Психология. Просто о сложном.

Шакурова Марина
  • 0.0 (0)
  • Relationships
  • Updated Weekly

Каждый выпуск подкаста — это шаг к лучшему пониманию себя. Здесь мы простыми словами разбираем важнейшие психологические темы: от борьбы со стрессом и тревогой до поиска гармонии в отношениях и жизни в целом.  Психология не должна быть сложной — слушая подкаст, вы получите простые и эффективные инструменты для улучшения качества своей жизни прямо сейчас. Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант. VK Марины: https://vk.com/maryanmara Instagram* Марины: https://instagram.com/maryanmara/ *** * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

  1. 6d ago

    Когда постоянно что-то болит, но врачи ничего не находят.

    Поговорим о ситуации, которая знакома каждому второму: когда что-то постоянно болит, но врачи не находят причины. Почему боль может "путешествовать" по телу? Что такое психосоматика? Правда ли, что тело способно говорить за нас, когда мы слишком долго молчим о своих чувствах? "Всё у вас в голове" - слишком простая фраза, которую можно было бы сказать, не размазывая на 20+ минут.  И то, что любые болезни связаны с психологией - тоже не всегда правда.  Мы разберемся, как связаны психика и тело, почему хронический стресс, тревога и подавленные эмоции могут усиливать реальные физические симптомы и что наше тело пытается сказать, когда привычные медицинские ответы уже не помогают. ____________________________ Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант. Для записи на консультацию - Telegram: https://t.me/maryanmara ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/ Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин. Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy  Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️ Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов.  * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

  2. Jul 23

    Я не помню своё детство. Почему так?

    Друзья начинают вспоминать детство, обсуждать смешные истории, любимые игрушки, семейные праздники, а вы ловите себя на мысли, что вам почти нечего рассказать.  Как будто вместо воспоминаний лишь белое пятно, и ни одной яркой картинки... Почему так происходит? Всегда ли это связано с психологической травмой? Может ли память защищать нас? Правда ли, что отсутствие воспоминаний ничего не говорит о том, было ли детство счастливым или несчастливым? В этом выпуске говорю о том, как устроена наша память, почему психика иногда "прячет" целые периоды жизни и почему о нашем детстве больше рассказывают не воспоминания, а то, как мы живем сегодня, строим отношения, переживаем критику и ищем близость. _____________________________ Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант. Для записи на консультацию - Telegram: https://t.me/maryanmara ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/ Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин. Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy  Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️ Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов. * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

  3. Jul 16

    Почему мужчина перестает проявлять инициативу?

    Правда ли, что сильные женщины "ломают" мужчин, или все устроено гораздо сложнее? В этом выпуске я предлагаю посмотреть на эту тему без обвинений и поиска виноватых. Говорю о том, как постоянный контроль, привычка все делать самой, незаметная критика и стремление к идеалу могут постепенно лишать другого человека желания проявляться. И почему дело часто не в силе женщины, а в том, остается ли рядом с ней место, где другой человек может ошибаться и чувствовать себя нужным. ____________________________ Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант. Для записи на консультацию - Telegram: https://t.me/maryanmara ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/ Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин. Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy  Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️ Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов.  * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

  4. Jul 9

    Почему находясь дома я не чувствую себя дома?

    Я дома, но я хочу домой... В этом выпуске мы говорю о сложном чувстве, которое не просто объяснить словами. Когда вокруг привычные стены, любимые вещи, запахи, а внутри все равно живет ощущение, будто настоящий дом находится где-то в другом месте. Почему так происходит?  Почему некоторые люди всю жизнь чувствуют себя немного чужими, словно они нигде не могут окончательно расслабиться, выдохнуть, "распаковаться"?  Почему это чувство чаще связано не с квартирой / городом, а с внутренним ощущением безопасности, принадлежности и права просто быть собой? Выпуск получился о тоске, которую невозможно утолить переездом.  О поиске дома внутри себя. И о том, что самая сложная дорога, которую нам приходится пройти, - это путь к самому себе. _____________________________ Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант. Для записи на консультацию - Telegram: https://t.me/maryanmara ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/ Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин. Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy  Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️ Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов. * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

  5. Jul 2

    Когда жизнь теряет вкус. Всё хорошо, а жить не хочется. Скука.

    Скука. Она не выглядит как проблема: с ней не идут к психотерапевту, её не воспринимают всерьёз. А между тем именно она нередко стоит за самыми неожиданными и болезненными поступками: разрывом стабильных отношений, изменой, резкой сменой работы, ссорой на пустом месте. Просто потому что человеку отчаянно хочется почувствовать, что он ещё жив. В этом выпуске я рассуждаю о скуке как о сигнале, а не как о капризе или лени. О разнице между скукой, апатией и депрессией. О том, почему энергия, которой некуда деться, рано или поздно находит самый короткий и самый небережный путь наружу. О скуке в паре, и о том, что часто за ней прячется не угасшее чувство, а страх настоящей близости. И о том, откуда вообще берётся привычка не разрешать себе хотеть. Почему тело и психика начинают искать интенсивность любой ценой, когда долго живут в пустоте.  ____________________________ Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант. Для записи на консультацию - Telegram: https://t.me/maryanmara ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/ Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин. Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️ Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

  6. Jun 25

    Почему я думаю, что я всегда недостаточно хорош?

    Некоторым людям всегда кажется, что они недостаточно хороши? Недостаточно красивы, успешны, умны, интересны, достойны любви и принятия. В этом выпуске мы говорю о том, откуда берётся болезненное чувство собственной недостаточности, почему достижения редко помогают от него избавиться и как формируется внутренний критик, который годами убеждает нас, что нужно стать лучше, прежде чем можно будет расслабиться и почувствовать себя ценным. Этот выпуск для тех, кто устал постоянно сравнивать себя с другими, жить под давлением внутренних требований и всё время пытаться заслужить право быть собой. _____________________________ Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант. Для записи на консультацию - Telegram: https://t.me/maryanmara ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/ Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин. Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy  Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️ Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

  7. Jun 18

    "Кто я?". Кто я без своей роли и функций?

    Кто я? Кто я без своей роли?Сложный вопрос, на который многие взрослые люди не могут ответить сразу. Мы привыкли определять себя через функции и роли: мама, жена, специалист, помощник, спасатель, надёжный человек, который всегда справится. Но что происходит, когда роль становится важнее личности? Когда мы настолько привыкаем соответствовать ожиданиям других людей, что перестаём понимать, чего хотим сами? В этом выпуске говорю о том, почему так трудно ответить на вопрос "Кто я?", как человек теряет контакт с собой, живя через чужие ожидания, почему некоторые кризисы переживаются так болезненно и что на самом деле скрывается за ощущением внутренней пустоты. ____________________________ Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант. Для записи на консультацию - Telegram: https://t.me/maryanmara ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/ Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин. Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy  Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️ Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

  8. Jun 11

    Как детские чувства управляют твоими взрослыми решениями?

    Мы стали взрослыми, построили свою жизнь, но почему в самые важные моменты жизни мы вдруг реагируем как испуганные дети?  Почему стратегии выживания, которые спасали нас в детстве, продолжают управлять нашими решениями, даже когда в них давно уже нет необходимости? Почему мы снова и снова оказываемся в похожих отношениях?  Почему так болезненно реагируем на критику, отвержение или чужое молчание?  Почему иногда принимаем решения, которые будто бы противоречат нашим собственным интересам? В этом выпуске говорю о том, как детские чувства продолжают влиять на взрослую жизнь. О тех внутренних сценариях, которые когда-то помогли нам адаптироваться и выжить рядом со значимыми взрослыми, но спустя годы всё ещё незаметно управляют нашими отношениями, самооценкой, страхами и выбором партнёров. _____________________________ Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант. Для записи на консультацию - Telegram: https://t.me/maryanmara ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/ Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин. Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy  Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️ Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов.  * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

See All (75)

About

Каждый выпуск подкаста — это шаг к лучшему пониманию себя. Здесь мы простыми словами разбираем важнейшие психологические темы: от борьбы со стрессом и тревогой до поиска гармонии в отношениях и жизни в целом.  Психология не должна быть сложной — слушая подкаст, вы получите простые и эффективные инструменты для улучшения качества своей жизни прямо сейчас. Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант. VK Марины: https://vk.com/maryanmara Instagram* Марины: https://instagram.com/maryanmara/ *** * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Information

You Might Also Like