Психология. Просто о сложном.

Шакурова Марина
  • 0.0 (0)
  • Relationships
  • Updated Weekly

Каждый выпуск подкаста — это шаг к лучшему пониманию себя. Здесь мы простыми словами разбираем важнейшие психологические темы: от борьбы со стрессом и тревогой до поиска гармонии в отношениях и жизни в целом.  Психология не должна быть сложной — слушая подкаст, вы получите простые и эффективные инструменты для улучшения качества своей жизни прямо сейчас. Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант. VK Марины: https://vk.com/maryanmara Instagram* Марины: https://instagram.com/maryanmara/ *** * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

  1. Aug 26

    Почему нам бывает страшно, когда жизнь становится ровной и спокойной?

    Почему именно тогда, когда в жизни наконец-то всё спокойно, становится тревожно? Нет явных проблем, никто не уходит, ничего не рушится, но внутри скребётся ощущение "слишком тихо, что-то обязательно случится". Спокойствие кажется подозрительным, а жизнь без постоянного напряжения - непривычной и пугающей. В этом выпуске поговорим о том, почему психика может воспринимать спокойствие как затишье перед бурей, зачем мы иногда сами начинаем искать/создавать проблемы там, где их нет. Почему хорошему бывает трудно доверять и как получается, что человек годами мечтает о спокойной жизни, а потом не может в ней расслабиться? _____________________________ Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант. Для записи на консультацию - Telegram: https://t.me/maryanmara ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/ Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин. Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy  Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️ Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов. * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

  2. Aug 20

    Почему бывает так трудно понять, чего я вообще хочу от жизни?

    Почему взрослому человеку бывает так трудно понять, чего он вообще хочет от жизни?Почему так происходит?  Почему мы так хорошо знаем, что "надо", но можем совершенно не понимать, чего хочется именно нам?  Как получается, что человек годами живет по инерции, выполняет задачи, достигает целей, и однажды обнаруживает, что не очень понимает, зачем всё это? Говорю о том, почему мы теряем контакт со своими желаниями, как на это влияет воспитание, чужие ожидания, страх ошибиться и привычка постоянно подстраиваться. И почему отсутствие четкого ответа на вопрос "чего я хочу?" вовсе не означает, что с вами что-то не так. _____________________________ Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант. Для записи на консультацию - Telegram: https://t.me/maryanmara ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/ Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин. Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy  Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️ Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов. * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

  3. Aug 13

    Почему чужая забота вызывает не благодарность, а злость?

    Почему иногда на слова поддержки хочется не обнять человека и сказать "спасибо", а мысленно послать его куда подальше? Разбираемся, почему забота может вызывать раздражение, сопротивление и даже злость.  Что стоит за привычным "я сама", почему нам бывает так трудно принимать помощь?  Почему иногда особенно хочется оттолкнуть именно того, кто относится к нам хорошо? Говорю о страхе зависимости, нарушении границ, непрошеной заботе, жалости, контроле и о той уязвимости, которая появляется, когда кто-то действительно начинает нас видеть. А еще о том, что мы злимся на заботу именно потому, что очень в ней нуждаемся. Попробуйте посмотреть на свою злость чуть внимательнее. Возможно, она защищает не от заботы, а от чего-то гораздо более глубокого. ____________________________ Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант. Для записи на консультацию - Telegram: https://t.me/maryanmara ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/ Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин. Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy  Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️ Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов.  * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

  4. Aug 6

    Почему я так сильно ревную и боюсь потерять партнера.

    Почему одни люди могут спокойно отпустить партнера на встречу с друзьями, а другие начинают тревожиться, если сообщение осталось без ответа всего полчаса? Почему ревность иногда возникает даже там, где нет ни единого повода? Говорю о том, почему ревность далеко не всегда связана с поведением партнера. Очень часто она рождается из страха потерять любовь, остаться ненужной, быть отвергнутой. Из старых ран, которые продолжают жить внутри нас, даже если рядом находится надежный и любящий человек. Почему тревога заставляет искать доказательства измены, как отличить реальные сигналы неблагополучия в отношениях от собственных страхов и почему постоянные проверки почти никогда не приносят настоящего спокойствия? Что на самом деле скрывается за ревностью? _____________________________ Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант. Для записи на консультацию - Telegram: https://t.me/maryanmara ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/ Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин. Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy  Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️ Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов. * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

  5. Jul 30

    Когда постоянно что-то болит, но врачи ничего не находят.

    Поговорим о ситуации, которая знакома каждому второму: когда что-то постоянно болит, но врачи не находят причины. Почему боль может "путешествовать" по телу? Что такое психосоматика? Правда ли, что тело способно говорить за нас, когда мы слишком долго молчим о своих чувствах? "Всё у вас в голове" - слишком простая фраза, которую можно было бы сказать, не размазывая на 20+ минут.  И то, что любые болезни связаны с психологией - тоже не всегда правда.  Мы разберемся, как связаны психика и тело, почему хронический стресс, тревога и подавленные эмоции могут усиливать реальные физические симптомы и что наше тело пытается сказать, когда привычные медицинские ответы уже не помогают. ____________________________ Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант. Для записи на консультацию - Telegram: https://t.me/maryanmara ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/ Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин. Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy  Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️ Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов.  * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

  6. Jul 23

    Я не помню своё детство. Почему так?

    Друзья начинают вспоминать детство, обсуждать смешные истории, любимые игрушки, семейные праздники, а вы ловите себя на мысли, что вам почти нечего рассказать.  Как будто вместо воспоминаний лишь белое пятно, и ни одной яркой картинки... Почему так происходит? Всегда ли это связано с психологической травмой? Может ли память защищать нас? Правда ли, что отсутствие воспоминаний ничего не говорит о том, было ли детство счастливым или несчастливым? В этом выпуске говорю о том, как устроена наша память, почему психика иногда "прячет" целые периоды жизни и почему о нашем детстве больше рассказывают не воспоминания, а то, как мы живем сегодня, строим отношения, переживаем критику и ищем близость. _____________________________ Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант. Для записи на консультацию - Telegram: https://t.me/maryanmara ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/ Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин. Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy  Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️ Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов. * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

  7. Jul 16

    Почему мужчина перестает проявлять инициативу?

    Правда ли, что сильные женщины "ломают" мужчин, или все устроено гораздо сложнее? В этом выпуске я предлагаю посмотреть на эту тему без обвинений и поиска виноватых. Говорю о том, как постоянный контроль, привычка все делать самой, незаметная критика и стремление к идеалу могут постепенно лишать другого человека желания проявляться. И почему дело часто не в силе женщины, а в том, остается ли рядом с ней место, где другой человек может ошибаться и чувствовать себя нужным. ____________________________ Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант. Для записи на консультацию - Telegram: https://t.me/maryanmara ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/ Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин. Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy  Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️ Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов.  * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

  8. Jul 9

    Почему находясь дома я не чувствую себя дома?

    Я дома, но я хочу домой... В этом выпуске мы говорю о сложном чувстве, которое не просто объяснить словами. Когда вокруг привычные стены, любимые вещи, запахи, а внутри все равно живет ощущение, будто настоящий дом находится где-то в другом месте. Почему так происходит?  Почему некоторые люди всю жизнь чувствуют себя немного чужими, словно они нигде не могут окончательно расслабиться, выдохнуть, "распаковаться"?  Почему это чувство чаще связано не с квартирой / городом, а с внутренним ощущением безопасности, принадлежности и права просто быть собой? Выпуск получился о тоске, которую невозможно утолить переездом.  О поиске дома внутри себя. И о том, что самая сложная дорога, которую нам приходится пройти, - это путь к самому себе. _____________________________ Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант. Для записи на консультацию - Telegram: https://t.me/maryanmara ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/ Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин. Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy  Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️ Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов. * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

See All (79)

About

Каждый выпуск подкаста — это шаг к лучшему пониманию себя. Здесь мы простыми словами разбираем важнейшие психологические темы: от борьбы со стрессом и тревогой до поиска гармонии в отношениях и жизни в целом.  Психология не должна быть сложной — слушая подкаст, вы получите простые и эффективные инструменты для улучшения качества своей жизни прямо сейчас. Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант. VK Марины: https://vk.com/maryanmara Instagram* Марины: https://instagram.com/maryanmara/ *** * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Information

You Might Also Like