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想閱讀，卻提不起勁? 想學習，卻感到知識焦慮？只聊書，不說書的小翔 & Silvia，陪你一起聊樂KEY！ 翻開書，本來就該是件輕鬆自在的事情，閱讀沒有低消，想讀多少就讀多少，把書闔上後，記得住的便是對你最重要的Key。 在這裡，透過真實的素人故事，我們與你分享閱讀帶來的啟發與改變，一起拉近書本與生活的距離。 各大平台及Youtube搜尋: 閱讀聊樂KEY 節目主持人: 小翔 & Silvia 聯絡我們: chatkeyout@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. 2d ago

    EP222 真正讓人無力的，不是失敗，是心裡那個一直說「你不夠好」的聲音 | 蘇絢慧心理師 | 隱性內耗

    【本集內容】 🔑 本集Keyman蘇絢慧，自我療癒心理專家、諮商心理師。《隱性內耗》作者。 🔑 心理師的專業價值 🔑 「反省」與「內耗」的差異：越反省越不快樂的社會陷阱 🔑 三種常見的「隱性內耗」類型 🔑 能量修復與「調節」的智慧 🔑 識別不敢修復的惡性循環，學習「凡事皆有度」 🔑 解析「內在三代同堂」 🔑 退化回無助的「內在小孩」狀態 🔑 身體凍結的創傷記憶 🔑 緊急情緒救援與成為「明智的成人」 🔑 給予自己的「緊急安撫金句」 【Keyman介紹】 蘇絢慧 自我療癒心理專家、諮商心理師  臺灣師範大學健康促進與衛生教育學博士、臺北教育大學心理與諮商學碩士。 璞成健康心理學堂創辦人、璞成心遇空間心理諮商所所長。 《隱性內耗：看不見的傷，如何消磨你的能量？》作者   【參考資料】 ✏️《隱性內耗：看不見的傷，如何消磨你的能量？》👉🏻博客來介紹 Youtube搜尋🔍閱讀聊樂KEY 節目官網🌐https://portaly.cc/chatkeyout FB搜尋🔍閱讀聊樂KEY IG搜尋🔍chatkeyout －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 今秋跟著楓紅展開最動人的旅程~ 日本紅葉祭限定！漫遊河口湖紅葉迴廊，或登上東北藏王紅葉纜車飽覽山林秋色 韓國賞紅葉x銀杏，韓服漫遊景福宮感受秋日浪漫 美加東必追楓葉大道，走訪尼加拉瀑布沉醉最美楓景 限量團位，快搜尋「可樂旅遊」與你分享世界的美好~ https://sofm.pse.is/9dznfd -- Hosting provided by SoundOn

  2. Jul 21

    EP221 為何你總覺得沒有選擇？人生最大的自由，是分清楚誰該為這件事負責 | 海蒂的阿德勒心理學 | 課題分離

    【本集內容】 🔑 本集Keyman李家雯（海蒂）老師，諮商心理師。20年阿德勒取向校園與社區諮詢資歷，台灣少數畢業於美國芝加哥阿德勒大學諮商心理學碩士。新版阿德勒原著《自卑與超越》審定者。 🔑 哆啦A夢主角群的「自卑情節」與完美迷思：哆啦A夢的隱藏自卑 🔑 正統阿德勒學派的在地傳承：新課《海蒂的阿德勒心理學》，以最接地氣、符合現代台灣人語境的方式，引導大家理解自卑並非壞事，進而將其轉化為「貢獻感」。 🔑 核心概念：什麼是「課題分離」？「誰擁有這個問題？」 🔑 哆啦A夢與大雄的互補困境與共同課題 🔑 關係中的「共同課題」的判斷與流動界線 🔑 選擇的本質：當你主動選擇，你就自由了 🔑 關係中「成為神的渴望（全能意志）」 🔑 阿德勒的接納哲學 🔑 區分「行為」與「人」 🔑 19週的「共學陪跑計畫」：打破「知道做不到」的痛點 【Keyman介紹】 李家雯（海蒂）老師 諮商心理師 20年阿德勒取向校園與社區諮詢資歷 台灣少數畢業於美國芝加哥阿德勒大學諮商心理學碩士 新版阿德勒原著《自卑與超越》審定者  線上課程《海蒂的阿德勒心理學—放下過度承擔，長出自由選擇的勇氣》講師   【參考資料】 ✏️《海蒂的阿德勒心理學—放下過度承擔，長出自由選擇的勇氣》👉🏻課程介紹 https://learning.parenting.com.tw/courses/adler-psy  ⭐輸入折扣碼「ADKE」享 350 元優惠。 Youtube搜尋🔍閱讀聊樂KEY 節目官網🌐https://portaly.cc/chatkeyout FB搜尋🔍閱讀聊樂KEY IG搜尋🔍chatkeyout -- Hosting provided by SoundOn

  3. Jul 14

    EP220 困住你的，不是外在環境，是你的自卑濾鏡！阿德勒心理學～看懂控制你人生的「補償行為」 | 海蒂心理師 | 海蒂的阿德勒心理學

    【本集內容】 🔑 本集Keyman李家雯（海蒂）老師，諮商心理師。20年阿德勒取向校園與社區諮詢資歷，台灣少數畢業於美國芝加哥阿德勒大學諮商心理學碩士。新版阿德勒原著《自卑與超越》審定者。 🔑 許多內心糾結的背後，其實都與「自卑感」息息相關。 🔑 翻轉迷思：自卑是驅動成長的「中性」力量 🔑 阿德勒心理學的自卑觀 🔑 「自卑感」與「自卑情結」 🔑 自我覺察：如何抓出作祟的自卑情結？  🗝️ 隨時想「輾壓」別人的微補償  🗝️ 檢視「不對等的情緒反應」  🗝️ 中性的事件與濾鏡 🔑 深度解析：從《哆啦A夢》看見和你有關的「補償腳本」、「生命風格」 🔑 課程《海蒂的阿德勒心理學》的設計初衷：陪伴大家從「集體式自卑」到長出「自由選擇的勇氣」。 海 【Keyman介紹】 李家雯（海蒂）老師 諮商心理師 20年阿德勒取向校園與社區諮詢資歷 台灣少數畢業於美國芝加哥阿德勒大學諮商心理學碩士 新版阿德勒原著《自卑與超越》審定者  線上課程《海蒂的阿德勒心理學—放下過度承擔，長出自由選擇的勇氣》講師   【參考資料】 ✏️《海蒂的阿德勒心理學—放下過度承擔，長出自由選擇的勇氣》👉🏻課程介紹 ⭐輸入折扣碼「ADKE」享 350 元優惠。 Youtube搜尋🔍閱讀聊樂KEY 節目官網🌐https://portaly.cc/chatkeyout FB搜尋🔍閱讀聊樂KEY IG搜尋🔍chatkeyout -- Hosting provided by SoundOn

  4. Jul 7

    EP219 AI時代，還在賣產品就輸了！客戶真正買的，不是商品，而是你能把事情搞定 | 范永銀(范大) | 頂尖銷售的底層思維

    【本集內容】 🔑 本集Keyman范永銀（范大）。頂尖企業銷售培訓教練。2025年度「Best100」百大企業講師推薦名單第5名。《頂尖銷售的底層思維：破框思考、擴圈成交的超級業務力》作者。 🔑 銷售的核心在於降低客戶的決策風險，並建立信任感。 🔑 拒絕價格戰：新創業務是否該降價以建立首次合作關係？ 🔑 談判的藝術：如何應對最後關頭的殺價 🔑 AI 時代的銷售升級 🔑 頂尖銷售教練對銷售培訓的願景 【Keyman介紹】 范永銀（范大） 頂尖企業銷售培訓教練 2025年度「Best100」百大企業講師推薦名單第5名 曾任全球多家知名外商企業中高階銷售主管，橫跨軟體、硬體與系統產業。  《頂尖銷售的底層思維：破框思考、擴圈成交的超級業務力 》作者   【參考資料】 ✏️《頂尖銷售的底層思維：破框思考、擴圈成交的超級業務力》👉🏻博客來介紹 ✏️范永銀(范大)《頂尖銷售思維》👉🏻課程介紹 Youtube搜尋🔍閱讀聊樂KEY 節目官網🌐https://portaly.cc/chatkeyout FB搜尋🔍閱讀聊樂KEY IG搜尋🔍chatkeyout -- Hosting provided by SoundOn

  5. Jul 1

    EP218 沒品牌、沒資源，新創如何搶贏大企業？頂尖銷售教練：掌握3個One，打造客戶非你不可的競爭力 | 范永銀(范大) | 頂尖銷售的底層思維

    【本集內容】 🔑 本集Keyman范永銀（范大）。頂尖企業銷售培訓教練。2025年度「Best100」百大企業講師推薦名單第5名。《頂尖銷售的底層思維：破框思考、擴圈成交的超級業務力》作者。 🔑 小蝦米對抗大鯨魚的銷售局勢，新創與小公司的破局策略。 🔑 不要讓你的頓悟，只是別人的基本功。 🔑 細分賽道，成為「隱形冠軍」 🔑 提案盲點：用「成功案例」取代「Logo牆」 🔑 找出無可取代的「三個 One」 🔑 精準鎖定 TA 與「馬斯洛需求層次」應用 【Keyman介紹】 范永銀（范大） 頂尖企業銷售培訓教練 2025年度「Best100」百大企業講師推薦名單第5名 曾任全球多家知名外商企業中高階銷售主管，橫跨軟體、硬體與系統產業。  《頂尖銷售的底層思維：破框思考、擴圈成交的超級業務力 》作者   【參考資料】 ✏️《頂尖銷售的底層思維：破框思考、擴圈成交的超級業務力》👉🏻博客來介紹 ✏️范永銀(范大)《頂尖銷售思維》體驗課👉🏻課程介紹 Youtube搜尋🔍閱讀聊樂KEY 節目官網🌐https://portaly.cc/chatkeyout FB搜尋🔍閱讀聊樂KEY IG搜尋🔍chatkeyout -- Hosting provided by SoundOn

  6. Jun 24

    EP217 你是在休息，還是在逃避人生？劉奕酉破解中年隱形空虛：沒有目標的自由，只會讓你越躺越累 | 自律到自由的本事

    【本集內容】 🔑 本集Keyman劉奕酉。企業培訓與策略顧問，職場生產力作家。《自律到自由的本事：成為能「主動選擇」的人，30個可持續成功的複利法則》作者。 🔑 自律和自由，真的互相衝突嗎？ 🔑 躺平不一定是懶；真正的自由，不是放縱。 🔑 意志力外包、環境設計與逆向工作法 🔑 你是在休息，還是在逃避人生？ 🔑 沒有時間，其實是沒有選擇權：先抓住最重要的 20% 🔑 自由 = 自我管理能力 × 價值創造力 🔑 既自律又自由的幸福之丘 🔑 回到自己：自律與自由，其實都從「自」開始。 【Keyman介紹】 劉奕酉 企業培訓與策略顧問，職場生產力作家。 超過20年職涯，為台灣少數具深厚職場實務背景的顧問。 《自律到自由的本事：成為能「主動選擇」的人，30個可持續成功的複利法則》作者 【參考資料】 ✏️《自律到自由的本事：成為能「主動選擇」的人，30個可持續成功的複利法則》👉🏻 博客來 介紹 Youtube搜尋🔍 閱讀聊樂KEY 節目官網🌐 https://portaly.cc/chatkeyout FB搜尋🔍閱讀聊樂KEY IG搜尋🔍chatkeyout -- Hosting provided by SoundOn

  7. Jun 16

    EP216 面臨撞牆期，還能再選擇嗎？謝文憲破解之道：別再原地內耗，靠行動證明你是對的 | 影響力行動課 | 後來才懂的人生小事

    【本集內容】 🔑 本集Keyman謝文憲（憲哥）。企業講師、職場作家、書房憲場節目主持人、台灣運動好事協會榮譽理事長、謝文憲接班人總導師。《後來才懂的人生小事》作者、《從平凡到非凡：謝文憲的影響力行動課》講師。 🔑 影響力的重新定義與「退而不休」的真實面貌 🔑 走出舒適圈：AI 時代下「人生小事」的不可取代性 🔑 說出影響力：引發共鳴的7個「說故事」心法 🔑 歐巴馬的精準溝通課（BBQ 法則） 🔑 用行動創造影響力：讓選擇成為「對的」 🔑 影響力的傳承：衣櫥管理學與給後進們的一句忠告 【Keyman介紹】 謝文憲（憲哥） 企業講師、職場作家、書房憲場節目主持人 台灣運動好事協會榮譽理事長、謝文憲接班人總導師 《後來才懂的人生小事》作者 《從平凡到非凡：謝文憲的影響力行動課》講師 【參考資料】 ✏️《後來才懂的人生小事》👉🏻 博客來介紹 ✏️《從平凡到非凡—謝文憲的影響力行動課》👉🏻線上課程介紹 【閱讀聊樂Key 專屬團購優惠】全線最優惠！ https://funi.best/checkout?planId=b395ccc9-a6c7-44fd-a568-35c78c8e5051&affcode=key 💝 本集合作推薦 由憲哥 謝文憲老師打造、福哥 王永福老師親自監製的《從平凡到非凡—謝文憲的影響力行動課》，是一堂從思考、表達、故事、品牌到人生抉擇的線上課程。 這堂課不只是教你「更努力」，而是陪你練習： 如何讓努力被看見、讓專業被信任，並用行動把選擇變成對的。 課程包含五大模組、三十一個單元，總時數約 300 至 360 分鐘，每單元約 8 分鐘，適合想建立個人品牌、提升表達力、強化職場影響力的你。 課程資訊 https://funi.best/courses/influence 🔥 限時優惠 【閱讀聊樂Key 專屬團購優惠】全線最優惠！ https://funi.best/checkout?planId=b395ccc9-a6c7-44fd-a568-35c78c8e5051&affcode=key Youtube搜尋🔍閱讀聊樂KEY 節目官網🌐https://portaly.cc/chatkeyout FB搜尋🔍閱讀聊樂KEY IG搜尋🔍chatkeyout -- Hosting provided by SoundOn

  8. Jun 10

    EP215 後來才懂的人生小事：低潮不是敵人！謝文憲從平凡到非凡路上，領悟出的顛覆常理人生學 | 影響力行動課

    💝 本集合作推薦 由憲哥 謝文憲老師打造、福哥 王永福老師親自監製的《從平凡到非凡—謝文憲的影響力行動課》，是一堂從思考、表達、故事、品牌到人生抉擇的線上課程。 【閱讀聊樂Key 專屬團購優惠】全線最優惠！ https://funi.best/checkout?planId=b395ccc9-a6c7-44fd-a568-35c78c8e5051&affcode=key 這堂課不只是教你「更努力」，而是陪你練習： 如何讓努力被看見、讓專業被信任，並用行動把選擇變成對的。 課程包含五大模組、三十一個單元，總時數約 300 至 360 分鐘，每單元約 8 分鐘，適合想建立個人品牌、提升表達力、強化職場影響力的你。 課程資訊 https://funi.best/courses/influence 🔥 限時優惠 【閱讀聊樂Key 專屬團購優惠】全線最優惠！ https://funi.best/checkout?planId=b395ccc9-a6c7-44fd-a568-35c78c8e5051&affcode=key 【本集內容】 🔑 本集Keyman謝文憲（憲哥）。企業講師、職場作家、書房憲場節目主持人、台灣運動好事協會榮譽理事長、謝文憲接班人總導師。《後來才懂的人生小事》作者。 🔑 見好就收的退休哲學 🔑 關於新書《後來才懂的人生小事》：跨越13年的生命盤點 🔑 面對人生的「鋸齒狀態」：學會與低谷共處 🔑 知足常樂：人生沒有平衡，只有取捨 🔑 為了愛情「往上爬」的熱血故事 🔑 從感性到理性：《從平凡到非凡—謝文憲的影響力行動課》線上課程誕生秘辛與決策框架 🔑 低潮時不做決定 🔑 答應得很痛苦，做得爽快 【Keyman介紹】 謝文憲（憲哥） 企業講師、職場作家、書房憲場節目主持人 台灣運動好事協會榮譽理事長、謝文憲接班人總導師 《後來才懂的人生小事》作者 【參考資料】 ✏️《後來才懂的人生小事》👉🏻博客來介紹 ✏️《從平凡到非凡—謝文憲的影響力行動課》👉🏻線上課程介紹 【閱讀聊樂Key 專屬團購優惠】全線最優惠！ https://funi.best/checkout?planId=b395ccc9-a6c7-44fd-a568-35c78c8e5051&affcode=key Youtube搜尋🔍閱讀聊樂KEY 節目官網🌐https://portaly.cc/chatkeyout FB搜尋🔍閱讀聊樂KEY IG搜尋🔍chatkeyout -- Hosting provided by SoundOn

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