The Unaparent

Katia Reguero Lindor | a Studio Dama, LLC Production

A bilingual parenting podcast hosted by Katia Reguero Lindor, delivering deeply human stories about the unapparent truths of parenting. Join us as we debunk parenting myths and provide a safe, non-judgmental space for parents and parents-to-be. Let’s embrace vulnerability, share frustrations, and celebrate the complexities of parenthood. Together, we’ll learn from diverse perspectives and realize we’re not alone in this rewarding yet challenging journey. Tune in for honest insights, parenting guidance, and support while we navigate the beautiful chaos of raising children.

  1. Oct 17

    ¿Se puede ser ambiciosa y estar presente como mamá sin quemarse en el intento?

    En este episodio de The Unaparent Podcast, Katia Reguero Lindor conversa con Ana Flores, escritora, estratega cultural y emprendedora, fundadora y CEO emérita de We All Grow Latina, una de las redes más influyentes de latinas en Estados Unidos, y cofundadora de Spanglish Baby. Hoy Ana está en una nueva etapa enfocada en el descanso intencional, la escritura y su próximo libro, Done with the Hustle. Hablan de la maternidad como una transformación que nunca termina, de perder el control como la verdad que Ana no vio venir y de cómo la positividad tóxica alrededor de ser mamá puede hacernos sentir que somos nosotras el problema. Ana cuenta cómo se prepara para que su hija se vaya a estudiar actuación a Londres, el duelo que viene con ese momento y cómo ha sido criar y co-criar después de un divorcio. También explica por qué ella y su hija se mudaron a la montaña hace dos años para que su hija pudiera seguir su sueño de ser actriz, y cómo ese cambio le ayudó a bajar el ritmo y estar más presente. También comparten el momento en que el cuerpo de Ana dijo basta después de más de una década construyendo su empresa, la lección de su terapeuta sobre el “we” de We All Grow, y cómo ha sido vender su negocio y reconstruirse. Conversan sobre hustle culture, burnout, descanso y por qué redefinir el éxito empieza por hacerlo sostenible para ti y para tus hijos. Katia y Ana hablan además de la ambición y la maternidad, del mom guilt, del día que su hija la mordió en público (hoy se ríen de eso) y de lo que significa gozarse los 54 años en una sociedad que te dice que te hagas a un lado. Hablan de hermandad, de comunidad latina y de cómo el impacto colectivo empieza por conocerte y cuidarte. Una conversación sobre maternidad, ambición, hustle culture, burnout, descanso, midlife, sisterhood y cómo redefinir el éxito. Sigue a Ana Flores: anaflores.com y herwisdomera.com Don’t forget to FOLLOW the podcast on ⁠Instagram⁠ and ⁠TikTok⁠. ⁠SUBSCRIBE to our YouTube channel⁠ for all the unapparent content you never knew you needed. 📺 ⁠⁠The Unaparent Podcast⁠⁠ is a ⁠⁠Studio Dama⁠⁠ production. For production, sponsorship, and ad inquiries contact ⁠marina@studiodamadesign.com⁠ or send a DM to ⁠⁠@studio.dama.design⁠⁠ SHOW NOTES: 00:00 - Quién es Ana Flores 04:20 - Verdad no aparente de la maternidad 06:34 - Su nueva etapa de vida 09:01 - Gozarse los 54 años 10:08 - El patriarcado y la edad 13:23 - Hermandad y comunidad 15:35 - Dejar el hustle culture 19:58 - Burnout y el quiebre en Oaxaca 23:05 - El "we" de We All Grow 25:49 - Ambición y maternidad 32:35 - Hustle culture y su hija 33:39 - La mudanza a la montaña 34:55 - Vender la empresa y reconstruirse 36:37 - Cómo soltar el control 39:29 - Impacto colectivo sin burnout 43:08 - Ronda rápida 43:43 - Conecta con Ana Flores

  2. Oct 1

    Raising Girls When the World Still Doesn’t Believe Them | NYC Public Advocate Jumaane D. Williams

    What happens when the issues you’ve spent your life fighting for suddenly become the world your children have to live in? In this episode, Katia sits down with Jumaane D. Williams, New York City Public Advocate, activist, husband, and proud girl dad, for a deeply personal conversation about how fatherhood has changed the way he sees his work, himself, and the world he hopes to leave his daughters. Jumaane opens up about having to explain racism to his daughter at just three years old, intentionally surrounding his girls with representation that reflects their beauty, and raising them to understand both the realities of the world and their own power within it. He also shares his family’s harrowing experience with cervical cancer, pregnancy, premature birth and the NICU—and why that experience reinforced for him the importance of listening to and believing Black women in healthcare. The conversation also turns inward as Jumaane reflects on therapy, fatherhood, male vulnerability, positive masculinity and breaking generational trauma—including his belief that successful parenting isn’t about making no mistakes, but making new ones instead of passing the same wounds from one generation to the next. A vulnerable conversation about fatherhood, racism, Black maternal health, raising daughters, representation, masculinity, mental health and healing generational trauma. Follow Jumaane D. Williams: @jumaane.williams @nycpublicadvocate Don’t forget to FOLLOW the podcast on Instagram and TikTok. SUBSCRIBE to our YouTube channel for all the unapparent content you never knew you needed. 📺 ⁠The Unaparent Podcast⁠ is a ⁠Studio Dama⁠ production. For production, sponsorship, and ad inquiries contact marina@studiodamadesign.com or send a DM to ⁠@studio.dama.design⁠ SHOW NOTES: 00:00 — Intro04:54 — Jumaane’s unapparent truth about fatherhood06:37 — How becoming a father changed the way he sees the world09:45 — When activism becomes personal after having children13:31 — Black maternal health and the importance of believing women14:40 — Cervical cancer, pregnancy, and the story of their “miracle baby”17:35 — The importance of advocating for yourself in the medical system18:23 — How to talk to our children about racism19:28 — “My dad is an activist”: raising Black daughters with awareness and confidence20:09 — Representation, beauty, and teaching children to love their skin and hair25:53 — Balancing activism, fatherhood, and making space for joy28:46 — The impact fathers can have on their daughters’ self-worth31:32 — Being a proud “girl dad”33:15 — Male vulnerability, therapy, and redefining masculinity35:21 — Healing our younger selves so we can parent differently37:13 — Breaking generational cycles: “make new mistakes”39:13 — Heart-led speed round41:46 — What Jumaane is working on and where to follow him42:35 — “Be who you needed when you were younger”: Jumaane on living with Tourette syndrome

  3. Sep 17

    ¿A quién le pertenece el parto? Autonomía, partería y justicia reproductiva | Paloma Hernández.

    ¿Qué cambia cuando dejamos de ver el parto como algo que simplemente nos sucede y empezamos a reconocernos como protagonistas de nuestra propia experiencia? En este episodio, Katia conversa con Paloma del Mar Hernández Quiñones, partera profesional certificada, doula, educadora perinatal, líder en salud comunitaria y fundadora de Partería AfroBoricua, sobre maternidad, partería, autonomía corporal y justicia reproductiva en Puerto Rico. Paloma comparte cómo su propia experiencia como madre la llevó de la lactancia al acompañamiento de otras familias y, eventualmente, a la partería. Juntas exploran por qué el parto es mucho más que un evento fisiológico: es también una experiencia profundamente personal, cultural y atravesada por el acceso a recursos, las condiciones sociales y las decisiones que podemos —o no podemos— tomar sobre nuestros propios cuerpos.Desde el consentimiento informado y el derecho a decidir cómo y dónde parir hasta la salud materna, el posparto y la justicia reproductiva, esta conversación nos invita a preguntarnos qué sucede cuando volvemos a colocar a la persona en el centro de su propio cuidado. Una conversación sobre parto, partería, maternidad, autonomía corporal, consentimiento informado, salud materna y justicia reproductiva en Puerto Rico. ANUNCIO: Criamos Aquí (Evento co-coordinado por Paloma) 📅 Sábado, 26 de septiembre🕑 2:00–4:30 PM📍 El Sillón de Abu, Bayamón🎟️ Cupo limitado · Registro requerido Don’t forget to FOLLOW the podcast on Instagram and TikTok. SUBSCRIBE to our YouTube channel for all the unapparent content you never knew you needed. 📺 ⁠The Unaparent Podcast⁠ is a ⁠Studio Dama⁠ production. For production, sponsorship, and ad inquiries contact marina@studiodamadesign.com or send a DM to ⁠@studio.dama.design⁠ SHOW NOTES: 00:00 — Intro04:42 — La verdad no aparente de Paloma sobre la maternidad09:26 — De la lactancia a la partería: cómo comenzó la trayectoria de Paloma15:01 — Salud materna, desigualdad y los determinantes sociales de la salud16:11 — Convertirse en doula y la experiencia que la llevó a la partería18:27 — El modelo de cuidado de las parteras y el poder de sentirse escuchada26:54 — Por qué el parto también es una experiencia cultural y política31:11 — Derechos humanos, maternidad y por qué hablar de estos temas también es político35:15 — La realidad de la salud materna y el acceso al cuidado en Puerto Rico38:18 — Posparto, salud mental materna y la importancia del acompañamiento39:37 — ¿Qué significa realmente la justicia reproductiva?44:15 — Ronda rápida 45:32 — ¿El cuidado es un derecho o un privilegio?46:18 — ¿Estamos desconectados de nuestros propios cuerpos?47:30 — Criar una generación que confíe en su cuerpo y en su voz49:08 — Proyectos de Paloma y dónde encontrarla

  4. Sep 3

    Hit by a 110 MPH Foul Ball, 16 Weeks Pregnant | Michelle Margaux (Part 2)

    She got hit by a 110 mph foul ball to the head. She was 16 weeks pregnant. And nobody at the ballpark knew either thing.In Part 2 of this conversation, Katia Reguero Lindor continues her conversation with Emmy Award-winning sports reporter and SNY host Michelle Margaux. Michelle opens up about how motherhood made her more confident at work but less confident in other parts of her life, why she and her husband are already planning for how they'll parent differently, and the moment she had to compartmentalize her father's declining health while asking players about their home run celebrations, five minutes apart.She also shares the story behind one of the most surreal moments of her career: getting hit in the head by a line drive foul ball while 16 weeks pregnant, hiding both the injury and the pregnancy from everyone around her in the moment, and going back to work anyway.Michelle and Katia talk about privacy in the social media age, letting go of the instinct to protect your kids from everything, and the advice Michelle's dad gave her that changed the entire trajectory of her life. Don’t forget to FOLLOW the podcast on Instagram and TikTok. SUBSCRIBE to our YouTube channel for all the unapparent content you never knew you needed. 📺 ⁠The Unaparent Podcast⁠ is a ⁠Studio Dama⁠ production. For production, sponsorship, and ad inquiries contact marina@studiodamadesign.com or send a DM to ⁠@studio.dama.design⁠ SHOW NOTES: 00:00 - Welcome to Part 2 with Michelle Margaux01:33 - Motherhood made me more confident03:53 - Motherhood grounds you and uproots you at once07:07 - Striving for imperfect perfection07:53 - Being on the same page as your partner13:33 - Prepare them, don't shield them20:52 - Why she doesn't post her son's face23:12 - Hiding her pregnancy27:40 - Balance is a myth30:31 - Hit by a 110 MPH foul ball, 16 weeks pregnant34:20 - The advice her dad gave her

  5. Aug 27

    Interviewing Athletes, Raising a Son, and Everything In Between with Michelle Margaux (Part 1)

    Can you become a mother without losing the woman you were before?In Part 1 of this two-part conversation, Emmy Award-winning sports reporter and SNY host ⁠Michelle Margaux⁠ joins ⁠Katia Lindor⁠ for an honest discussion about working motherhood, identity, ambition, partnership, and raising boys.Michelle opens up about the vulnerability she never expected from becoming a mom, the pressure women face to choose between career and motherhood, and why no one seems to ask fathers whether they’re afraid of “losing themselves” to parenthood. She also shares the behind-the-scenes reality of balancing a demanding career in sports media with a husband who works an opposite schedule—and how their partnership makes it all possible.As a woman working in a male-dominated industry, Michelle reflects on how those experiences are shaping the son she hopes to raise: one who leads with empathy, challenges stereotypes, and stands up for what’s right.A candid conversation about motherhood and career, gender roles, marriage, raising boys, and finding space for both ambition and presence.Tune in next week for Part 2 of Katia and Michelle’s conversation.Don’t forget to FOLLOW the podcast on ⁠Instagram⁠ and ⁠TikTok⁠. ⁠SUBSCRIBE to our YouTube channel⁠ for all the unapparent content you never knew you needed. ⁠⁠The Unaparent Podcast⁠⁠ is a ⁠⁠Studio Dama⁠⁠ production. For production, sponsorship, and ad inquiries contact ⁠marina@studiodamadesign.com⁠ or send a DM to ⁠⁠@studio.dama.design⁠⁠ SHOW NOTES: 00:00 - Intro02:45 - Today's quote03:42 - Meet Michelle Margaux05:38 - The unapparent truth of parenting08:29 - The fear of losing yourself11:11 - We're never doing everything right12:08 - The double standard in sports media13:35 - The camaraderie of becoming a parent14:12 - Postpartum depression19:20 - Two ships passing in the night22:03 - Raising a boy with depth24:27 - Raising a feminist son26:21 - Who you marry really matters27:26 - Craving a quieter life

  6. Aug 13

    "Amar a tus hijos es romper los patrones que te hicieron daño" con Astrid Rivera (Parte 2)

    ¿Cómo sanamos nuestras propias heridas sin convertirlas en heridas de nuestros hijos? En la segunda parte de esta conversación con Astrid Rivera, Katia y Astrid profundizan en lo que significa sanar mientras criamos. Astrid habla con vulnerabilidad sobre su experiencia como sobreviviente de abuso sexual infantil, la soledad que marcó esos años y cómo la maternidad la ha llevado a reflexionar sobre trauma generacional, crianza consciente y romper patrones familiares. También conversan sobre una de las transiciones más agridulces de la maternidad: aprender a soltar. Mientras su hijo mayor se prepara para irse a la universidad, Astrid comparte cómo está aprendiendo a transformar la preocupación en confianza y a celebrar todo lo que ha sembrado durante años de crianza. Una conversación sobre maternidad, sanación, trauma, romper ciclos generacionales y confiar en nuestros hijos cuando llega el momento de dejarlos volar. Puedes encontrar a Astrid y seguir sus proyectos/causas en ⁠@astridriveratv⁠ , ⁠@feel.organization⁠ , ⁠@reposheshop - Don’t forget to FOLLOW the podcast on Instagram and TikTok. SUBSCRIBE to our YouTube channel for all the unapparent content you never knew you needed. 📺 ⁠The Unaparent Podcast⁠ is a ⁠Studio Dama⁠ production. For production, sponsorship, and ad inquiries contact marina@studiodamadesign.com or send a DM to ⁠@studio.dama.design⁠ SHOW NOTES: 00:00 - Parte 2 con Astrid Rivera01:31 - Patrones que vienen de generaciones pasadas03:52 - Sanar mientras crías: reparenting04:29 - Mi agresor falleció el año pasado07:53 - Lo que hubiese querido de niña09:08 - El abuso sexual mata en silencio11:50 - La etapa de soltar a los hijos15:25 - Lo estás haciendo maravilloso15:56 - Romper los patrones que te hicieron daño17:32 - Transformar la preocupación en certeza19:23 - Rapid fire questions23:09 - Los proyectos de Astrid Rivera24:03 - FEEL: sanación del abuso sexual infantil

  7. Aug 6

    Criar sin miedo: sanar traumas y romper ciclos generacionales con Astrid Rivera (Parte 1)

    ¿Cómo criamos desde nuestras experiencias sin hacer que nuestros hijos carguen con heridas que no les pertenecen? En este episodio, Katia conversa con la periodista, emprendedora y madre de tres Astrid Rivera sobre las muchas transformaciones que llegan con la maternidad. Astrid habla de su reciente decisión de alejarse de un trabajo que alguna vez representó un sueño para hacer espacio para una nueva etapa, estar más presente con sus hijos y reencontrarse consigo misma fuera de los títulos profesionales. Como sobreviviente de abuso sexual infantil, Astrid también comparte cómo ha aprendido a criar sin convertir su propio trauma en el miedo de sus hijos. Juntas, hablan sobre consentimiento, autonomía corporal, conversaciones difíciles, pedirles perdón a nuestros hijos y la responsabilidad de romper patrones generacionales mientras seguimos sanando nuestras propias heridas. Y mientras su hijo mayor se prepara para dejar el hogar, Astrid reflexiona sobre otro duelo silencioso de la maternidad: criar a nuestros hijos para el mundo y, eventualmente, tener el valor de dejarlos ir. Una conversación profundamente vulnerable sobre maternidad, trauma, sanación, crianza consciente, consentimiento, ciclos generacionales y el amor que permanece incluso mientras todo cambia. Puedes encontrar a Astrid y seguir sus proyectos/causas en @astridriveratv , @feel.organization , @reposheshop Don’t forget to FOLLOW the podcast on Instagram and TikTok. SUBSCRIBE to our YouTube channel for all the unapparent content you never knew you needed. 📺 ⁠The Unaparent Podcast⁠ is a ⁠Studio Dama⁠ production. For production, sponsorship, and ad inquiries contact marina@studiodamadesign.com or send a DM to ⁠@studio.dama.design⁠ SHOW NOTES: 00:00 – Highlights: el inicio de una historia reveladora. 03:55 – "Tus hijos son tuyos, pero no te pertenecen". 04:39 – El duelo constante de la maternidad y dejar ir etapas. 08:26 – Renunciar al trabajo de los sueños por alineación y paz. 12:44 – Los niños no quieren una mamá perfecta, sino una mamá feliz. 15:53 – "Para los muelles de mi cama": el poder de la pausa sin culpas. 19:43 – Romper ciclos: que los hijos no carguen con traumas heredados. 21:25 – Sobrevivir al abuso infantil y negarse a criar desde el miedo. 25:17 – Consentimiento en casa: el derecho a decir que no a besos y abrazos. 26:30 – Sexualización infantil disfrazada de bromas de adultos. 31:51 – La búsqueda en Google: cómo explicar tu historia de abuso a tus hijos. 34:44 – Predicar con el ejemplo: deconstruir las críticas al cuerpo ajeno.

  8. Jul 23

    Garrison Hayes on Raising Boys, Positive Masculinity & Parenting with Hope (Pt. 2)

    How do we raise children who are compassionate, courageous, and prepared to make the world better than they found it? In Part 2 of Katia Lindor's conversation with award-winning journalist and creator Garrison Hayes, the discussion turns to one of parenting's greatest responsibilities: the values we model every day. Together, they explore raising boys in the age of social media, confronting harmful ideas about masculinity, and why emotional vulnerability may be one of the greatest gifts a father can give his son. Katia and Garrison also reflect on the fears that come with parenting in today's political climate, the importance of teaching history, the power of representation, and why hope is an act of courage. Throughout the conversation, they remind us that children don't just learn from what we tell them—they learn from who they see us become. Whether you're raising sons, daughters, or simply trying to become the kind of adult you hope your children emulate, this episode is an invitation to lead with compassion, intention, and hope. Don’t forget to FOLLOW the podcast on Instagram and TikTok. SUBSCRIBE to our YouTube channel for all the unapparent content you never knew you needed. 📺 ⁠The Unaparent Podcast⁠ is a ⁠Studio Dama⁠ production. For production, sponsorship, and ad inquiries contact marina@studiodamadesign.com or send a DM to ⁠@studio.dama.design⁠ SHOW NOTES: 00:00 - Garryson Hayes (Part 2)01:19 - Parenting between love and fear03:06 - Our grandparents survived worse04:52 - Why they're erasing history06:35 - "Peculiar institution"09:20 - Raising a Black boy in America10:25 - Lessons from Garrison's father11:40 - Making sure your son sees himself everywhere15:18 - How do you keep them from Andrew Tate?16:46 - 2 clicks from the manosphere17:46 - Now I'm a boy mom and it terrifies me18:08 - Why aren't we raising better boys?21:02 - How fatherhood changed masculinity23:05 - The performance of masculinity is exhausting25:00 - Redefining vulnerability as strength25:52 - Rapid fire questions28:09 - Where to find Garrison Hayes

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