越野 Talk

大嘴长腿
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一档开播于2020年的播客节目，分享与越野跑有关的有趣的故事和有用的知识。

  1. 1d ago

    Vol.215 铁人巴斯，生日快乐（运动员与经纪人的共生成长）

    【本期简介】 等待整整三年的巴斯专访终于上线！为什么会等了三年，为什么是这个时候上线？因为，今天是巴斯的生日！！！首先祝铁人巴斯，生日快乐！！ 这期节目我们和巴斯，还有他身后的经纪人马晓佳（马姐）一起聊了聊这十年的变化。2016 年在KTV 偶遇，一身运动装扮的巴斯让彼时刚接触铁三的马姐印象深刻，谁能想到这场萍水相逢，会演变成贯穿十载、赛场并肩同行的深厚羁绊？ 马姐原本从事影视广告行业，只因欣赏巴斯对铁三运动的纯粹热爱，主动记录他的赛场影像，自学经纪人和心理学知识。她不只是巴斯对接商务的工作伙伴，更是他的专属心理疏导者。二人手握相同共识：拒绝消耗运动员短期流量，优先深耕长期运动价值，这份不追逐快钱、一心奔赴赛场的默契，如何在十年磨合中建立？ 2022 年 KONA 夏威夷世锦赛赛前突发状况遗憾退赛，这场职业生涯重大挫折，彻底改写了他看待胜负、看待自我的方式，这段低谷心路他很少对外完整倾诉；崇明完美天时地利人和刷新个人 PB、德兴赛场直面专业队遗憾被套圈、汉堡比赛骑行水壶意外断裂，三场代表性赛事，三场截然不同的胜负结果，藏着他三层完全不一样的内心挣扎。 大众眼里的巴斯，永远是赛场里不服输的顶尖运动员，执着冲击各类赛事纪录，奔赴国内外多场高规格 A 类赛事；但你是否好奇，镜头之外的他藏着怎样不为人知的柔软与反差？人前沉稳克制、情绪管理拉满的铁三冠军，私下居然自带搞笑属性？又为何常年深陷训练安全感缺失的内耗，总要超额完成训练量，才能抚平心底的不安？ 那句广为流传的 “你永远可以相信巴斯” 背后，藏着他对自己严苛的要求，而马姐作为旁观者，眼里鲜活、接地气、完全不设防的巴斯又是什么模样？竞技路上屡战屡败却从未停下脚步，支撑他持续奔赴的内核力量从何而来？一段看似偶然的搭档，却成就了赛场上最稳固的后盾。听听他们如何理解，真正的伙伴关系，是让你成为更好的自己，这是巴斯与马晓佳彼此进步的十年故事。 【主播】 媛子 【嘉宾】 李鹏程（巴斯）、马晓佳（巴斯经纪人） 【Timeline】 00:00-06:40 回溯 2016 年初识 KTV 的趣味场面 06:40-17:20 相识到搭档完整历程：十年信任慢慢沉淀 17:20-25:50 2022年 KONA 赛前退赛，这场失利如何重塑巴斯的赛场心态与表达 25:50-33:40 面对训练，巴斯内心缺乏安全感，训练习惯超额加码寻求心安 33:40-53:40 三大标志性赛事：崇明刷新 PB、德兴直面遗憾、汉堡突发意外状况 53:40-1:09:50 市场价值 vs 运动价值，二人统一的取舍观、长期主义 1:09:50-1:27:00 十年相伴双向影响，巴斯完整披露夏威夷世锦赛阶段性备赛细分规划 1:27:00-1:31:10 “你永远可以相信巴斯” 背后的自我期许与人生初心 00:02:02:“追求自由的运动狂热：马姐与巴斯的不可思议友谊” 00:12:50:心理学的帮助对运动员的重要性：巴斯和马姐的合作故事 00:19:17:挑战与成长：追寻运动梦想的艰辛与收获 00:25:42:自行车比赛中的成长与进步：AN比赛的强代表性和心理状态 00:32:07:挑战极限：时间与故事的交织，探寻成功的布局之道 00:38:34:巴斯报名参加专业组比赛，他的表现令人期待！ 00:44:59:运动员的幽默与真诚：了解李鹏程的另一面 00:51:23:运动员的市场价值与运动价值：探索巴斯案例的深度思考 00:57:50:运动员与运动员经济：相互认可、共同成长的的核心价值。 01:04:18:目标与努力：自行车运动员的追逐之旅 01:10:40:巴斯的未来：成为大众体育明星的利与弊 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【关注我们】 官方网站：www.crazytrailchina.com 微信公众号：越野Talk 微博：越野Talk 小红书：越野Talk B站：越野Talk 抖音：越野Talk YouTube：crazytrailchina Instagram：crazytrailchina Linkedin：Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信：15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件crazytrailchina@gmail.com，或添加「深焦」微信：15011423855

  2. 4d ago

    教练员唐景燕与新一代越野少年张梓锐与朱宇韬｜小双专栏008

    【本期简介】 时隔许久的小双专栏重磅回归。今年的崇礼168-100km，小双获得了女子冠军。这个冠军对她来说很重要。而这次崇礼的比赛并非只有冠军这一件事。Salomon官宣成立了未来之队，在这里面的两位新一代越野跑运动员，都跟着小双在训练，所以越野跑精英运动员唐景燕又新增了一个新身份：越野跑教练。 刚官宣成为萨洛蒙未来之队的 03、04 两位少年跑者，一边是签约时狂喜到跳起来，一边又深陷 “我配不上职业跑者” 的自我怀疑？他们如何直面矛盾、互相包容？ 你是否也好奇，小双当初是怎么发掘这两位新生代？ 经历骨折重伤、不看好的低谷，纪录片《世界太大》为何让师徒三人集体落泪？ 精英运动员、教练员、FLT荧光越野的负责人，这些身份的背后只有小双一个人吗？ 这一期我们跟越野跑教练小双和她的两位学员，也是Salomon未来之队的队员：张梓锐与朱宇韬，以及幕后”黑手“大锤，一起来聊聊暴雨崇礼赛道一战，教练与运动员之间的故事，以及小双的专属纪录片：世界太大了。 【主播】 深焦、媛子 【嘉宾】 唐景燕（Salomon精英运动员）、 张梓锐（Salomon未来之队）、 朱宇韬（Salomon未来之队）、 大锤（唐景燕经纪人） 【Timeline】 00:30-03:00 梓锐、宇韬客观点评崇礼赛场的教练 03:00-11:30 小双打分复盘两位徒弟本场表现，自己暴雨夺冠的得失与补给踩坑经历 11:30-14:00 专业教练给出的赛场评价，训练数据背后的长期积累 14:00-20:40 品牌签约前后的复杂心绪，少年的狂喜与教练的欣慰 20:40-28:00 回溯相识全过程，初次见面反差名场面、俱乐部新人发掘故事 28:00-48:00 不同性格的相处摩擦与因材施教 48:00-57:00 如何平衡大学学业与训练的时间安排 57:00-01:09:00 小双纪录片《世界太大了》 01:09:00-01:24:00 大锤分享运动员、教练、社群多重身份的时间拉扯，与社群思考 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【关注我们】 官方网站：www.crazytrailchina.com 微信公众号：越野Talk 微博：越野Talk 小红书：越野Talk B站：越野Talk 抖音：越野Talk YouTube：crazytrailchina Instagram：crazytrailchina Linkedin：Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信：15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件crazytrailchina@gmail.com，或添加「深焦」微信：15011423855

  3. Jul 14

    Vol.214 崇礼168感性评测

    【本期简介】 十周年崇礼168顺利结束：暴雨泥战，半路改道，记录打破、精英卫冕、品牌战队、EXPO庞大……铺天盖地的内容在社交媒体上出现。 本期节目我们邀请了四位听众朋友，他们分别完赛了168km、100km和70km（中间换路线变成58km），大家一起复盘这场难度拉满的雨战： Eason｜168km完赛（来自上海）：首次挑战崇礼百英里，原定冲前十；但因为高反+暴雨脚底脱皮、左脚肿胀，CP10萌生强烈退赛念头，最终顺利完赛； 虾虾｜100km完赛（来自北京）：从30km→70km→百公里循序渐进，三年级崇礼选手，雨夜泥路连摔三跤，最终顺利完赛； 小7｜70km（改58km）（来自内蒙古鄂尔多斯）：去年44小时艰难完赛崇礼168，今年果断降组，雨夜第二枪出发，最终顺利完赛；  Zeta｜70km（改58km）（来自南京）：刚跑完德国楚格峰、奥地利莫扎特By UTMB，回国打卡崇礼；最终顺利完赛。 如果你跑完崇礼 168、也欢迎跟我们一起分享你的崇礼故事，泥泞记忆。 【嘉宾】 （按照声音出现顺序） 虾虾、Zeta、小7、Eason 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【关注我们】 官方网站：www.crazytrailchina.com 微信公众号：越野Talk 微博：越野Talk 小红书：越野Talk B站：越野Talk 抖音：越野Talk YouTube：crazytrailchina Instagram：crazytrailchina Linkedin：Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信：15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件crazytrailchina@gmail.com，或添加「深焦」微信：15011423855

  4. Jul 8

    Vol.213 每个人的西部100故事-十年等待与候补奇迹

    【本期简介】 Western States 100 美国西部 100，全球传奇百英里越野赛事之一，限量 369 个起跑名额、抽签机制残酷，无数跑者数年甚至十余年追逐一张入场券。过去我们总聚焦站上领奖台的精英，但今天，我们把镜头对准两位华人跑者 —— 定居美国北加州的杨梅和澳洲的程小远，用两段完全不同的中签、备战、赛道故事，分享普通人追逐西部 100 的滚烫执念与完赛意义。 杨梅，扎根北加州，连续多年奔赴线下抽签现场，从候补 42 位熬到赛前三天补位入围，赛前三周刚完赛百英里 Old Dominion，双线冲击美国超马大满贯，25:35:49完赛，最终拿下年龄组冠军。 程小远，自 2015 年起年年征战资格赛，累计 256 张抽签票，跨越十余年等待，从三十多岁等到近五十岁，半月板重伤、半年最长训练仅 48km，抱着 “30 小时完赛即胜利” 的平常心站上起跑线。 两种极端中签之路：十年积票 “实力入场” VS 候补末尾赛前三天极限捡漏 海外华人跑者赛前完整流程：太浩湖露营适应海拔、Trail Run 行业大会见闻、本土社群互助 赛道真实众生相：峡谷高温冰水降温、深夜低温肠胃不适、冰冷大河渡河惊魂、整夜困意来袭 crew 与 pacer 的力量：一人参赛整个社群奔赴，跑者背后看不见的付出 海外越野跑社区文化：跨种族、跨地域跑者彼此鼓励，普通人也能收获满满善意 相隔万里、四国时区线上对谈，两人分享抽签煎熬、疯狂背靠背备赛、高海拔适应、峡谷高温、深夜渡河、全程 crew 陪伴、冲线落泪等真实细节。这场比赛从不是一个人的孤军奋战，它藏着数年坚持、意外幸运、社群温暖，更回答一个问题：对普通跑者而言，西部 100 皮带扣，从来不止一块完赛奖牌，是和漫长自我较劲后的圆满答卷。 【主播】 深焦镜头、媛子 【嘉宾】 杨梅、程小远 【Timeline】 02:30-07:30 杨梅西部 100 抽签全过程 07:30-12:50 程小远中签故事 12:50-26:00 两人赛前疯狂背靠背备赛经历 26:00-40:00 西部100赛前营地 & 领物、赛前氛围 40:00-54:50 西部100起跑 & 前半程赛道经历 54:50-01:08:50 西部100中段高温峡谷 Forest Hill 补给站 01:08:50-01:29:00 西部100黑夜赛段、渡河难点与夜间困境 01:29:00-01:43:50 西部100天亮后半程、冲线时刻 01:43:50-01:53:00 西部100赛后感悟、越野跑社群文化与恢复计划 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【关注我们】 官方网站：www.crazytrailchina.com 微信公众号：越野Talk 微博：越野Talk 小红书：越野Talk B站：越野Talk 抖音：越野Talk YouTube：crazytrailchina Instagram：crazytrailchina Linkedin：Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信：15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件crazytrailchina@gmail.com，或添加「深焦」微信：15011423855

  5. Jun 30

    Vol.212 感性评测香格里拉越野赛

    【本期简介】 这一期的感性评测，是第二届香格里拉越野赛！我们找来四位来自天南海北的跑者，有人稳稳跑完 55km，有人不敌高反半路遗憾退赛，还有本地老领队陪着爱人轻松跑完 25km，四种截然不同的参赛视角，全方位还原（回忆）整场高海拔越野。 绝美普达措草甸随手就能拍出大片，可绝佳观景位却没有摄影师； 沿路救援、补给诚意拉满； 凌晨冻人的接驳车、暴晒的起跑时段； 乱糟糟的终点动线、敷衍的完餐补给…… 大家对第二届香格里拉进行了客观打分，直白说出明年是否再战，同时也分享了香格里拉本地食宿避坑指南，以及装备建议，希望给明年打算报名的跑者提供非常多的信息与建议！ 【主播】 深焦镜头 【嘉宾】 按照声音出现顺序 年年（55km）、Lee.（55km）、Romeo（55km）、大圣（25km） 【Timeline】 00:00-04:30 开场自我介绍：参赛组别、完赛情况、出发城市 04:30-11:00 为什么选择香格里拉越野？ 11:00-27:00 赛道难度 & 风光感受 27:00-39:50 补给实测：赛道诚意足 39:50-1:01:30 赛事服务：救援满分 1:01:30-1:11:30 交通 & 香格里拉食宿体验交通 1:11:30-1:17:00 感性评分，明年还会再来吗？ 1:25:00 云南其他越野赛事安利 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【关注我们】 官方网站：www.crazytrailchina.com 微信公众号：越野Talk 微博：越野Talk 小红书：越野Talk B站：越野Talk 抖音：越野Talk YouTube：crazytrailchina Instagram：crazytrailchina Linkedin：Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信：15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件crazytrailchina@gmail.com，或添加「深焦」微信：15011423855

  6. Jun 23

    Vol.211 谢雯菲：我就是想跑出去，看世界！

    【本期简介】 （本期节目时长过长，建议分两次收听，或者1.2倍速哦～） 利落的短发、出挑的发色，黝黑的皮肤，自信的表达，这是越野跑职业运动员谢雯菲（以下称为色鱼）留给大家的印象。 色鱼很爱笑，初次跟她聊天会觉得这位朋友讲话非常直率，人狠话不多，没有精致包装也没有拐弯抹角，在她身上看不见刻意雕琢的人设和名片。2025年末左右，色鱼在她每一个朋友圈的下面都加了一个话题 #色鱼跑世界，这是继 #奔跑着看世界 几年之后的新话题。我很好奇为什么要换一个话题，并且以她个人作为主导，她说因为希望“色鱼跑世界”能够成为一个窗口：带着许多人走出去去看世界，也带着更多人反向看自己。 带着对#色鱼跑世界 的好奇和对“跑世界”这个动词的疑问，我跟色鱼约了一次聊天，这是一次长达3个小时的聊天，用她自己的话说“我可是把所有的老底都交给你了！” 3个小时之后，我真正的理解了谢雯菲之所以成为今天的她— 有主见、爱自由、不喜欢束缚和一尘不变、永远想选择没去过的比赛、一直跑百英里、还有持续下去的colorful发色和帅气发型…… 在她的身上看不到特意的人设或者说做作的表达，她很自信也很骄傲“我可以很自豪的说，在百公里以上这个组别中，我没有下过领奖台！” 家教？健身教练？重装徒步？穿越墨脱？穷游印度？带队穿越贡嘎？带队登3峰？…… 我们的聊天场景是在她一边做饭一边跟家里的猫咪宝贝互动中开始的，所以你会听到可能非常不色鱼的“夹子音”，也会听到她十几岁的故事。当你逐渐走进跟色鱼的对话里时，就会明白内心的强大和富有，是怎样将色鱼一步步推向世界，成为那个一直在跑世界，看世界的色鱼——谢雯菲。 【主播】 媛子 【嘉宾】 谢雯菲（色鱼）-萨洛蒙Salomon精英运动员 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【关注我们】 官方网站：www.crazytrailchina.com 微信公众号：越野Talk 微博：越野Talk 小红书：越野Talk B站：越野Talk 抖音：越野Talk YouTube：crazytrailchina Instagram：crazytrailchina Linkedin：Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信：15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件crazytrailchina@gmail.com，或添加「深焦」微信：15011423855

  7. Jun 16

    Vol.210 珠峰半马夺冠！意外刷新赛道纪录！

    【本期简介】 珠峰马拉松，与EBC经典徒步线路有着很大一部分的重合度：赛道起点海拔超4400米，高海拔、复杂越野路面、超长适应周期，让它成为全球公认的极限赛事。而作为的常年生活在丽江、精通高海拔越野的肉丁来说，这种高原环境反而塑造了他极强的适应力与综合实力。 当心仪的70公里组别撞上无法遵守组委会提前一周进山适应的硬性规则…… 当卢卡拉的短途小飞机遇上看天吃饭的天气预报和气流颠簸…… 初入EBC随处可见的100斤“负重”高海拔爬坡训练的向导…… 如何在四千余米的山野中，同时兼顾奔跑热爱与开会所需的信号寻找…… 野心十足的外籍选手主动宣战，赛场火药味十足 月色云雾缠绕着阿玛达布朗雪山，极致的山野风光成为赛前最好的馈赠…… 以上所有的这一切都发生在肉丁的尼泊尔之行中，种种状况累计在一起，让肉丁最终以2小时06分完赛，打破珠峰半马尘封多年的赛道纪录，拿下冠军！ 夺冠后的肉丁兴致不减，特意折返赛道加练，也成为赛场独一份的趣谈。一场高海拔夺冠之旅，有惊险旅途、激烈对决，也有山野百态与内心感悟。 【主播】 深焦镜头 【嘉宾】 肉丁（本名丁志坚，FUGA跑山帮领事） 【Timeline】  00:24-04:05 参赛波折：行程冲突被迫更换组别，与组委会沟通争取参赛资格  04:05-14:58 异域见闻：逛加德满都户外街巷，体验飞往卢卡拉的特色惊险小飞机  14:58-33:24 徒步EBC：向导陪同进山，感受当地风土人情与慢节奏生活  33:24-41:05 抵达赛场：驻足半马起点，欣赏阿玛达布朗雪山绝美月夜  41:05-44:08 山野办公：高海拔途中远程处理工作  44:08-47:17 解析尼泊尔跑者天赋 47:17-01:01:25 选手群像：盘点赛事里形形色色的中外户外爱好者  01:01:25-01:10:10 赛后趣闻：分享夺冠心境，折返赛道加练成为全场焦点   01:10:10-01:14:55 人文游历：加德满都  【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【关注我们】 官方网站：www.crazytrailchina.com 微信公众号：越野Talk 微博：越野Talk 小红书：越野Talk B站：越野Talk 抖音：越野Talk YouTube：crazytrailchina Instagram：crazytrailchina Linkedin：Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信：15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件crazytrailchina@gmail.com，或添加「深焦」微信：15011423855

  8. Jun 11

    Vol.209 黄金联赛、UTMB、WTM：头部越野跑联赛的三条不同赛道

    【本期简介】 时值六月中旬，上半年三至五月热度高涨的全球越野跑赛事步入短暂的暑期休假。我们结合半年观赛经历，针对当下全球三大标杆级越野跑系列赛展开行业向的深度探讨，分别为Salomon黄金联赛（GTWS）、UTMB Series以及 WTM 世界越野跑大满贯，梳理三者的发展模式、现存问题与未来走向。 三大系列赛定位与发展逻辑截然不同，也为擅长短距离竞速、冲击顶级赛事、注重赛事体验等不同需求的跑者，提供了清晰的参赛参考。 【主播】 媛子、深焦镜头 【Timeline】 00:22-16:08 解析黄金联赛：对比中外赛事驱动模式、传播优势，探讨商业价值提升带来的发展挑战，顺带分析越野跑进军奥运会的可能性 17:52-31:42 热议 UTMB 系列赛：探讨商业化与赛事纯粹性的矛盾，分析赛事扩张节奏、差异化运营规则以及品牌口碑维护等问题 31:42-42:41 解读 WTM 世界越野跑大满贯：介绍赛事阵容变动，坚守赛事个性、弱化激进商业化的独特模式 42:41-45:15 节目总结：梳理三大系列赛的差异化定位，为不同偏好的越野跑者提供参赛选择 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【关注我们】 官方网站：www.crazytrailchina.com 微信公众号：越野Talk 微博：越野Talk 小红书：越野Talk B站：越野Talk 抖音：越野Talk YouTube：crazytrailchina Instagram：crazytrailchina Linkedin：Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信：15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件crazytrailchina@gmail.com，或添加「深焦」微信：15011423855

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