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Juliane Fritz
  • Show Website
    Bin weg bouldern

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