橙熟 LIFE

橙熟 LIFE

橙色,介於紅和黃的中間色,若比喻人生,橙色代表著成熟、溫暖,依然保有紅色象徵的年輕熱情,也蘊含黃色意涵的長者智慧,正是生命璀璨的時刻。 《橙熟Life》以提升健康為目標,談熟齡的心事、運動、飲食、夢想、生活以及照顧關係等話題,同時經營《前輩健面聊》、《失智好好生活》,隔周播出一集,由聯合報健康事業部《元氣網》、《失智・時空記憶的旅人》陪伴您。 歡迎按讚加入「失智・時空記憶的旅人」粉絲團並將你的經歷還有故事留言或私訊我們:https://www.facebook.com/ntcdementia 歡迎按讚追蹤「元氣網」粉絲團,了解更多健康相關資訊:https://www.facebook.com/healthudn?locale=zh_TW 更多關於失智症的第一手資訊都在元氣網「失智」頻道:https://health.udn.com/health/cate/10691 -- Hosting provided by SoundOn

  1. Ep46. 不是放手,而是準備:失智症照顧者的最後一哩路

    3d ago

    Ep46. 不是放手,而是準備:失智症照顧者的最後一哩路

    失智症不是突然發生的事件,而是一場逐漸展開的歷程,對照顧者來說,它更像是一段很漫長的告別。當親愛的家人罹患失智症,我們開始學習怎麼照顧、怎麼餵藥、怎麼陪伴就醫,卻很少有人告訴我們,當有一天,走到生命的最後一段,我們該怎麼準備? 今天這一集談一個有點沉重,卻是每個家庭都可能會遇到的課題,失智症的「最後一哩路」。邀請到WaCare創辦人潘人豪老師。他不只是長期推動照顧教育,更曾親自走過失智症照顧歷程。這一次,他把自己的經驗以及其他幾位專家的觀察,規劃成一系列講座,提醒我們在還來得及的時候,可以好好理解、好好準備。 ❤︎本集主持人:聯合報健康事業部主任 陳韻如 ❤︎本集來賓:WaCare創辦人 潘人豪 節目重點 ✏️潘人豪分享母親中風後失智,近十年的心境轉折 ✏️三個家庭如何分工照顧?衝突來了怎麼面對? ✏️優雅女強人個性巨變,家屬的失落與衝擊 ✏️當情感越深,挫折越大-照顧者如何面對自責與罪惡感 ✏️親身走過「來不及」的遺憾,潘人豪結合專家規劃課程 「走過生命旅程的每個選擇」免費系列線上講座,即日起開放報名。 https://course.wacare.live/course/253763548324190 WaCare邀請所有失智家庭、照顧者、醫療照護工作者,以及關心高齡與長照議題的民眾一同參與,希望透過知識與陪伴,讓更多家庭在面對生命課題時,不再孤單。 歡迎按讚加入「失智・時空記憶的旅人」粉絲團並將你的經歷還有故事留言或私訊我們: https://www.facebook.com/ntcdementia 更多關於失智症的第一手資訊都在元氣網「失智」頻道:https://health.udn.com/health/cate/10691 -- Hosting provided by SoundOn

    40 min
  2. 前輩健面聊EP17. 載失智妻重遊舊地、長者車上失禁急道歉 計程車司機從後座看見超高齡台灣

    Jun 25

    前輩健面聊EP17. 載失智妻重遊舊地、長者車上失禁急道歉 計程車司機從後座看見超高齡台灣

    他開的是計程車,但很多人追他的文章,不只是因為幽默有趣,而是因為他總能在短短一段車程裡,看見人生。在他的後座,有失智後仍被深愛著的妻子、有努力維持尊嚴與自主的長輩、有陪伴老人多年的外籍看護,也有一邊掉假牙、一邊繼續聊天的可愛奶奶。 他把這些故事寫得幽默、溫暖,有些甚至有點荒謬,卻又讓人笑著笑著,忽然鼻酸。很多人談超高齡社會,會想到數據、長照問題;但在他的車上,我們看到的,其實是一個個真實故事。今天我們想聊的不只是計程車人生,而是坐在駕駛座上的他,是如何用一種溫柔而幽默的眼光,觀察這一切。 ❤︎本集主持人:聯合報健康事業部主任 陳韻如 ❤︎本集來賓:跳表逼逼版主 本集節目重點 ✎失智夫妻重遊回憶之路的感人故事 ✎第一線運將看見台灣變老的速度 ✎照顧者不敢說出口的壓力與心酸 ✎長輩真正需要的是什麼陪伴? ✎那些藏在計程車後座的人生百態 ---------------------------------- 歡迎按讚加入「失智・時空記憶的旅人」粉絲團並將你的經歷還有故事留言或私訊我們: https://www.facebook.com/ntcdementia 集 歡迎按讚追蹤「元氣網」粉絲團,了解更多健康相關資訊: https://www.facebook.com/healthudn?locale=zh_TW 節 更多關於失智症的第一手資訊都在元氣網「失智」頻道:https://health.udn.com/health/cate/10691 -- Hosting provided by SoundOn

    22 min
  3. Ep45. 致照顧者的故事 林靜芸:眾人回響喚醒林芳郁,感謝有人給我一把鑰匙,打開了林芳郁的心

    Jun 17

    Ep45. 致照顧者的故事 林靜芸:眾人回響喚醒林芳郁,感謝有人給我一把鑰匙,打開了林芳郁的心

    隨著超高齡社會的到來,照顧失智症家人不再是少數人的課題。當疾病悄悄改變了最愛的家人,除了心疼與不捨,我們還能為他們做些什麼? 我們邀請到整形外科名醫林靜芸醫師。她以照顧者的身分,溫柔記錄了陪伴先生共同面對失智症的歷程。林醫師將透過她的新書分享,與我們聊聊如何用書寫回應人生的挑戰,並在漫長的照顧路上,為彼此找到陪伴與正向的力量。 ❤︎本集主持人:聯合報健康事業部主任 陳韻如 ❤︎本集來賓:整形外科名醫 林靜芸醫師 節目重點 ✏️找到那把專屬的鑰匙,用先生最愛的事物喚醒他 ✏️放下過度擔憂的執著,做一個快樂的自己 ✏️上班時總是放心不下失智症家人,如何調適那份牽掛? ✏️失智症也有尊嚴和愛美的心,別把他們關在家裡 相關報導:https://health.udn.com/health/story/121922/9013127?from=udn-search_ch1005 相關報導:https://health.udn.com/health/story/7755/9012259 歡迎按讚加入「失智・時空記憶的旅人」粉絲團並將你的經歷還有故事留言或私訊我們:https://www.facebook.com/ntcdementia 更多關於失智症的第一手資訊都在元氣網「失智」頻道:https://health.udn.com/health/cate/10691 -- Hosting provided by SoundOn

    19 min
  4. 前輩健面聊EP16. 72歲的羅大佑,如何不老? 彈琴、和解,還有愛

    May 28

    前輩健面聊EP16. 72歲的羅大佑,如何不老? 彈琴、和解,還有愛

    「我早上起來,第一件事情就是彈鋼琴。」對羅大佑來說,這是一種「把自己喚醒」的方式,「用音樂喚醒大腦,再用運動喚醒身體」。隨著手指在琴鍵上移動,思緒變得清晰,「手其實是我們促進大腦很重要的工具。」 醫學背景出身的他,從專業角度解釋,透過彈琴、寫字、畫畫等手部活動,可以刺激大腦運作並促進神經連結,因為大腦中有一種與發展相關的物質BDNF(腦源性神經滋養因子),當手指持續活動時,能促進這類物質的分泌,進而幫助神經細胞生長與連結,也有助於維持記憶與情緒的穩定。 「我發現這個年紀彈鋼琴非常好。」他說,「如果手能持續活動,大腦比較不容易退化。」他也提到,音樂還有另一層意義。「我們有一個很大的優勢,心情不好的時候,一彈奏起來,就會慢慢好過。」他說,音樂讓情緒有出口,也是一種轉化的過程。 ❤︎本集主持人:聯合報健康事業部記者 楊孟蓉 ❤︎本集來賓:知名藝人 羅大佑 本集節目重點 ✎從《之乎者也》到72歲,羅大佑談與自己和解 ✎春龍交響樂團:中西樂器的跨世代對話 ✎ 羅大佑每天起床第一件事:彈鋼琴醒大腦 ✎他不期待女兒照顧晚年,親情不該是綑綁 ---------------------------------- 歡迎按讚加入「失智・時空記憶的旅人」粉絲團並將你的經歷還有故事留言或私訊我們:https://www.facebook.com/ntcdementia 歡迎按讚追蹤「元氣網」粉絲團,了解更多健康相關資訊:https://www.facebook.com/healthudn?locale=zh_TW 更多關於失智症的第一手資訊都在元氣網「失智」頻道:https://health.udn.com/health/cate/10691 -- Hosting provided by SoundOn

    42 min
  5. 前輩健面聊EP15. 如何與成年孩子相處,父母要負責到什麼時候? ft.紀寶如

    Apr 23

    前輩健面聊EP15. 如何與成年孩子相處,父母要負責到什麼時候? ft.紀寶如

    她是小小年紀就站上舞台的耀眼明星,更是陪伴無數觀眾成長的熟面孔;但離開鎂光燈,她的人生同樣經歷過不少轉彎與考驗。身分的轉換、家庭的變化,讓她一步步重新認識自己,也重新思考「成為父母」這件事。 在人生經歷低潮後,她將生活重心轉向公益,長期關懷獨居長者,以及生活遭遇困難的資深藝人。今天邀請她來,不是回顧過去的風雨,而是想和她聊一題,為人父母可能面對的題目:當孩子已經成年,卻在人生中犯了錯,父母可以如何看待自己,以及如何繼續給出愛。希望今天這集節目,能帶給有相似經驗的父母,一份理解與溫暖的陪伴。 ❤︎本集主持人:聯合報健康事業部主任 陳韻如 ❤︎本集來賓:台灣優質生命協會秘書長 紀寶如 本集節目重點 ✎親手報警抓子,紀寶如談最痛的母職選擇 ✎用愛陪伴,但強調後果必須自己承擔 ✎她反思:孩子走偏,父母責任難以切割 ✎從不會愛到學會愛,重建親子關係界線 ---------------------------------- 歡迎按讚加入「失智・時空記憶的旅人」粉絲團並將你的經歷還有故事留言或私訊我們:https://www.facebook.com/ntcdementia 歡迎按讚追蹤「元氣網」粉絲團,了解更多健康相關資訊:https://www.facebook.com/healthudn?locale=zh_TW 更多關於失智症的第一手資訊都在元氣網「失智」頻道:https://health.udn.com/health/cate/10691 -- Hosting provided by SoundOn

    30 min
  6. 前輩健面聊EP14. 七十二歲登健美舞台!糖尿病衛教師林穗慈:把身體練成想要的樣子

    Mar 17

    前輩健面聊EP14. 七十二歲登健美舞台!糖尿病衛教師林穗慈:把身體練成想要的樣子

    很多人聽到「熟齡運動」,腦中浮現的畫面,可能就是到公園走一走、動一動就好。但今天這一集的來賓,用行動告訴我們,有些選擇其實跟年紀無關,只要你願意開始。 今天的來賓,當別人還在猶豫「適不適合」的時候,她已經走進健身房,甚至站上需要高度自律與勇氣的健美舞台。這一切,並不是為了證明什麼,而是為了把身體練成能陪自己走更遠的樣子。 ❤︎本集主持人:聯合報健康事業部主任 陳韻如 ❤︎本集來賓:陳炳堅內科診所糖尿病衛教師 林穗慈 本集節目重點 ✎打破高齡偏見,以健美線條翻轉阿嬤刻板印象 ✎為宣導預防肌少症,69歲開始重量訓練 ✎養成原子習慣,每天一小時規律重訓+有氧 ✎運動仍須搭配飲食,首選優質蛋白+低GI飲食 ✎糖尿病飲食心法,以中庸之道與疾病和平共處 ---------------------------------- 歡迎按讚加入「失智・時空記憶的旅人」粉絲團並將你的經歷還有故事留言或私訊我們:https://www.facebook.com/ntcdementia 歡迎按讚追蹤「元氣網」粉絲團,了解更多健康相關資訊:https://www.facebook.com/healthudn?locale=zh_TW 更多關於失智症的第一手資訊都在元氣網「失智」頻道:https://health.udn.com/health/cate/10691 -- Hosting provided by SoundOn

    29 min

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