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從早忙到晚的你，讓田定豐的安眠書店，陪你一起說晚安 🔔節目更新 ⮕ 安眠書店每週一更新。共時好生活每日上架。 ✏️合作需求 ⮕inlakech441@gmail.com 🌱田定豐FB粉絲專頁 ⮕ https://www.facebook.com/LancasterTien/ 🌱田定豐IG＠lancaster5858 ⮕ https://www.instagram.com/lancaster5858/ 🌱初心苑官方 Line ⮕ @staygoldcxy -- Hosting provided by SoundOn

  1. 共時好生活｜我不再向外追逐視野，而是回歸生命的平衡

    4h ago

    共時好生活｜我不再向外追逐視野，而是回歸生命的平衡

    6月2日 很多時候，我們都被灌輸要擴大視野，拓寬維度，於是我們尋求各種知識系統，各種渠道的資訊，讓自己知道更多，然而生命整體卻走向失衡的狀態。真正的遼闊，不在頭腦的知道裡，而在生命本能的知曉裏——那是一種不需要證明、不需要累積，只需信任身體與直覺的自然延伸。 讓我們一起創造共時好生活，我是 Leelamanda 蘭藍。 你有沒有過這樣的經驗：你報名了一堆線上課程，收藏了無數篇文章，聽了許多提升視野的演講，以為自己正在「升級」。可是回到家裡，面對日常的瑣碎與情緒，依然感到焦慮、緊繃，甚至更迷惘——知道得越多，越覺得自己做不到。 我們以為高維視野來自向外取得的知識的累積，卻忘了真知洞見，源於內在的平衡。就像老鷹會飛翔，不是因為學會了空氣動力學，而是因為它完全信任自己的翅膀。 今天是 KIN 175 韻律的藍鷹。 藍鷹，是視野、洞見與創造力的象徵，代表著高處俯瞰的生命藍圖；韻律的調性，則關乎平衡、組織與平等。 生命的韻律是動態的平衡。 韻律的藍鷹告訴我們：真正的視野不是飛得最高、看得最遠，而是在飛翔中保持內在與外在的平衡。一隻鷹若只顧仰望蒼穹，卻忘記拍動翅膀，終將墜落。當你在生活中找到節奏——工作與休息、給予與接收、獨處與連結——你的洞察力才會清晰而有力。 今天，與其追求更多「知道」，不如坦誠地關注一下自己現在的生命，忘掉那些激勵你的心靈雞湯，只是真實地感受此時此刻的自己：我此刻的生命是處在平衡的狀態嗎？ 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 今天，我放下對「知道更多」的執著。 我不再向外追逐視野，而是回歸生命的平衡。 我信任身體的節奏，日常的韻律就是我的高度。 在每一個當下的平衡裡，我看見並活出有序的生活圖景。 今天我們可以練習三個覺察： ·走路時：刻意放慢腳步，感覺左右腳交替踩地，像鷹在找平衡點。 ·說話前：停一秒，問自己「這句話是讓局面更平衡，還是更傾斜？」 ·做決定時：不追求「最正確的選擇」，而是問「哪個選擇讓我身心不緊繃？」 韻律的藍鷹的低語是： 你不需要看見整個地圖才能起飛。調整好你的平衡，視野會在你該看見的時候自然展開。 願你在這一天，不再用知識填滿自己，而是用平衡滋養自己。當你穩穩地站在生命的韻律中，你的高度不在遠方，就在每一步踏實的當下。 IN LAK’ECH, ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 田定豐＿YOUTUBE 定心哲學 https://www.youtube.com/@lancastertien -- Hosting provided by SoundOn

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  2. 田定豐的安眠書店＿《精準轉富》AI時代財富新哲學，不會理財的人也能財務自由

    17h ago

    田定豐的安眠書店＿《精準轉富》AI時代財富新哲學，不會理財的人也能財務自由

    書名：精準轉富 作者：李欣頻  出版社：方智  本集簡介： 不會理財，也能財務自由！ AI時代財富新哲學 建立專屬轉富金句，調頻你的豐盛未來！！ 本書提出一套全新的方法── 轉念 → 轉富 → 體系 → 顯化。 在過程中，將匱乏木馬煉金生成「轉富金句」。 每一句，都來自你的生命經驗，具備最強的共振能量， 因此，比任何成功法則都更快、更準、更有效。 精準轉念．精準轉富．精準體系．精準顯化 破解潛意識中的「金錢卡關程式」 找到個人專屬轉富金句，重新設定你的財富軌道 大部分人遇到的困境，多半都跟「金錢財務問題」有關。這些人都有一些共同點： 非常努力工作，收入卻總是不夠；每隔一段時間就將累積的錢財散盡，從零開始；做著不是很喜歡的工作，又不知如何轉型…… 「精準轉念」能讓你秒懂自己的核心問題，直接生成專屬的「精準轉富金句」。 唸到不焦慮、不害怕之後，自然而然就能正確思考，設置財務自由新目標，找到自己最擅長的生財之道，順利切換到富裕豐盛的人生版本。為什麼這麼有用？這些金句源自你的生命DNA，具備最強的共振能量，效果比傳統的轉念法更快更有效。一個轉富金句，完封困擾多年的財務問題。 本書與你分享破解人生通關遊戲的功法，傳授從「精準轉念」到「精準轉富」的祕密，繼而打造自己專屬的「精準體系」，最終「精準顯化」──實現你想要的一切。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 田定豐＿Toutube＠lancaster5858 https://www.youtube.com/@lancastertien 購買資訊 https://www.books.com.tw/products/0011053249?sloc=main -- Hosting provided by SoundOn

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  3. 共時好生活｜我不再用力「修」自己，而是練習接受自己

    1d ago

    共時好生活｜我不再用力「修」自己，而是練習接受自己

    6月1日 走在心靈探索的途中，我們常常被所謂的靈性導師，灌輸要「修自己」。然而誤解了「修」這個詞，反而會成為生命的內耗。因為所有的改變，都來自真正的接受，而不是盲目的自我批判。 讓我們一起創造共時好生活，我是 Leelamanda 蘭藍。 你有沒有過這樣的時刻：你拼命想要改掉某個「壞習慣」，對自己說「我不能這麼懶散」、「我不應該生氣」、「我要變得更積極」？你用盡全力對抗自己，結果卻越改越沮喪，越修越累。 你以為是意志力不夠，其實是方向錯了。真正的改變，從不是自我搏鬥，而是當你停止批判自己的那一刻，接受讓你有了自我解脫的力量，而改變變得自然而然。 今天是 KIN 174 超頻的白巫師。 白巫師，是時間與接納的魔法師，象徵掌握內在時間的藝術；超頻的調性，則關乎光芒、力量與彰顯。 真正的力量，來自無條件的接受。 超頻的白巫師提醒我們：你無法透過否定自己來成就更好的自己。當你接受此時此刻的全部——包括那些你視為缺點的部分——你的能量就不再內耗，而是自然綻放。白巫師的「魔法」，就在於跳脫線性時間的追趕與改造，全然臨在於當下。這一刻的完全接納，就是最強大的彰顯。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 今天，我放下對自己的批判。 我不再用力「修」自己，而是練習接受自己。 所有的改變，從真正的接納開始。 我信任當下的魔法，我閃耀本來的光芒。 今天我們可以練習覺察： 當你發現自己又在內心指責「我怎麼又這樣」的時候，請暫停。把手放在心口，對自己說：「我接受現在這個狀態，沒關係。」然後問自己：「如果我完全接納這個行為或情緒，我會怎麼對待自己？」練習一天之中，無論遇到什麼，先說「我接受」，再說「我可以怎麼選擇」。 超頻的白巫師的低語是： 接納不是消極，是最深的行動。當你停止內耗，世界會為你讓路。 願你在這一天，像對待最好的朋友那樣對待自己。無需成為更好的別人，只需做完整的自己。你的當下，就是你的魔法所在。 IN LAK’ECH, ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 田定豐＿YOUTUBE 定心哲學 https://www.youtube.com/@lancastertien -- Hosting provided by SoundOn

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  4. 共時好生活｜真正的清醒，是在動盪中找到自己的中心

    2d ago

    共時好生活｜真正的清醒，是在動盪中找到自己的中心

    5月31日| KIN 173 自我存在的紅天行者 有時候，一場突如其來的震盪，反而讓我們看清了生活的真相。真正的清醒，往往伴隨著不適，卻讓我們在無常變幻中站得更穩。 讓我們一起創造共時好生活，我是 Leelamanda 蘭藍。 你有沒有過這樣的時刻：原本穩固的生活秩序突然被打亂，某個人的言行讓你困惑、失望，甚至懷疑自己？你試圖找出原因、追究對錯，卻越想越亂。其實，這不是誰的錯，而是一面鏡子——外在的混亂，映照出內在需要被看見的部分。無需抱怨，也無需自責。真正的清醒，往往伴隨著不適，卻讓我們在無常變幻中站得更穩。 今天是 KIN 173 自我存在的紅天行者。 紅天行者，是空間與探索的開創者，象徵在多重維度中穿越；自我存在的調性，則關乎形式、定義與穩定。 真正的清醒，是在動盪中找到自己的中心。 自我存在的紅天行者提醒我們：我們生活在一個不斷變化的幻象世界，同時也是光的行者。外在越是無常，內在越需要清晰的錨點。保持清醒，不是控制一切，而是如實看見「這是我內心的映照」，然後選擇不被捲入。唯有清醒，意識的力量才能發揮。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 今天，我在變幻中保持清醒。 外在的混亂，是內在的鏡子。 我不抱怨，也不自責。 我選擇安住於自己的中心，成為穿越時空的光。 今天我們可以練習覺察： 當你感受到外在的人事物讓你煩躁或受傷時，先停下來，做三個深長的呼吸。問自己：「這件事情，讓我看到自己內在的哪個部分？」然後，練習不說「你為什麼這樣對我」，改說「我看見我有這樣的感受」。把注意力從改變外在，轉回安頓內在。 自我存在的紅天行者的低語是： 無常是常。清醒，就是在幻象中認出自己。 願你在這一天，允許所有經驗流過你，而不必抓住或推開。你本身就是光的行者，足跡所至，皆是覺醒的空間。 IN LAK’ECH, ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 田定豐＿YOUTUBE 定心哲學 https://www.youtube.com/@lancastertien -- Hosting provided by SoundOn

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  5. 共時好生活｜我的服務來自豐盛，而非匱乏

    3d ago

    共時好生活｜我的服務來自豐盛，而非匱乏

    5月30日| KIN 172 電力的黃人 日常能體察自己真實需要的人，在與人互動時，才會懂得分寸。 讓我們一起創造共時好生活，我是 Leelamanda 蘭藍。 你有沒有遇到過那種熱心助人、總是讓自己風風火火在忙碌的人？他總是最先發現別人的困難，第一個伸出援手，忙到沒時間吃飯、沒空照顧自己。然而，有時候他的「為你好」卻讓身邊的人不知所措——想拒絕怕傷了他的心，接受了又覺得壓力山大。而更深處，他其實是在依賴「被需要」來感受自己的存在，用付出來填補內心的某個空洞。 今天是KIN 172 電力的黃人。 黃人，是自由意志與智慧的化身，代表著為自己的選擇負責；電力的調性，則關乎服務、激活與連結。 真正的服務，不是燃燒自己去照亮別人，而是先點亮自己的燈。 電力的黃人提醒我們：你給出的服務品質，取決於你與自己的關係。當你能清楚辨識「這是我的需要，還是對方的需要」，當你願意停下來感受自己的界限，你的存在本身就會成為一種滋養的力量，而不是一種無形的壓力。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 今天，我尊重自己的界限。我的服務來自豐盛，而非匱乏。在付出與接收之間，我找到平衡。我是自由的，也允許他人自由。 今天我們可以練習覺察： 當你感覺到自己又想「主動幫忙」或「忍不住插手」時，先做三次深呼吸。問自己：「對方有開口請求協助嗎？我做這件事，是為了讓自己好過，還是真的對對方有幫助？」然後，練習把「我可以幫你」改成「如果你需要，我在這裡」。 電力的黃人的低語是： 真正的智慧，是知道何時給予，也懂得何時收回。 願你在這一天，先安頓好自己的心。你的存在，已經是一種貢獻，無需過度燃燒。 IN LAK’ECH, ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 田定豐＿YOUTUBE 定心哲學 https://www.youtube.com/@lancastertien -- Hosting provided by SoundOn

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  6. 共時好生活｜我們常把生活當成要攻克的山頭，卻忘了它其實是一場遊戲

    4d ago

    共時好生活｜我們常把生活當成要攻克的山頭，卻忘了它其實是一場遊戲

    5月29日 你是否有過這樣的經驗，明明想認真解決問題，卻越弄越糟；當你一笑置之，反而柳暗花明。這不是運氣，而是你允許生命用它的方式流動。 讓我們一起創造共時好生活，我是 Leelamanda 蘭藍。 就像玩蹺蹺板，你越用力想壓下去，對面反而升得越高。只有放鬆，隨著節奏起伏，才能真正享受遊戲。我們常把生活當成要攻克的山頭，卻忘了它其實是一場遊戲。當你不再執著於「應該怎樣」，反而能看見幽默與驚喜。今天，試著用遊戲的心態面對挑戰，問自己：如果這是一場遊戲，我會怎麼玩？ 今天是KIN 171 月亮的藍猴。 藍猴，是在幻象中醒來，而能遊戲人間的魔術師；而月亮的調性，則讓你看見二元對立背後，其實是一場神聖的遊戲。 藍猴提醒我們：認真，但不要太當真。月亮的調性帶出二元世界的對比——認真與放鬆、控制與放手、悲劇與喜劇。真正的力量不在於解決所有問題，而在於看穿問題的幻象，用幽默化解沉重。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 今天，我放鬆緊抓的手。我用幽默調侃困境，用遊戲的心穿越幻象。在二元起伏中，我信任生命自有平衡。 今天我們可以練習覺察： 當你發現自己正在為某件事煩惱、糾結、或用力試圖「解決」它時，先停下來。問一問自己：「如果這是一場遊戲，我現在的角色是什麼？我能做的是什麼？」然後試著完成你可以完成的，其他交給存在的運作。 月亮的藍猴的低語是： 生活是一場遊戲，你笑得出來，才有可能欣賞二元世界的風景。 願你在這一天，輕盈如風，幽默如猴。不執著對錯，只享受當下的魔法。 IN LAK’ECH, ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 田定豐＿YOUTUBE 定心哲學 https://www.youtube.com/@lancastertien -- Hosting provided by SoundOn

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  7. 共時好生活｜愛，不是一個動詞，是我們存在的本質

    5d ago

    共時好生活｜愛，不是一個動詞，是我們存在的本質

    5月28日 有一種狀態可能會讓你非常痛苦，但它也可能是你人生的最大轉折點。這種狀態叫作“無人所依”。當一個人無人所依時，會感到無助、孤獨，甚至絕望，這時，你只能靠自己，然而這恰好是轉入自己內在的開始。 讓我們一起創造共時好生活，我是 Leelamanda 蘭藍。 日常生活裡，我們大部分的狀態都是依賴外在的人事物，遇到困難時，尋求協助，渴望陪伴，期待被理解。但當沒有人能協助你時，你才能真正開始信任、忠實於自己的生命。你開始忠實於自己的直覺，忠實於自己的身體，因為你開始從內在觀察自己，而不是任由頭腦操控你行動。你開始感受到存在有一種很深的愛和慈悲，愛不再是從誰那裡索取得到的安慰和關心，而是你開始敬畏存在的安排，臣服當下的發生。 愛，不是一個動詞，是我們存在的本質。我們之所以會在這裡，存在本身就是一種愛的展現。你會發現，真正的力量，並不來自你做了什麼，也不是誰賦予你的關注，而是，愛即存在。 今天是KIN 170 磁性的白狗。 白狗，是愛與忠誠的象徵，是心的力量；而磁性的調性，讓我們記起自己在此的目的。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 今天，我回歸自己的心。不向外索取愛，而是成為愛本身。我忠於自己的感受，忠於真實的內在。無論孤獨或陪伴，我都安然在當下，以慈悲擁抱一切發生。 今天，我們可以嘗試覺察練習 1. 當你感到想向外索取關注或幫助時，暫停一下，問內心：「此刻我需要的是什麼？」 2. 用餐或走路時，全心感受身體與當下，不滑手機、不想過去未來。 3. 睡前回想：今天哪個瞬間，我沒有依賴任何人，只是純粹地陪伴了自己？ 磁性的白狗的低語是： 當你不再四處尋找愛，愛便從你心中醒來。 願你在這一天，傾聽心的跳動，活出對自己最深的忠誠。無需證明，無需討好，你本身就是愛的理由。 IN LAK’ECH, ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 田定豐＿YOUTUBE 定心哲學 https://www.youtube.com/@lancastertien -- Hosting provided by SoundOn

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  8. 共時好生活｜高潮還是低谷，生命之河都不會因此停下腳步

    6d ago

    共時好生活｜高潮還是低谷，生命之河都不會因此停下腳步

    5月27日 當你感到被困住、無法前行時， 你能否像河流一樣， 對自己溫柔地說一句： 「這一切，也終將過去。」 讓我們一起創造共時好生活。 我是 neelambar。 在赫塞的《悉達多》中， 有一個讓我深受觸動的片段： 當悉達多走到生命最絕望的邊緣， 甚至企圖跳河自盡時， 他在某個片刻突然驚醒了。 他留了下來， 開始靜靜地聆聽河流的聲音。 他驚訝地發現， 河流無論在過去、現在還是未來， 都同時存在於這流動的狀態中。 它包含著無數交織的聲音， 卻又如此和諧。 古希臘哲學家也曾說過： 「你無法同時踏入同一條河流。」 我們的生命， 就像這奔騰不息的流水一樣， 它從不在原地停留， 一直都在向前流淌。 保持這樣持續的流動， 我們的生命才得以不斷更新與進化。 這讓我想起一位智者曾說過的話： 「這一切，也都會過去的。」 無論此刻是高潮還是低谷， 生命之河都不會因此停下腳步。 今天是 KIN 169 宇宙的紅月， 今天也是紅地球波符的最後一天。 作為這個波符的完美收尾， 宇宙的紅月預示著： 我們行進中的生命， 正是一條滔滔不絕、奔騰向前的宇宙之水。 這條河流裡， 不僅僅只有快樂與喜悅， 同樣也包含著痛苦與難過。 那又有什麼關係呢？ 河流在路上， 無論遇到什麼艱難險阻， 它都會順應地勢、彎曲流動， 持續往前走。 今天， 請藉由紅月的淨化力量， 允許自己如水般流過， 不抓取，也不抗拒。 因為我們都在這條生命之河裡， 持續朝著我們所嚮往的、 那片寬廣的大海入口， 堅定地流進。 讓我們一起誦讀今日的共時好生活啟動語： 「我允許自己像水一樣流過， 這一切也都會過去。」 「我正處在生命的自然流動中， 我很好， 我也正在前進。」 今天可以做一個小練習： 在遇到突發狀況， 或等待中的焦躁時刻， 刻意喝一口水， 感受水流進身體的節奏， 練習在當下保持容納。 宇宙紅月的低語是： 「相信生命的河流自有方向， 在不設限的流動中， 你終將超越並抵達心之彼岸。」 IN LAK’ECH！ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 田定豐＿YOUTUBE 定心哲學 https://www.youtube.com/@lancastertien -- Hosting provided by SoundOn

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