Ayurveda Seelengold

Dr. med. Anne-Kristin Pollok-Possekel
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  • ALTERNATIVE HEALTH

In meinem Podcast erwartet dich eine Fülle an modernem und uraltem Wissen, das sich so wunderbar ergänzt, gegenseitig bestätigt und gemeinsam das Beste für dich bereithält. Wissen rund um den Ayurveda, Gesundheit, Weiblichkeit, Psychologie und Spiritualität. Es erwarten dich unendlich wertvolle Menschen im Interview. Menschen, Seelen, die dich berühren und wahrhaftig inspirieren werden. Und ich erwarte dich, mit meiner ganz persönlichen Geschichte, meinen Erfahrungen, lebensverändernden Erlebnissen und Erkenntnissen, ganz nah, authentisch und weiterhin auf dem Weg. Lass uns gemeinsam neue Wege, unsere Wege gehen, bewusster, mutiger, sicherer, in unser höchstes Potenzial! Es wird magisch!

  1. MAY 13

    Vom Make up zum Wake up - Wahre Schönheit geht tiefer - im Gespräch mit Ayurveda- und Beauty-Expertin Jennifer Galle.

    Folge 48: Beauty trifft Ayurveda - Äußere Schönheit trifft innere Wahrheit. In dieser besonderen Podcastfolge spreche ich mit Jennifer Galle - Ayurveda- und Beauty-Expertin, Promi-Make-up Artist/Hairstylistin und Wegbegleiterin für ganzheitliche Schönheit. Jennifer nimmt uns mit hinter die Kulissen der glamourös-funkelnden Beauty-Welt und erzählt offen von ihrem eigenen Weg: einem Weg von der Oberfläche in immer tiefere Schichten der Schönheit und des Seins. Wir sprechen über den großen Wert des ayurvedisch-ganzheitlichen Ansatzes, eigene und gesellschaftliche Erwartungen, tiefe Themen, die sich auf die Oberfläche auswirken und wie DU deinen ganz individuellen Weg "zwischen den Welten" finden kannst. In dieser Folge erhältst du: • Tiefe Einblicke in 2 scheinbar gegensätzliche Welten - die des Glitzers & Glamours und die der seit Jahrtausenden bewährten ayurvedischen Heilkunde. • Persönliche Erkenntnisse, Erfahrungen und Impulse von Jennifer, mir und all der Frauen, die wir bereits auf ihren Wegen begleitet haben. • Ein Verständnis, wie der Ayurveda Schönheit, Weiblichkeit und innere Balance betrachtet - und wie Stress, Selbstwert und Energie unsere Ausstrahlung beeinflussen. • Erste individuelle Impulse für DICH- mögliche tieferliegende Ursachen und Ideen zur Unterstützung deiner Haut, Schönheit, Strahlkraft. Eine Folge voller Inspiration, Echtheit und neuer Perspektiven. Tauche ein und entdecke Deine wahre Schönheit.

    1h 1m

  2. APR 29

    Die Frau im Wandel - gemeinsam, ganzheitlich, kraftvoll - im Gespräch mit Katrin Blüge.

    Folge 47: Die Frau im Wandel – was bedeutet das für Dich? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Katrin Blüge, Gründerin und Leiterin der AyurvedAcademy, Ayurveda-Expertin für Frauengesundheit, Mentorin, Wegbegleiterin, Frau, Mama, Mensch…, über die spannende, intensive, herausfordernde und uns unglaublich bereichernde, beflügelnde, erweckende, zu uns zurückführende Zeit des Wandels - ein tricky verpacktes Geschenk auf allen Ebenen. Wir gehen weit. Wir gehen tief. Wir sind dir nah. Diese Folge ist weit mehr als ein Gespräch - sie ist ein Auftakt. Der Beginn von etwas Großem. Ein erstes gemeinsames Öffnen eines Raumes, in dem Frauen sich erinnern, erkennen, erwachen, heilen. Du bekommst schon heute einen ersten Blick hinter die Kulissen dessen, was gerade entsteht. Für Dich. In dieser Folge erfährst du: – wie der Ayurveda als ganzheitliches Medizinsystem und Lebensphilosophie die Wechseljahre beschreibt und warum die Menopause ein so wertvoller und kraftvoller Wendepunkt ist. – wie du deine Symptome - Erschöpfung, Schlafstörungen oder innere Unruhe - für dich nutzen kannst, als Botschafterinnen, als Wegweiserinnen des Wandels zu dir. – weshalb Härte und Kampf den Wandel oft verstärken und wie du in die Milde finden kannst. – wie du dich wieder mit deiner weiblichen Kraft, Intuition und deinem Körper verbindest. – und warum genau jetzt deine Zeit - die Zeit des weiblichen Erwachens - beginnt. Wir verbinden Ayurveda, persönliche Erfahrungen und unsere Arbeit mit Frauen. Wir geben dir Impulse, wie du diesen Wandel nicht nur verstehst, sondern wirklich FÜR dich nutzt. Diese Folge ist eine Einladung: Zurück zu dir. Zurück in deine Kraft. Zurück in ein Leben, das sich wirklich nach DIR anfühlt. Und vielleicht spürst du schon jetzt: Das ist erst der Anfang. Gemeinsam mit uns. Willkommen.

    1h 10m

  3. APR 15

    "Wenn der Körper schreit, was die Seele flüstert" - Dany Michalski über radikalen Wandel und den Weg zurück zu dir.

    Folge 46: „Wenn der Körper schreit, was die Seele flüstert.“ In dieser Folge spreche ich mit Dany Michalski - internationales Topmodel, TV-Moderatorin, Speakerin und Bestseller-Autorin des Buches "Unbreakable" - über ihren ganz besonderen und individuellen Weg: Von der Glamourwelt hin zur tiefen Sinnsuche und Rückverbindung mit sich selbst. Vom Funktionieren, Leisten und innerer Härte hin zum Fühlen, Atmen, Loslassen. Ein Weg voller Herausforderungen, Umbrüche und radikaler Entscheidungen. Ein Weg geprägt vom Außen - mit starkem Gefühlen im Innen. Ein Weg, ihr Herzensweg, dessen Ruf sie folgte und folgt. Unabhängig vom Außen. Ein Weg mit höchsten Höhen und tiefsten Tiefen, die sie offen und ehrlich mit uns teilt, u.a. ihre Erfahrungen als 2-malige Brustkrebspatientin, die sie auf ihre ganz eigene Weise durchlebt, neu und anders gewählt hat. In dieser Folge erfährst du: - wie der Weg vom Funktionieren zum Sein aussehen kann. - warum es manchmal radikale Entscheidungen braucht - Entscheidungen für dich. - wie deutlich dein Körper mit dir kommuniziert und was sich wandelt, wenn du beginnst zuzuhören. - wie vielfältig die individuellen Wege der Heilung aussehen dürfen. - wie du tiefe Spiritualität im Alltag leben und für dich nutzen kannst. - wie du deinen Weg finden kannst, beginnst, die Vergangenheit, Druck, Erwartungen (anderer)... loszulassen und FÜR DICH loszugehen. Für dich und dein Wirken hier auf dieser Welt. Dieses Gespräch ist ehrlich, intensiv und tief berührend. Zwei Wege, zwei Geschichten - ein gemeinsamer, goldener Kern. Diese Folge lädt dich ein: Hinzuhören. Hinzuspüren. Aufzuwachsen. Dich zu erinnern. An dich, dein Licht und deinen nächsten Schritt.

    1 hr

  4. APR 1

    Männer, Wechseljahre & Ayurveda – was Frauen darüber wissen sollten. Im Gespräch mit Danny Arnold.

    Folge 45: Die Wechseljahre sind kein Frauenthema. Auch Männer durchlaufen tiefgreifende hormonelle, emotionale und mentale Veränderungen – oft still, oft allein. In dieser Folge brechen wir dieses Tabu. Gemeinsam mit Danny Arnold - Diplompsychologe und Experte für Ayurvedische Männergesundheit - sprechen wir darüber: – was die Andropause wirklich ist und warum sie oft unerkannt bleibt. – welche körperlichen und emotionalen Veränderungen Männer durchlaufen. – warum Männer oft anders fühlen, kommunizieren und Unterstützung brauchen. – wie unendlich wertvoll die ganzheitlichen Ansätze des Ayurveda für beide Geschlechter wirken. – was Frauen wissen sollten, um ihre Partner besser zu verstehen. – wie ihr gemeinsam wieder in die Balance findet und euch auf Augenhöhe begegnet. Wir schauen ehrlich auf gesellschaftliche Rollenbilder, auf Dysbalancen zwischen männlicher und weiblicher Energie – und darauf, wie wir wieder in die Verbindung kommen. Diese Folge gibt Männern eine Stimme. Und Frauen tieferes Verständnis.

    1h 6m

  5. MAR 25

    Dein Weg zur Goldenen Balance - Eine Einladung zurück zu dir.

    Folge 44: Diese Folge ist anders. Besonders. Sie ist entstanden aus einem Jahr voller Begegnung, Tiefe und Wandel. Ein Jahr, in dem Frauen sich erinnert haben – an sich selbst. Manchmal beginnt alles mit einem kleinen Gedanken. Einem leisen inneren Impuls… Und manchmal erwächst daraus etwas, das Leben verändert. Ich nehme dich mit auf diese Reise. Vom ersten Samen… hin zu einem Raum, der so viel größer geworden ist, als mein Köpfchen es je hätte planen können. Ein Raum, in dem Frauen sich geöffnet haben. In dem wahrhaftige Begegnung stattgefunden hat. In dem Verbindung spürbar wurde – so tief, dass örtliche Distanzen keine Rolle mehr spielten. Du kannst es fühlen beim Hören. Fühlen, was möglich wird, wenn wir langsamer werden, wenn wir uns erlauben, wirklich hinzuspüren, wenn wir beginnen, uns selbst wieder zuzuhören. Diese Folge ist keine Erklärung. Sie ist eine Einladung. Eine Einladung, dich zu erinnern. An deine Intuition. An deine Weiblichkeit. An deinen ganz eigenen Weg. Und vielleicht spürst du beim Hören, das leise Pochen in dir. Das ist kein Zufall.

    42 min

  6. MAR 18

    Wechseljahre, Scheidentrockenheit, Libido: Tabus öffnen, Weiblichkeit spüren, Intimität wandeln.

    Folge 43: Scheidentrockenheit. Libidoverlust. Intimitätsprobleme - Themen, die in den Wechseljahren für viele Frauen Realität sind und über die fast niemand spricht. In dieser Folge öffnen wir genau diesen Raum. Den Raum für Dich. Du erfährst: – welche hormonellen und ganzheitlichen Ursachen dahinterstehen – warum dein Nervensystem, deine Emotionen und deine Beckenenergie eine zentrale Rolle spielen – welche Botschaften dein Körper dir wirklich senden möchte – und wie du wieder in Verbindung, Lebendigkeit und Intimität findest Diese Folge lädt dich ein: In tiefes Verstehen. In die Umsetzung. In die Milde, Hingabe und Selbstfürsorge. In ein neues Bewusstsein. In eine neue, erfüllte Weiblichkeit. Öffne dich. Für dich.

    1 hr

  7. MAR 4

    Schmerzen in den Wechseljahren - verstehen, erkennen, wandeln.

    Folge 42: Schmerzen in den Wechseljahren sind viel häufiger, als wir denken. Und doch sprechen wir so selten darüber. In dieser Folge nehme ich dich mit in eine ganzheitliche Betrachtung von Schmerzen in den Wechseljahren - hormonell, körperlich, emotional und aus ayurvedischer Sicht. Du erfährst, welche hormonellen Veränderungen dein Schmerzempfinden beeinflussen, welche Rolle Leber, Darm und Nervensystem dabei spielen und warum Stress, Anspannung oder Bewegungsmangel die Beschwerden verstärken. Und zugleich gehen wir tiefer: Was möchte dein Körper dir wirklich sagen? Warum musste er so laut werden? Und wann beginnst du endlich zuzuhören, bevor er noch deutlicher werden muss? Diese Folge ist eine Einladung zur Erkenntnis und zur Umsetzung. Nicht nur zum Verstehen, sondern zum Wandeln. Du bekommst konkrete, alltagstaugliche Impulse, wie du aus deiner Schmerzspirale aussteigen kannst. Impulse, die dich ermutigen, deine ersten Schritte zu finden. Schritte, die mit dir in Resonanz gehen. Schritte, die du wirklich umsetzen kannst. Die dich auf DEINEN Weg führen. Dein Schmerz ist nicht dein Gegner. Er ist dein Freund. Dein ehrlichster vielleicht. Derjenige, der dich auf deinen wahren Weg führen kann. Beginne ihm zuzuhören. Heute.

    1h 8m

  8. FEB 18

    Hormone verstehen und in Balance begleiten - im Gespräch mit Astrid Nöhring über Hormonyoga & Frauengesundheit.

    Folge 41: Was passiert, wenn wir aufhören zu funktionieren – und beginnen, wirklich zu fühlen? In dieser Podcastfolge tauche ich gemeinsam mit Astrid Nöhring tief ein in die Welt der ganzheitlichen Frauengesundheit, hormonellen Balance, Nervensystemregulation und die tiefe Weisheit des weiblichen Körpers. Wir sprechen über die täglichen und langfristigen Auswirkungen von Stress auf unsere Hormone und unser gesamtes System, über persönliche Erfahrungen wie massive PMS-Beschwerden und ausbleibende Perioden, über Wechseljahre und darüber, wie Hormon-Yoga und Hormon-Coaching dich dabei unterstützen können, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Wir sprechen über die möglichen Mini-Shifts in deinem Alltag, über die Kraft des Atems, Energiefluss, Ernährung, Darmgesundheit, Leberstoffwechsel und die zentrale Rolle deines „Warum“. Warum bist du hier? Warum bist du auf deinem Weg? Wohin möchtest du? Wie möchtest du dich fühlen? Und wie kannst du dir selbst auf deinem Weg wieder in Milde begegnen? Diese Folge lädt dich ein, deinen Körper, seine Signale und deine Hormone als Botschafterinnen zur Balance zu verstehen, wirklich hinzuhören, hinein zu spüren, Druck abzugeben und deinen eigenen Rhythmus wiederzufinden. BONUS: Gewinnspiel zum Buch „Dein Neustart für Hormone“ von Astrid Nöhring.

    1h 6m
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In meinem Podcast erwartet dich eine Fülle an modernem und uraltem Wissen, das sich so wunderbar ergänzt, gegenseitig bestätigt und gemeinsam das Beste für dich bereithält. Wissen rund um den Ayurveda, Gesundheit, Weiblichkeit, Psychologie und Spiritualität. Es erwarten dich unendlich wertvolle Menschen im Interview. Menschen, Seelen, die dich berühren und wahrhaftig inspirieren werden. Und ich erwarte dich, mit meiner ganz persönlichen Geschichte, meinen Erfahrungen, lebensverändernden Erlebnissen und Erkenntnissen, ganz nah, authentisch und weiterhin auf dem Weg. Lass uns gemeinsam neue Wege, unsere Wege gehen, bewusster, mutiger, sicherer, in unser höchstes Potenzial! Es wird magisch!

Information

  • Creator
    Dr. med. Anne-Kristin Pollok-Possekel
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    48
  • Rating
    Clean
  • Show Website
    Ayurveda Seelengold

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