MÁŠ NA MÍŇ

MÁŠ NA MÍŇ
  • 0.0 (0)
  • FITNESS
  • UPDATED WEEKLY

Radar a Vašek - jeden je tělocvikář a druhej ne. Radar zakladatel Železné koule, tělocvičen, který dělají z lidí, co necvičí, lidi, co cvičí autor newsletteru Začnu v úterý (pravidelná týdenní dávka inspirace a praktických rad k tréninku, výživě a regeneraci) jeho tréninkový systém ovlivnil za posledních deset let životy více než 10 000 lidí když zrovna netočí podcast, nepíše newsletter a nemaká na proměnách životů studentů, najdete ho na obloze nebo ve větrném tunelu, jezdí na snowboardu nebo se noří do epických dobrodružství v Dungeons & Dragons Vašek herec a moderátor taky skáče z letadla a taky jezdí na prkně jeho tréninkový systém neovlivnil nikoho, tím méně jeho brzy otec

  1. Máš na míň speciál o Amazing 12

    4D AGO

    Máš na míň speciál o Amazing 12

    V nejnovějším speciálu Máš na míň vyměnil Radar Vaška za čtyři známé tváře, které právě dokončily dvanáctitýdenní transformaci v programu Amazing 12. Do studia dorazili moderátor Mikoláš Tuček, marketér a podcaster Martin Vymětal, trend forecasterka Pavlína Louženská a expertka na generaci Z Karolína Čumríková. Partička s pracovním názvem "Vohnutý osy" společně za tři měsíce nazvedala neuvěřitelných 2,3 milionu kilo železa a v tomhle podcastu proberou své bezprostřední pocity z celé své cesty.  Kapitoly: 00:00 Úvod: MNM Speciál bez Vaška a představení hostů06:20 AI statistiky: 2,3 milionu nazvedaných kil a královna hiptrustu09:50 Smutek z konce programu a pocity po posledním tréninku14:20 Proč nechodit z jednoho Amazingu rovnou do dalšího16:40 Jak si nesourodá parta sedla a stmelila se utrpením20:50 Focení jídla, ruka pro referenci a striktní strava26:00 Reálné dopady: Pavlínin boj s autoimunitní nemocí31:00 Vliv tréninku na psychiku, spánek a selfcare35:00 Logistický peklo s jídlem, krabičky a vyjednávání o žolících45:50 Plány po A12 a hledání vnitřní motivace52:50 Otevírání nových dveří a networking přes činky56:00 Největší krize, bolesti ramen a snaha nezklamat trenéra1:03:50 Využití síly v praxi: Tahání krabic a páka s cizím chlapem1:11:00 Past jménem váha: Proč je absolutní číslo na displeji k ničemu1:20:30 High-protein produkty vs základní suroviny1:25:20 Spánek jako lék a jak trénink automaticky napravil ponocování1:29:50 Závěrečné poděkování a shoutout pro trenéra Ondru Sledujte nás na Instagramu:🎙 Máš na míň⚫️ Železná koule🧔🏻‍ Strejda Radar🧔 Vašek Matějovský📩 Vykročte ke zdravějšímu životnímu stylu s newsletterem Začnu v úterý. https://www.zacnuvutery.cz/  Dostanete pravidelnou týdenní dávku inspirace a praktických rad k tréninku, výživě a regeneraci. Každé úterý ZDARMA.  📧 Svoje dotazy a slova chvály nám posílejte na masnamin@zeleznakoule.cz

    1h 32m
  2. #32 JAK KOUPIT AUTO Z GAUČE: Vaškův vysněnej Defender, kutilství a informační detox

    APR 16

    #32 JAK KOUPIT AUTO Z GAUČE: Vaškův vysněnej Defender, kutilství a informační detox

    Strejda Radar a Vašek se v další epizodě noří do naprosto odlišných světů. Hned v úvodu Radar vysvětlí, proč udělal radikální rozhodnutí, kompletně se odstřihl od Facebooku a zpravodajství a proč je mu pod jeho pomyslným informačním kamenem vlastně hrozně dobře. Oslím můstkem se pak dostaneme k Vaškově velké novince – splnil si svůj i Radarův klukovský sen a pořídil si Land Rover Defendera. Řeč ale nebude jen o samotném autě. Vašek detailně popíše svou zkušenost s nákupem vozu přes internet. Dozvíte se, jak probíhá doručení auta až před dům, proč ho můžete do čtrnácti dnů vrátit jako tričko z e-shopu a jestli to má vůbec nějaký háček. Od aut se pak plynule přesuneme ke kutilství. Radar s tátou postavili v garáži rodičům domácí gym. Probereme, proč je pro lidi, co se živí hlavou, manuální práce ten nejlepší odpočinek, jak se dá všechno naučit z YouTube nebo pomocí umělé inteligence a proč je nedokonalý, vlastnoručně vyrobený kus nábytku cennější než dokonalá skříň z obchodu. Kapitoly: 00:00 Úvod – Informační detox: Proč Radar opustil Facebook04:30 Důvěryhodnost médií 06:22 Oslí můstek a Vaškův splněný sen (Land Rover Defender)08:30 Starý vs. nový Defender a vyfouknutá auta 11:30 Nákup auta přes internet na Carvago12:15 Koncept vracení zboží a zkušenosti16:34 Proces výběru a nákupu auta24:00 Auto pro rodinu a převoz materiálu27:55 Kámoš Tramvajáč30:00 Jeep vs Land Rover33:15 Radar postavil rodičům domácí gym37:35 Návrat k řemeslům a důležitost práce rukama41:00 Cena custom nábytku vs DIY42:35 Radarovy řemeslný projekty47:30 Výběr nářadí49:30 Bavily by vás videa Radarových projektů?49:50 Učení z Youtube, AI a problémy s US mírami52:34 Vaše komentáře a dotazy54:00 Radarova rada – díl o dýchání bude!57:00 Závěr – pište dotazy, odpovíme! Sledujte nás na Instagramu: 🎙 Máš na míň⚫️ Železná koule🧔🏻‍ Strejda Radar🧔 Vašek Matějovský 📅 Letní vlna programu Amazing 12 začíná 4. května 2026.📲 Registrujte se na www.amazing12.cz 📩 Vykročte ke zdravějšímu životnímu stylu s newsletterem Začnu v úterý. https://www.zacnuvutery.cz/ Dostanete pravidelnou týdenní dávku inspirace a praktických rad k tréninku, výživě a regeneraci. Každé úterý ZDARMA. 📧 Svoje dotazy a slova chvály nám posílejte na masnamin@zeleznakoule.cz

    58 min
  3. Kondiciogram & sebenaplňující proroctví

    APR 9

    Kondiciogram & sebenaplňující proroctví

    Pokud vás zajímá více mouder strejdy Radara, dejte odběr jeho newsletteru na www.zacnuvutery.cz.

    10 min
  4. Železo brousí intelekt

    MAR 31

    Železo brousí intelekt

    Pokud vás zajímá více mouder strejdy Radara, dejte odběr jeho newsletteru na www.zacnuvutery.cz.

    8 min
  5. #31 MISTROVSTVÍ V KOULOVANÉ: bizarní koníčky, porod a Radarův vysněnej Triple Cheese

    MAR 26

    #31 MISTROVSTVÍ V KOULOVANÉ: bizarní koníčky, porod a Radarův vysněnej Triple Cheese

    Strejda Radar a Vašek na sebe v nové epizodě prásknou další bizarnosti. Kromě toho, že je Vašek vystudovanej loutkař, býval v mládí taky vášnivej rybář. A právě kvůli plánovanýmu výletu na ryby odmítl Radarovu lákavou nabídku zúčastnit se mistrovství Rakouska v koulované. Dozvíte se, jak úspěšně Radar reprezentoval naši zemi a co všechno tenhle šílenej sport obnáší. Sportovní reportáž vystřídá realita blížícího se rodičovství. Kluci řeší, jak probíhají finální přípravy na porod. Probereme, proč Radar změnil názor na přítomnost duly u porodu, jak těžké je pro chlapa najednou nehrát hlavní roli a z čeho měli oba před rozhodnutím stát se tátou největší hrůzu. Na závěr přijde i jeden velký happy end! Radar se podělí o vítězství ve své šestileté křížové výpravě za zařazení Triple Cheeseburgeru do české nabídky McDonald's.  Kapitoly: 00:00 Úvod – Stárneme: Rybaření vs. Koulovaná 04:40 Kuchání ryb, včely a trauma z dětství09:26 Radar reprezentuje Česko na Mistrovství v koulované14:10 Pravidla hry, finský rozhodčí a VAR s dronem21:16 Otcovství a problémy se spánkem26:20 Těhotenství bez spánku30:20 Proč mít u porodu dulu33:00 Jak se cejtí táta před porodem33:50 Přípravy na dítě a skládání věcí podle návodu39:39 Co vlastně chtějí slyšet naši posluchači?41:50 Upřímně o strachu z otcovství48:34 Konec bezdětnýho lifestylu51:20 Radarova vyhraná válka za Triple Cheeseburger 58:56 Závěr – Radarova nová YouTube série a vaše dotazy Sledujte nás na Instagramu: 🎙 Máš na míň⚫️ Železná koule🧔🏻‍ Strejda Radar🧔 Vašek Matějovský 📅 Letní vlna programu Amazing 12 začíná 4. května 2026.📲 Registrujte se na www.amazing12.cz 📩 Vykročte ke zdravějšímu životnímu stylu s newsletterem Začnu v úterý. https://www.zacnuvutery.cz/

    1h 1m
  6. Jak na silnou vůli?

    MAR 12

    Jak na silnou vůli?

    Pokud vás zajímá více mouder strejdy Radara, dejte odběr jeho newsletteru na www.zacnuvutery.cz.

    11 min
  7. Všechno, co jste kdy chtěli vědět o bílkovinách

    FEB 17

    Všechno, co jste kdy chtěli vědět o bílkovinách

    Pokud vás zajímá více mouder strejdy Radara, dejte odběr jeho newsletteru na www.zacnuvutery.cz.

    6 min
  8. #30 NÁVRAT DO REALITY: Přestavba studia, zákulisí Asia Express a nový začátky

    FEB 12

    #30 NÁVRAT DO REALITY: Přestavba studia, zákulisí Asia Express a nový začátky

    První epizoda roku 2026 a rovnou ve zbrusu nových kulisách! Vašek je po více než dvou měsících zpátky a Radar mezitím proměnil studio v ultimátní man cave. Kluci proberou, co celou tu dobu dělali, jaký nový koníčky nabrali a co plánují v letošním roce. Radar vypráví, jak se z barvení figurek stal renovátorskej projekt, kterej skončil kompletní přestavbou studia a 3D tiskárnou. Vysvětluje, k čemu mu 3D tisk slouží a proč má manuální práce často větší terapeutickej efekt než další hodina u obrazovky. (Video z Radarovy přestavby studia coming soon.) Vašek přidává zážitky z druhé strany planety. Intenzivní natáčení nové reality show v Asii, život v permanentním pohybu, únava a zvláštní prázdno po tom, co všechno skončí. Řeší se zákulisí velkých produkcí, práce štábu, život na cestách s malým dítětem i to, jak se po takovým zážitku znovu adaptovat na „normální“ svět. Nesmí chybět ani update ohledně Radarova skoro-otcovství. Králičí nora v podobě nákupu vybavení pro děti a Vaškovy rady, jak se z toho (pokud možno) neposrat. Kapitoly:00:18 Úvod – Jsme zpátky01:43 Radar postavil nový studio05:13 Malý kutil Vašek06:56 Benefity manuální práce a potřeba něco vyrobit09:35 Proč 3D tiskárna a co tisknout?14:28 Resin vs. filament: výhody a nevýhody17:18 Video z přestavby studia coming soon18:16 Organizace šuplíků20:23 Jak pokračuje Radarovo skorootcovství?22:13 Nákup a výroba dětskýho vybavení26:48 Co dělal Vašek 2 měsíce v Asii?27:56 Zákulisí nové reality show Asia Express36:28 Deprese po intenzivním zážitku39:48 Dovolená, která není dovolená44:58 Jaký je měsíc v Asii s malým dítětem?48:58 100 věcí co ti udělaly radost a plány na letošní rok Sledujte nás na Instagramu: 🎙 Máš na míň⚫️ Železná koule🧔🏻‍ Strejda Radar🧔 Vašek Matějovský 📅 Březnová vlna programu Amazing 6 začíná 9. března 2026.📲 Registrujte se na www.amazing6.cz 📩 Vykročte ke zdravějšímu životnímu stylu s newsletterem Začnu v úterý. https://www.zacnuvutery.cz/ Dostanete pravidelnou týdenní dávku inspirace a praktických rad k tréninku, výživě a regeneraci. Každé úterý ZDARMA. 📧 Svoje dotazy a slova chvály nám posílejte na masnamin@zeleznakoule.cz

    51 min
See All (41)

About

Radar a Vašek - jeden je tělocvikář a druhej ne. Radar zakladatel Železné koule, tělocvičen, který dělají z lidí, co necvičí, lidi, co cvičí autor newsletteru Začnu v úterý (pravidelná týdenní dávka inspirace a praktických rad k tréninku, výživě a regeneraci) jeho tréninkový systém ovlivnil za posledních deset let životy více než 10 000 lidí když zrovna netočí podcast, nepíše newsletter a nemaká na proměnách životů studentů, najdete ho na obloze nebo ve větrném tunelu, jezdí na snowboardu nebo se noří do epických dobrodružství v Dungeons & Dragons Vašek herec a moderátor taky skáče z letadla a taky jezdí na prkně jeho tréninkový systém neovlivnil nikoho, tím méně jeho brzy otec

Information

  • Creator
    MÁŠ NA MÍŇ
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    41
  • Rating
    Clean
  • Show Website
    MÁŠ NA MÍŇ

You Might Also Like