Healthy Busy Life - Cambia la tua vita, un'abitudine alla volta

Francesca Deane
  • 5.0 (7)
  • Self-Improvement

Un podcast per l'empowerment femminile e la crescita personale e professionale, per donne che vogliono creare spazio per loro stesse nella loro quotidianità, evolvere in ogni area della loro vita e creare impatto.

  1. 2d ago

    Motivation Pill - 4 comportamenti che costruiscono (o distruggono) la fiducia

    🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel posto giusto. Ogni episodio è una storia che ti somiglia e un cambio di prospettiva che ti restituisce spazio.  Non ti dirò cosa fare ma ti porterò in un punto in cui non potrai più raccontarti la solita storia! Non te lo perdere. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    5 min

  2. 6d ago

    Ep. 256 - Ti racconto la storia vera di Healthy Busy Life: come è nato, cosa è costato e perché è ancora la scelta migliore che potessi fare

    C'è una parte di te che vuole una vita autentica, e intanto aspetti di avere tutte le risposte prima di cominciare. Ci sono passata anche io, per anni. In questo episodio ti racconto la storia vera di Healthy Busy Life: le paure, la solitudine, i momenti in cui non sapevo chi fossi, e la decisione che ha cambiato tutto. Parliamo di identità femminile, trasformazione personale e di cosa succede quando smetti di ignorare quella voce. Se sei in mezzo al cammino, questo episodio è per te. 🔗Link utili: 📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.instagram.com/healthybusylife   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌸 Scopri il mio percorso di imprenditoria femminile Business Lab e costruisci, anche da zero, un business su misura per te - www.healthybusylife.com/business-lab Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    26 min

  3. Jun 5

    Motivation Pill - Continui a procrastinare?

    🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel posto giusto. Ogni episodio è una storia che ti somiglia e un cambio di prospettiva che ti restituisce spazio.  Non ti dirò cosa fare ma ti porterò in un punto in cui non potrai più raccontarti la solita storia! Non te lo perdere. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    5 min

  4. Jun 1

    Ep. 255 - Le sfide positive che ti trasformano - perché farò la mia prima Hyrox

    Hai costruito buone abitudini, ti alleni e stai bene eppure senti che la tua crescita personale si è fermata. È capitato anche a me ed è per questo che ho scelto di partecipare alla mia prima Hyrox! Prepararmi a questa gara mi sta insegnando più sulla crescita che sull'allenamento! Oggi parliamo di: 👉🏻 Quando le abitudini non spingono più; 👉🏻 Cosa fa al cervello una sfida difficile; 👉🏻 Perché quello che alleni in un contesto si espande ovunque. 🎧Ascolta ora! 🔗Link utili: 📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.instagram.com/healthybusylife   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌸 Scopri il percorso di crescita personale di lungo periodo Habits & Mind Evolution Academy -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.healthybusylife.com/academy Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    14 min

  5. May 29

    Motivation Pill - Quando sei in transizione o vorresti esserlo

    🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel posto giusto. Ogni episodio è una storia che ti somiglia e un cambio di prospettiva che ti restituisce spazio.  Non ti dirò cosa fare ma ti porterò in un punto in cui non potrai più raccontarti la solita storia! Non te lo perdere. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    5 min

  6. May 25

    Ep. 254 - Quando il tuo cambiamento disturba chi ami. La mia esperienza al tour di Mel Robbins

    Stai crescendo, ma senti che qualcuno intorno a te vorrebbe che tu restassi ancora quella di prima e questo ti frena e rende il tuo percorso più faticoso. Lo capisco. Sono stata al" Let Them Tour" di Mel Robbins e ho capito perché succede e cosa farci. In questo episodio ti parlo di: 1. Cosa fa il tuo cambiamento a chi ami e perché ti tira indietro senza dirlo; 2. Perché il Let them vero non è "me ne frego" ma qualcosa di molto più difficile; 3. Come il Let me diventa la scelta concreta di riprendere la tua energia. 🙌🏻 Se senti quel peso, questo episodio è per te. 🔗Link utili: 📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.instagram.com/healthybusylife   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌸 Scopri il percorso di crescita personale di lungo periodo Habits & Mind Evolution Academy -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.healthybusylife.com/academy Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    20 min

  7. May 22

    Motivation Pill - 3 modi per proteggere i tuoi bounderies

    🎧 Ecco il tuo shot motivazionale della settimana!! Se ti senti sempre un passo indietro, sempre quella che tiene insieme tutto, sempre quella che dovrebbe fare meglio… sei nel posto giusto. Ogni episodio è una storia che ti somiglia e un cambio di prospettiva che ti restituisce spazio.  Non ti dirò cosa fare ma ti porterò in un punto in cui non potrai più raccontarti la solita storia! Non te lo perdere. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    3 min

  8. May 18

    Ep. 253 - Comunicazione di coppia: chiedo aiuto ma non mi ascolta (e forse il problema non è lui)

    Hai già detto tutto, i tutti i modi. Eppure non cambia niente.  Ci sono passata anche io e so quanto è logorante.  In questo episodio parliamo di crescita personale nella relazione di coppia. Il problema spesso non è cosa dici, ma da dove lo dici. Parliamo di cosa comunica il tuo corpo quando le parole sono giuste ma la tensione no, del perché aspetti l'ultimo minuto e poi esplodi per dire la tua, e della differenza tra comunicare per essere capita e comunicare per creare connessione.  Se ti ritrovi a parlare al muro, inizia da qui.🙌🏻 🔗Link utili: 📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.instagram.com/healthybusylife   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌸 Scopri il percorso di crescita personale di lungo periodo Habits & Mind Evolution Academy -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.healthybusylife.com/academy Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    16 min
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