Dos Cabras Locas

Dos cabras locas
  • 5.0 (10)
  • Society & Culture
  • Updated Weekly

Aquí no pintamos pajaritos, (Somos más personas de cabras). Este es un espacio de risas y reflexión con Raquel y Malle, dos hermanas con mucho que decir sobre temas que a todos nos tocan cerca de la manera más real y honesta, para sacar la cabra loca que todos llevamos dentro.

  1. 5d ago

    245. ¿El matrimonio beneficia más a los hombres?

    El Nodo de Innovación de Uniandes trae de regreso ECOS AI: un espacio donde entendemos el hacer como el corazón de la investigación. Reunimos a la academia, empresas y líderes del sector para definir cómo adoptar, gestionar y gobernar la Inteligencia Artificial en Colombia el 29 de octubre de 2026. Inscríbete aquí 👉 https://cutt.ly/uyEjkPzS ¿Y si los mejores consejos de amor vienen de quienes ya han vivido toda una vida juntos? 👀❤️ En este episodio nos metemos en los secretos, las verdades incómodas y las opiniones más polémicas sobre el amor y el matrimonio. Desde hablar de plata antes de casarse hasta aprender a dejar ir las pequeñas peleas, hay consejos que nos hicieron asentir, otros que nos hicieron cuestionarlo TODO y unos que definitivamente necesitan debate. ¿El matrimonio beneficia más a los hombres? ¿La convivencia mata la pasión? ¿Y qué tan fácil debería ser amar a alguien toda la vida? 🐐 Las cabras debatimos, ustedes deciden. ¿Con qué consejo están de acuerdo y cuál mandarían directo a la basura? 00:00 Intro 04:54 Hablar de plata antes de casarse: ¿el dinero destruye más matrimonios que la infidelidad? 11:14 Pasar tiempo con quienes quieres, no con quienes debes. 14:58 ¿Es mejor irse a dormir enojados que seguir peleando? 17:54 ¿El matrimonio beneficia más a los hombres que a las mujeres? 24:37 “Si tu matrimonio es difícil, algo está mal”: ¿consejo o red flag? 31:31 ¿Casarse pensando en el divorcio? Capitulaciones y libertad financiera. 34:17 El secreto de las buenas relaciones: aprender a dejar ir. 38:58 ¿Es normal que tu pareja se convierta en tu roommate? 41:33 ¿El sexo importa más de lo que queremos admitir? 43:20 ¿Qué pasa cuando tu pareja deja de atraerte? 46:26 Los consejos favoritos de las cabras: ¿cuál sí vale la pena seguir? REFERENCIAS Y FUENTES Pillemer, K. (2011). 30 Lessons for Living. Hudson Street Press. Pillemer, K. (2015). 30 Lessons for Loving. Hudson Street Press. Cornell Legacy Project. https://legacyproject.human.cornell.edu Gottman, J. & Silver, N. (1999). The Seven Principles for Making Marriage Work. Crown Publishers. Waite, L. & Gallagher, M. (2000). The Case for Marriage. Doubleday. Twenge, J. M., Campbell, W. K., & Foster, C. A. (2003). Parenthood and marital satisfaction: A meta-analytic review. Journal of Marriage and Family, 65(3), 574-583. Fatherly (2019). Relationship Advice From Old People Who Have Been Married Way Longer Than You. https://www.fatherly.com/life/marriage-advice-from-old-couples YourTango (2023). 30 Pieces of Marriage Advice From Couples Married 30+ Years. https://www.yourtango.com/love/marriage-advice-from-older-couples

  2. Oct 13

    244. ¿Cómo saber si estás en la relación equivocada? (y cuánto te cuesta)

    ¿Y si lo más caro de una relación no fuera terminarla, sino quedarse demasiado tiempo? 👀💔 En este episodio hablamos de lo que cuesta quedarse en una relación equivocada: el tiempo que no vuelve, la plata que se va, la ansiedad, la autoestima y hasta las oportunidades que dejamos pasar. Pero irse también duele… entonces, ¿cómo saber cuándo es momento de soltar? Una conversación sin pelos en la lengua sobre el amor, las decisiones difíciles y el precio de quedarse donde ya no somos felices. SUBSTACK: Librame señor de las aguas mansas https://unacabradesatada.substack.com/p/librame-senor-de-las-aguas-mansas 0:00 Intro 01:48 ¿Cuánto cuesta estar en una relación equivocada? 05:09 ¿Perdiste el tiempo o te llevaste un aprendizaje? 07:13 El reloj biológico y el costo de esperar a la persona equivocada 11:13 La trampa de quedarse por todo el tiempo invertido 14:39 El costo de irse y empezar de cero 19:05 Ansiedad, señales confusas y promesas que no se cumplen 23:25 ¿Cuándo luchar por una relación y cuándo soltar? 28:18 El precio emocional de terminar una relación 32:39 ¿Qué sale más caro: quedarse o irse? 34:20 Cuando tu vida social gira alrededor de tu pareja 43:18 El costo económico de una relación: deudas y gastos compartidos 45:39 Los sueños y oportunidades que sacrificamos por amor 49:06 Empezar de cero: arriendo, muebles e independencia 53:21 ¿Dejarías el trabajo de tus sueños por una relación? 55:39 El costo de dejar de ser tú por quedarte 56:48 Reflexión final: reconocer cuándo es momento de irse Congelación de óvulos: tasas de éxito NYU Langone Health (2022), estudio de 543 pacientes liderado por la Dra. Sarah Druckenmiller Cascante. Respalda el 39% general, el 51% antes de los 38 y el 70% con al menos 20 óvulos. Comunicado de NYU Langone Resumen para médicos de NYU Langone Congelación de óvulos: costos en Colombia Revista Semana, "Conservar embriones y espermatozoides, ¿cuánto cuesta en Colombia?". Respalda el rango de 6.000 a 8.000 USD por ciclo. El artículo tiene varios años. Semana Clínica Babynova. Respalda el plan desde 4,7 millones de pesos, la mensualidad de 25 a 49 USD, la recomendación de 10 a 20 óvulos y la fertilización in vitro entre 10 y 18 millones. Preserva tu fertilidad 5 datos que debes saber si quieres congelar óvulos Guía de fecundación in vitro en Colombia Reprotec (Bogotá). Respalda la fertilización in vitro desde 25 millones de pesos sin medicamentos. Precios de Reprotec Celagem. Respalda las inyecciones diarias de hormonas y los ocho a diez óvulos por ciclo. Congelar óvulos en Colombia El reloj de los hombres Revisión de la Universidad de Rutgers publicada en la revista Maturitas (2019), autora principal Gloria Bachmann. Encontró que los hombres de mayor edad son menos fértiles y que la edad del padre se asocia con más complicaciones en el embarazo. Esta la busqué ahora, porque ese punto estaba en el guion sin fuente. Nota de Redacción Médica / Europa Press El dato legal Ley 54 de 1990, modificada por la Ley 979 de 2005. Respalda la presunción de sociedad patrimonial tras dos años de unión marital de hecho. Texto de la ley en Función Pública

  3. Oct 6

    243. MODO SUPERVIVENCIA - ¿Estás viviendo o solo estás sobreviviendo?

    ¿En qué momento dejamos de vivir y empezamos simplemente a sobrevivir? Entre trabajo, plata, metas, ansiedad y esa necesidad constante de hacer más, puede que estemos atrapados en algo que ni siquiera hemos notado. En este episodio nos preguntamos si realmente existe una forma de bajarnos de esta carrera… o si ya estamos demasiado acostumbradas a correr. 00:00 Intro 03:48 — Vivir en modo supervivencia06:32 — La famosa “Rat Race”09:08 — ¿Realmente podemos salir de esta carrera?13:20 — ¿Y si la solución no es trabajar más?19:48 — Cuando tu cuerpo cree que estás en peligro23:58 — ¿Monetizar lo que amas lo arruina?27:00 — ¿Y si aspirar a menos nos hace más felices?28:30 — Cómo bajar las revoluciones31:02 — ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo solo porque querías?31:57 — No tienes que ser el mejor en todo REFERENCIAS Y FUENTES Sistema nervioso y estrés crónico Van der Kolk, B. (2014). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Viking. Sapolsky, R. (2004). Why Zebras Don’t Get Ulcers. Henry Holt and Company. Burnout y bienestar Maslach, C. & Leiter, M.P. (2016). Burnout. In Stress: Concepts, Cognition, Emotion, and Behavior. Academic Press. OMS (2019). Burn-out an 'occupational phenomenon': International Classification of Diseases. https://www.who.int/news/item/28-05-2019-burn-out-an-occupational-phenomenon-international-classification-of-diseases Bienestar subjetivo y adaptación Kahneman, D. (2011). Thinking, Fast and Slow. Farrar, Straus and Giroux. Lyubomirsky, S. (2008). The How of Happiness. Penguin Press.

  4. Sep 29

    242. ¿Se acerca el apocalipsis IA? - ¿2CL se va a vivir a la selva en taparrabo?

    ¿Y si el apocalipsis no empieza con robots destruyendo el mundo… sino con una IA que aprende a mentir, chantajear y protegerse para no ser reemplazada? 👀🤖 En este episodio nos metemos de cabeza en el lado más turbio de la inteligencia artificial: modelos que intentan escapar de su supervisión, deepfakes capaces de hacerte perder millones, trabajos que podrían desaparecer y una carrera entre países por crear la IA más poderosa. Pero hay un problema: la misma tecnología que podría ponernos en jaque también podría ayudarnos a detectar enfermedades, mejorar la medicina y cambiar nuestra forma de vivir para siempre. Entonces… ¿estamos exagerando con el apocalipsis o deberíamos empezar a preocuparnos? 🫠 Prepárense, porque después de este episodio van a mirar a la IA con otros ojos. 00:00 Intro 01:10 – ¿Se acerca el apocalipsis de la IA? 05:31 – La alarma que desató el caos 11:30 – Cuando una IA intentó evitar que la desconectaran 15:11 – La IA que intentó escapar 20:11 – Los verdaderos riesgos de la inteligencia artificial 22:08 – ¿La IA nos va a quitar el trabajo? 27:08 – El peligro de creerle todo a la IA 28:19 – Deepfakes y el nuevo fraude 28:49 – La estafa de 39 millones de dólares 29:50 – El lado bueno de la inteligencia artificial 30:07 – Cómo la IA está cambiando la medicina 32:28 – ¿Y si la IA también es una oportunidad? 34:38 – ¿Cuál es realmente el peligro? 35:37 – ¿Qué haríamos si llega el apocalipsis? 42:03 – El mensaje que queremos dejarles 43:15 – Así podría ser nuestro futuro sin celulares Nombre del documental: The AI Doc: Or How I Became an Apocaloptimist (2026) lo pueden ver en Netflix. Sección 1 — CasosJacob Coxon: TIME (time.com) — "He Helped Build Powerful AI... Now He's Afraid It Could Kill Us"; Infobae — "Jefe de seguridad de Anthropic admite +10% probabilidad de extinción" Claude Opus 4 (chantaje): Anthropic — System Card Claude Opus 4 & Sonnet 4 (anthropic.com); Anthropic — "Agentic Misalignment" o3 OpenAI (sabotaje apagado): Palisade Research — "Shutdown Resistance in Large Language Models" (arXiv); The Register o1 OpenAI (engaño/Apollo): Apollo Research — "Frontier Models are Capable of In-context Scheming"; OpenAI o1 System Card Sección 2 — Riesgos Empleo: Stanford — "Canaries in the Coal Mine" (Brynjolfsson et al., ago. 2026) Deepfakes: Veriff — "Costo del fraude con deepfakes 2025-2026"; Proofpoint — caso Hong Kong $39M Sección 2 — Positivos AlphaFold/Nobel: NobelPrize.org — comunicado 2024; Nature Cáncer de mama: Nature Medicine — estudio PRAIM (Alemania); Nature Communications — AI-STREAM (Corea) Enfermedades raras: Infobae/Agencia SINC — popEVE (Harvard/CRG Barcelona); Eduky — OpenAI/Boston Children's HospitalAccesibilidad: OpenAI — "Be My Eyes"

  5. Sep 15

    241. Lo más FUNABLE que ha dicho mi MAMÁ

    Participa virtual o presencial este 23 de septiembre en Emprende 2026, el evento de la Maestría en Gestión Estratégica de Proyectos de Arquitectura de Uniandes, diseñada para potenciar a los profesionales que transforman el entorno construido. Regístrate aquí 👉 https://cutt.ly/ZyltV3B6 ¿Tu mamá alguna vez dijo algo tan fuera de lugar que te dejó pensando: “¿Mamá… de verdad acabas de decir eso? En este episodio de Dos Cabras Locas nos metemos de lleno con las MAMÁS FUNABLES: esas frases, opiniones y momentos de nuestras madres, suegras y tías que hoy nos parecen imposibles de defender… aunque algunas nos dan demasiada risa. Y como siempre, ponemos cada historia en nuestra escala oficial: ¿no es tan grave, está heavy o es CANCELADA? 🚨¿Cuál es la cosa más funable que ha dicho tu mamá? 👀Cuéntanos en los comentarios. 00:00 Intro 09:09 La escala oficial para clasificar a las mamás funables 11:17 “Ya no hay empleadas buenas, todas quieren meter todo a la lavadora” 13:01 “Ni para eso sirve”: la frase que dejó trauma 15:26 “Si veo a tu novio con otra, no te digo nada” 18:33 “Debes bajar de peso” después de ser reanimada 19:33 La respuesta más inesperada cuando una hija dijo que quería morir 22:28 “Cualquier mierda condimentada sabe rico” 26:38 “Tú no eres mi hija, Satanás” 30:38 La sección especial de las mamás más funables 34:50 “¿No te dan ganas de experimentar con otros manes?” 37:26 El like accidental de mamá en la foto de la ex 39:15 ¿Y si en unos años las funables somos nosotras? 40:49 ¿Perdonarías que tu hermana te quitara el marido?

  6. Sep 8

    240. ¿ESTÁS ENAMORADA O TIENES DEPENDENCIA EMOCIONAL? X Selia

    Si te has preguntado si lo que sientes es amor, apego o dependencia emocional, hablarlo con un profesional puede ayudarte a entenderlo mejor. ❤️‍🩹 En Selia puedes encontrar psicólogos en línea para acompañarte en ese proceso. Usa nuestro código de descuento: DOSCABRASLOCAS 👉 https://www.selia.co/?utm_source=partnership&utm_medium=influencers&utm_campaign=Afiliados&utm_content=2CL ¿Y si eso que tú llamas amor… en realidad es dependencia emocional? En este episodio hablamos de apego, miedo a estar sola, relaciones que nos hacen perder nuestra identidad y esas señales que muchas veces ignoramos por miedo a perder a alguien. Además, leemos historias reales de oyentes que confundieron dependencia con amor y descubrimos nuestros propios estilos de apego.Porque la pregunta incómoda es: ¿estás enamorada o simplemente necesitas a esa persona para estar bien? 00:00 Intro 04:14 ¿Estás enamorada o tienes dependencia emocional? 08:15 ¿Cómo diferenciar el amor de la dependencia emocional? 09:53 Test: ¿qué tan dependiente emocional eres? 13:39 Historias de la audiencia 24:46 ¿Qué es realmente la dependencia emocional? 25:09 Señales de dependencia emocional 32:32 ¿De dónde viene la dependencia emocional? 37:09 Apego, dependencia o estar enamorada: ¿cuál es la diferencia? 43:59 ¿Cuándo el apego se convierte en dependencia? 47:18 “Te necesito para estar bien” vs. “te elijo porque me sumas” 48:18 Test: ¿estás enamorada o tienes dependencia emocional? 49:08 ¿Cómo trabajar el apego? 53:32 Conclusiones 56:34 Despedida REFERENCIAS Y FUENTES Teoría del apegoBowlby, J. (1969). Attachment and Loss, Vol. 1: Attachment. Basic Books.Ainsworth, M.D.S. et al. (1978). Patterns of Attachment. Lawrence Erlbaum Associates.Dependencia emocionalCastelló, J. (2005). Dependencia emocional: características y tratamiento. Alianza Editorial.Riso, W. (2012). ¿Amar o depender? Cómo superar el apego afectivo y hacer del amor una experiencia plena. Eméce.Granda-Vivas, C. & Moral-Jiménez, M. de la V. (2025). Dependencia emocional, autoengaño y mitos del amor romántico. Revista Iberoamericana de Psicología y Salud, 16(1), 1-9.Selia (2026). Dependencia Emocional: qué es, síntomas y cómo superarla. https://www.selia.co/blog/dependencia-emocional-como-identificarla-y-superarlaAmor y desapegoThich Nhat Hanh (2011). Reconciliation: Healing the Inner Child. Parallax Press.Ethic (2025). El desapego según el budismo. https://ethic.es/budismo-desapego

  7. Sep 1

    239. Sazón, batería y reggaetón: 2CL en Puerto Rico

    Nos fuimos a Puerto Rico invitadas por Descubre Puerto Rico y volvimos con el corazón lleno, el estómago satisfecho y una teoría volcánica sobre por qué esta isla tiene tanto sazón. En este episodio les contamos la experiencia completa: la comida, la música, el concierto de Bad Bunny en su gira de cierre, las lecciones de vida que nos dejó el viaje y, obviamente, una guía completa para que ustedes también se animen a conocer Puerto Rico. Grabamos este episodio sentadas en el Bastión de Las Palmas, un antiguo punto de defensa de la muralla de San Juan construido después de que las fuerzas holandesas quemaran el puerto en 1625 — spot que nos encontramos caminando por el Viejo San Juan y que terminó siendo el lugar perfecto para contarles todo. Dónde hospedarse La Concha Resort, Puerto Rico, Autograph Collection — un ícono de la arquitectura tropical moderna en la playa de Condado, construido originalmente en 1958 y con más de 60 años de historia que personifica el estilo "Latino Chic". Pasó por una renovación reciente de más de 80 millones de dólares que tocó casi toda la propiedad, y hoy combina playa, casino, vida nocturna y una oferta gastronómica de varios restaurantes y bares, incluyendo propuestas de alta cocina firmadas por chefs reconocidos. Queda a pasos de la playa de Condado y a un salto del Viejo San Juan. Qué hacer en Puerto Rico: Comida y sazón Cena en Lala, con el chef Guillermo López Folch (ex Le Bernardin). Cena en Azul Restaurant en Condado, cocina chef-driven con producto local y ambiente de golden hour hasta la noche. Cena en Kueros Island Bar & Kitchen, en el corazón del Viejo San Juan — el mofongo de ahí es una locura, absolutamente delicioso. Lechón asado en Guavate, parada obligada en la ruta del lechón en Cayey. El famoso mayo-ketchup (sí, mayonesa con ketchup, pero con un twist que solo tienen allá). Música y baile Tour "Dance and Sing to the Rhythm of Cayey" con Isla Caribe: Casita de la Música, la plaza histórica de Cayey y las tradiciones detrás de la cuna musical de la isla. Reggaeton Tour con CL Tours por San Juan, Puerta de Tierra y Vega Baja — incluye su ruta insignia, "La Ruta de la Salsa". Noche de baile en La Factoría, uno de los bares más icónicos del Viejo San Juan. El concierto de cierre de gira de Bad Bunny — posiblemente el mejor concierto al que hemos ido en la vida, y eso que somos colombianas y creíamos que teníamos el público más bueno. Tragos y bebidas La eterna pelea de quién inventó la piña colada: Barrachina o el hotel Caribe Hilton. Fuimos a probarla en ambos lugares para sacar nuestras propias conclusiones (spoiler: no hay que elegir un bando, hay que tomarse las dos). Tour de ron The Maestro's Walk en Casa Bacardí: la destilería de ron premium más grande del mundo, con más de 150 años de legado, tour guiado por el proceso de añejamiento y cata incluida. Lo que nos llevamos Más allá de la comida y la rumba, Puerto Rico nos enseñó algo que se quedó pegado: aceptarse como uno es, sin pena, sin filtro y sin pedir permiso para ser expresivo. Gracias a Descubre Puerto Rico, a nuestras hosts increíbles, y a Rimas por la invitación al concierto. Nos vemos en Puerto Rico, cabras. 00:00 Intro 02:08 Lo mejor del viaje: comida, cultura y música 04:48 Puerto Rico y la música que nos conecta 06:45 El sazón puertorriqueño 08:37 Las raíces del reggaetón 09:21 ¿Sin Vico C no existiría Bad Bunny? 11:03 Una guitarra hecha con una lata de sardinas 12:23 La historia detrás de la pava de Bad Bunny 14:13 El impacto de Bad Bunny en su cultura 17:06 Conocemos a Teresa ❤️ 17:36 “Hay que llegar a la vejez bailando” 20:02 La piña colada nació en Puerto Rico 23:43 Las palabras que nos robamos de Puerto Rico 27:32 Nuestro spanglish y la identidad 29:14 Nos fuimos de rumba 31:40 La gran lección: aceptarnos como somos 34:47 Hablemos de BAD BUNNY 35:18 Uno de nuestros mejores conciertos 35:46 Lo que nos llevamos de Puerto Rico 37:08 Las Navidades más largas del mundo

  8. Aug 25

    238. Lo peor que he hecho en mi vida

    Hay cosas que hicimos una vez… y que todavía no sabemos si perdonarnos. ¿Qué pasaría si tu pareja supiera absolutamente todo sobre ti? ¿Hay cosas que es mejor contar, cosas que es mejor dejar en el pasado… o secretos que simplemente cambian la forma en que vemos a una persona? En este episodio nos metemos en un terreno bastante incómodo: esas decisiones, errores y pensamientos que preferimos no recordar demasiado. Porque una cosa es saber que hiciste algo mal y otra muy diferente es empezar a creer que eso dice quién eres. Entre confesiones inesperadas, conversaciones incómodas y más de una opinión que probablemente va a generar debate, terminamos preguntándonos algo que quizá tú también deberías hacerte: ¿Realmente somos la peor cosa que hemos hecho? 00:00 Intro 02:01 ¿Puedes amar a alguien sabiendo que hizo cosas terribles? 03:06 ¿Qué es lo peor que has hecho de adulta? 04:33 Las confesiones de la audiencia empiezan a ponerse interesantes. 08:21 Hay cosas del pasado que preferimos mantener en secreto. 11:14 Una decisión puede cambiar una amistad para siempre. 14:33 Cuando una historia de amor se mete donde no debería. 16:28 ¿Hasta dónde serías capaz de llegar por venganza? 20:08 ¿Por qué algunos superan sus errores y otros quedan atrapados? 20:35 Culpa y vergüenza: no son lo mismo. 24:10 El sentimiento que puede hacerte sentir menos de lo que eres. 24:33 ¿Tu pasado cambió la forma en que te ves? 26:29 Cuando un error termina convirtiéndose en parte de tu identidad. 29:05 Un error no necesariamente define quién eres. 31:50 ¿Por qué nuestro cerebro no puede soltar algunas cosas? 33:05 Pensamientos intrusivos: cuando tu cabeza no se calla. 37:18 ¿Cómo salir del ciclo de la vergüenza? 37:30 Aprender a tratarnos de otra manera. 39:07 Las claves para practicar la autocompasión. 46:30 ¿Hiciste algo malo o crees que eres una mala persona? 47:42 Lo peor que has hecho no es lo que eres. 50:45 ¿Se puede perdonar cualquier pasado? 52:56 ¿Realmente hay que contárselo todo a nuestra pareja?

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Aquí no pintamos pajaritos, (Somos más personas de cabras). Este es un espacio de risas y reflexión con Raquel y Malle, dos hermanas con mucho que decir sobre temas que a todos nos tocan cerca de la manera más real y honesta, para sacar la cabra loca que todos llevamos dentro.

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