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  1. Apr 24

    誰的人生不是第一次活?申杲恩《人生沒有標準答案,你不必為難自己》

    第十三季第七集:誰的人生不是第一次活?申杲恩《人生沒有標準答案,你不必為難自己》 作者介紹:申杲恩(신고은,Shin Go Eun)是一位韓國心理學背景的作家與講者,主修社會心理學,並活躍於寫作、教學與大眾講座等領域。她的創作多結合心理學理論與個人經驗,關注自我認同、情緒理解與「內耗」等現代人常見的心理議題,強調以理解取代自我否定,從而活出更真實的自我。她的代表作品包括《人生沒有標準答案,你不必為難自己》(韓文原書《잘하고 싶어서 자꾸만 애썼던 너에게》),書中以生活案例拆解焦慮、羨慕、負面情緒與人際壓力等心理機制,屬於療癒系與自我成長類型的心理勵志書。整體而言,她的寫作風格偏向溫和理性,兼具學術基礎與通俗敘事,主要目標是幫助讀者理解自己、減輕心理負擔並建立穩定的內在狀態。 書中的兩大亮點 看見真實的自己:開始努力是要從看見自己的不足,並承認它。 用他人的眼睛看世界:安慰別人就用心安慰,別說自己主觀建議。 📚 一起延伸閱讀與收聽:🥳 微讀空間:http://weiread.blogspot.com🙋 微讀粉專:https://www.facebook.com/weread2023🔥 微讀IG:https://www.instagram.com/wedo0501/🌙 微讀小說《晚安信》:https://www.books.com.tw/products/0010925808?sloc=main🗳️ 微讀方格子:https://vocus.cc/user/@wedo 加入會員,支持節目: https://wedo.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cko9gidxfv2wk0964lwrzzzy8/comments Powered by Firstory Hosting

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