Activation podcast

Nathalie Steffner
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

Det här är Activation Podcast – en podd där vi utforskar resan mot att aktivera den version av oss själva som vi alltid varit menade att vara. Mitt namn är Nathalie Steffner och jag är här för att hålla din hand när vi leder varandra hem, hem till våra hjärtan. Tillsammans kommer vi att lära oss hur vi kan acceptera vårt förflutna, hitta närvaro i stunden, och bygga hopp inför framtiden. Och vi gör det tillsammans, ett andetag i taget. Podden produceras av Dream & Breathe AB. Kontakt Alida Kanthe Head of Podcast Alida@dreamandbreathe.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 10h ago

    #100 Att släppa taget

    Det här avsnittet är för dig som står inför ett avslut. För dig som känner att livet viskar att det är dags att släppa taget – även om hjärtat fortfarande vill hålla kvar. I det här sista avsnittet av Activation Podcast delar Nathalie från en plats mitt i sin egen förändring. Om sorgen i att lämna det som en gång varit hemma. Om modet att säga hej då till människor, platser och versioner av sig själv. Och om att förstå att varje avslut också bär fröet till en ny början. För kanske är det inte förändringen vi är rädda för. Kanske är det bara att släppa taget om det som en gång betydde allt. Det här är ett avsnitt om att våga lita på livets rytm. Om att förstå att sorg inte betyder att du valt fel – utan att du har älskat djupt. Och om att ibland öppna handen, så att livet kan lägga något nytt i den. I avsnittet delar Nathalie: Varför det svåraste sällan är förändringen – utan att lämna det som känns tryggtHur du kan släppa taget om relationer, platser och identiteter som inte längre är dinaVarför sorg och expansion nästan alltid går hand i handHur du vågar skapa plats för nästa kapitel, även när du ännu inte vet hur det kommer att se utOch till sist… Från djupet av sitt hjärta vill Nathalie tacka dig för att du har varit en del av den här resan. För varje promenad, varje tår, varje skratt och varje andetag ni har delat tillsammans genom hundra avsnitt. Activation Podcast må ta sitt sista andetag här, men allt det ni har byggt tillsammans lever vidare. Kanske är det inte ett farväl. Kanske är det bara ett "vi ses när livet vill". Tills dess – glöm aldrig att vägen hem aldrig har handlat om att bli någon annan. Den har alltid handlat om att våga släppa allt det som aldrig var du. Kom, så går vi hem tillsammans. Ett andetag i taget. The Woman you’re Becoming The Money Activation Experience Hemsida Activaya Nathalies instagram Redigering & Musik: Isac Hammarbäck isac.hammarback@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  2. Jul 14

    #099 The Woman You're Becoming

    Det här avsnittet är för dig som känner att du håller på att växa ur den du en gång varit – men ännu inte riktigt vet vem du håller på att bli. Nathalie delar om den vackra, men ibland ensamma, platsen mellan det gamla och det nya. Om att lämna en identitet bakom sig, släppa taget om det som en gång skyddade dig och våga möta kvinnan som redan finns inom dig. För kanske handlar transformation inte om att bli någon ny – utan om att minnas den du alltid varit. Det här är ett avsnitt om att förstå varför förändring ofta känns som förvirring, sorg och ovisshet, trots att den leder dig närmare ditt sanna jag. I avsnittet delar Nathalie: Varför transformation sällan känns som motivation – utan ofta som att stå mitt emellan två versioner av dig självHur du kan släppa taget om den identitet som inte längre tjänar digVarför du inte behöver skapa en ny version av dig själv – utan komma hem till den du redan ärHur du vågar ta nästa steg, även när du inte kan se hela vägenKanske väntar inte kvinnan du håller på att bli på att du ska känna dig redo. Kanske väntar hon bara på att du ska välja henne. Kom, så går vi hem tillsammans. Ett andetag i taget. The Woman you’re Becoming The Money Activation Experience Hemsida Activaya Nathalies instagram Redigering & Musik: Isac Hammarbäck isac.hammarback@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  3. Jul 7

    #098 När din själ vill expandera men ditt nervsystem vill passa in

    Det här avsnittet är för dig som känner att det finns mer inom dig – men ändå håller tillbaka dig själv. Nathalie delar hur det kan kännas när själen längtar efter expansion samtidigt som nervsystemet vill hålla fast vid det som känns tryggt och bekant.  Om konflikten mellan att vilja ta plats och rädslan för att sticka ut. För ibland är det inte brist på mod som håller oss tillbaka – utan ett nervsystem som bara försöker skydda oss. Det här är ett avsnitt om att förstå varför förändring kan kännas så obekväm, även när den leder dig närmare den du egentligen är. I avsnittet delar Nathalie: Varför hjärnan och själen ofta vill två helt olika sakerHur nervsystemet påverkar din förmåga att ta plats och expanderaVarför du kanske inte behöver bli modigare – bara känna dig tryggareHur du börjar sluta spela liten och istället leva mer i linje med den du redan ärKanske är ditt nästa kapitel inte att bli någon annan. Kanske är det bara att äntligen våga vara den du alltid har varit. Kom, så går vi hem tillsammans. Ett andetag i taget. Hemsida: https://www.dreamandbreathe.se/ Activaya: https://activaya.se Nathalies instagram: https://www.instagram.com/nathaliesteffner/ Activation Podcast på instagram: https://www.instagram.com/activationpodcast/ Redigering & musik: Isac Hammarbäck Kontakt: isac.hammarback@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  4. Jun 30

    #097 Varför blir vi kära i människors potential?

    Det här avsnittet är för dig som har älskat någon för allt den skulle kunna bli – och glömt att se vem personen faktiskt är idag. Nathalie delar en av sina mest personliga insikter hittills. Om hur lätt det är att bli förälskad i någons potential, skapa en framtid i sitt eget huvud och börja relatera till den person de skulle kunna bli, istället för den som står framför dig. Det handlar inte om att sluta se människors ljus. Tvärtom. Det handlar om att kunna hålla två sanningar samtidigt. Att se någons potential och samtidigt acceptera vem personen faktiskt är idag. Avsnittet avslutas med kraftfulla reflektionsfrågor som hjälper dig att skilja mellan kärlek och längtan, mellan verklighet och fantasi – så att du kan börja välja relationer utifrån det som faktiskt finns, inte det du hoppas ska komma. I avsnittet delar Nathalie: Varför vi så lätt blir kära i människors potential istället för deras verklighetHur hopp och framtidsfantasier kan göra det svårt att släppa tagetVarför det inte är ditt ansvar att vänta på att någon ska bli redoHur du börjar se människor med öppna ögon – utan att sluta tro på deras ljusDu är värd att bli älskad för den du är. Och du är värd någon som möter dig här och nu – inte någon gång i framtiden. Kom, så går vi hem tillsammans. Ett andetag i taget. Hemsida: https://www.dreamandbreathe.se/ Activaya: https://activaya.se Nathalies instagram: https://www.instagram.com/nathaliesteffner/ Activation Podcast på instagram: https://www.instagram.com/activationpodcast/ Redigering & musik: Isac Hammarbäck Kontakt: isac.hammarback@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  5. Jun 23

    #096 Barnet inom dig uppfostrar barnet framför dig

    I det här avsnittet av Activation Podcast pratar Nathalie om en av de mest osynliga sakerna som påverkar hur vi uppfostrar våra barn. Relationen till vårt eget inre barn. Kanske är du förälder och märker att vissa situationer väcker starkare känslor än du önskar. Att ditt barns ilska, ledsenhet eller motstånd ibland triggar något inom dig som känns större än stunden. Kanske vill du ge ditt barn något annat än det du själv fick med dig.  Mer trygghet, mer frihet, mer kärlek utan krav. Men tänk om det viktigaste du kan ge ditt barn inte handlar om vad du lär dem? Tänk om det handlar om vad du är villig att läka inom dig själv. I avsnittet delar Nathalie: Varför barn behöver känna att de är älskade för den de är – inte för vad de presterarHur vi kan hjälpa barn att känna, uttrycka och reglera sina känslor istället för att stänga av demVarför våra barn ofta blir speglar för vårt eget inre barn och de delar av oss som fortfarande längtar efter läkningHur vi kan stötta barn att behålla det som gör dem unika i en värld som ofta lär dem att anpassa sigDu uppfostrar inte bara barnet framför dig. Du möter också barnet inom dig. Och kanske börjar den största förändringen i samma stund som du slutar försöka skapa det perfekta barnet – och istället vågar möta dig själv. Kom, så tar vi nästa steg tillsammans – ett andetag i taget. The Money Activation Experience Hemsida Activaya Nathalies instagram Redigering & Musik: Isac Hammarbäck isac.hammarback@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  6. Jun 16

    #095 Din nästa nivå kräver att du slutar behöva alla andras godkännande

    I det här avsnittet av Activation Podcast pratar Nathalie om en av de mest osynliga sakerna som håller människor tillbaka från att leva fullt ut. Behovet av att bli förstådd. Kanske känner du att du är redo för mer. Redo att ta större plats, följa en dröm, säga det du egentligen tänker eller skapa något som känns sant för dig. Men ändå tvekar du. Inte för att du saknar potential. Inte för att du saknar kunskap. Utan för att en del av dig fortfarande väntar på att andra ska förstå, hålla med eller ge sitt godkännande. Men tänk om din nästa nivå inte kräver mer självsäkerhet? Tänk om den kräver att du slutar be om lov. I avsnittet delar Nathalie: Varför behovet av att bli förstådd ofta håller oss tillbaka mer än brist på pengar, kunskap eller möjligheterHur vi omedvetet anpassar oss för att passa in – och vad det kostar ossVarför människor inte behöver förstå din vision för att den ska vara sannHur rädslan för att bli dömd begränsar både din synlighet och din expansionVarför frihet börjar i samma stund som du slutar göra dig själv mindre för att andra ska känna sig bekvämaDu kom inte hit för att övertyga alla andra om vem du är. Du kom hit för att bli mer av dig. Kom, så tar vi nästa steg tillsammans – ett andetag i taget. The Money Activation Experience Hemsida Activaya Nathalies instagram Redigering & Musik: Isac Hammarbäck isac.hammarback@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  7. Jun 9

    #094 Det här är varför universum inte visar dig hela din väg

    I det här avsnittet av Activation Podcast pratar Nathalie om något som så många bär på men sällan sätter ord på. Behovet av att se hela vägen innan du vågar ta första steget. Kanske vet du att något större väntar på dig. Men utan en karta som visar exakt hur, när och vart – så fryser du fast. Du analyserar, kontrollerar och skjuter upp. Men tänk om det inte är lathet som håller dig tillbaka?  Tänk om det är att du försöker känna dig säker – innan du börjar leva. I avsnittet delar Nathalie: Varför hjärnan är designad för överlevnad – inte för expansionVarför universum ofta bara visar dig nästa steg, inte hela kartan – och varför det är exakt så det ska varaVarför kontroll ofta är rädsla i förklädnadHur klarhet nästan alltid kommer efter rörelse – inte före denVarför du inte är sen, inte förlorad och inte fel – utan mitt i ditt becomingDu behöver inte ha hela planen. Du behöver bara ta nästa sanna steg. Kom, så går vi det tillsammans – ett andetag i taget. Hemsida Activaya Nathalies instagram Redigering & Musik: Isac Hammarbäck isac.hammarback@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  8. Jun 2

    #093 Du är inte rädd för sociala medier – du är rädd för att bli sedd

    I det här avsnittet av Activation Podcast pratar Nathalie om en rädsla som många bär på – men få förstår vad den egentligen handlar om. Kanske har du känt längtan efter att dela mer av dig själv. Att starta företaget, uttrycka dina idéer, skapa innehåll eller följa det där kall som viskar att du är här för något större. Men varje gång du ska trycka på publicera händer något. Hjärtat slår snabbare. Kroppen spänner sig. Tankarna börjar ifrågasätta. Vad ska folk tänka? Tänk om jag gör bort mig? Vem tror jag att jag är? Men tänk om du aldrig varit rädd för sociala medier. Tänk om du egentligen bara varit rädd för att bli sedd. I avsnittet delar Nathalie: Varför hjärnan ofta tolkar synlighet som faraHur du slutar spela en roll och börjar uttrycka din sanningHur du hjälper nervsystemet att känna trygghet i att ta platsVarför ditt uttryck kanske inte bara är content – utan en del av ditt kallDu kom inte hit för att gömma dig. Du kom hit för att bli sedd. Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget. Hemsida Activaya Nathalies instagram Redigering & musik: Isac Hammarbäck Kontakt: isac.hammarback@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See All (100)

About

Det här är Activation Podcast – en podd där vi utforskar resan mot att aktivera den version av oss själva som vi alltid varit menade att vara. Mitt namn är Nathalie Steffner och jag är här för att hålla din hand när vi leder varandra hem, hem till våra hjärtan. Tillsammans kommer vi att lära oss hur vi kan acceptera vårt förflutna, hitta närvaro i stunden, och bygga hopp inför framtiden. Och vi gör det tillsammans, ett andetag i taget. Podden produceras av Dream & Breathe AB. Kontakt Alida Kanthe Head of Podcast Alida@dreamandbreathe.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    Nathalie Steffner
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    100
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Dream & Breathe AB
  • Show Website
    Activation podcast

You Might Also Like