山合作用

三三

山合作用，就像植物会光合作用一样，我们到了户外看到大山，也会有奇妙的化学反应。曾经国内时尚杂志编辑从业的两位主播，围绕感兴趣的徒步/户外/运动和生活方式展开的聊天。每双周周三更新，和大家聊聊徒步户外中发生的趣事糗事好玩事！

  1. 4d ago

    96 | 山神会保佑每一个把垃圾带走的人

    有的人对户外的爱是接近，徒步、露营、攀登……有的人对户外的爱则是进山“捡垃圾”。这一期，我们邀请到了户外环保公益组织“手护自然”的发起人木匠，来和我们聊聊他的“净山”故事。也许在徒步过程中顺手带走路边的垃圾不难，但是年复一年，不仅身体力行还组织上百人一起参与其中，需要付出的时间和努力是巨大的。在和木匠聊天的过程中，我们一股脑的把很多疑问抛了出来“看到自己辛苦清理过的山林没几天又堆满垃圾会气愤吗？”，“运营一个公益组织最难的部分是什么？。木匠用一种平和地甚至毫无波澜的情绪回应我们的问题，也许这就是他能够这么多年把“净山”这一件事情坚持做下来的原因。图片提供：木匠🌟微信搜索山合作用的全拼“shanhezuoyong”添加小助手，ta会把你拉进听友群，和爱好户外的大家一起聊户外和徒步。我们的小红书账号也是同名的「山合作用」，欢迎关注哦！【本期主播】Sophie、三三、木匠【内容导览】...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    55 min

  2. Jun 2

    95｜随便聊聊 - 除了计划下一次行程，还能如何熬过徒步后戒断期？

    每次徒步回来，都要经历一段时间的“戒断期”，原来这种状态有个专业名词叫徒步后遗症，也叫Post-hiking blues或者Post-trail depression，这也是刚从尼泊尔徒步回来两位主播正在经历的。为什么每次徒步后会到城市，会有一种失落感？很想立刻再回到山野里。做些什么能排解这种失落感，让我们更好的回归城市生活？这一期随便聊聊，我们就聊聊自己的一些想法和心得，如果你也有这样的感受，欢迎和我们分享！🌟微信搜索山合作用的全拼“shanhezuoyong”添加小助手，ta会把你拉进听友群，和爱好户外的大家一起聊户外和徒步。我们的小红书账号也是同名的「山合作用」，欢迎关注哦！播客中提到的嘉宾小熊的自媒体账号：拽哥的热心王友【本期主播】Sophie、三三【内容导览】00:00:48 为什么会有徒步后遗症？00:10:45 如何度过徒步后的戒断期？我们的一些小心得分享【本...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    41 min

  3. May 19

    94｜轻量化，一场克克计较的户外军备竞赛？

    轻量化（Ultralight）作为一个近两年户外届的流行概念和流量密码，受到不少人的追捧。随着户外热度越来越高，投身户外的人群越来越广，户外产品和装备升级换代的频率也越来越快。大力马（Dyneema）、UltraTNT、Alpha Direct、Aluula等等面料的流行，又更加催生了一场关于“克克计较”的军备竞赛。但“轻量化”的真谛，真的只是把背包的重量从20公斤减到10公斤吗？还是说，在这场数字游戏背后，我们付出的代价是舒适度、耐用性，甚至是钱包的“轻量化”？ 本期节目，我们请来了中国第一家户外轻量化装备集合店的创始人大橘，这次我们不聊那些高不可攀的“轻量化毕业装备”，而是想和大家聊聊：当“Ultralight”成为一种流量密码和身份标签，我们是否正在背离走进山野的初心？到底什么是必要的“减法”，什么又是被资本裹挟的“伪需求”？如果想要轻量化，应该从什么单品入手？而什么户外单品，是绝...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 17m

  4. May 5

    93｜为什么我们彻底爱上尼泊尔徒步！（交通住宿背夫花费全盘点）

    上一期番外我们正在尼泊尔走ACT（安纳普尔纳环线），在翻垭口的前一天下午录制。这是一期是我们回到国内，聊聊第一次去尼泊尔的感受，包括对这个国家和这条徒步线路的的印象，这次徒步的装备查缺补漏，以及在博卡拉、加德满都等地的吃喝玩乐合集。对于ACT这条排名全球前十的徒步线路，第一感受就是：我怎么才来啊！！！作为一个徒步爱好者，错过了尼泊尔，真的错过太多。相信我们还会回去的，我们想念尼泊尔的风景，也想念遇到的友善的当地人，还想念那些天在山里快乐行走的我们（唯独不想念它的食物！）。从Upper Pisang的Guest house醒来，窗外就是安娜普尔纳II峰，一下子觉得12小时的烂路值了两位主播这样的吊桥在尼泊尔徒步线路上非常常见去T湖的路上T湖被雪盖住了，什么都看不见（白爬了）但是去T湖路上的风景还是很值得l落石路段很危险，但是风景很独特我们的背夫，经过最危险的落石路段540...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 19m

  5. Apr 21

    【番外】尼泊尔ACT翻垭口前的午后聊天

    三三、sophie、小鹿 ACT徒步中的闲聊 在小宇宙查看该单集文稿

    36 min

  6. Apr 14

    92｜HYROX、越野跑，当中年女性开始热衷比赛 - 随便聊聊

    三月份，Sophie第一次挑战了北京站的hyrox比赛，三三也终于鼓起勇气报名了崇礼168越野跑，打算在今年完成这个“人生第一次”的目标。当中年人（女性）热衷开始参加各种比赛，是对身体掌控感的渴求，还是对抗年龄焦虑的方法？我们不知道。总之，这期随便聊聊，两位主播从参赛者和观众的角度，聊了聊hyrox比赛的感受。在这个年纪还能找到并且愿意体验人生的“第一次”，确实值得欢呼。如果你也在尝试什么运动或者比赛，或者你今年也给自己立下了什么体验“第一次”的flag，也欢迎和我们分享。🌟欢迎加入我们的听友群，wx搜索山合作用的全拼“shanhezuoyong”添加小助手，它会把你加入群聊。我们的小红书账号也是同名的“山合作用”。内容合作也请加微信“shanhezuoyong”。运动员Sophie拉雪橇“屁墩”黑照顺利完赛！【本期主播】Sophie@sophie去走走（xhs）、三三@...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    48 min

  7. Mar 31

    91｜一节户外地理课

    在徒步的路上，你会产生很多和地质地貌相关的疑问吗？为什么新疆、西藏和国外的高山湖，是不一样的蓝色？如何根据植被来判断自己的海拔？在户外如何寻找水源？冰川为什么那么珍贵，它神奇在哪？为什么有些山的石头里会有海底生物的化石？在什么条件下更容易看到云海？等等等等。和地质学家出去徒步，一直都是两位主播的梦想，因为我们有好多个有关地理的“为什么”，一直都得不到解答。当看到张老师的地理科普账号（xhs@地里的地理）的时候，立刻就邀请他来聊一期户外人感兴趣的地理问题，把我们这些年疑惑的问题都一股脑抛给了他。如果你在徒步过程中也遇到过各种各样的和地理相关的问题，希望这一期播客能刚好解答。如果没有的话，也欢迎把你的问题留在评论区。🌟欢迎加入我们的听友群，wx搜索山合作用的全拼“shanhezuoyong”添加小助手，ta会把你拉进群聊。我们的小红书账号也是同名的“山合作用”，期待您的关注。图片来自网...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    57 min

  8. Mar 18

    90｜上神秘园是种什么体验？鳌太救援队员的户外生存课

    神秘园的鳌太线系列节目，可以说是2025最出圈的户外系列视频之一，这也让很多人对秦岭山脉以及鳌太线产生了好奇。为什么这条早在2018年就被官方封禁的徒步线路，还有那么多人执意要穿越？这条线路为什么风险那么高，哪怕很多“强驴”最后都在此遇难？想要得到解答，只有找到离真相最近的人，于是我们联系到西安晨曦减灾应急管理中心（也叫秦岭救援）的救援队员饼干。曾经登上过神秘园鳌太救援某一期节目的饼干，正是因为参与了这次鳌太线的救援而被广大网友认识。他作为这个民间公益救援组织的一员，拥有丰富的户外徒步经验和良好的身体素质，还有一份古道热肠，让他投身非商业非盈利的公益救援中去并坚持了下来。这次我们和饼干好好聊了聊，他传奇的救援经历，以及让他从专业角度给了我们一些建议：出去徒步处于安全考虑背包里最不能少的几样装备是什么；加入不幸在户外遇险，应该如何自保；户外遇险最常见的失温问题，如何应对。🌟wx搜索山...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    51 min
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