Soul & Lead

Anja Plattner
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Soul & Lead. Inner Work. Outer Impact. Der Podcast für Unternehmer:innen, Führungskräfte und High Performer, die Erfolg, innere Führung und mentale Gesundheit zusammen denken wollen. Anja Plattner verbindet psychotherapeutische Tiefe mit Business-Realität und spricht über Nervensystem, Stressregulation, unbewusste Muster, alte innere Verträge, Selbstführung und echte Veränderung im Alltag. Klar, geerdet und ohne esoterische Nebelmaschine. Für Menschen mit Verantwortung, die nicht nur funktionieren, sondern wieder echt führen wollen. Home: anja-plattner.de/ Instagram: @anja_plattner/

Episodes

  1. 4D AGO

    #6 - Wenn alles zu viel wird: Warum deine Basics dich retten

    In dichten Zeiten suchen wir oft nach der großen Lösung: dem nächsten Durchbruch, der perfekten Morgenroutine, der radikalen Veränderung.  In dieser Folge spricht Anja Plattner darüber, warum unsere Basics keine Kleinigkeiten sind, sondern Anker für unser Nervensystem, unsere Seele und unsere Selbstführung. Frage dich: Was sind meine Basics? Was hält mich wirklich, wenn das Leben dicht wird? Schreib das gerne in die Kommentare.   ↠↠↠ Anjas Buch über inner Leadership:  „So heilt dein inneres Kind“ – Rania führt dich durch die verschiedenen inneren Kind-Themen mit vielen Geschichten & Übungen.

    15 min

  2. MAY 5

    #05 - High Performance ohne Selbstverlust – mit Ärztin Anaïs Garcia über Zyklus, Nervensystem und echte Ganzheit

    In dieser Folge spricht Anja Plattner mit Ärztin Anaïs Garcia über High Performance, Zyklusbewusstsein, Nervensystem und echte Ganzheit. Es geht darum, warum der Körper kein Störfaktor im Business ist, sondern ein präzises Feedbacksystem. Anaïs erklärt, wie Frauen ihren Zyklus bewusster in Arbeit, Führung und Energieplanung einbeziehen können — und warum echte Regulation nicht bedeutet, immer entspannt zu sein, sondern zwischen Aktivierung und Ruhe wechseln zu können. Eine Folge über Leistung ohne Selbstverlust, Körperintelligenz, gesunden Stress, innere Verbindung und die Frage, was es wirklich braucht, um nicht nur zu funktionieren, sondern wieder aus Klarheit und Präsenz zu wirken. Nicht mehr nur funktionieren. Wieder du sein. Und von dort wirken. Von Herz zu Herz, Anja 💫 Links zur Folge: Mach es wie Anais und starte deine Morgenroutine bewusst mit zwei Fragen: •"Wie geht es mir heute?" •"Was brauche ich heute?"   ↠↠↠ Homepage Anais: https://www.anais-garcia.com   💫Links zu Anja: ↠↠↠ Homepage Anja: https://anja-plattner.de/ ↠↠↠ Buch über inner Leadership und das innere Kind: https://amzn.to/4n9HBju

    32 min

  3. APR 28

    #04 - Wenn du gerade nicht mehr kannst: ein Meditationswalk zur Selbstregulation

    Heute erhälst du einen Meditationswalk für die Regulation des Nervensystems. Gehe mit Anja Plattner eine Runde an die Luft.

    14 min

  4. APR 21

    #03 - Mein Nein zur Sängerin P!NK war ein Ja zu mir

    Was passiert, wenn dein Kopf sofort Ja sagt – aber dein Körper längst Nein? In dieser persönlichen Folge teilt Anja Plattner einen Schlüsselmoment aus ihrer Zeit im Filmbusiness: mitten im Hustle, völlig erschöpft, kurz vor einem freien Wochenende – und dann kommt plötzlich die Chance, Pink in Berlin zu treffen. Ein Traum für viele. Und trotzdem sagt etwas in ihr ganz klar: Nein. Diese Episode ist eine Einladung, deine innere Stimme wieder ernst zu nehmen. Du erfährst, warum echte Selbstführung nicht aus Druck, Vergleich oder Funktionieren entsteht, sondern aus Stille, Klarheit und einem regulierten Nervensystem. Eine Folge über mutige Entscheidungen, neue Wege und die Frage, wie du wieder bei dir ankommst, bevor das Außen für dich entscheidet. Für dich, wenn du spürst: Du willst nicht mehr nur funktionieren, sondern wieder wirklich du selbst sein. Von Herz zu Herz, Anja ↠↠↠ Mein Buch für inner Leadership: So heilt dein inneres Kind: https://amzn.to/3ZrSJgh

    12 min

  5. APR 14

    #02 - Warum in Scham oft deine größte Führungsstärke liegt.

    In dieser Folge von Soul & Lead räumt Anja Plattner mit einem gefährlichen Irrtum auf: Dass emotionale Erschöpfung, Wut, Überforderung oder innere Unsicherheit ein Zeichen von Schwäche seien. Gerade Menschen in Verantwortung, Unternehmer:innen und Führungspersönlichkeiten lernen oft früh, Gefühle zu überspielen, um stark zu wirken. Doch genau darin liegt nicht die wahre Stärke. Anja spricht darüber, warum Scham rund um emotionale Verletzlichkeit endlich aufgelöst werden muss — und weshalb echte innere Arbeit nichts für „kaputte“ Menschen ist, sondern für alle, die bewusst, kraftvoll und aus sich selbst heraus führen wollen. Im Zentrum steht das innere Kind: jener Anteil in uns, der Schmerz, Anpassung und alte Prägungen getragen hat — und der gesehen werden will, damit Führung im Außen überhaupt authentisch möglich wird. Diese Folge ist eine Einladung, die sogenannte „Schamecke“ in eine Kraftecke zu verwandeln. Für mehr Wahrhaftigkeit, mehr innere Führung und mehr Heilung in einer Welt, die zu oft nur Performance belohnt. In dieser Folge erfährst du: warum Verletzlichkeit keine Schwäche, sondern Stärke ist weshalb besonders Führungspersönlichkeiten ihre Innenwelt nicht länger verdrängen sollten was das innere Kind mit echter Inner Leadership zu tun hat warum tiefe Persönlichkeitsentwicklung uns alle betrifft wie aus Scham wieder Kraft werden kann Eine kraftvolle Folge für alle, die im Außen viel tragen und im Inneren wieder bei sich ankommen wollen. Schreib doch in die Kommentare, ob du diese Scham Ecke auch kennst und du Lust hast, sie Schritt für Schritt zu wandeln. Ergänzende Links: ↠↠↠ Mein Buch: So heilt dein inneres Kind: https://amzn.to/3ZrSJgh

    7 min

  6. APR 3

    #01 - Was Soul & Lead wirklich heißt – Warum ich meinen Podcast mit 250.000 Downloads gelöscht habe

    Was bedeutet Soul & Lead wirklich? Und warum beginnt dieser Podcast mit einem radikalen Ende? In dieser ersten Folge spricht Anja Plattner darüber, warum sie ihren bisherigen Podcast mit einer Viertelmillion Downloads gelöscht hat — und weshalb sich genau darin für sie echte Führung zeigt. Soul & Lead steht für die Fähigkeit, dem zu vertrauen, was du innerlich längst spürst, auch wenn die Logik noch nicht hinterherkommt. Es geht um Intuition, Zweifel, Wahrheit und die Frage, was passiert, wenn eine Form, eine Rolle oder ein altes Kleidungsstück einfach nicht mehr zu dir passt — selbst wenn andere sagen: „Aber es steht dir doch so gut.“ Anja Plattner spricht darüber, warum Leadership für sie nicht nur Verantwortung, Klarheit und Präsenz bedeutet, sondern auch Loslassen, Beenden und manchmal sogar verbrannte Erde — damit aus dem, was innerlich längst zu Ende ist, wirklich etwas Neues wachsen kann. In dieser Folge geht es um: was Soul & Lead für Anja bedeutet warum sie ihren alten Podcast losgelassen hat wie du deiner Intuition besser vertrauen kannst warum Zweifel nicht automatisch bedeuten, dass du falsch liegst was passiert, wenn Begeisterung, Berührung und Lebendigkeit langsam verloren gehen warum echte Führung manchmal heißt, etwas bewusst sterben zu lassen Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass etwas in deinem Leben, deinem Wirken oder deiner Identität nicht mehr passt — auch wenn es im Außen noch gut aussieht. Nicht alles, was funktioniert, ist noch wahr. Und nicht alles, was endet, war falsch. ↠↠↠ https://anja-plattner.de/

    12 min
  • 6 Episodes

About

Soul & Lead. Inner Work. Outer Impact. Der Podcast für Unternehmer:innen, Führungskräfte und High Performer, die Erfolg, innere Führung und mentale Gesundheit zusammen denken wollen. Anja Plattner verbindet psychotherapeutische Tiefe mit Business-Realität und spricht über Nervensystem, Stressregulation, unbewusste Muster, alte innere Verträge, Selbstführung und echte Veränderung im Alltag. Klar, geerdet und ohne esoterische Nebelmaschine. Für Menschen mit Verantwortung, die nicht nur funktionieren, sondern wieder echt führen wollen. Home: anja-plattner.de/ Instagram: @anja_plattner/

Information

  • Creator
    Anja Plattner
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    6
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright 2026 All rights reserved.
  • Show Website
    Soul & Lead

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