הבית האופטימי | הפודקאסט

שירלי אבנון קרייזל
  • 5.0 (3)
  • Relationships
  • Updated Biweekly

הפודקאסט הזה מיועד לכל מי שרוצים לשפר את מערכת היחסים עם הבית שלהם. לאלה שמרגישים קרובים אליו, לאלה שמתקשים עם התובענות שלו ולא יודעים מאיפה להתחיל, ולכל מי שביניהם. זה פודקאסט על הבית – הפיזי והרגשי. אני שירלי אבנון קרייזל, מחברת הספר הבית האופטימי שהוא מדריך רגשי ומעשי לטיפול בבית. אני מרפאה בעיסוק ומנחה קבוצות בתחום בריאות הנפש, מסדרת בתים ומעצבת פנים אני מזמינה אתכם לבלות איתי, לחשוב איתי, להתלבט איתי, ואולי גם ללמוד משהו חדש. אתם יכולים לשלוח לי שאלות שמעסיקות אתכם בעניין הרחב הזה, וכמובן לשתף חברים תהנו! https://www.shirleykraizel.com/ https://www.instagram.com/shirleykraizel/

  1. 2d ago

    פרק 61: הקשר הארוך ביותר בחיים | על אחים, אחיות, והבית שביניהם | אבישג ונטע פת

    אחים ואחיות הם אולי הקשר הממושך ביותר בחיינו. אנחנו מתחילים את הדרך בבית אחד, חולקים הורים, חדרים, חפצים וזיכרונות, רבים, מקנאים, משווים, אוהבים. ואז אנחנו גדלים, עוזבים את הבית ובונים לעצמנו בתים וחיים נפרדים, אבל הקשר הזה ממשיך ללוות אותנו, לפעמים מקרוב ולפעמים מרחוק. בפרק הזה אירחתי את האחיות אבישג ונטע פת, שיש להן פודקאסט משלהן על יחסי אחים, לשיחה על אחת ממערכות היחסים המורכבות והמרתקות בחיינו. דיברנו על התפקידים שאנחנו מקבלים בבית הילדות, על אהבה ותחרות, על החזרה לבית ההורים גם כשאנחנו כבר מבוגרים, ועל מה שקורה לקשר האחָאִי (ככה קוראים לזה) כשההורים מזדקנים ובית הילדות משתנה. ניסינו לברר מה נשאר מהבית המשותף שלנו, גם עשרות שנים אחרי שכבר הפסקנו לגור בו. עורכת: ריי שגב האתר שלי, הספר והחוברת⁠⁠ ⁠⁠האינסטגרם שלי⁠⁠ ⁠⁠קבוצת ווטסאפ לעדכונים האתר של האחיות פת אינסטגרם האחיות פת פודקאסט האחיות פת - על אחים, אחיות ומה שביניהם

    פרק 61: הקשר הארוך ביותר בחיים | על אחים, אחיות, והבית שביניהם | אבישג ונטע פת

  2. Oct 8

    פרק 60: מדיטציית סדר

    פרק קצת אחר של הבית האופטימי, שהוא הזמנה לעצור לרגע, לנשום ולהסתכל על הבית בעיניים טובות. מדיטציית סדר שאפשר להקשיב לה בעיניים פקוחות, ואפילו לעשות תוך כדי כמה פעולות קטנות בבית. בלי משימות גדולות, בלי ביקורת עצמית ובלי הציפייה שהכול יהיה מושלם. כמה דקות של תשומת לב, תנועה עדינה ועשיית מקום. עורכת: ריי שגב האתר שלי, הספר והחוברת⁠⁠ ⁠⁠האינסטגרם שלי⁠⁠ ⁠⁠קבוצת ווטסאפ לעדכונים

    פרק 60: מדיטציית סדר

  3. Sep 27

    פרק 59: תודה לך, בית | לראות את הבית בעיניים טובות | שירלי יובל יאיר

    ברוכה הבאה שנת תשפ"ז :) אנחנו כל כך רגילות לראות בבית את מה שעוד צריך לעשות: מה מבולגן, מה חסר, מה התקלקל, מה מחכה שנגיע אליו. אבל מה קורה כשאנחנו מפנות את הזרקור דווקא למה שכבר טוב? לכבוד השנה החדשה הזמנתי את שירלי יובל יאיר - פסיכולוגית, מוזיקאית וסופרת, ומפתחת שיטת ה"תודו ליסט", לשיחה על הכרת תודה כתרגול של תשומת לב. דיברנו על היכולת לזהות איפה הטוב נמצא, על הקשר בין הסדר שבחוץ לסדר הפנימי, על הדברים הקטנים והיומיומיים שאנחנו מפסיקות לראות מרוב שהם מובנים מאליהם, ועל האפשרות לאמן את המבט כך שיראה לא רק את מה שחסר - אלא גם את מה שיש. לא כדי לשכנע את עצמנו שהכול טוב, ולא כדי להתעלם ממה שקשה או דורש שינוי. אלא כדי להחזיק גם וגם. פרק לשנה חדשה, שמציע לעצור לרגע את רשימת ה - To Do האינסופית של הבית, ולהתחיל גם תודו ליסט. עורכת: ריי שגב האתר שלי, הספר והחוברת⁠ ⁠האינסטגרם שלי⁠ ⁠קבוצת ווטסאפ לעדכונים לאתר של שירלי יובל יאיר - ערכת תודו ליסט ועוד המון דברים טובים לאינסטגרם של שירלי יובל יאיר לפרק שלי עם שירלי בפודקאסט שלה "להנות מהדרך" * * נהנתן? לעוד פרקים על הפניית קשב, סדר פנימי, חמלה והיכולת לראות את הבית אחרת: להניח מילים טובות - פרק על חמלה פלאות של בית - איך להתאהב בבית שכבר יש לנו

    פרק 59: תודה לך, בית | לראות את הבית בעיניים טובות | שירלי יובל יאיר

  4. Sep 14

    פרק 58: הרוח החיה | על כלבים, בתים ופרידה

    לפני כמה שבועות אלטון, הכלב היפה, החכם והאהוב שלנו, סיים במפתיע את הביקור שלו על הכוכב הזה, אחרי עשר וחצי שנים איתנו. בפרק הזה אני נפרדת ממנו, אבל גם חושבת על כל מה שכלב מכניס איתו הביתה: אהבה ונוכחות, שערות וטיפות מים, טיולים וטקסים, אחריות ודאגה, ואיך בלי ששמים לב הוא הופך לחלק מהאופן שבו משפחה מתנהלת בעולם. ומה קורה לבית כשהוא איננו? כשהוא פתאום נקי ושקט יותר, וכשיחד עם הגעגוע נכנס בדלת גם חופש חדש ומפתיע? פרק על כלבים ובתים, על אהבה שהיא גם עבודה, על בלגן שהוא סימן חיים, ועל עשר וחצי שנים של אלטוניות שנשארת בבית גם אחרי שאלטון איננו. עורכת: ריי שגב הספר, החוברת, האתר האינסטגרם קבוצת עדכונים בווטסאפ * * לעוד פרקים בפודקאסט העוסקים בבית ופרידה: על פינוי בית ההורים אחרי מותם על שינויים בבית אחרי מוות של בן הזוג פרק פרידה מאמא שלי פרק על בית ושכול

    פרק 58: הרוח החיה | על כלבים, בתים ופרידה

  5. Aug 23

    פרק 57: רק שנייה | על מיזם חברתי שנותן לחפצים חיים חדשים | אסתי אחימאיר וד"ר יעל שטימברג

    אנחנו מכירות רק פרק אחד בחיים של החפצים שלנו: זה שבו הם חיים אצלנו. אבל איפה הם היו קודם, ולאן הם יכולים להגיע אחרינו? בפרק הזה אני מארחת את אסתי אחימאיר וד"ר יעל שטימברג, המייסדות של Just a Second, מיזם שמבקש לתת חיים חדשים לחפצים ורהיטים שכבר יצאו מהבית - ולשנות את הדרך שבה אנחנו מסתכלות על מה שנדמה לנו שכבר סיים את תפקידו. דיברנו על החיים הסודיים של חפצים, על הרגע שבו חפץ הופך ל"זבל", על תרבות השפע והצריכה, על שימוש חוזר ועל האפשרות לראות ערך ופוטנציאל במקום שבו מישהו אחר כבר ויתר. פרק על חפצים, בתים והזדמנות שנייה, ובעיקר על האפשרות לראות את הדברים בצורה רחבה ואחרת. האתר שלי, הספר והחוברת האינסטגרם שלי קבוצת ווטסאפ לעדכונים האתר של jas האינסטגרם של jas * * היה מעניין? לפרק נוסף בנושא זבל ומיחזור

    פרק 57: רק שנייה | על מיזם חברתי שנותן לחפצים חיים חדשים | אסתי אחימאיר וד"ר יעל שטימברג

  6. Aug 2

    הכירו את הפודקאסט

    סרטון הכרות קצר שיספר לכן ולכם משהו על הבית האופטימי. מוזמנות ומוזמנים פנימה.

    הכירו את הפודקאסט

  7. Jul 16

    פרק 56: הבית בדנמרק | על עיצוב דֶני, הוּגֶה, ותרבות הבית | נעמה כהן

    עיצוב דני זה לא רק נרות ופרקט. מה אפשר ללמוד על תרבות שלמה רק מלהיכנס אליה הביתה? בקופנהגן, בין מנורות עם אור חם, רצפות עץ וחצרות פנימיות, נפגשתי עם האנתרופולוגית נעמה כהן לשיחה על הבית הדני - אבל מהר מאוד הבנו שאנחנו בכלל מדברות על בני אדם. למה הבית נראה כמו שהוא נראה? מה עומד מאחורי ה־Hygge שכל העולם התאהב בו? איך אמון, שוויון, פרטיות, אקלים וקהילה מוצאים את דרכם אל הסלון, המטבח ושולחן האוכל? זו שיחה על דנמרק, אבל גם עלינו. על מה שהבית שלנו מספר עלינו, ועל מה שאולי אפשר לקחת הביתה. מוזמנות ומוזמנים פנימה :) עורכת: ריי שגב לאתר שלי, לספר שלי לאינסטגרם שלי לקבוצת העדכונים של הבית האופטימי לאתר המרתק של נעמה לאינסטגרם המעולה של נעמה

    פרק 56: הבית בדנמרק | על עיצוב דֶני, הוּגֶה, ותרבות הבית | נעמה כהן

  8. Jul 3

    פרק 55: איך פורמים בית? על פרידה מבית, מעָבר והתחלה מחדש | ריי שגב

    בפרק הזה אני נפרדת - או אולי בעצם לא נפרדת - מריי שגב, האישה שליוותה את לידתו של הבית האופטימי, עורכת אותו בחודשים האחרונים, והייתה שותפה למסע שהתחיל כרעיון קטן והפך לבית עבורי ועבור רבות מכן. ריי עוזבת עכשיו את הארץ. היא אורזת את הבית, מפרקת חיים שלמים, אבל בוחרת לתאר את מה שהיא עוברת במילה אחרת: פרימה. דרך השיחה שלנו אנחנו חושבות יחד על ההבדל בין לפרק לבין לפרום, על בתים שאנחנו בונות ובתים שאנחנו משחררות, על זהויות שמשתנות, על חפצים שנושאים סיפורים, ועל האפשרות להתחיל מחדש בלי למחוק את מה שהיה. אנחנו חוזרות גם לרגעים שבהם יצרנו יחד את בראשית – הפודקאסט של שרון מבארי, אחרי שביתה נשרף בשבעה באוקטובר. אז הבנו שלפעמים אי אפשר להחזיר לאדם את הבית שאיבד, אבל אפשר להחזיק עבורו מרחב, קול וסיפור, עד שיוכל לסרוג לעצמו חיים חדשים. זה פרק על מעברים, על אומץ, על חופש, ועל החוטים שנשארים איתנו גם כשהדרך משתנה. ואולי, בסופו, תמצאו גם את עצמכן שואלות: איזה חוט בחיים שלי הגיע הזמן להתחיל לפרום בעדינות? מוזמנות ומוזמנים. עורכת: ריי שגב :) לאתר שלי, לספר והחוברת לקבוצת העידכונים בווטסאפ לאתר של ריי שגב

    פרק 55: איך פורמים בית? על פרידה מבית, מעָבר והתחלה מחדש | ריי שגב
See All (61)

Trailer

Ratings & Reviews

5
out of 5
3 Ratings

About

הפודקאסט הזה מיועד לכל מי שרוצים לשפר את מערכת היחסים עם הבית שלהם. לאלה שמרגישים קרובים אליו, לאלה שמתקשים עם התובענות שלו ולא יודעים מאיפה להתחיל, ולכל מי שביניהם. זה פודקאסט על הבית – הפיזי והרגשי. אני שירלי אבנון קרייזל, מחברת הספר הבית האופטימי שהוא מדריך רגשי ומעשי לטיפול בבית. אני מרפאה בעיסוק ומנחה קבוצות בתחום בריאות הנפש, מסדרת בתים ומעצבת פנים אני מזמינה אתכם לבלות איתי, לחשוב איתי, להתלבט איתי, ואולי גם ללמוד משהו חדש. אתם יכולים לשלוח לי שאלות שמעסיקות אתכם בעניין הרחב הזה, וכמובן לשתף חברים תהנו! https://www.shirleykraizel.com/ https://www.instagram.com/shirleykraizel/

Information

You Might Also Like