הבית האופטימי | הפודקאסט

שירלי אבנון קרייזל
  • 5.0 (3)
  • Relationships
  • Updated Biweekly

הפודקאסט הזה מיועד לכל מי שרוצים לשפר את מערכת היחסים עם הבית שלהם. לאלה שמרגישים קרובים אליו, לאלה שמתקשים עם התובענות שלו ולא יודעים מאיפה להתחיל, ולכל מי שביניהם. זה פודקאסט על הבית – הפיזי והרגשי. אני שירלי אבנון קרייזל, מחברת הספר הבית האופטימי שהוא מדריך רגשי ומעשי לטיפול בבית. אני מרפאה בעיסוק ומנחה קבוצות בתחום בריאות הנפש, מסדרת בתים ומעצבת פנים אני מזמינה אתכם לבלות איתי, לחשוב איתי, להתלבט איתי, ואולי גם ללמוד משהו חדש. אתם יכולים לשלוח לי שאלות שמעסיקות אתכם בעניין הרחב הזה, וכמובן לשתף חברים תהנו! https://www.shirleykraizel.com/ https://www.instagram.com/shirleykraizel/

  1. 2d ago

    פרק 59: תודה לך, בית | לראות את הבית בעיניים טובות | שירלי יובל יאיר

    ברוכה הבאה שנת תשפ"ז :) אנחנו כל כך רגילות לראות בבית את מה שעוד צריך לעשות: מה מבולגן, מה חסר, מה התקלקל, מה מחכה שנגיע אליו. אבל מה קורה כשאנחנו מפנות את הזרקור דווקא למה שכבר טוב? לכבוד השנה החדשה הזמנתי את שירלי יובל יאיר - פסיכולוגית, מוזיקאית וסופרת, ומפתחת שיטת ה"תודו ליסט", לשיחה על הכרת תודה כתרגול של תשומת לב. דיברנו על היכולת לזהות איפה הטוב נמצא, על הקשר בין הסדר שבחוץ לסדר הפנימי, על הדברים הקטנים והיומיומיים שאנחנו מפסיקות לראות מרוב שהם מובנים מאליהם, ועל האפשרות לאמן את המבט כך שיראה לא רק את מה שחסר - אלא גם את מה שיש. לא כדי לשכנע את עצמנו שהכול טוב, ולא כדי להתעלם ממה שקשה או דורש שינוי. אלא כדי להחזיק גם וגם. פרק לשנה חדשה, שמציע לעצור לרגע את רשימת ה - To Do האינסופית של הבית, ולהתחיל גם תודו ליסט. עורכת: ריי שגב האתר שלי, הספר והחוברת⁠ ⁠האינסטגרם שלי⁠ ⁠קבוצת ווטסאפ לעדכונים לאתר של שירלי יובל יאיר - ערכת תודו ליסט ועוד המון דברים טובים לאינסטגרם של שירלי יובל יאיר לפרק שלי עם שירלי בפודקאסט שלה "להנות מהדרך" * * נהנתן? לעוד פרקים על הפניית קשב, סדר פנימי, חמלה והיכולת לראות את הבית אחרת: להניח מילים טובות - פרק על חמלה פלאות של בית - איך להתאהב בבית שכבר יש לנו

    פרק 59: תודה לך, בית | לראות את הבית בעיניים טובות | שירלי יובל יאיר

  2. Sep 14

    פרק 58: הרוח החיה | על כלבים, בתים ופרידה

    לפני כמה שבועות אלטון, הכלב היפה, החכם והאהוב שלנו, סיים במפתיע את הביקור שלו על הכוכב הזה, אחרי עשר וחצי שנים איתנו. בפרק הזה אני נפרדת ממנו, אבל גם חושבת על כל מה שכלב מכניס איתו הביתה: אהבה ונוכחות, שערות וטיפות מים, טיולים וטקסים, אחריות ודאגה, ואיך בלי ששמים לב הוא הופך לחלק מהאופן שבו משפחה מתנהלת בעולם. ומה קורה לבית כשהוא איננו? כשהוא פתאום נקי ושקט יותר, וכשיחד עם הגעגוע נכנס בדלת גם חופש חדש ומפתיע? פרק על כלבים ובתים, על אהבה שהיא גם עבודה, על בלגן שהוא סימן חיים, ועל עשר וחצי שנים של אלטוניות שנשארת בבית גם אחרי שאלטון איננו. עורכת: ריי שגב הספר, החוברת, האתר האינסטגרם קבוצת עדכונים בווטסאפ * * לעוד פרקים בפודקאסט העוסקים בבית ופרידה: על פינוי בית ההורים אחרי מותם על שינויים בבית אחרי מוות של בן הזוג פרק פרידה מאמא שלי פרק על בית ושכול

    פרק 58: הרוח החיה | על כלבים, בתים ופרידה

  3. Aug 23

    פרק 57: רק שנייה | על מיזם חברתי שנותן לחפצים חיים חדשים | אסתי אחימאיר וד"ר יעל שטימברג

    אנחנו מכירות רק פרק אחד בחיים של החפצים שלנו: זה שבו הם חיים אצלנו. אבל איפה הם היו קודם, ולאן הם יכולים להגיע אחרינו? בפרק הזה אני מארחת את אסתי אחימאיר וד"ר יעל שטימברג, המייסדות של Just a Second, מיזם שמבקש לתת חיים חדשים לחפצים ורהיטים שכבר יצאו מהבית - ולשנות את הדרך שבה אנחנו מסתכלות על מה שנדמה לנו שכבר סיים את תפקידו. דיברנו על החיים הסודיים של חפצים, על הרגע שבו חפץ הופך ל"זבל", על תרבות השפע והצריכה, על שימוש חוזר ועל האפשרות לראות ערך ופוטנציאל במקום שבו מישהו אחר כבר ויתר. פרק על חפצים, בתים והזדמנות שנייה, ובעיקר על האפשרות לראות את הדברים בצורה רחבה ואחרת. האתר שלי, הספר והחוברת האינסטגרם שלי קבוצת ווטסאפ לעדכונים האתר של jas האינסטגרם של jas * * היה מעניין? לפרק נוסף בנושא זבל ומיחזור

    פרק 57: רק שנייה | על מיזם חברתי שנותן לחפצים חיים חדשים | אסתי אחימאיר וד"ר יעל שטימברג

  4. Aug 2

    הכירו את הפודקאסט

    סרטון הכרות קצר שיספר לכן ולכם משהו על הבית האופטימי. מוזמנות ומוזמנים פנימה.

    הכירו את הפודקאסט

  5. Jul 16

    פרק 56: הבית בדנמרק | על עיצוב דֶני, הוּגֶה, ותרבות הבית | נעמה כהן

    עיצוב דני זה לא רק נרות ופרקט. מה אפשר ללמוד על תרבות שלמה רק מלהיכנס אליה הביתה? בקופנהגן, בין מנורות עם אור חם, רצפות עץ וחצרות פנימיות, נפגשתי עם האנתרופולוגית נעמה כהן לשיחה על הבית הדני - אבל מהר מאוד הבנו שאנחנו בכלל מדברות על בני אדם. למה הבית נראה כמו שהוא נראה? מה עומד מאחורי ה־Hygge שכל העולם התאהב בו? איך אמון, שוויון, פרטיות, אקלים וקהילה מוצאים את דרכם אל הסלון, המטבח ושולחן האוכל? זו שיחה על דנמרק, אבל גם עלינו. על מה שהבית שלנו מספר עלינו, ועל מה שאולי אפשר לקחת הביתה. מוזמנות ומוזמנים פנימה :) עורכת: ריי שגב לאתר שלי, לספר שלי לאינסטגרם שלי לקבוצת העדכונים של הבית האופטימי לאתר המרתק של נעמה לאינסטגרם המעולה של נעמה

    פרק 56: הבית בדנמרק | על עיצוב דֶני, הוּגֶה, ותרבות הבית | נעמה כהן

  6. Jul 3

    פרק 55: איך פורמים בית? על פרידה מבית, מעָבר והתחלה מחדש | ריי שגב

    בפרק הזה אני נפרדת - או אולי בעצם לא נפרדת - מריי שגב, האישה שליוותה את לידתו של הבית האופטימי, עורכת אותו בחודשים האחרונים, והייתה שותפה למסע שהתחיל כרעיון קטן והפך לבית עבורי ועבור רבות מכן. ריי עוזבת עכשיו את הארץ. היא אורזת את הבית, מפרקת חיים שלמים, אבל בוחרת לתאר את מה שהיא עוברת במילה אחרת: פרימה. דרך השיחה שלנו אנחנו חושבות יחד על ההבדל בין לפרק לבין לפרום, על בתים שאנחנו בונות ובתים שאנחנו משחררות, על זהויות שמשתנות, על חפצים שנושאים סיפורים, ועל האפשרות להתחיל מחדש בלי למחוק את מה שהיה. אנחנו חוזרות גם לרגעים שבהם יצרנו יחד את בראשית – הפודקאסט של שרון מבארי, אחרי שביתה נשרף בשבעה באוקטובר. אז הבנו שלפעמים אי אפשר להחזיר לאדם את הבית שאיבד, אבל אפשר להחזיק עבורו מרחב, קול וסיפור, עד שיוכל לסרוג לעצמו חיים חדשים. זה פרק על מעברים, על אומץ, על חופש, ועל החוטים שנשארים איתנו גם כשהדרך משתנה. ואולי, בסופו, תמצאו גם את עצמכן שואלות: איזה חוט בחיים שלי הגיע הזמן להתחיל לפרום בעדינות? מוזמנות ומוזמנים. עורכת: ריי שגב :) לאתר שלי, לספר והחוברת לקבוצת העידכונים בווטסאפ לאתר של ריי שגב

    פרק 55: איך פורמים בית? על פרידה מבית, מעָבר והתחלה מחדש | ריי שגב

  7. May 20

    פרק 54: להניח מילים טובות | איך להכניס חמלה עצמית לטיפול בבית | אדוה כהן ברר

    מה הקשר בין חמלה עצמית לבין הבית שלנו? למה דווקא מול הכיור, הכביסה והבלגן - הקול הפנימי שלנו נהיה כל כך אכזרי? בפרק הזה אני מארחת *שוב* את אדוה כהן ברר, ואנחנו צוללות אל הרעיונות של קריסטין נף מתוך ספרה חמלה עצמית, ומחברות אותם לחיים בבית: לפרפקציוניזם, לעומס, לביקורת העצמית, לתחושת הכישלון ולרצון האינסופי שלנו "להשתלט כבר על הבית". זוהי שיחה על האפשרות להפסיק להילחם בעצמנו בתוך הבית, להבין שחוסר שלמות הוא חלק מהחיים, ולגלות איך בית יכול להפוך ממקום של שיפוט - למקום של רכות, מנוחה ואנושיות. מוזמנות ומוזמנים :) עריכה: ריי שגב *שם הפרק בהשראת השיר של שניקה שקד הספר, החוברת, האתר האינסטגרם שלי הצטרפות לקבוצת ווטסאפ שקטה של הבית האופטימי האינסטגרם של אדוה להצטרפות למפגש על חמלה בסלון של אדוה - יוני 26 לאתר והתכנים המעולים של אדוה⁠ ⁠לפודקאסט "השורה התחתונה"

    פרק 54: להניח מילים טובות | איך להכניס חמלה עצמית לטיפול בבית | אדוה כהן ברר

  8. May 4

    פרק 53: החלום הלא נכון | על חלומות, בתים, והחיים שאנחנו באמת רוצות | עינת דורון

    אנחנו מסתובבות לפעמים חיים שלמים עם תמונה בראש של הבית של החלומות שלנו. אבל מה אם החלום הזה הוא לא באמת שלנו? בפרק הזה אני משוחחת עם עינת דורון, מנטורית שפיתחה את שיטת היזמות הקשובה, על הקשר בין החלומות שלנו על בית, לבין הצרכים הרגשיים שמסתתרים מתחתיהם. דרך סיפורים, שאלות והתבוננות כנה (ולפעמים מאתגרת) אנחנו בודקות: מאיפה מגיעים הדימויים של הבית הזה? איך מזהים אם הם באמת מתאימים לנו - או שאימצנו אותם מהסביבה? ומה קורה כשעוצרים רגע, מקשיבים פנימה, ומאפשרים לחלום להשתנות? זה פרק על בתים, אבל גם על הקשבה, על דיוק, ועל האפשרות לבחור מחדש. הקלטה ועריכה: ריי שגב האתר שלי, הספר והחוברת שלי האינסטגרם שלי האתר של עינת האינסטגרם של עינת עמוד היוטיוב של עינת

    פרק 53: החלום הלא נכון | על חלומות, בתים, והחיים שאנחנו באמת רוצות | עינת דורון
See All (59)

Trailer

Ratings & Reviews

5
out of 5
3 Ratings

About

הפודקאסט הזה מיועד לכל מי שרוצים לשפר את מערכת היחסים עם הבית שלהם. לאלה שמרגישים קרובים אליו, לאלה שמתקשים עם התובענות שלו ולא יודעים מאיפה להתחיל, ולכל מי שביניהם. זה פודקאסט על הבית – הפיזי והרגשי. אני שירלי אבנון קרייזל, מחברת הספר הבית האופטימי שהוא מדריך רגשי ומעשי לטיפול בבית. אני מרפאה בעיסוק ומנחה קבוצות בתחום בריאות הנפש, מסדרת בתים ומעצבת פנים אני מזמינה אתכם לבלות איתי, לחשוב איתי, להתלבט איתי, ואולי גם ללמוד משהו חדש. אתם יכולים לשלוח לי שאלות שמעסיקות אתכם בעניין הרחב הזה, וכמובן לשתף חברים תהנו! https://www.shirleykraizel.com/ https://www.instagram.com/shirleykraizel/

Information