בית הספר לקארמה טובה

עו״ד רות דיין וולפנר
  • 5.0 (9)
  • RELATIONSHIPS
  • UPDATED WEEKLY

ברוכים הבאים לפודקאסט של עו״ד רות דיין וולפנר בית ספר לקארמה טובה. בפודקאסט הזה אני אדבר על זוגיות, על גירושין וכמובן קארמה - שהיא בעצם תוצאה.

  1. כשחוקי הפיזיקה נכנעים לתודעה - ליאת שפר בן יעקב

    2D AGO

    כשחוקי הפיזיקה נכנעים לתודעה - ליאת שפר בן יעקב

    בפרק 248 של הפודקאסט "בית הספר לקרמה טובה", אירחתי לשיחה מרתקת את ליאת שפר בן יעקב, מנכ"לית ומייסדת חברת "מאסטרז", ומחברת הספר הבינלאומי "רק אל תדברו איתי על דיאטות". ליאת עברה מסע חיים מטלטל – מהפרעות אכילה ואנורקסיה, דרך תאונה קשה שריתקה אותה למיטה וגרמה לעלייה דרמטית של 30 קילוגרם, ועד לגילוי המפתיע שהפתרון למשקל (ולחיים בכלל) לא נמצא במחשבון הקלוריות, אלא בחיבור העמוק שבין הגוף לנפש. בשיחתנו נכנסנו אל תוך ה"קופסה השחורה" - אותו מרחב מסתורי שבין מה שנכנס לגוף לבין התוצאה שמתקבלת בחוץ. ליאת מסבירה מדוע שיטות המדידה המסורתיות נכשלות שוב ושוב, ואיך ארבעת הממדים – הפיזי, הרגשי, המנטלי והאנרגטי – חייבים לעבוד בסנכרון כדי ליצור מציאות חדשה. זהו פרק שחוקר איך שנאה עצמית וסטרס הופכים לפקודה פיזיולוגית של אגירה, ואיך דווקא מתוך מקום של ויתור על המלחמה, הגוף והחיים מתחילים להשתחרר. השאלות עליהן ענינו בפרק: * איך ייתכן שדווקא כשאוכלים פסטה, פיצה וגלידה המשקל יורד, בעוד שדיאטה של 600 קלוריות גורמת לגוף להיתקע? * מהי ה"קופסה השחורה" שאף מחשבון קלוריות לא יכול למדוד? * איך תודעת "אני לא ראויה" מייצרת דייטים ומערכות יחסים שמאששים בדיוק את מה שאנחנו הכי לא רוצים? * מה הקשר בין הנרטיב ההיסטורי של העם היהודי לבין יצירת מציאות שלילית שאנחנו משחזרים בכל שנה מחדש? * למה דווקא משברים קשים כמו תאונות והפרעות אכילה הופכים אנשים למורים הטובים ביותר ליצירת מציאות? הפרק הזה הוא הזמנה להפסיק להתייחס לגוף שלכם כאל שדה קרב ולהתחיל להבין את השפה הפנימית שלו. אם אתם מרגישים שאתם עושים "הכל נכון" ועדיין התוצאות בחיים או על המשקל לא משתנות, השיחה הזו תעניק לכם את המפתח להבנת המערכת כולה. הצטרפו אלינו לפרק שישנה לכם את נקודת המבט על מה שמגיע לכם לקבל מהעולם. להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״ אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולף Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il האינסטגרם שלנו https://www.instagram.com/ruthi/

    51 min
  2. שורטקאסט מספר # 180

    5D AGO

    שורטקאסט מספר # 180

    סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם איך מגהץ יכול לשנות את החיים להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״ אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולף Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il האינסטגרם שלנו https://www.instagram.com/ruthi/

    8 min
  3. היפנוזה: לתכנת מחדש את המוח - טליה גרין טיטיון

    APR 29

    היפנוזה: לתכנת מחדש את המוח - טליה גרין טיטיון

    בפרק 247 של הפודקאסט אירחתי את טליה גרין טיטיון פסיכולוגית קלינית מומחית, מורשה להיפנוזה ומתמחה בשינוי הרגלים, השגת מטרות, ושיפור יכולת ההשפעה והשכנוע. צללנו בפרק אל אחד התחומים המרתקים והמושמצים ביותר במדעי המוח – ההיפנוזה הקלינית. בעוד שהתודעה הציבורית עדיין שבויה בדימויים של קוסמים על במות ואובדן שליטה, המציאות המדעית חושפת כלי טיפולי עוצמתי המגובה במחקרים מהרווארד וסטנפורד ומוסדר בחוק הישראלי בקפידה. היפנוזה אינה שינה ובוודאי לא "קסם"; זהו מצב של עוררות ופוקוס קיצוני, המאפשר למוח להפוך ל"נוירופלסטי" – רך וגמיש כמו פלסטלינה מחוממת. במצב זה, הביקורת הרציונלית המגבילה נסוגה לצד, ומאפשרת לנו לגשת ישירות לחיווטים העצביים העמוקים ביותר האחראים על חרדות, עישון והרגלים אוטומטיים. במהלך הפרק נחשפים סיפורים אישיים מטלטלים המדגימים כיצד המיינד יכול לרפא את הגוף במקומות שהרפואה הקונבנציונלית הרימה ידיים – החל מהתאוששות מאי ספיקת לב קשה ועד לשיקום יד משותקת כנגד כל הסיכויים הרפואיים. דרך המונח "Refire to Rewire", אנו לומדים ששינוי אמיתי אינו מסתכם בטיפול בסימפטום החיצוני, אלא ביצירת חיווט עצבי חדש ומבני במוח. זהו מסע בין מדע לנס רפואי, המזכיר לנו שבסוף, גם עם כל הכלים העוצמתיים ביותר, הקבלה של האנושיות והפגיעוּת שלנו היא המפתח האמיתי לטרנספורמציה. בפרק תמצאו תשובות לשאלות * מהו ההבדל המהותי בין מדיטציה להיפנוזה, ומדוע היפנוזה מכונה "מדיטציה עם מטרה"? * איך נראה המוח בזמן היפנוזה בבדיקת fMRI והאם אנחנו באמת מאבדים שליטה? * מדוע קשה כל כך לשנות הרגלים כמו עישון או אכילה רגשית באמצעות היגיון בלבד? * מהו המקרה הטרגי שהוציא את ההיפנוזה הבידורית מחוץ לחוק בישראל? * כיצד ניתן להשתמש בהיפנוזה עצמית כדי להשפיע על החלמה פיזית של הגוף? האם הייתם מוכנים להפקיד את המפתחות של "מבקר הפנים" שלכם כדי לתקן את מה שבור מבפנים? להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״ אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולף Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il האינסטגרם שלנו https://www.instagram.com/ruthi/

    35 min
  4. המדע של זימון מציאות - ד״ר לירז מרגלית

    APR 22

    המדע של זימון מציאות - ד״ר לירז מרגלית

    בפרק 246 של הפודקאסט בית הספר לקארמה טובה, ד"ר לירז מרגלית ואני צוללות לאחד המושגים הכי שנויים במחלוקת – "זימון מציאות". בעוד שהגישה הרוחנית המוכרת מבטיחה שמחשבה חיובית לבדה תביא את התוצאות, אנחנו מפרקות את המנגנון הזה למרכיבים מדעיים ופסיכולוגיים. גילינו שזה לא קסם, אלא מערכת סינון מתוחכמת במוח (RAS) שאחראית להחליט אילו הזדמנויות יצופו למודעות שלנו ואילו יישארו שקופות. השיחה חושפת מדוע חשיבה חיובית ללא תוכנית עלולה דווקא להוריד לנו את המוטיבציה, ואיך מודלים מחקריים עוזרים לנו לגשר על הפער בין חלום למציאות. אנחנו מדברות על החשיבות של ה"למה" העמוק, על היכולת לצפות מכשולים מראש בשיטת "אם... אז...", ועל האופן שבו המוח ממשיך לעבוד עבורנו גם כשאנחנו בהפוגה. זהו מדריך פרקטי לאימון השריר המודע שלנו, כדי להפוך את המציאות שסביבנו למגרש משחקים של הזדמנויות שנמצאות שם כל הזמן. השאלות שהפרק עונה עליהן: * מהו המנגנון המוחי (RAS) שאחראי על "זימון מציאות" ואיך מכוונים אותו? * מדוע דמיון של הצלחה בלבד עלול לפגוע בסיכויים שלנו להשיג אותה? * איך מייצרים מטרות שיש להן משמעות (Mattering) שמניעה אותנו גם ברגעים קשים? * מהי שיטת "הדמיון הנכון" שמפעילה את כל החושים ואיך היא משפיעה על התת-מודע? * איך "תקופת דגירה" ושינוי ברירת המחדל המחשבתית משנים את התוצאות בשטח? ממתינות לכם שם בחוץ אינספור דלתות והזדמנויות שפשוט עוד לא למדתם לראות. אם נמאס לכם לחכות שהיקום "יסתדר" בשבילכם, בואו ללמוד איך לתכנת את המערכת הכי חזקה בעולם – המוח שלכם – כדי שיתחיל לעבוד עבורכם. המציאות שאתם מחפשים כבר נמצאת כאן, היא פשוט מחכה שתכוונו אליה את העדשה. להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״ אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולף Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il האינסטגרם שלנו https://www.instagram.com/ruthi/

    41 min
  5. שורטקאסט מספר # 179

    APR 19

    שורטקאסט מספר # 179

    סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם על בגידה כפולה להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״ אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולף Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il האינסטגרם שלנו https://www.instagram.com/ruthi/

    11 min
  6. שיעור בחוסן מנווט קרב - ניב פארן

    APR 15

    שיעור בחוסן מנווט קרב - ניב פארן

    האם ידעתם שדווקא ההכנה הנפשית המוקדמת שקיבלו חיילים אמריקאים לפני היציאה לקרב, היא זו ששילשה את אחוזי הפוסט-טראומה שלהם? בפרק המרתק של היום, אירחתי את ניב פארן איש צוות אוויר ומייסד "אנשי המחר", לשיחה מטלטלת על המנגנונים הנסתרים של החוסן הנפשי שלנו. אנחנו צוללים עמוק אל תוך הפסיכולוגיה של "המשקפיים השחורים", מבינים איך התקשורת מהנדסת לנו את הפחד, ומגלים מדוע הנפש שלכם הרבה יותר חזקה ממה שהפחידו אתכם לחשוב. בחלקו השני של הפרק, ניב חושף את "נוסחת הקסם" של האנשים שלא רק שורדים משברים, אלא באמת צומחים מהם. אנחנו מדברים על פרואקטיביות רדיקלית - הכלי שיאפשר לכם להחזיר את השליטה לידיים גם כשהכל מסביב בוער, ובוחנים את המחקר המדהים שנמשך 63 שנים וגילה מהו המנבא היחיד והקריטי ביותר לאושר וצלילות בגיל 90 (ספוילר: זה לא קשור לתזונה או לספורט). זהו פרק על היכולת להחזיק מורכבות בעולם של פתרונות שטחיים, ועל הדרך שבה אתם יכולים לעצב מחדש את המציאות שלכם. בין השאלות שהפרק עונה עליהן: * איך ייתכן שדווקא "מודעות יתר" לטראומה הופכת אותנו לפגיעים יותר? * מהי "צמיחה פוסט-טראומטית" ואיך 12% מהאנשים הופכים לחזקים יותר אחרי משבר? * למה אנשים שיצאו להפגין או להתנדב חסינים יותר נפשית מאלו שנשארו מול הטלוויזיה? * איזה גיל הוא "נקודת האל-חזור" לטיפוח מערכות יחסים, ואיך זה משפיע על הבריאות שלכם? * איך טייסים מתמודדים עם הפחד המשתק "לפשל", ומה אפשר ללמוד מזה על ניהול הלחץ ביום-יום? הנה משהו שלא סיפרו לכם: בסוף הפרק, ניב משתף בתובנה שעלולה להישמע כמעט בלתי נתפסת – מדוע האנשים המאושרים ביותר שאתם רואים ברחוב הם פשוט אנשים שאתם "לא מכירים מספיק טוב". גלו את הסוד שמאחורי החזית המושלמת של האחרים, ואיך חלום אחד על תאונת דרכים קשה הפך לרגע המאושר ביותר בחייו. האזנה חובה לכל מי שרוצה להפסיק לפחד מהמציאות ולהתחיל להוביל אותה. > להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״ אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולף Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il האינסטגרם שלנו https://www.instagram.com/ruthi/

    53 min
  7. מהתמוטטות לצמיחה – סיפורה הלא ייאמן של יעל פרנק

    APR 9

    מהתמוטטות לצמיחה – סיפורה הלא ייאמן של יעל פרנק

    מחיים של עושר בסביון לחובות של מיליונים ובעל בכלא: יעל פרנק, מנהלת קהילת "סופרגירלס", מספרת איך בונים חיים מאפס אחרי הבגידה הגדולה ביותר. בפרק 244 של הפודקאסט בית הספר לקארמה טובה אירחתי את יעל פרנק, אישה שחיה בסביון, עם ארבעה ילדים, בעל אוהב, וחיים שנראו מושלמים מבחוץ. ואז, ביום אחד, הכל התפוצץ. לא בגלל בגידה, לא בגלל משבר זוגי, אלא בגלל שהאיש שלידה בנה תרמית ענקית מאחורי הגב שלה, עד שלא נשאר לה כלום. לא בית. לא כסף. ולא עתיד שתכננה. יעל הייתה נשואה לערן מזרחי, מי שזכה לכינוי "מיידוף הישראלי". ביום בהיר אחד, היא גילתה שהשפע, הבית בסביון והביטחון הכלכלי היו מבוססים על תרמית פירמידה ענקית. יעל לוקחת אותנו למסע מטלטל – מהרגע שבו שמעה את המשפט "אין כלום כי לא היה כלום" ועד להפיכתה למנהיגת קהילה של 100,000 נשים. זהו סיפור על הישרדות, הורות בצל משבר, ומציאת אהבה וערך עצמי כנגד כל הסיכויים. השאלות שתמצאו להן תשובות בפרק הזה - * איך מגלים ביום אחד שהחיים שלך הם שקר, ואיך מתמודדים עם חוב של 4 מיליון ש"ח שנחת עליך משום מקום? * מה עושים כשמגלים שהאדם שאהבת הוא לא מי שחשבת שהוא? * מהי הדרך בה יעל הגנה על ארבעת ילדיה, שמרה על הקשר עם הסבים, וגידלה ילדים נורמטיביים ומצליחים למרות שאביהם ריצה 11 שנות מאסר? * למה סליחה עצמית ואמונה שמגיע לנו להיות מאושרים הן המפתח ליציאה מכל משבר? * מה הצעד הראשון שצריך לעשות כשהקרקע נשמטת מתחתייך? * כיצד ניהול קהילת "סופרגירלס" הפך עבור יעל ממקום של נתינה לכלי של ריפוי והעצמה אישית? * ואיך פותחים את הלב לאהבה חדשה אחרי בגידה באמון הבסיסי ביותר? יש נשים שהמשבר שובר אותן, ויש כאלו שהמשבר מגלה להן מי הן באמת. יעל לא תגיד לך שהיא שמחה על מה שעבר עליה. אבל היא תגיד לך שהיום, בגיל 46, עם חתונה בפתח ומאה אלף נשים בקהילה שהיא בנתה - היא יודעת בדיוק מה היא שווה. אם את בסערה עכשיו, הפרק הזה בשבילך. נהניתם מהפרק? אל תשכחו לעקוב אחרינו בספוטיפיי/אפל פודקאסט/ יוטיוב ולשתף עם מישהי שצריכה קצת השראה היום. להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״ אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולף Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il האינסטגרם שלנו https://www.instagram.com/ruthi/

    41 min
  8. שורטקאסט מספר # 178

    APR 5

    שורטקאסט מספר # 178

    סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם כשאהבה הופכת לכלא להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״ אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולף Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il האינסטגרם שלנו https://www.instagram.com/ruthi/

    10 min
See All (430)

Trailer

Ratings & Reviews

5
out of 5
9 Ratings

About

ברוכים הבאים לפודקאסט של עו״ד רות דיין וולפנר בית ספר לקארמה טובה. בפודקאסט הזה אני אדבר על זוגיות, על גירושין וכמובן קארמה - שהיא בעצם תוצאה.

Information

  • Creator
    עו״ד רות דיין וולפנר
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    430
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright 2026 עו״ד רות דיין וולפנר
  • Show Website
    בית הספר לקארמה טובה

You Might Also Like