醫師下診後

瀚仕功能醫學 X 歐瀚文醫師

《醫師下診後》由歐瀚文醫師主持，每週四更新。診間沒時間聊的健康話題，下診後陪你繼續聊。節目也會邀請具功能醫學經驗的各專科醫師，一起從生活、臨床與功能醫學角度，看見身體更深層的訊號。 診間聊不完的，下診後，我們繼續聊。 免責聲明： 《醫師下診後》節目之資料只作參考用途，目的是提供實用保健資訊，並非嘗試提供診斷或治療。 若需要對任何醫學問題，作出診斷或接受任何治療之前，應該諮詢註冊專科醫生。 Powered by Firstory Hosting

  1. Oct 22

    EP10｜每個人都需要戒麩質嗎？醫師談常見迷思與飲食選擇｜feat. 林曉凌醫師

    麵包、麵條天天吃，偶爾脹氣、疲倦或皮膚反覆不舒服，真的和麩質有關嗎？沒有明顯過敏，就代表完全不用在意嗎？ 這集邀請林曉凌醫師，一起聊聊麩質過敏與麩質敏感、生活中容易忽略的麩質來源，以及該如何看待檢測與無麩質飲食。無麩質食品一定比較健康嗎？每個人都需要戒麩質嗎？從日常飲食出發，帶你更完整認識「麩質」這件事。 00:00 精華預告 01:08 為什麼開始關注麩質與無麩質飲食？ 03:17 麩質問題只會出現在腸胃嗎？ 09:55 醬油也有麩質？容易忽略的隱藏來源 11:34 沒有明顯過敏，怎麼評估麩質敏感？ 14:23 無麩質一定更健康？加工食品也要留意 21:53 每個人都需要無麩質飲食嗎？ 診間聊不完的，下診後，我們繼續聊。 📌 每週四更新，歡迎訂閱頻道、開啟小鈴鐺。 －－－－－－－－－－ 🎧 線上收聽 Podcast：Apple Podcast｜KKBOX｜SoundOnhttps://open.firstory.me/user/cl8v85cfx060x01wl6gylbojj/platforms －－－－－－－－－－ 歐瀚文醫師  官方網站｜https://www.fmdrou.com    Facebook｜https://www.facebook.com/fmdrou/Instagram｜https://www.instagram.com/ouya.ou/  林曉凌醫師 Facebook｜https://www.facebook.com/linhling/?locale=zh_TWInstagram｜https://www.instagram.com/drlin11/ Powered by Firstory Hosting

  2. Oct 7

    EP9｜過敏不只流鼻水！睡不好、常恍神，可能都是身體訊號｜feat. 許嘉珊醫師

    孩子常常鼻塞、打噴嚏，晚上睡覺還會張口呼吸、打呼，白天又容易沒精神、不專心，你有想過這些狀況可能都和過敏有關嗎？ 這集邀請耳鼻喉科許嘉珊醫師，從門診與自身經驗聊聊，過敏除了流鼻水、鼻子癢，還可能牽動睡眠、專注力與日常生活。有些孩子看起來像「一直在感冒」，甚至常常莫名流鼻血，背後也可能藏著過敏的線索。 我們也會談到環境、飲食、睡眠、腸胃與過敏之間的關係，以及家長最實用的問題：流鼻血到底怎麼止？洗鼻子怎麼洗才正確？鼻塞的時候還能不能洗？一次把常見迷思聊清楚。 00:00 精華預告｜過敏反覆，環境與生活都有關 01:19 過敏不只流鼻水！睡眠、專注力也可能受影響 06:10 莫名流鼻血？過敏兒常見原因與正確止血方式 10:39 過敏忍一忍就好？「長大自然會好」是真的嗎？ 12:31 為什麼過敏愈來愈常見？環境與生活型態都要看 18:10 腸胃、飲食、組織胺，和過敏有什麼關係？ 23:47 洗鼻子怎麼洗才對？鼻塞的時候也能洗嗎？ 診間聊不完的，下診後，我們繼續聊。 📌 每週四更新，歡迎訂閱頻道、開啟小鈴鐺。 －－－－－－－－－－ 🎧 線上收聽 Podcast：Apple Podcast｜KKBOX｜SoundOnhttps://open.firstory.me/user/cl8v85cfx060x01wl6gylbojj/platforms －－－－－－－－－－ 歐瀚文醫師  官方網站｜https://www.fmdrou.com    Facebook｜https://www.facebook.com/fmdrou/Instagram｜https://www.instagram.com/ouya.ou/  許嘉珊醫師Facebook｜https://www.facebook.com/drchiashan/?locale=zh_TWInstagram｜https://www.instagram.com/drchiashan/🌿 瀚仕功能醫學官方網站｜https://www.redoxfm.com/ Facebook｜https://www.facebook.com/RedoxFunctionalMedicine/ LINE 官方帳號｜https://line.me/ti/p/@uak0065e  －－－－－－－－－－ #醫師下診後 #功能醫學 #瀚仕功能醫學 #許嘉珊醫師  #歐瀚文醫師 #兒童過敏 #過敏性鼻炎 #鼻塞 #洗鼻 #流鼻血 Powered by Firstory Hosting

  3. Sep 24

    EP8｜吃得少、動得多，為什麼還是瘦不下來？減重卡關不一定是不自律 ｜feat. 王凱瑜醫師

    明明吃得不多，也有運動，體重卻一直卡住？這集《醫師下診後》邀請家庭醫學科王凱瑜醫師，從她懷孕、產後的體重經驗聊起，談談門診裡常見的減重困擾：運動越加越多、斷食時間越拉越長，為什麼效果仍不如預期？兩位醫師也聊到壓力、睡眠與飲食習慣，以及使用瘦瘦針期間，如何思考停滯與復胖。當減重卡關，或許可以先回頭看看自己的生活節奏，而不是急著責怪自己不夠努力。 00:00 精華預告 01:40 王醫師分享懷孕到產後的體重經驗 08:10 吃得少、也有運動，為什麼還是卡關？ 13:09 斷食越久，減重效果就越好嗎？ 16:01 減重卡關，還能檢視哪些身體與生活線索？ 19:00 瘦瘦針遇到停滯或復胖，該留意什麼？ 24:03 睡不好，也可能影響減重嗎？ 診間聊不完的，下診後，我們繼續聊。 📌 每週四更新，歡迎訂閱頻道、開啟小鈴鐺。 －－－－－－－－－－ 🎧 線上收聽 Podcast：Apple Podcast｜KKBOX｜SoundOnhttps://open.firstory.me/user/cl8v85cfx060x01wl6gylbojj/platforms －－－－－－－－－－ 歐瀚文醫師  官方網站｜https://www.fmdrou.com    Facebook｜https://www.facebook.com/fmdrou/Instagram｜https://www.instagram.com/ouya.ou/  王凱瑜醫師 Facebook｜https://www.facebook.com/profile.php?id=61583776822967# Instagram｜https://www.instagram.com/kaiyubunbunder/ 🌿 瀚仕功能醫學官方網站｜https://www.redoxfm.com/ Facebook｜https://www.facebook.com/RedoxFunctionalMedicine/ LINE 官方帳號｜https://line.me/ti/p/@uak0065e －－－－－－－－－－ #醫師下診後 #功能醫學 #產後疲勞 #自我照顧 #睡眠 #荷爾蒙 #瀚仕功能醫學 #王凱瑜醫師  #歐瀚文醫師 Powered by Firstory Hosting

  4. Sep 10

    EP7｜看不到黴斑就安全嗎？生活中容易忽略的黴菌風險｜feat. 許嘉珊醫師

    食物只發黴一小塊，切掉還能吃嗎？看不到黴斑，就代表沒有風險嗎？本集邀請耳鼻喉科許嘉珊醫師，從食物保存、浴室、冷氣到冰箱等生活情境，帶大家認識黴菌、黴菌毒素與黴菌感染的差別，並分享居家防黴與日常健康管理的實用原則。 00:00 精華預告 02:48 發黴食物切掉還能吃嗎？ 06:34 浴室、冷氣和家電都可能藏黴菌 10:30 黴菌和黴菌毒素有什麼不同？ 12:21 身體不適與黴菌，該怎麼理性判斷？ 17:59 食物採買與居家防黴怎麼做？ 22:42 從日常習慣支持身體排除 診間聊不完的，下診後，我們繼續聊。 📌 隔週四更新，歡迎訂閱頻道、開啟小鈴鐺。 －－－－－－－－－－ 🎧 線上收聽 Podcast：Apple Podcast｜KKBOX｜SoundOnhttps://open.firstory.me/user/cl8v85cfx060x01wl6gylbojj/platforms －－－－－－－－－－ 歐瀚文醫師  官方網站｜https://www.fmdrou.com    Facebook｜https://www.facebook.com/fmdrou/Instagram｜https://www.instagram.com/ouya.ou/  許嘉珊醫師 Facebook｜https://www.facebook.com/drchiashan Instagram｜https://www.instagram.com/drchiashan/  🌿 瀚仕功能醫學官方網站｜https://www.redoxfm.com/ Facebook｜https://www.facebook.com/RedoxFunctionalMedicine/ LINE 官方帳號｜https://line.me/ti/p/@uak0065e  －－－－－－－－－－ #醫師下診後 #功能醫學 #產後疲勞 #自我照顧 #睡眠 #荷爾蒙 #瀚仕功能醫學 #王凱瑜醫師  #歐瀚文醫師 Powered by Firstory Hosting

  5. Aug 27

    EP6｜逆流、便祕、腸躁症反覆發作？腸胃科醫師解析常見腸胃困擾｜feat. 葉秉威醫師

    胃食道逆流一直反覆，吃胃藥還是不太舒服？沒天天大便，就開始懷疑自己是不是便祕？腸胃常常鬧脾氣，背後原因可能比想像中更複雜。 這集邀請腸胃專科葉秉威醫師，和我們聊聊胃食道逆流、便祕、腸躁症這些常見腸胃困擾。原來有些逆流不一定只是胃酸太多，也可能和食道敏感有關；便祕也不一定只靠酵素或軟便藥就能解決。節目中也會談到小腸細菌過度增生 SIBO，幫助大家更了解腸胃不舒服時，還有哪些線索值得留意。 00:00 精華預告01:06 本集重點：逆流、便祕與腸躁02:52 胃藥吃了還逆流？原因不只胃酸09:59 便祕腹瀉反覆，先看生活型態12:15 酵素與灌腸，能不能長期依賴？14:41 菌叢失衡與腸躁，SIBO 怎麼看21:49 沒有天天排便，就是便祕嗎？ 診間聊不完的，下診後，我們繼續聊。 📌 每週四更新，歡迎訂閱頻道、開啟小鈴鐺。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8v85cfx060x01wl6gylbojj/comments Powered by Firstory Hosting

  6. Aug 26

    EP5｜生病真的是因果造成的嗎？醫師從佛學與功能醫學覺察身體訊號｜feat. 林曉凌醫師

    明明努力照顧身體，為什麼還是會生病？生病真的是因果或命運嗎？本集邀請家庭醫學科林曉凌醫師，從功能醫學與佛學角度，聊聊疾病的根本原因、壓力如何影響身體，以及如何透過覺察與轉念，找回健康的主導權。 00:00 精華預告01:15 林醫師為什麼走進功能醫學？07:21 佛學如何改變醫師看待生命？12:50 生病的「因果」與根本原因16:42 壓力一來，身體為什麼先抗議？18:11 忙亂時，先按下十分鐘暫停鍵22:12 生病不是命不好，還能怎麼做？ 診間聊不完的，下診後，我們繼續聊。 📌 每週四更新，歡迎訂閱頻道、開啟小鈴鐺。 Powered by Firstory Hosting

  7. Jul 30

    EP4｜ 醫師變媽媽後才懂：照顧孩子前，也要先照顧自己｜feat. 王凱瑜醫師

    這集邀請家庭醫學科、減重專科王凱瑜醫師，分享她從過敏兒、功能醫學醫師到新手媽媽的心路歷程。當醫師成為媽媽後，才更深刻理解產後疲勞、睡眠不足、情緒波動與荷爾蒙變化，也提醒我們：照顧孩子之外，媽媽的身心狀態也值得被看見。 00:00 精華預告：媽媽的睡眠與荷爾蒙也要被看見 01:34 本集開始：王凱瑜醫師從醫師到媽媽 02:38 從過敏兒到功能醫學醫師的契機 15:35 功能醫學門診：不只看症狀，也問為什麼 18:23 當媽媽後才懂，生活不能只照計畫 21:32 產後疲勞睡不回來？身心都在耗損 31:09 看孩子，也要看見媽媽的狀態 診間聊不完的，下診後，我們繼續聊。 📌 每週四更新，歡迎訂閱頻道、開啟小鈴鐺。 －－－－－－－－－－ 🎧 線上收聽 Podcast：Apple Podcast｜KKBOX｜SoundOnhttps://open.firstory.me/user/cl8v85cfx060x01wl6gylbojj/platforms －－－－－－－－－－ 歐瀚文醫師  官方網站｜https://www.fmdrou.com    Facebook｜https://www.facebook.com/fmdrou/Instagram｜https://www.instagram.com/ouya.ou/  王凱瑜醫師 Facebook｜https://www.facebook.com/profile.php?id=61583776822967# Instagram｜https://www.instagram.com/kaiyubunbunder/ 🌿 瀚仕功能醫學官方網站｜https://www.redoxfm.com/ Facebook｜https://www.facebook.com/RedoxFunctionalMedicine/ LINE 官方帳號｜https://line.me/ti/p/@uak0065e  －－－－－－－－－－ #醫師下診後 #功能醫學 #產後疲勞 #自我照顧 #睡眠 #荷爾蒙 #瀚仕功能醫學 #王凱瑜醫師  #歐瀚文醫師 Powered by Firstory Hosting

  8. Jul 16

    EP3｜喝咖啡、補B群還是很累？醫師解析疲勞可能和哪些原因有關 ｜feat. 林曉凌醫師

    你也常靠咖啡提神，卻越喝越累嗎？這集邀請瀚仕診所林曉凌院長一起聊聊，疲勞不一定只是睡不夠，也可能和咖啡因、睡眠品質、身體節律、營養吸收與壓力狀態有關。從日常習慣出發，帶你重新理解身體發出的疲勞訊號。 診間聊不完的， 下診後，我們繼續聊。 📌 隔週四更新，歡迎訂閱頻道、開啟小鈴鐺。 －－－－－－－－－－ 🎧 線上收聽 Podcast：Apple Podcast｜KKBOX｜SoundOn https://open.firstory.me/user/cl8v85cfx060x01wl6gylbojj/platforms－－－－－－－－－－ 歐瀚文醫師 官方網站｜https://www.fmdrou.com Facebook｜https://www.facebook.com/fmdrou/ Instagram｜https://www.instagram.com/ouya.ou/ 林曉凌醫師 Facebook｜https://www.facebook.com/linhling/?locale=zh_TW Instagram｜https://www.instagram.com/drlin11/ 🌿 瀚仕功能醫學 官方網站｜https://www.redoxfm.com/ Facebook｜https://www.facebook.com/RedoxFunctionalMedicine/ LINE 官方帳號｜https://line.me/ti/p/@uak0065e －－－－－－－－－－ #醫師下診後 #功能醫學 #疲勞 #皮質醇 #壓力 #瀚仕功能醫學 #林曉凌醫師 #歐瀚文醫師 Powered by Firstory Hosting

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