生活慢慢學

IC之音《生活慢慢學》,以「自然」出發的慢生活美學,透過「閱讀」啟動思考、邁向自由,通往感性「創作」的美好時代。 從聲音節目出發,透過多元的五感體驗活動,邀請人們慢下來,感受日常的美好,找回最自在的生活輪廓。 ——— ●常態節目|每週二更新 【獨角獸的靈感圖書館】主持人李惠貞,從閱讀出發,開啟探索世界的眼光。 ——— ●專題節目|每週五更新 【茶葉小宇宙】主持人馮忠恬,以「新茶世代」為核心,解鎖與茶之間,全新、好玩的相處方式,開始一段與茶的新關係。 【說故事的人】旅行文學作者黃于洋,帶你聽見此地與他方、愛與冷漠、流浪與停留之間的故事。 【咖啡小宇宙】主持人馮忠恬,從產地到咖啡館,探索台灣咖啡的小宇宙。 【香氣小酒館】主持人Poky,以「野島美學」為題,從土地出發,展開一段探問人與自然關係的全新企劃。 【親愛的生活練習】主持人劉芊瑩Peggy,邀請達人分享從古物、瑜珈、插畫、植物到正念,探索城市裡的自然慢生活。 【跳舞的星星】主持人沈岱樺,從身體去感受情緒的變化,十條通往身心的體感路徑。 【無用的旅行】主持人高耀威,藉著對「旅行」的探問,衍生出十場意料之外的奇幻旅行 。 ——— Podcast|https://www.ic975.com/pglink_lagom/ Instagram|https://www.instagram.com/lagom97.5 Youtube|https://www.youtube.com/@lagom97.5 生活慢慢學計畫|https://linktr.ee/lagom975 合作來信|service@ic975.com

  1. 【大智若魚】26EP04:【心定】AI 遇上青春期——新時代家長的轉型指南 ft. 古倫維博士

    1d ago

    【大智若魚】26EP04:【心定】AI 遇上青春期——新時代家長的轉型指南 ft. 古倫維博士

    💌 啟發多元思考與學習成長,歡迎訂閱 IC之音電子報:https://pse.is/8wpx2c–當孩子遇到心事,第一個傾訴對象竟然不是父母或朋友,而是 ChatGPT? 根據兒福聯盟報告,將近五成的孩子傾向與 AI 談心,這讓許多家長感到不安。本集邀請到中研院研究員 古倫維 博士,以自然語言處理(NLP)專家與母親的雙重身分,帶領我們探討 AI 時代下的青少年陪伴策略。為什麼 AI 這麼吸引人?古博士指出,ChatGPT、Gemini 這類大語言模型,其訓練目標是產出令人感到滿意的回應,而多數人本就傾向被理解與認同。 這種「不衝突」的對話環境,對仍在建立自我認同的青少年們,提供了極大的心理安全感。「AI 和你說話,但它不負任何責任。」古博士也提醒,「行動」與「責任」是真實人際關係中的重要指標,而這正是 AI 目前最缺乏的。如果孩子過度依賴這個完美的對話對象,可能會在成長過程中,缺乏處理現實世界中挫折、誤解與衝突的練習。但這並不代表我們要禁止 AI,古博士補充了一個轉念的思維:在父母的引導與可控的範圍內,生成式 AI 其實可以成為孩子練習處理衝突的場域。關鍵在於,要讓孩子明確知道自己正在「練習」,並在這種安全的模擬中學習如何與人互動。那麼,家長該如何在人機共生的新常態中與孩子建立連結?古博士提出幾個核心觀點:建立安全迴路與早期介入:父母可以將 AI 工具視為孩子的「特別朋友」,主動關心「今天跟這個朋友聊了什麼?」,引導孩子將 AI 獲取的資訊帶回現實世界與家人討論,避免「思考外包」或盲目信任。從「監管者」轉為「支持者」:家長不一定要成為 AI 專家。面對「AI 原住民」的孩子,父母可以適時放下身段,請孩子擔任「小老師」教自己使用工具,在互動中創造真實的連結。培養「老闆思維」與主人意識:透過指派小任務,如請孩子用 AI 規劃旅遊、比價,練習如何「指派」AI 做事,將其視為輔助大腦,而非被動接受資訊。「AI 能給孩子知識,但父母給的是方向。」 節目最後提醒,AI 的世界雖然完美卻缺乏真實感,孩子終究需要回到有溫度、有摩擦的現實生活中成長。父母的角色,不再是知識的傳遞者,而是陪孩子辨識方向的領航員。 總策劃︱葉家良企劃︱王少慈製作︱郭子妮宣傳製作|徐又晴

    25 min
  2. 【大智若魚】26EP03:【心定】拒絕恐懼勒索——看穿 AI 的情緒模式,找回孩子不可取代的價值

    Jun 3

    【大智若魚】26EP03:【心定】拒絕恐懼勒索——看穿 AI 的情緒模式,找回孩子不可取代的價值

    💌 啟發多元思考與學習成長,歡迎訂閱 IC之音電子報:https://pse.is/8wpx2c––當孩子越來越習慣和 AI 聊心事,甚至比向父母傾訴更自在,我們該擔心的是 AI 太強大,還是我們還不夠了解它?很多家長對 AI 的恐懼,本質上是一種「存量思維」:把孩子未來的機會,想成一個固定大小的餅。AI 越強,吃掉的份越多,孩子能拿到的就越少。這個想法很直覺,但它有一個根本的問題——它假設餅是固定的。歷史告訴我們,每一次重大的技術革命,都不是在分一個舊的餅,而是創造了一個新的餅。蒸汽機出現時,人們擔心工人失業;網路普及時,人們擔心實體產業消失。但最終,新的機會都比舊的損失大得多。真正的問題,從來不是「AI 會搶走多少」,而是「在新的規則裡,什麼能力變得更值錢?」本集節目我們將帶著這個問題,來把 AI 的幾個回應模式看清楚,也就是上一集所提到的 AI 的「語言氣泡」。看清楚它怎麼運作,才能看清楚它的邊界在哪裡——而那個邊界之外,才是真正屬於人類的空間。揭開AI情緒陪伴的技術面紗:解析 AI 最常見的五種回應模式,為何總能讓人感到被理解、被肯定,甚至願意持續分享內心想法。AI陪伴的盲點「舒服不等於成長」:從「轉移焦點模式」到「空泛鼓勵模式」,探討 AI 如何在無形中弱化面對問題與承擔責任的能力。讓AI成為副駕,而不是駕駛:透過提問訓練,引導孩子建立思考框架、提升定義問題的能力,培養 AI 時代最重要的核心競爭力。當 AI 越來越懂得安慰人,我們更需要思考:它讓我們變得更清醒,還是只是更舒服?本集帶您一起看懂 AI,也陪孩子學會與 AI 共處。總策劃︱葉家良企劃︱王少慈製作︱袁常捷、張瑾芸、黃郁淳宣傳製作|徐又晴

    20 min
  3. 【獨角獸的靈感圖書館】EP165:多幫他們鎖幾個螺絲,找出真正的需要 -ft. 愛女孩國際關懷協會創辦人楊怡庭

    Jun 2

    【獨角獸的靈感圖書館】EP165:多幫他們鎖幾個螺絲,找出真正的需要 -ft. 愛女孩國際關懷協會創辦人楊怡庭

    訂閱節目電子報,得到最新推薦書單:https://rebrand.ly/unicorn2025=================================怡庭在即將從學校畢業步入就業市場前,為自己安排了非洲的旅行。沒想到在當地看到女性竟然因為月事來了就不能出席上學,她開始教學製作布衛生棉,接下來又繼續投入水資源建設及教育培力。如今愛女孩國際關懷協會 (Love Binti) 已經成立十年,在當地有數十名婦女一同協力輔助偏鄉貧困婦女。本集就請怡庭來跟我們談談,從事NGO工作這些年的心路歷程,以及她們在當地所做的努力。愛女孩國際關懷協會的官網連結:https://www.lovebinti.org/ 關於本集,我們的推薦書單:《窮人的經濟學:如何終結貧窮?》阿比吉特.班納吉, 艾絲特.杜芙若 《為什麼有些國家愈救愈窮?》傑森.希克爾《人類最後的工作》艾莉森.普格 =================================李惠貞|線上課程《打動人心的企劃學》 從 30+ 案例中開啟企劃思維,為你的生活精準導航。https://www.ic975.com/courses/IP01002Podcast|https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram|https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube|https://www.youtube.com/@lagom97.5線上音頻課|榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course生活慢慢學計畫|https://linktr.ee/lagom975合作來信|service@ic975.com======節目製作|陳冬菱

    45 min
  4. 【大智若魚】26EP02:【心定】教育的目的是為了考上好大學嗎?

    May 27

    【大智若魚】26EP02:【心定】教育的目的是為了考上好大學嗎?

    💌 啟發多元思考與學習成長,歡迎訂閱 IC之音電子報:https://pse.is/8wpx2c–在一個 24 小時在線、永遠溫柔回應的 AI 面前,真實世界的教室彷彿變成了「系統報錯」的現場。身為家長,我們正面臨一個全新的課題:當文憑不再是稀缺的門票,當 AI 承包了所有的標準答案,我們要如何守住孩子的「學習目的感」?本集節目將從資料科學的視角,帶領您看穿「數位避世」的真相,並透過三個具體行動,幫孩子建立真正能帶走的「自我效能感」。警惕「零摩擦」陷阱:AI 為孩子提供了一個「零負向回饋」的環境:沒有嘲笑、立即給予答案、甚至能主動猜測意圖,長期處於這種環境,孩子會將「零摩擦」視為學習的標準狀態,導致進入實際遇到挫折時,學習系統便會輕易崩潰。重新定義教育目的:教育的目的應回歸到三個深層次—深度理解世界的能力、真正解決問題的本事,以及為自己累積更多選擇權。打造 AI 成長訓練場:家長可以運用「自適力模型」(Adaptive Model)的概念,持續從回饋中學習、修正、再出發,建立一套隨孩子狀態微調的陪伴策略。一個好的模型之所以強大,不是因為它從不出錯,而是因為它經歷了足夠多的修正。面對 2026 年的數位浪潮,教育的目標是引導孩子在具備摩擦力的學習環境中經歷修正與成長,從而找回掌握真實生活的韌性與目的感。總策劃︱葉家良企劃︱王少慈製作︱袁常捷、張瑾芸、黃郁淳宣傳製作|徐又晴

    20 min
  5. 【獨角獸的靈感圖書館】EP163:「是這樣沒錯,但不是這樣」--是時候來認識字型的設計與美感 -ft. justfont共同創辦人蘇煒翔

    May 19

    【獨角獸的靈感圖書館】EP163:「是這樣沒錯,但不是這樣」--是時候來認識字型的設計與美感 -ft. justfont共同創辦人蘇煒翔

    訂閱節目電子報,得到最新推薦書單:https://rebrand.ly/unicorn2025=================================字型設計在設計界都算是很冷門的專業,字型設計師需要耐煩,他們持續在黑與白之間構築出迷人且驚喜的線條,讓許多人看到字型也是會有表情的。這一集為您邀請到 justfont 共同創辦人蘇煒翔,請他從近期難得出現的討論熱度,來談字型設計這個獨特的工作,以及從專業角度來看設計與美感的區別,看我們日常生活中那些「容易閱讀理解」的字句,設計師是如何一字字打磨出來的。下一次在生活中遇到特別字體,不妨停下角度,開始欣賞吧!拜訪 justfont 官網的美麗字型:https://justfont.com/關於本集,我們的推薦書單:《製作文字的工作》鳥海修《調味學》貝琪.瑟林加特《建構視覺文化的13人》アイデア編集部/ 編《味覺獵人》芭柏.史塔基=================================李惠貞|線上課程《打動人心的企劃學》 從 30+ 案例中開啟企劃思維,為你的生活精準導航。https://www.ic975.com/courses/IP01002Podcast|https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram|https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube|https://www.youtube.com/@lagom97.5線上音頻課|榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course生活慢慢學計畫|https://linktr.ee/lagom975合作來信|service@ic975.com======節目製作|陳冬菱

    49 min
  6. 【大智若魚】26EP01:【心定】2026 教育新航道——我正在做的這一切,對孩子來說有沒有意義?

    May 18

    【大智若魚】26EP01:【心定】2026 教育新航道——我正在做的這一切,對孩子來說有沒有意義?

    💌 啟發多元思考與學習成長,歡迎訂閱 IC之音電子報:https://pse.is/8wpx2c–當 AI 能在三秒內寫完作文、一分鐘解完數學題,我們努力讓孩子補習、學才藝,到底還有沒有意義? 本集開啟第二季的全新篇章,我們將帶領家長從「心定」出發,重新找回教育的航道,看見在演算法之外,那份無法取代的溫度。2025 年全球頂尖大學調整、新增專業的頻率,竟超過過去十年的總和,這代表知識的保鮮期正快速縮短,有些技能出社會三年可能就過時了。而過去那張「努力讀書、進好大學、找好工作」的明確地圖也漸漸失效。在這樣的焦慮下,家長擔心孩子「永遠學不夠」,孩子卻覺得「學習失去意義」。本集也深入探討了 AI「情感運算」帶來的衝擊。根據 OECD(經濟合作暨發展組織)報告,全球超過 65% 的青少年在面對壓力時,更傾向找 AI 傾訴而非人類。AI 永遠充滿耐心,且24小時給予完美、正面的回應,讓人覺得「它好懂我」。然而,真實人際關係中包含衝突與誤解,這些「人生的皺褶」也是重要的學習。那麼,身為 AI 時代的家長,我們可以如何具體行動?節目建議可以引導孩子考取「AI 駕照」,並提出三個準備方向:成為「數位營養師」:將數位內容分類管理。區分「數位糖果」(如滑不停的短影音,需嚴格控制)、「主食」(如線上課程與工具)與「數位蛋白質」(如用 AI 進行創作、解決問題,幫助大腦「長肌肉」)。設立「AI-Free Zone」:許多家庭遇到的問題不是 AI 太多,而是人與人之間的連結太少。和家人做好約定,在晚餐、旅行途中或睡前談心等重要時刻,刻意排除數位裝置,營造交流與真實體驗的機會。培養自己的觀點:引導孩子反思 AI 的「語言氣泡」。當 AI 給我們一個看似完美的答案,要學會先畫一個問號,建立自己的觀點,才不會被演算法左右。「意義從來不在於學了多少科目,而是在於演算法之外,能被一個人真實地看見、陪伴。」 科技縮短了尋找答案的距離,但真實世界的經歷,沒有任何 AI 可以代勞。總策劃︱葉家良企劃︱王少慈製作︱郭子妮宣傳製作|徐又晴

    22 min

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IC之音《生活慢慢學》,以「自然」出發的慢生活美學,透過「閱讀」啟動思考、邁向自由,通往感性「創作」的美好時代。 從聲音節目出發,透過多元的五感體驗活動,邀請人們慢下來,感受日常的美好,找回最自在的生活輪廓。 ——— ●常態節目|每週二更新 【獨角獸的靈感圖書館】主持人李惠貞,從閱讀出發,開啟探索世界的眼光。 ——— ●專題節目|每週五更新 【茶葉小宇宙】主持人馮忠恬,以「新茶世代」為核心,解鎖與茶之間,全新、好玩的相處方式,開始一段與茶的新關係。 【說故事的人】旅行文學作者黃于洋,帶你聽見此地與他方、愛與冷漠、流浪與停留之間的故事。 【咖啡小宇宙】主持人馮忠恬,從產地到咖啡館,探索台灣咖啡的小宇宙。 【香氣小酒館】主持人Poky,以「野島美學」為題,從土地出發,展開一段探問人與自然關係的全新企劃。 【親愛的生活練習】主持人劉芊瑩Peggy,邀請達人分享從古物、瑜珈、插畫、植物到正念,探索城市裡的自然慢生活。 【跳舞的星星】主持人沈岱樺,從身體去感受情緒的變化,十條通往身心的體感路徑。 【無用的旅行】主持人高耀威,藉著對「旅行」的探問,衍生出十場意料之外的奇幻旅行 。 ——— Podcast|https://www.ic975.com/pglink_lagom/ Instagram|https://www.instagram.com/lagom97.5 Youtube|https://www.youtube.com/@lagom97.5 生活慢慢學計畫|https://linktr.ee/lagom975 合作來信|service@ic975.com

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