Life 不下課

歐陽立中
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嗨，有沒有那麼一刻， 你突然有種感慨：「人生好像就這樣了？😔」 你知道要學習，但心有餘力不從… 你知道要成長，但不知道怎開始… 你想富足人生，現實卻壓得你喘不過氣… 我的 Podcast 節目【Life 不下課】就是為！你！而！生！ 每天 15 分鐘，你可以來點： 【🏃 Life 必修課】學習個人品牌經營 或點選【📖 閱讀選修課】高效率吸收一本好書精華 再不然【🖍 斜槓通識課】聽聽高手怎麼玩出精彩人生 上課累了要下課，工作累了要休息片刻 但是「🔥人生成長🔥」，永不下課！ 每週一到五晚上 9:30，我們【Life 不下課】線上見！ -- Hosting provided by SoundOn

  1. 19h ago

    EP.1026｜AI時代的決策該怎麼下才好？《拐點》#2

    美國的Uber公司， 不斷嘗試自動駕駛汽車， 沒想到在2018年， 曾發生一件事。 Uber的自動駕駛汽車， 竟然在亞利桑那州撞死一個人， 引起民眾譁然。 為什麼會這樣呢？ 後來發現， 其實在撞上前6秒， AI已經偵測前方有物體。 但它判斷 那物體是人的機率很低， 因此沒有煞車， 造成了這場悲劇。 ─ 從這場事故告訴我們什麼？ 決策=預測+判斷 所謂預測， 是告訴你發生各種結果的機率是多少； 所謂判斷， 是對於每種結果， 你在多大程度上願意接受。 那麼，在AI時代， 我們該如何做決策呢？ 《拐點》的作者萬維綱有個洞見，他說： AI時代的決策=AI的預測+人的判斷 因為預測是客觀的， 判斷是主觀的。 因此， AI不能僭越人的判斷； 同樣的， 人也不能專斷AI的預測。 我們要知道， AI的確比人聰明， 但問題在於 最後承受風險的，是人， 最終拍板定案的必須是你。 ─ 可問題AI都這麼厲害了， 那人到底要做什麼？ 別忘了你有一項 Ai永遠沒有的優勢， 你是人，AI不是。 所以，我認為， 我們得比AI更有人味。 我們在下決策時， 不會只根據冰冷的數據， 可能還得顧及人情義理。 孟子說： 「今人乍見孺子將入於井， 皆有怵惕惻隱之心。」 白話翻譯也就是， 如果看到一個孩子快掉進井裡， 任何人都會產生同情憐憫的心。 或許， 文學經典是AI時代下， 人類最後的堡壘。 經典讀得越多越廣， 越能在複雜的情境下， 調動內化的智慧， 做出兼顧情理的決策。 ─ 祝福你， 在AI時代， 享受科技的紅利， 也留住身而為人的溫度。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    17 min

  2. 1d ago

    EP.1025｜桌遊人生學：讓他賺大的，我順手賺小的 ─「和諧羅馬」

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    17 min

  3. 2d ago

    EP.1024｜2026上半年，我最推薦的5本書！

    🎁「歐陽Talk書秀」第11季早鳥優惠： https://forms.gle/KMXPaGRaTZZVq4Cm9 如果你也想讓閱讀豐富人生， 現在正是時候。 歐陽Talk書秀第11季， 現在開放報名中， 從今年七月到十二月， 合計12場線上直播說書。 就算你錯過直播， 影片也可以回放收看。 原價5088元， 現在早鳥優惠價只要2488元， 歡迎你加入歐陽Talk書秀的行列喔！ ─ 我有個習慣， 定期會整理大腦， 把半年來讀過的書， 再重新回味一次， 挑出最受用概念， 在下半年努力落實。 跟你分享這半年， 對我最受用的三個概念。 ─ 1. 控制二分法 概念出自《沉浸式人生》， 作者維塔利‧凱茨尼爾森 有段話讓我非常有感觸。 他說， 為什麼很多名人 晚年都過得如此淒涼？ 因為他們的幸福 必須來自外界的讚譽。 一旦將幸福與自己無法 掌控的身外力量綑綁在一起， 就如同毒品一樣， 必須持續攝入， 劑量還得越來越大。 要擺脫這種不幸， 那就得學會「控制二分法」。 把事情分成 「可控制」和「不可控制」。 可控制的屬於身內之事， 像是想法、目標、好惡； 不可控制屬於身外之事， 像是名氣、財產、職位等。 專制在你可控的事情， 而不要焦慮於不可控之事。 ─ 2. 雜訊與訊號 該念出自於《主角模式》， 作者樊登一針見血指出， 為什麼成長那麼難。 其中一個原因在於 大多人無法區分 雜訊和訊號。 雜訊指的是 看似有規律實則無關的干擾； 訊號指的是 隱藏在表現背後的因果規律。 人最大的盲點， 就是對事情一旦 產生了先入為主的看法， 就會下意識去尋找證據， 來證明自己是對的。 錯把雜訊當訊號， 書讀太少，又死不認錯， 是失敗者的通病， 我們必須引以為鑑。 ─ 3. 遊戲化技能職業分類 概念出自於《一萬小時的遊戲》， 作者周昱凱主張把人生 當成一場遊戲來玩。 不是嘴上說說， 而是沉浸入局， 根據自己的天賦， 設想職業和技能。 有的人是戰士， 屬於銷售型人才， 擅長正面對抗與說服。 擁有的技能「戰吼」， 足以激勵團隊、推動計畫； 也有人是法師， 屬於問題解決型人才， 偏好以智力和理性取勝。 擁有的技能「星界投射」， 可以看見所有可能的結果。 ─ 好玩吧， 相較把閱讀拿來說嘴， 我更喜歡用閱讀點綴人生。 像玩皮克敏遊戲一樣， 把讀過的書當種子，沿途種花， 時間自會讓巨大花朵美麗綻放的。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    19 min

  4. 5d ago

    EP.1023｜我們總羞於談愛，但為何她卻大方說愛？ft.《你氣的是孩子，還是自己？》

    有人請成功學之父 拿破崙‧希爾給點建議， 他給出的作法是： 「多一分付出。」 也就是要讓工作成效 超越別人對你的期待。 拿破崙‧希爾說： 「願意做的比 必須做的多是一帖興奮劑， 這本身就是成功者的特色， 他們天天都在為生活創造價值。」 不知道為什麼， 我讀到這段話時， 想起我的朋友子玲。 ─ 她的職涯充滿變化， 最早是廣播電台主持人、 後來是婚禮主持人、 現在是親子溝通講師和作家。 更厲害的是， 她做什麼成什麼。 她當廣播主持人， 因為專業的訪談， 和優質的節目內容， 曾入圍廣播金鐘獎。 後來她意識到， 如果沒有電台頭銜， 那自己還剩什麼呢？ 因此她 決定出來闖盪， 累積自己的口碑。 那時， 婚禮規劃和主持， 南部還沒那麼盛行， 子玲發現了這個賽道， 決定跟先生成立公司深耕。 子玲策劃婚禮的方式， 完全超乎客戶的期待， 她花很多時間跟新人聊， 也去了解雙方的家庭。 因此她設計 出來的婚禮橋段， 總是讓人刻骨銘心、又哭又笑， 也因此她多了個婚禮教母的稱號。 ─ 不過老天， 就愛考驗她的能耐。 後來， 新冠肺炎爆發， 實體活動幾乎取消， 婚宴自然首當其衝。 怎麼辦才好？ 這時， 子玲想到， 很多過去的聽眾和客戶， 都很喜歡她說話的方式， 也一直跟她保持聯繫。 而她也有了孩子， 深知好的家庭關係， 建立在有良好的溝通。 於是她將牌卡覺察， 融合薩提爾模式， 以及SEL社會情緒學習， 寫書開課幫助父母與孩子。 ─ 《你氣的是孩子，還是自己》， 就是子玲的最新著作， 這本書一上市， 就衝進各大書店排行榜， 連子玲自己都始料未及。 但哪有什麼好意外的呢？ 因為一直以來， 不管做什麼，她都是 「多一份付出」的那個人。 而那些受子玲 超額付出的人們， 自然也會連本帶利地回報她啊！ ─ 📍臉書：孫子玲｜https://www.facebook.com/sun.zi.ling.919801 📍 《你氣的是孩子？還是自己？》博客來連結｜https://www.books.com.tw/products/0011050853?sloc=main 📍《你氣的是孩子？還是自己？》新書介紹｜https://ziling-parenting.com/book ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    16 min

  5. 6d ago

    EP.1022｜為什麼人總是不願意改變？ft.《你氣的是孩子，還是自己？》

    我發現， 有的人到一定年紀， 就不會再改變了。 這裡所謂的改變， 是指想法和心態。 他們也不是 沒想過要改變， 只是當稍微踏出 改變的那一步時…… 自尊心開始作祟， 開始想著： 「為什麼是我要改變？」 「難道你都沒有錯嗎？」 「如果我改變， 那不就代表我是錯的嗎？」 最後， 那隻腳收回來了， 反而更執著自己才是對的， 因而錯失讓人生更好的機會。 ─ 改變就是這麼難， 因為他本質上違反人性。 不過我的朋友子玲老師， 她致力於幫助父母， 改善親子關係。 許多參與她課程的學員， 回到家庭之後， 都產生了很大的改變， 溝通變順暢了、 親子關係更融洽了。 我好奇問子玲， 她是怎麼讓人改變的？ 子玲告訴我一個策略， 叫做「三動策略」。 ─ 第一個動是「流動」 你要先讓 自己的情緒有出口。 這很重要， 當父母很容易爆氣， 一旦爆氣就會用 激烈的言語狂轟亂炸， 讓家庭變得像戰場。 所以你得在爆氣前， 先照顧好自己的情緒， 好好呼吸，讓情緒流動， 才不會被情緒給控制。 ─ 第二個動是「移動」 子玲說， 溝通最大的誤區， 就是選邊站。 因為人一旦選邊， 就會對另一邊視而不見。 所以這裡移動指的是 離開原地， 用好奇心探索對方的世界： 「現在的他是什麼感覺？」 「為什麼我會被這句話刺痛？」 ─ 第三個動是「行動」 改變最忌諱驚天動地， 因為那會讓人望而生畏。 所以子玲說， 把改變當作微調， 當作一場小小的實驗。 你可以做出一個 微小卻更靠近的選擇。 像是放軟語氣、 做出一點彈性的安排、 或是忍住不吼罵三秒鐘等。 ─ 跟子玲聊過後， 我從她身上得到一個啟發。 我們都希望對方改變， 但人最渴望主導權， 所以沒有人會因此而改變。 倒不如， 把改變的主導權， 重新拿回你自己手上。 你改變， 對方看見， 也許哪天你會發現， 他也正在悄悄改變。 ─ 📍臉書：孫子玲｜https://www.facebook.com/sun.zi.ling.919801 📍 《你氣的是孩子？還是自己？》博客來連結｜https://www.books.com.tw/products/0011050853?sloc=main 📍《你氣的是孩子？還是自己？》新書介紹｜https://ziling-parenting.com/book ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    16 min

  6. May 27

    EP.1021｜AI新型智慧是如何誕生的？《拐點》#1

    🔥「國文經典必修課」限時合購38折 https://go.cwgv.tw/8v8w8c 輸入專屬折扣碼【LIFE200】再折$200 ─ 這陣子我在讀 萬維綱《拐點》， 這是本談AI的書， 給了我許多有意思的啟發。 讀AI主題的書， 最大的難點在於， AI進化太快了， 搞不好書你才剛拿到， 裡頭的資訊就過時了。 但《拐點》的寫法很聰明， 不跟你談AI能幹嘛幹嘛， 或是有什麼功能你要怎麼用。 更精確地說， 他有談， 但不是主要核心， 反而更側重寫AI的邏輯， 以及人在面對AI該保持的態度。 ─ 我自己在讀這本書時， 本來預期學到各種AI運用， 但反而書裡給我最大啟發的， 是從AI的進展，悟出學習之道。 專家是這幾年 才開始研究AI的嗎？ 並不是， 早在很久之前， 專家就投入AI研究了， 但為什麼這幾年才爆發？ 那就要回到AI訓練的邏輯。 萬維綱說， 在2021年， AI的研究者在訓練 神經網路時有個重要發現。 本來訓練到1000步， 甚至10000步， AI模型對訓練題的表現， 就已經非常好了。 但是， 對於生成式題目， 幾乎沒有處理能力。 研究者沒放棄， 持續給更多參數和資料， 當訓練來到10萬步， AI的生成式表現逐漸起色。 最後來到100萬步， 不得了，AI對生成式題目， 竟然達到近乎100%的表現。 ─ 這裡有一個很重要的概念， 叫做「湧現」(Emergence)。 也就是說， 當系統複雜到一定程度， 就會發生超越單純元素簡單疊加的現象。 比方來說， 一隻螞蟻很笨， 但是整個蟻群很聰明， 可以建造蟻穴、找出最佳路徑。 同樣道理， 一個參數不能幹嘛， 但當AI的參數模型 大到某個數值， 強大能力就湧現出來了。 這些能力並 非學者刻意植入的， 而是AI自行摸索出來的。 ─ 人的學習不也是如此嗎？ 學一項技能， 可以糊口飯吃； 學兩項、三項 好像頂多當興趣， 看起來也不能幹嘛。 可是當你持續學下去， 不管是透過閱讀書籍， 還是找老師學習， 「湧現」遲早會發生的。 AI可以快速 給你想要的答案沒錯， 但學習本身是無法速成的。 AI湧現的背後， 其實是多年來的積累和試誤， 更何況是我們人呢？ ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    16 min

  7. May 26

    EP.1020｜人生躍進，從看懂你在局裡的位置開始

    有些話， 得在對的年紀聽到， 才能領會其中奧妙。 讓我想到， 前陣子訪完家德， 他說要請我吃飯， 在前往餐廳的路上， 我們邊走邊聊。 家德講了很多， 其中有一句話， 我印象非常深刻。 他說： 「人生其實很簡單， 要看懂你在整個局裡的位置。」 若是以前， 我可能會簡單解讀為 「就找定位嘛」、「做你該做的事」。 但或許這些年， 經歷過一些事， 那瞬間， 這句話打動了我， 我好像更能理解背後的智慧。 什麼意思呢？ ─ 這要從五年前， 我剛辭去教職時說起。 那時， 特別想要證明自己， 證明自己辭去教職後， 可以飛得有多高、有多遠。 我的本行是教學， 但我想證明， 本行之外， 也是可以閃耀亮眼。 剛好那時 很多機會找上門， 所以我開始跑通告、接團購。 我上了一些節目， 滿懷期待守在電視前， 詔告天下一塊欣賞， 我在節目裡活躍的表現。 我接了廠商團購， 得到不少免費產品， 想著要如何推坑大家， 讓團購業績開出紅盤。 我必須說， 這些經驗都豐富了我的人生， 當作體驗很有意思。 ─ 但是久了之後， 我慢慢覺察到， 這不是我在局裡該待的位置。 我的「效果」， 建立在幽默講知識點， 所以我的演講效果很好； 但換作在節目框架裡， 我可能就只是個NPC。 我給人的「形象」， 建立在長期的閱讀和學習， 所以我聊書或課程很有說服力； 但換作是推銷商品， 要你買這個吃那個， 我可能就只是個人形立牌。 花了很久的時間， 我終於領悟， 有些事當體驗玩過就好， 要把專注力放在值得你深耕的事。 ─ 那什麼又是 值得你深耕的事呢？ 這就回到要看懂 自己的局裡的位置。 我發現大家 喜歡讀我的文章， 他們喜歡我那種簡單的文字裡， 藏著有趣洞見的驚喜感。 所以我回頭， 專注地每天寫文， 然後做自己的節目， 講我真正想聊的主題， 並婉拒不屬於我位置的邀約。 也許因此流失不少機會， 但我的內心從此更踏實自在。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    17 min

  8. May 25

    EP.1019｜為什麼有些錢要忍住不賺？

    很多人知道， 我每天都會在粉專發文。 所以不只一位朋友 建議我開通粉專收益， 這樣只要我發文， 臉書就會給我錢。 就連臉書公司， 也不停寄通知， 明示或暗示我， 具備賺取收益的資格。 你問我會不會心動？ 當然會啊， 誰會跟錢過不去。 不過， 就在我內心 天人交戰一番後， 我決定維持原樣， 不開通臉書發文收益。 ─ 其實， 還真不是我故作清高。 而是一來， 比起人家幾十萬粉， 我就一個五萬多人小粉專； 人家一篇文幾千幾萬讚起跳， 我一篇文有破百讚就喜孜孜了， 這就算變成收益能有多少錢啊？ 二來， 我定性不夠， 如果發文有收益。 我一定會想說， 既然寫文有錢， 那就要多賺一點。 然後開始寫一些 我明明不懂， 也不是那麼有興趣， 但卻會帶來流量的主題。 反而我真正想寫的內容， 不斷地被往後排， 到最後也不會寫， 因為寫了沒流量也沒錢。 ─ 這讓我想起， 一個耐人尋味的實驗。 研究人員讓小朋友畫畫， 小朋友本來畫得很開心， 但後來研究者開始發放獎狀， 小朋友竟然就沒那麼愛畫了。 為什麼？ 本來畫畫是內在動機， 但當外在誘因獎狀加入後， 反而取代了當初的內在動機。 ─ 於是， 我得到一個領悟： 「有些錢，要忍住不賺。」 尤其在這個 凡事講變現的時代， 彷彿你學什麼、做什麼， 都是為了朝獲利變現奔去。 我也曾是 喜歡把變現掛在嘴邊的人。 只是後來， 一切當初的興趣， 被當成獲利KPI的根據後， 我突然覺得內心好像被掏空了。 所以我問自己， 如果發文沒有錢，我還寫嗎？ 如果podcast沒變現，我還錄嗎？ 結果我聽見 自己的內心Say Yes！ ─ 當然， 我知道有人能 兼顧興趣和變現， 只是那個人，不是我。 興趣， 能不能留點純粹的空間？ 我就是想寫點東西， 跟你們分享； 就是想跟你們說說話， 所以錄節目給你們聽。 如果運氣好， 能帶來點收入， 那是我們的福份； 如果賺不到錢， 也沒關係， 記得告訴自己： 「有些錢忍住不賺， 不是為了跟錢過不去， 而是為了守護 我們最珍貴的內在動力。」 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

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