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跑步不難,難的是穿上跑鞋離開家門的那一刻。
你不需要很厲害才能開始,你要開始才能變得厲害。

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跑步不要‪聽‬ 體育主播魁哥 & 最速總經理象總

    • Sports
    • 5.0 • 4 Ratings

跑步不難,難的是穿上跑鞋離開家門的那一刻。
你不需要很厲害才能開始,你要開始才能變得厲害。

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    ep. 47 參與五屆奧運的男人

    ep. 47 參與五屆奧運的男人

    這集我們邀請到中廣新聞網的體育記者陳楷,目前他人在 2020
    東京奧運現場採訪,和我們越洋連線聊聊今年東奧採訪一波三折、馬拉松賽事改地點、世界短跑生態、改制導致台灣選手沒人入選...等等主題,以及他自己跑步的心得。

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    • 54 min
    ep. 46 最強的火力支援

    ep. 46 最強的火力支援

    這集我們先聊雨天跑步要注意安全,再談到戴資穎的經濟艙事件來看台灣的體育環境結構性的問題,接下來象總分享推動「長明賞」的故事與近況。

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    • 1 hr 4 min
    ep. 45 挑你喜歡的口味很重要

    ep. 45 挑你喜歡的口味很重要

    本集邀請「雪王冰淇淋」第三代掌門人高慶豐,來和我們分享從高中和大學的登山社開始聊,再到接觸跑步,一路完成六大馬。還聊到疫情下如何改造老店,從線上教練課程獲得啟發,尋求創新,往百年老店的里程碑邁進,

    掌門人妙語如珠,絕對讓你笑不停。

    本集重點:

    香菜原來是催情聖品
    老店創新求生
    教練的教學相長
    經營也要滾動式調整


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    • 54 min
    ep. 44 洞六動動 非晨勿擾

    ep. 44 洞六動動 非晨勿擾

    這集我們邀請《下班尬一下》podcast
    節目主持人林世奇,他同時也是一位「熱愛馬拉松的物理治療師」(而且還破三)。世奇和我們分享疫情三級警戒下,他自發地展開「早上六點的直播挑戰」,從中得到的體會與成就感。還有經營自媒體與物理師治療師的使命感。魁哥也趁機請教了舒緩肩頸痠痛與跑步時使用髖關節的方法。

    本集重點

    早晨的習慣
    按摩球使用方式
    物理治療師推廣的使命感
    訓練與生活的平衡
    髖關節的運用

    請到各大 podcast 平台搜尋《下班尬一下》,給熱血的世奇支持鼓勵!
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    • 55 min
    ep. 43 起點就是終點

    ep. 43 起點就是終點

    本集象總先分享他在家辦公所需要的「儀式感」,再來分享《無限賽局》的讀書心得,如何運用到職場與人生;從製作人亞當經營節目的信念到象總發起國手匯的理想,還有用「無限賽局」的概念來看待領導、競爭、合作與信仰。

    本集重點:

    象總進入心流的撇步
    如何在職場上運用《無限賽局》思維
    對手不只是對手
    人生到底是馬拉松還是「無限賽局」?
    一個人跑得快,一群人跑得遠


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    • 47 min
    ep. 42 葉教授的心海羅盤

    ep. 42 葉教授的心海羅盤

    本集邀請「醫護鐵人」葉為愷,人稱「葉教授」的他從美式足球意外開始參與跑步人生;他同時也是 EMT
    緊急救護人員,用他的角度和大家分享《火神的眼淚》所探討的議題和值得思考的面向,與實際救人的經驗。

    再來葉教授也分享了「醫護鐵人」組織和其工作內容,與他精彩的斜槓人生。

    本集重點

    《火神的眼淚》前線人員怎麼看
    PTSD 是什麼?
    醫護鐵人
    運動酒吧甘苦談


    《來,攻頂,我們一起:一支登山隊、七位身心障者、十六則領導智慧》
    https://www.books.com.tw/products/0010528850

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    🔞 未滿 18 歲請勿飲酒。

    • 47 min

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