Симптомы менопаузы часто приносят женщинам дискомфорт, выбивают из привычного графика и образа жизни. Например, мешают работать в обычном ритме, отдыхать и путешествовать, заставляют менять бытовые привычки. Приходится заново встраиваться в социальную и семейную жизнь, в рабочий процесс. Для этого необходимо обсуждать изменения с ближайшим окружением, говорить о своей менопаузе с партнером, детьми, подругами, коллегами, руководителем. Решиться на такой разговор непросто. Хочется подготовиться к нему, заранее подобрать какие-то правильные слова, для того чтобы обеим сторонам диалога было комфортно. О том, как говорить о менопаузе ближним окружением и коллегами, помогает разобраться психолог и антрополог Елена Миськова. Елена Миськова, системный семейный психотерапевт, антрополог, магистр психологии https://t.me/elena_miskova Задать вопросы и предложить актуальные темы: https://t.me/content40plus msyutaeva@gmail.com Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy После 40 лет меняется состояние кожи — ее клеточная активность снижается. Появляются сенесцентные стареющие клетки. Для возраста 40+ подходит гамма Vichy Neovadiol Longevity, в которую входят ремоделирующий лифтинг-крем и восстанавливающая сыворотка для лица. В основе формул этих средств лежит технология лонжевизия для борьбы с возрастными изменениями кожи. Компонент сеневизиум способствует естественному очищению кожи от неактивных клеток, стимулирует регенерацию тканей. Распознает и удаляет стареющие клетки фибробластов для улучшения восстановления кожи. Проксилан стимулирует выработку собственного коллагена и гиалуроновой кислоты в коже. Ниацинамид укрепляет эпидермальный барьер. При регулярном использовании крема и сыворотки кожа выглядит подтянутой, контуры лица становятся более четкими, сокращаются морщины. Оба средства помогают заботиться о коже в период пери- и постменопаузы. https://clck.ru/3WWnAi https://clck.ru/3WWnNS Узнать о гормональных изменениях, которые происходят в женском организме на разных этапах жизни, можно на сайте проекта «Наука женского здоровья», который бренд дермакосметики Vichy выпустил при поддержке медицинского сообщества. https://www.hormonall.com/ru Реклама, vichy.ru, erid: 2VfnxwhZik4 Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Мария Авраменко Звукорежиссер: Юрий Шустицкий Младший продюсер: Лиля Мурзак Графика, дизайн, обложка: Елизавета Гашицкая Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»
