欽自跟你說

未來健康研究院
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醫界愛因斯坦－方識欽醫師的未來健康研究院！ 方醫師說：「每個人提升一點健康認知，整個社會健康文化就會進步。」❤️在這裡，方醫師會用直白的語氣和生動的舉例，說明艱深的醫學知識，幫助您更了解自己的身體健康。 如果這些內容對你有所幫助，歡迎分享給親朋好友。 也歡迎訂閱未來健康研究院 官方YouTube 👉 https://bit.ly/3VKJNAq - 🧑‍⚕️方識欽 醫師 ✔台灣大學醫學系學士、長庚大學電機博士 ✔現任：永和耕莘醫院神經內科醫師、星源未來診所醫師、未來健康研究院院長 ✔經歷：台大醫院總醫師、中華民國神經內科專科醫師、新光醫院神經內科主治醫師 ✔專長：睡眠障礙、神經退化、慢性疼痛、情緒失調 - 📩合作洽詢：service@worlderhands.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. 我失智 EP03 上集｜失智從腦霧開始

    May 13

    我失智 EP03 上集｜失智從腦霧開始

    如果你或家人最近常說「腦袋卡卡的」「好像哪裡怪怪的」，很多人會以為只是累了、老了。方識欽醫師這集提醒，失智更早的線索，可能不是記憶差，而是腦霧、自我模糊與楔前葉過熱。影片也會拆解失記、失憶、失智的差別，以及垃圾蛋白怎麼一路波及海馬迴。若你正在照顧長輩，或開始擔心自己記憶、情緒、脾氣和家人互動，這集很值得完整看完。 - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/5RZx5hLdTso - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

    14 min

  2. May 12

    方識欽線上會客室 EP124｜失智從腦霧開始 _ 越睡越聰明，還是越睡越退化？

    ❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗ 你以為失智是從記憶變差開始嗎？方醫師在本集直播裡的【我失智 EP03】解析：失智更早期的警訊，可能是腦霧、意識流不連續、空間感變模糊，以及大腦「我區」楔前葉過熱。本集從海馬迴、楔前葉、主觀認知障礙，到四維時空解離感，用麵店、寫信、買日用品、看劇等生活例子，帶你理解為什麼有些人不是單純健忘，而是整個感覺都開始霧霧的。 神經科現場則談「加分睡眠」與「減分睡眠」。睡眠不是昏迷，熟睡與作夢都在幫大腦清洗、冷卻與保養；但若長期依賴鎮靜劑式睡眠，可能讓大腦越睡越鈍。 這集適合關心失智、腦霧、睡眠、安眠藥與中年後大腦保養的你一起收看。 - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/7Z4N-MZ1p8A - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

    1h 37m
  3. 我失智 EP02 下集｜失智症真相：「我執」「我病」「我毒」

    May 12

    我失智 EP02 下集｜失智症真相：「我執」「我病」「我毒」

    你是否也以為，失智最早就是記憶力變差？方識欽醫師用家庭、職場與旅遊三個生活例子，帶你看懂更容易被忽略的警訊：自我感模糊。當一個人從「我很清楚」變成「我開始不確定」，甚至失去方向，背後可能反映大腦正在承受過度負荷。這集也會談到我執、我病、我毒之間的關係，以及為什麼只清垃圾、補腦或刺激大腦，可能都沒有處理到源頭。想知道日常生活中怎麼幫自己少一點過度用腦、保持清楚感，請看完整影片。 - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/GtEd_D5hVOQ - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

    18 min
  4. 我失智 EP02 上集｜失智症真相：「我執」「我病」「我毒」

    May 12

    我失智 EP02 上集｜失智症真相：「我執」「我病」「我毒」

    失智症研究三十年，為什麼人類始終無法攻克？方識欽醫師在本集《失智症真相》投下震撼彈：我們一直以為的「垃圾蛋白」竟然只是結果，而非原因！真正的失智第一現場不是海馬迴，而是大腦內側的「楔前葉」。當你過度陷入「我執」，不斷反芻過去的創傷或焦慮未來的病痛，這塊「我區」晶片就會過載、燒壞，進而產生污染大腦的「我毒」。本集將揭開醫學界「修錯警示燈」的荒謬現況，並教你如何透過正確的用腦方法為大腦降溫，預防這場由「我」而起的腦部風暴。 - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/2w26KCoWxtk - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

    16 min

  5. May 12

    方識欽線上會客室 EP123｜失智症真相：「我執」「我病」「我毒」

    ❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗ #失智症 的真正元凶，真的是大腦裡的「垃圾」嗎？科學界花了三十年清除大腦異常蛋白，卻為何只能微幅延緩惡化？本集線上會客室，方識欽醫師公開「我失智」理論！從大腦「楔前葉」的運作機制為您解密，原來五十歲後的第二人生，過度思索「我」所帶來的「我執」，才是引發神經細胞燒壞、產生毒性蛋白的源頭。如同吃太多糖會得糖尿病，想太多自我，竟會引發大腦失智！影片後半段「線上會客室」更帶來精采問答：遇到邊緣型恐怖情人該如何脫身？孩子拒學竟是多巴胺作祟？中年偷竊癖又是哪裡出了錯？滿滿精華千萬別錯過！ - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/D70ceC33dWU - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

    1h 31m
  6. 我失智 EP01 下集｜你真的了解失智嗎？不失智的用腦法！

    May 12

    我失智 EP01 下集｜你真的了解失智嗎？不失智的用腦法！

    上集提到為什麼主流藥物像在「鞭打馬」？真正預防失智的關鍵用腦方法又是什麼？本集方醫師將在【我失智】EP01下集，投下震撼彈：瞭解大腦第一現場是「楔前葉」。當你過度陷入「我」的思考、反芻痛苦，這塊晶片就會過載燒壞，引發「我毒」污染大腦。本集將揭開大腦兩次「保護性跳電」的救命訊號，並傳授方醫師私房的「降溫四等級」與「第三人稱思考法」。別再等垃圾蛋白堆滿大腦，從今天起改變用腦習慣，讓大腦陪你健康走到一百歲！ - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/DDqpusiEqcM - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

    20 min
  7. 我失智 EP01 上集｜你真的了解失智嗎？不失智的用腦法！

    May 12

    我失智 EP01 上集｜你真的了解失智嗎？不失智的用腦法！

    家裡有長輩開始忘東忘西，就是失智症嗎？方識欽醫師開啟全新「失智系列」，帶你直擊診間最真實的五個失智現場。從被誤診為失智的焦慮症，到年花百萬卻只能「延緩惡化」的清垃圾新藥，方醫師揭開醫學界不願面對的真相：記憶差、垃圾蛋白，竟然都不是失智症的第一現場！為什麼主流藥物像在「鞭打老馬」？真正預防失智的關鍵用腦方法又是什麼？本集將徹底顛覆你對大腦退化的認知，為所有家屬與讀者找回預防與面對的真實力量。 - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/zeJWRMKtn-4 - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

    21 min

  8. May 12

    方識欽線上會客室 EP122｜你真的了解失智嗎？不失智的用腦法！

    ❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗ 你知道 #失智症 的第一現場，不是記憶力衰退，也不是大腦垃圾蛋白嗎？ 這一集，方醫師正式開啟全新系列「#失智現場」，用五個你可能在身邊看過的臨床情境，帶你看見台灣目前對失智症最常見、最危險的誤解。從被誤診為失智的焦慮秘書、笑嘻嘻說自己沒事的75歲老人，到一個鄉鎮竟然查出80%失智率的荒謬研究，每一個案例都讓人驚覺，我們對失智的理解，可能從頭就錯了。 方醫師在這集提出完整的失智症五大謬思，並點名一個長年被忽略的大腦區域「楔前葉」，才是失智的真正第一現場。更大膽提出一個新論述：失智症，是從我執開始的。 不是遺傳，不是老化，是你我每天的用腦方式，正在悄悄決定你的大腦壽命。 這一集還有六則觀眾提問回應，包括天生暗黑性格的孩子怎麼辦、幼年安全感創傷如何自我療癒、以及魚油對過動兒是否真的有效，方醫師一一給出清晰而有溫度的分析。 如果你已經超過五十歲，或是家裡有長輩開始出現記憶問題，這集請務必完整看完。 - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/ifTxEbt4pvg - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

    1h 23m
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