El podcast de MAPI HERMIDA

Mapi Hermida
  • 5.0 (1)
  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

SUSCRÍBETE A LA NEWSLETTER DE MI PODCAST AQUÍ Tienes toda la información sobre mí en www.mapihermida.com Soy Mapi Hermida, periodista, creadora de contenidos de las redes sociales de La Gastrónoma. Directora de comunicación durante el día y periodista de noche, te doy la bienvenida a este espacio donde periódicamente compartiré conversación con personas que me inspiran y de los cuales vamos a aprender juntos cada día. Comunicación, crecimiento personal, emprendimiento, y por supuesto, gastronomía, se darán cita en este espacio con el que os descubriré un poquito más del mundo que me rodea. Puedes seguirme en tus plataformas de podcast habituales así como en las redes de @MAPIHERMIDA y @LA_GASTRONOMA o escribirme a info@lagastronoma.com

  1. 5d ago

    Lo que necesitas escuchar para cambiar tu vida con Sol Aguirre

    “Vete solamente donde te traten bien. Solamente.” Soy Mapi Hermida, ejecutiva de una gran empresa, y me dedico a acompañar a través de la comunicación y el coaching a cientos de personas en su camino hacia el éxito personal y profesional.Si quieres que te acompañe en tu vida o mantenerte informada a través de mi newsletter, solo tienes que entrar en 👉 http://www.mapihermida.com En este episodio recupero una conversación con Sol Aguirre, escritora, conferenciante y coach, una mujer valiente que transformó su vida desde el autoconocimiento y la reinvención. Nos encontramos en Balbisiana Bernabéu, donde siempre nos reciben de maravilla. Con Sol hablo de hacerse las preguntas correctas, de priorizarse sin culpa, de gestionar la autoexigencia y del miedo como motor. También conversamos sobre presencia, propósito, organización personal y ese ejercicio que cambia vidas: diseñar tu “día ideal” para acercarte a la vida que realmente quieres vivir. Te dejo con una frase de Sol: “Mi mayor miedo es mi mayor motor”. Una educación, de Tara Westover Los optimistas, de Rebecca Makkai También esto pasará, de Milena Busquets Hijos de la adversidad, de Antonio Valenzuela ¿Te animas a escucharlo? ✨ Además, solo por escuchar este podcast, tienes un 5% de descuento en toda la web de BeLevels utilizando mi código MAPIHERMIDA. Accede a su web y descubre sus complementos nutricionales para activar tus mañanas, mejorar tu rendimiento deportivo y ayudarte a recuperar energía y claridad mental: https://belevels.com  👉Si quieres que te acompañe en tu vida a través de mis sesiones de coaching y mentoring o mantenerte informado a través de mi newsletter, solo tienes que contactarme en 👉 http://www.mapihermida.com Si quieres profundizar en tu propio bienestar, puedes trabajar conmigo a través del Cuaderno de Bitácora, la segunda parte de mi libro Sí te da la vida, una agenda repleta de ejercicios prácticos que te ayudarán a ser mejor persona y profesional: 👉 ENLACE AMAZON: https://amzn.eu/d/2D8AUXV

  2. Jul 13

    De actriz a CEO, el liderazgo inspirador de la Presidenta de Adolfo Domínguez (Adriana Domínguez)

    Soy Mapi Hermida, ejecutiva de una gran empresa, y me dedico a acompañar a través de la comunicación y el coaching a cientos de personas en su camino hacia el éxito personal y profesional. Si quieres que te acompañe en tu vida o mantenerte informado a través de mi newsletter, solo tienes que contactarme en http://www.mapihermida.com Hoy vuelvo a este episodio porque sus reflexiones sobre liderazgo siguen siendo imprescindibles. En este episodio meriendo con Adriana Domínguez en Balbisiana Bernabéu de Madrid. Ella es presidenta ejecutiva de Adolfo Domínguez, una de las firmas más emblemáticas de la moda española, y una mujer que ha sabido transformar un legado familiar con creatividad, disciplina y sensibilidad. Hablamos de su infancia entre talleres y desfiles, de su paso por internados en el extranjero y de cómo esas experiencias forjaron su independencia. Adriana comparte su visión sobre el liderazgo valiente y humanista, el papel de la credibilidad, y por qué “líder no es quien tiene el puesto, sino a quien las personas quieren seguir”. También reflexionamos sobre su etapa como actriz en Nueva York, la importancia de escuchar el instinto, el síndrome del impostor y la gestión del tiempo desde una mirada más consciente. Una conversación inspiradora sobre coraje, autenticidad y propósito. ✨ Además, solo por escuchar este podcast, tienes un 5% de descuento en toda la web de BeLevels utilizando mi código MAPIHERMIDA. Accede a su web y descubre sus complementos nutricionales para activar tus mañanas, mejorar tu rendimiento deportivo y ayudarte a recuperar energía y claridad mental: https://belevels.com 👉 Si quieres que te acompañe en tu vida a través de mis sesiones de coaching y mentoring o mantenerte informado a través de mi newsletter, solo tienes que contactarme en 👉 http://www.mapihermida.com 👉 Y si quieres profundizar en tu propio bienestar, puedes trabajar conmigo a través del Cuaderno de Bitácora, la segunda parte de mi libro Sí te da la vida, una agenda repleta de ejercicios prácticos que te ayudarán a ser mejor persona y profesional: 👉 ENLACE AMAZON: https://amzn.eu/d/2D8AUXV

  3. Jul 6

    Los buenos modales no tienen clase social con María José Gómez Verdú

    En el episodio de hoy recupero una conversación que sigue siendo tan necesaria como el primer día. Me acompaña María José Gómez Verdú, experta en protocolo y autora de Protocolo Pop, una mujer que ha conseguido acercar el saber estar al día a día y demostrar que la educación no tiene nada que ver con la clase social y sí con el respeto hacia los demás. Hablamos de mucho más que de modales. Hablamos de identidad, de la imagen que proyectamos, de cómo nos relacionamos con quienes nos rodean y del ejemplo que damos a nuestros hijos con cada pequeño gesto. María José desmonta muchos de los mitos sobre el protocolo y nos recuerda que no se trata de saber qué cubierto utilizar o cómo cortar un huevo, sino de hacer sentir bien a la persona que tienes delante. Conversamos sobre la importancia de saludar, de respetar a los mayores, de cuidar nuestra comunicación —incluso en un simple correo electrónico— y de cómo, en una sociedad marcada por la prisa y el ruido, los buenos modales pueden convertirse en un auténtico acto de revolución silenciosa. También hablamos del valor de compartir la mesa en familia, del impacto que tiene el tono con el que damos feedback y de una idea que resume perfectamente este episodio: los buenos modales pueden cambiar el mundo. Si este episodio te inspira y quieres seguir trabajando en tu desarrollo personal y profesional, recuerda que también acompaño procesos de coaching y mentoring ejecutivo. Tienes toda la información en mapihermida.com o puedes escribirme a mapihermida@gmail.com. 🍷 Gracias a Cuppers y Abbot Kinney's por apoyar este episodio y hacerlo posible.

  4. Jun 29

    202. El arte de hacerte escuchar. LA COMUNICACIÓN

    Hace años colaboraba con una ONG repartiendo café y sándwiches a personas sin hogar. Siempre llegaba corriendo, pensando que lo importante era darles de comer. Hasta que me di cuenta de algo, muchas veces rechazaban el sándwich, lo que realmente querían era hablar. Nada más que eso. Querían que alguien les dedicara tiempo, que les preguntara cómo estaban, que les escuchara. Aquella experiencia me enseñó algo que sigo recordando hoy: la comunicación tiene mucho menos que ver con hablar de lo que creemos. A lo largo de mi carrera profesional he trabajado en comunicación dentro de grandes compañías. He conocido personas brillantísimas incapaces de transmitir lo que sentían y grandes líderes cuya principal fortaleza era saber escuchar. Porque comunicar no es tener siempre la respuesta correcta, no es hablar más alto, ni es ser el más carismático de la sala. Comunicar es saber expresar lo que necesitas, saber poner límites, saber acompañar a alguien cuando lo está pasando mal pero sobre todo, saber escuchar. En este episodio recupero conversaciones con personas que me han enseñado muchísimo sobre todo ello. ✨ Aurora Michavila, experta en comunicación, que comparte una fórmula práctica para comunicarnos de forma asertiva. ✨ Lorena Gascón, psicóloga, que explica cómo acompañar emocionalmente a otras personas y por qué necesitamos expresar lo que sentimos. ✨ Adriana Domínguez, presidenta ejecutiva de Adolfo Domínguez, que comparte una visión inspiradora sobre liderazgo y escucha. ✨ Marta Romo, especialista en neurociencia, que analiza cómo hemos sustituido las conversaciones reales por mensajes y notificaciones. ✨ Nat Cebrián, experta en imagen personal, que nos recuerda la importancia de la comunicación no verbal. Porque quizá una de las habilidades más importantes de nuestra vida no sea aprender a hablar mejor, quizá sea aprender a escuchar mejor. Podcast mencionados:  EP 181. Hablar con confianza con Aurora Michavila EP. 192 El problema del toxicismo positivo con Lorena Gáscon EP. 182 De actriz a CEO, el liderazgo inspirador de la Presidenta de Aldolfo Dominguez (Adiana Domínguez) EP. 189 Di adiós a la culpa con con Marta Romo EP 179. Reconecta con tu vida con Nat Cibrian ✨ Además, solo por escuchar este podcast, tienes un 5% de descuento en toda la web de BeLevels utilizando mi código MAPIHERMIDA. Accede a su web y descubre sus complementos nutricionales para activar tus mañanas, mejorar tu rendimiento deportivo y ayudarte a recuperar energía y claridad mental: https://belevels.com 👉 Si quieres que te acompañe en tu vida a través de mis sesiones de coaching y mentoring o mantenerte informado a través de mi newsletter, solo tienes que contactarme en 👉 http://www.mapihermida.com 👉 Y si quieres profundizar en tu propio bienestar, puedes trabajar conmigo a través del Cuaderno de Bitácora, la segunda parte de mi libro Sí te da la vida, una agenda repleta de ejercicios prácticos que te ayudarán a ser mejor persona y profesional: 👉 ENLACE AMAZON: https://amzn.eu/d/2D8AUXV

  5. Jun 22

    201. Soy Directiva y no juego al golf. LA AUTENTICIDAD

    ¡Bienvenid@ a un nuevo episodio de la sexta temporada del podcast! ✨ Hoy quiero hablarte de algo que se ha convertido en una de las herramientas más importantes de mi vida profesional y personal: la autenticidad. Si buscas en Google "Director de Comunicación", probablemente encuentres el retrato de alguien muy diferente a mí. Yo soy creadora de contenido, visto con zapatillas, corro maratones, grabo un podcast, hago coaching y he aprendido que intentar encajar en los moldes de otros es agotador. Porque la autenticidad no es algo que te viene dado, es algo que tú eliges cada día. En este episodio reflexiono sobre cómo dejar de vivir según las expectativas ajenas y empezar a construir una vida alineada con tus propios valores. Recupero conversaciones con especialistas como: ✨ Nat Cebrián, experta en imagen personal, que explica por qué la autenticidad empieza cuando dejamos de mirar constantemente hacia fuera. ✨ María Jesús Álava, psicóloga y referente en bienestar emocional, que comparte una idea brillante: una persona auténtica es aquella cuya vida está alineada con lo que piensa, dice y hace. ✨ Adriana Domínguez, presidenta ejecutiva de Adolfo Domínguez, que defiende la vulnerabilidad como una de las mayores fortalezas del liderazgo. ✨ Laura Rojas Marcos, doctora en Psicología Clínica, que nos recuerda que evolucionar también forma parte de ser fieles a nosotras mismas. ✨ Abraham Martín, directivo en Pangea The Travel Store, que comparte una poderosa reflexión sobre aceptación personal y cómo aquello que nos hace diferentes puede convertirse en nuestra mayor fortaleza. Porque quizá tu mejor ventaja competitiva sea dejar de parecerse a los demás. 💭 ¿Qué es lo que más te cuesta? • Mostrar quién eres realmente en el trabajo• Dejar de preocuparte por el qué dirán• Mostrar vulnerabilidad• Permitirte cambiar Podcast mencionados:  EP 183. No tengo nada que ponerme con Nat Cibrian EP. 167 Protégete contra los manipuladores con Maria Jesús Alava EP. 182 De actriz a CEO, el liderazgo inspirador de la Presidenta de Aldolfo Dominguez (Adiana Domínguez) EP. 189 Di adiós a la culpa con con Laura Rojas Marcos EP 188. Por qué me enamoré de Abraham Martín ✨ Además, solo por escuchar este podcast, tienes un 5% de descuento en toda la web de BeLevels utilizando mi código MAPIHERMIDA. Accede a su web y descubre sus complementos nutricionales para activar tus mañanas, mejorar tu rendimiento deportivo y ayudarte a recuperar energía y claridad mental: https://belevels.com 👉 Si quieres que te acompañe en tu vida a través de mis sesiones de coaching y mentoring o mantenerte informado a través de mi newsletter, solo tienes que contactarme en 👉 http://www.mapihermida.com 👉 Y si quieres profundizar en tu propio bienestar, puedes trabajar conmigo a través del Cuaderno de Bitácora, la segunda parte de mi libro Sí te da la vida, una agenda repleta de ejercicios prácticos que te ayudarán a ser mejor persona y profesional: 👉 ENLACE AMAZON: https://amzn.eu/d/2D8AUXV

  6. Jun 15

    200. Tienes el derecho de mandar a la mierda. LA ASERTIVIDAD

    ¡Bienvenid@ a un nuevo episodio de la sexta temporada del podcast! ✨ Hoy es un episodio muy especial porque celebramos juntos el capítulo número 200. Y para hacerlo quería hablarte de una habilidad que puede cambiar por completo tu vida: la asertividad. Hace unas semanas descubrí que tenía tres compromisos importantes el mismo día. Una gala, una cena con el Consejo de Administración y el cumpleaños de una amiga. Mi primera reacción fue intentar llegar a todo, mi segunda reacción fue entender que no podía estar en tres sitios a la vez, y ahí recordé algo importante: detrás de cada "no" se esconde un "sí". Porque cuando decimos sí a todo, acabamos diciendo no a nuestro tiempo, nuestra energía y nuestras prioridades. En este episodio reflexiono sobre la importancia de poner límites, proteger nuestra agenda y aprender a comunicarnos con claridad. Recupero conversaciones con especialistas como: ✨ Aurora Michavila, comunicadora, que explica por qué la asertividad no es agresividad, sino una herramienta de conexión. ✨ Alba Cardalda, psicóloga, que nos recuerda que tenemos derecho a proteger nuestros límites cuando alguien cruza líneas rojas. ✨ María Jesús Álava, psicóloga, que comparte una idea brillante: el NO más doloroso es aquel que nunca llegamos a decir. Una conversación sobre autoestima, comunicación y amor propio. Porque quizá la palabra que más necesitas aprender a utilizar tiene solo dos letras: NO. ✨ Además, solo por escuchar este podcast, tienes un 5% de descuento en toda la web de BeLevels utilizando mi código MAPIHERMIDA. Accede a su web y descubre sus complementos nutricionales para activar tus mañanas, mejorar tu rendimiento deportivo y ayudarte a recuperar energía y claridad mental: https://belevels.com 👉 Si quieres que te acompañe en tu vida a través de mis sesiones de coaching y mentoring o mantenerte informado a través de mi newsletter, solo tienes que contactarme en 👉 http://www.mapihermida.com 👉 Y si quieres profundizar en tu propio bienestar, puedes trabajar conmigo a través del Cuaderno de Bitácora, la segunda parte de mi libro Sí te da la vida, una agenda repleta de ejercicios prácticos que te ayudarán a ser mejor persona y profesional: 👉 ENLACE AMAZON: https://amzn.eu/d/2D8AUXV

  7. Jun 8

    199. ¿Cómo rindo 16 horas al dia? LA ENERGÍA

    ¡Bienvenid@ a un nuevo episodio del podcast! ✨ 6:30 de la mañana. Suena el despertador, paseo a mis perros, corro 10km por El Retiro, oficina, reuniones, podcast, redes sociales, familia, amigos… Y aun así, la pregunta que más recibo siempre es la misma: Mapi, ¿de dónde sacas la energía? Vivimos cansadas y lo hemos normalizado. Creemos que agotarnos es parte inevitable de crecer, liderar o intentar llegar a todo. Pero… ¿y si no fuera la edad? ¿Y si fuera cómo estamos viviendo? En este episodio reflexiono junto a especialistas de primer nivel sobre cómo la luz natural, la alimentación, el descanso, las hormonas o el movimiento impactan directamente en nuestra energía física y mental” ✨ Marta León, nutricionista, explica cómo nuestros ritmos biológicos y hormonales condicionan nuestra claridad mental y nuestro rendimiento. ✨ Itziar Digón, psicóloga, habla sobre alimentación emocional, perfeccionismo y la importancia de aprender a tratarnos con más amabilidad. ✨ Marcos Vázquez comparte cómo pequeños “snacks” de movimiento pueden transformar nuestra energía diaria. ✨ Y Marta Romo, experta en neurociencia, recuerda algo fundamental: descansar no es perder el tiempo, es recargar el cerebro para poder pensar mejor. Una conversación sobre energía, biología, descanso y bienestar emocional. Pero también sobre cómo dejar de vivir en modo supervivencia. 💭 ¿Qué te parece este nuevo formato? 1️⃣ Me encanta esta versión más personal2️⃣ Echo de menos las entrevistas3️⃣ Creo que algunos capítulos hablando tú y otras entrevistando sería un buen mix :) ✨ Además, solo por escuchar este podcast, tienes un 5% de descuento en toda la web de BeLevels utilizando mi código MAPIHERMIDA. Accede a su web y descubre sus complementos nutricionales para activar tus mañanas, mejorar tu rendimiento deportivo y ayudarte a recuperar energía y claridad mental: https://belevels.com 👉 Si quieres que te acompañe en tu vida a través de mis sesiones de coaching y mentoring o mantenerte informado a través de mi newsletter, solo tienes que contactarme en 👉 http://www.mapihermida.com 👉 Y si quieres profundizar en tu propio bienestar, puedes trabajar conmigo a través del Cuaderno de Bitácora, la segunda parte de mi libro Sí te da la vida, una agenda repleta de ejercicios prácticos que te ayudarán a ser mejor persona y profesional: 👉 ENLACE AMAZON: https://amzn.eu/d/2D8AUXV

  8. Jun 1

    198. ¿Qué nota de vida te pones? La Perfección

    ¡Bienvenid@ a un nuevo episodio de la sexta temporada del podcast! ✨ Hoy quiero hablarte de uno de los venenos silenciosos más normalizados de nuestra sociedad: la perfección. Hace unos meses alguien comentó en mis redes: “Esta chica tiene una voz de pito horrible”. Y aunque hoy pueda contarlo desde otro lugar, durante muchos años mi voz fue uno de mis mayores complejos. Pensaba que una voz aguda me hacía parecer menos profesional, menos creíble o menos válida. Especialmente trabajando como Directora de Comunicación rodeada muchas veces de hombres y voces mucho más graves. Pero con el tiempo entendí algo importante: la perfección no nos hace mejores, muchas veces solo nos hace vivir más cansadas. En este episodio reflexiono sobre la “tiranía de los debería”, sobre la autoexigencia y sobre cómo aprender a vivir desde lo “suficientemente bueno”. Porque quizá hacer las cosas de 8 también puede ser extraordinario. Recupero conversaciones con especialistas como:✨ Beatriz Urigoitia, que habla de cómo el éxito no tiene talla.✨ Marta León, que nos recuerda la importancia de cuidarnos con “amorcito”.✨ Marcos Vázquez, que desmonta la mentalidad del “todo o nada”. Una conversación sobre autenticidad, vulnerabilidad y bienestar emocional. Pero también sobre aprender a dejar de vivir agotadas intentando ser perfectas. 💭¿La búsqueda de la perfección te ha frenado alguna vez? Muchas veces Algunas veces Muy pocas veces Nunca ✨ Además, solo por escuchar este podcast, tienes un 5% de descuento en toda la web de BeLevels utilizando mi código MAPIHERMIDA. Accede a su web y descubre sus complementos nutricionales para activar tus mañanas, mejorar tu rendimiento deportivo y ayudarte a recuperar energía y claridad mental: https://belevels.com 👉 Si quieres que te acompañe en tu vida a través de mis sesiones de coaching y mentoring o mantenerte informado a través de mi newsletter, solo tienes que contactarme en 👉 http://www.mapihermida.com 👉 Y si quieres profundizar en tu propio bienestar, puedes trabajar conmigo a través del Cuaderno de Bitácora, la segunda parte de mi libro Sí te da la vida, una agenda repleta de ejercicios prácticos que te ayudarán a ser mejor persona y profesional: 👉 ENLACE AMAZON: https://amzn.eu/d/2D8AUXV

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    Mapi Hermida
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    2021 - 2026
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