瑜光同尘

zhouyu

分享独立影音书单、述说我和朋友们的高能量回流法则。 小白舒适区、身心松弛室。不保证疗愈,不包罗万象。 只愿自由自洽,与你同在。 主播80后,广告专业,base在上海。 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。 上海电影家协会会员,上海电影评论学会会员。 前资深电影从业者,现半个退休闲散人。 “瑜”象征每个人内心深处珍贵独特的思想、观点与感悟 , “光”寓意着希望、启迪的光芒, “同尘”则意指不刻意凸显,融入世间万象。 这档播客力图从生活的细微之处挖掘出珍贵的见解, 把文艺作品的思想光辉,柔和地洒向听众, 从点滴积累,从小白进阶,解读作品,也认知自我, 找到内心的清醒与力量。

  1. Sep 12

    076.从《同和里》聊到8090后的弄堂记忆(沪语单集)

    上海小囡系列:为什么说《同和里》是上海弄堂版《阳光灿烂的日子》? 大家好,久违的上海话单集又来了,本期节目的起源是上次4月份狂喜播客节,与另外4位主播做的一期沪语节目,当时反馈不错,我们自己也聊的很开心,所以这几个月我们依然不间断保持联系,随时准备拾起我们残存的沪语基因,再找话题聊聊。后来通过我们的听友推荐,我看到这本非常不错的小说——《同和里》,于是就有了今天这期特别的单集。 “近年来,《繁花》的热销重新引起读者对上海这座城市的过往生活的兴趣。长篇小说《同和里》是《繁花》之后又一部写上海的优秀之作。不同于《繁花》的风情摇曳,《同和里》用极其幽默而富有上海特色的语言重现了上世纪六十年代上海生机勃勃、笑泪交错的平民生活。” (豆瓣介绍) 如果你也看过这本书、如果你对上海80、90后小囡的弄堂记忆、童年美食感兴趣,或者你不介意学几句上海童谣,欢迎点开本集收听。除了我之外,另外四位主播同样成长于上海、深耕于内容创作领域,请跟随我们从这本小说出发,潜入各自的记忆深处,共同开启一场关于城市记忆与精神原乡的“寻根”之旅。 再次感谢狂喜播客节让我们相聚线下,期待未来还有新的后续话题一起聊。 欢迎来follow阿拉: 徐莹Luna:书里书外、e来i去、跑山同学会 韩非:非行笔记 凛十七:了路浪 糖医生lesley:去病三分糖 【核心议题】 一、《同和里》翻红击中了什么时代情绪? 二、弄堂消失后的精神原乡该去哪寻觅? 三、城市更新能留住建筑能否留住魂? 四、物理空间消亡我们靠什么确认自己? 【时间轴】 02:16 阿拉的自我介绍,谁的童谣最让你熟悉? 06:06 小众书籍意外翻红?为何和《阳光灿烂的日记》做类比? 14:58 弄堂:lòngtáng还是nòngtáng? 19:24 大耳朵是什么样的人?他最喜欢哪个女性角色? 25:08 什么是时代浪潮的底色? 31:21 作者如何用幽默来消解特殊年代的荒诞? 34:55 哪位主播的记忆需要催眠? 37:46 哪位主播住在了“丰子恺故居”? 43:32 哪位主播玩“飞毛腿”乔丹鞋掉进窨井盖? 49:35 谁家长辈从逃进弄堂意外相识? 57:06 为什么当年吃的麦乳精至今还没代谢出来? 57:47 有谁吃过一种"天鹅图案咖啡糖"? 01:00:47 沪上首家振鼎鸡开在哪个弄堂门口? 01:06:10 张园是上海第一个放电影的地方? 01:11:57 如果弄堂重新装修,还愿意住进去吗? 01:14:30 是谁那么可怜一天舔完了一瓶果酱? 01:18:08 最想留下来弄堂的什么? 01:22:24 主播们推荐的上海书影音作品有哪些? 【关键词】 弄堂、石库门、老虎窗、亭子间、油墩子、麦乳精、振鼎鸡、张园、沪语、上海话、8090后 【提及作品】 书:王承志《同和里》/叶京《与青春有关的日子》/金宇澄《繁花》/王安忆《长恨歌》/叶广岑 《豆汁记》/《陆犯焉识》严歌苓/ 陈冲《猫鱼》 电影:《阳光灿烂的日子》/《爱情神话》/《好东西》 电视剧:《爱情公寓》/《老娘舅》/《红茶坊》 【沪语相关节目】 040.上海小囡聊《菜肉馄饨》:为什么他们可以“吃死你爱死你”? 061.既要“轧闹猛”,又要“拎得清”:聊聊上海文化的“海纳百川”与“边界感”|狂喜播客节沪语专场 【录音场地与设备支持】 录制时间:2026年8月28日 录制场地:3Cstudio 本期剪辑:Zhouyu 【本期音乐】 顶楼的马戏团 - 欢喜侬 Jessica Pratt - Life Is 【关于主播】Zhouyu 80后,广告专业,base上海。 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。 上海电影家协会会员,上海电影评论学会会员。 前资深电影从业者,现半个退休闲散人。 小红书:zhouyu  微博:yuzhou0204 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅 QQ音乐、荔枝、微博音频、知乎、虎扑、播刻岛 【行动号召】 ✅欢迎订阅《瑜光同尘》。 ✅添加主播微信加入‘精神股东群’(wx:zhouyu0204)。 ✅欢迎在评论区写下你本期节目的反馈或建议。 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Sep 2

    075.电影也厄尔尼诺了?

    这一期我们聊聊:为什么说电影也“厄尔尼诺”了? 本期节目是我的单口solo,我从“厄尔尼诺”气象现象切入——赤道太平洋海水异常增温导致热量重新分配——引申出对2026年暑期档电影市场的观察:表面票房、人次、场次都在增长,但内部冷热不均,头部新片形成高温区,经典老片如暖流回潮,中腰部影片则遭遇“干旱”。你将听我把厄尔尼诺模型用于电影市场,把观众注意力比作海水、档期宣发比作信风、票房口碑比作降雨,由此展开对“电影市场热量究竟去了哪里”的讨论。 【本期议题】 暑期大盘数据与“冷热分化” 经典老片重映/首映的“暖流”效应 头部新片的“高压区”与成功路径 中腰部影片的“干旱循环” 网络事件制造的“局部热浪” 电影外传播的热量转移 总结:热量流动方式已变 以上图片为 AI根据音频生成 【时间轴】 03:03 大盘升温:票房增长与头部影片的热量集中 05:39 经典回暖:重映、首次登陆内地院线,以及《肖申克的救赎》观影感受 14:10 新片高温区:《功夫女足》《欢迎来龙餐馆》与头部热源 17:09 《空枪》:短宣发窗口中的短暂升温与口碑分歧 20:53 《牛来》:互联网局部高温、情绪消费与电影价值 25:27 冷区与干旱:中腰部电影的排片困境、撤档与爱情片降温 29:47 舆论天气:封神、处刑,以及电影讨论中的灰度 31:31 诺兰采访:电影之外的热度,最后有没有回到《奥德赛》 38:21 结尾:热量如何流动,以及我们为什么仍应支持好电影 【关于本期】 录制时间:2026 年9 月 2 日 剪辑:Zhouyu 【关于主播】 Zhouyu 80后,广告专业,base上海。 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。 上海电影家协会会员,上海电影评论学会会员。 前资深电影从业者,现半个退休闲散人。 小红书:zhouyu  微博:yuzhou0204 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅 QQ音乐、荔枝、微博音频、知乎、虎扑、播刻岛 【行动号召】 ✅欢迎订阅《瑜光同尘》。 ✅添加主播微信加入‘精神股东群’(wx:zhouyu0204)。 ✅欢迎在评论区写下你本期节目的反馈或建议。 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Aug 23

    074.《奥德赛》:禁忌之力,诺兰如何改写归途?

    归途即赎罪:《奥德赛》的英雄背面 它有神话、木马、海妖,也有诺兰最擅长的实拍奇观和大场面,除了这些被看见的,我们也想聊聊那些不被看见的部分,比如他是怎么把“回家”拍成一种带着危险气息的诱惑?怎么把一则古老史诗拍成关于越界、创伤和失序的心理实验?电影表面上在讲一个英雄的归途,真正往里走,却是在问更大的问题:欲望如何改写判断,力量如何变成负担,文明又是怎样在一次次偏离之后慢慢松动、退潮,直到只剩下一点余震。 *本期为远程录制,难免有些音质问题,抱歉 【对谈嘉宾】 胖部——电影学硕士,资深影视行业观察记者,有着行业前沿从业经历,对电影、剧集、微短剧等行业保持长期关注和报道,现就职于搜狐娱乐。 (瑜光同尘第015期/022期嘉宾) 【录制时间】 2026.8.21 【时间戳】 🟢 Part 1:诺兰归来:热度、票房与“神教”式观影 00:46 开场:返场嘉宾胖部介绍 01:39 正式进入《奥德赛》:点映抢票、IMAX 激光与二刷体验 02:50 剧透提醒:荷马史诗不是新故事,但诺兰换了一套新线索 04:03 票房与口碑背景:全球 13 亿美元、豆瓣开分上涨与核心影迷 05:15 从《信条》到《奥本海默》:诺兰电影的作者性和观众失配 07:01 “诺兰神教”与市场割裂:一刷二刷三刷,和完全不敢冒险的人 08:53 进影院前的预期:神话史诗、海上冒险,还是复杂叙事结构? 🟢 Part 2:从英雄归家到赎罪之旅:这版《奥德赛》怎么看 10:00 看完后的第一反应:在“诺兰轰炸”之后感到巨大的幸福 13:26 没读过原著能看懂吗?《荷马史诗》门槛其实没有想象中高 14:45 观影前只需要知道的三件事:特洛伊战争、木马计、十年未归 15:10 看完电影再回头补原著:婚床考验为什么被改掉? 16:32 三条叙事线:妻子、儿子、奥德修斯如何被顺滑串起来 🟢 Part 3:塞壬、海浪与特洛伊:最震撼的场面都在讲创伤 18:02 最喜欢的段落之一:塞壬歌声,“无声胜有声”的巨大悲伤 19:30 奥德修斯的膨胀与狡猾:他为什么非要报上自己的名字? 21:29 “你最渴望的,恰恰是你无法得到的” 22:29 喀耳刻把人变成猪:诺兰可以去拍恐怖片吗? 25:43 特洛伊战争如何被一层层揭开:胜利叙事慢慢碎掉 28:13 不可靠叙事:每个人都在讲自己能承受的过去 29:35 配乐与声效:特洛伊城陷落的声音,比画面更先压过来 🟢 Part 4:改编、人物与结尾:诺兰如何把史诗拍成现代故事 31:46 Emily Wilson 的不满:古希腊叙事和现代市场叙事的差异 35:28 奥德修斯被“降格”:不再是多智近妖的英雄,而是普通人 37:15 现代观众还能接受一个毫无负担归家的胜利者吗? 39:33 结尾的出海:流放、死亡预示,还是另一种救赎? 42:03 佩涅洛佩的爆发:她不是不智慧,而是被逼到绝望深处 44:04 安提诺斯:高明的捕获者、懦弱的求婚人,以及一个生动反派 🟢 Part 5:战争、文明与身份认同:当《奥德赛》变成公共事件 46:40 原著之外的西农:一个传话人如何承载木马计的阴影 48:00 战争不只伤害战场上的人,也摧毁家乡里的秩序 50:21 阿伽门农:强大、欲望、邪恶,以及文明崩溃的引爆器 52:20 诺兰的“物体迷恋”:木马、海水、城门与实景道具 55:01 宙斯法则与文明秩序:当礼物变成杀人工具,信任就崩了 56:47 木马与原子弹:设计者最后都要面对自己的后果 57:36 《敦刻尔克》《奥本海默》《奥德赛》:诺兰三种不同的反战角度 59:41 横向比较《欢迎来龙餐馆》:胜利者视角与普通人视角的差异 62:18 诺兰电影为什么总会变成公共事件? 65:00 电影如何变成集体狂欢:市场反应背后的情绪与认同 66:17 结尾总结:诺兰把古老问题重新摆到我们面前 【本期音乐】 Ludwig Göransson - Odysseus Ludwig Göransson - Chasing the Escaping Sun Ludwig Göransson - Troy 【关于主播】Zhouyu 80后,广告专业,base上海。 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。 上海电影家协会会员,上海电影评论学会会员。 前资深电影从业者,现半个退休闲散人。 小红书:zhouyu  微博:yuzhou0204 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅 QQ音乐、荔枝、微博音频、知乎、虎扑、播刻岛 【行动号召】 ✅欢迎订阅《瑜光同尘》。 ✅添加主播微信加入‘精神股东群’(wx:zhouyu0204)。 ✅欢迎在评论区写下你本期节目的反馈或建议。 ✅本期节目将在评论区抽取4位认真评论的听友送出《奥德赛》电影兑换券(120元以内任意场次),抽取时间8月28日12:00 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Aug 13

    073.《欢迎来龙餐馆》:张嘴!吃饭!上台面!和《药神》坐一桌

    🎙️ 【播客导语】沈腾在废墟里做了一锅烩饭,说“都是边角料,上不了台面”。可我觉得,这顿饭最该上台面——《欢迎来龙餐馆》不算是喜剧,也不是战争片,它讲的是普通人在战火里怎么活、怎么掩护孩子。文牧野用克制拍成了近年来中国电影少有的骄傲。今天这期单口,我们就聊聊:一个厨子,凭什么能和《我不是药神》坐在一桌?tips:本集含剧透哦 📌 【核心议题】沈腾的“收”与“变”:从喜剧标签到隐忍克制,徐福这个人物为何比“程勇”更难演? 克制与不站队:影片如何用“灶间炊火”对冲“战地烽烟”,做到不煽情、不脸谱? 群像的厚度:老扎、赛夫、马俊生——为什么配角比主角更见导演心胸? 火与炊的对位:五场大火和几场做菜戏,如何构成全片的呼吸结构? 与撤侨片、好莱坞反战片的对照:——中国视角平视战争,稀缺在哪? 文牧野的八年进阶:从《药神》到《龙餐馆》,他的“平民现实主义”进化到了哪一步? 【时间轴】01:25为何它能获得比肩《我不是药神》的高度评价?03:01低调宣发策略下,票房黑马是如何跑出来的?04:05文牧野如何在一个反战题材中,融入喜剧与生活质感?05:02沈腾为角色学习厨艺,细节如何成就人物的真实感?06:01从恐怖袭击到入狱求生,主人公的核心动机转变。06:52沈腾的微表情为何被赞为“教科书”级别?08:42灶间烟火与战地烽烟的对应,如何构建视觉反差?09:52当孩子成为人肉炸弹,影片如何处理极致的悲剧性?11:03一通求救电话,如何戳破战争的残酷伪装?13:39老渣一角背后的父爱、挣扎与人性的复杂选择。19:51《我不是药神》与《欢迎来龙餐馆》在情绪价值上的异同。23:06 文牧野如何平衡作品的商业性与艺术性?25:31面对国产现实主义题材,我们是否存在“双重标准”? 【本期提到的其他作品】 《我不是药神》《奇迹·笨小孩》 《万里归途》《国土安全》《天空之眼》《欣德·拉贾布之声》 【本期音乐】 Lola young _Messyy 【关于主播】Zhouyu 80后,广告专业,base上海。 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。 上海电影家协会会员,上海电影评论学会会员。 前资深电影从业者,现半个退休闲散人。 小红书:zhouyu  微博:yuzhou0204 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅 QQ音乐、荔枝、微博音频、知乎、虎扑、播刻岛 【行动号召】 ✅欢迎订阅《瑜光同尘》。 ✅添加主播微信加入‘精神股东群’(wx:zhouyu0204)。 ✅欢迎在评论区写下你本期节目的反馈或建议。 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Aug 5

    072.那么多人不上班,谁还在看《年会不能停!2》? 职场爽文越装越悬浮

    2023年末,第一部《年会不能停!》在冷清的后疫情市场中逆势突围,凭借真实扎心的职场写实、接地气的黑色幽默拿下8.1的豆瓣高分,成为年度黑马。时隔近三年,续作重磅登陆暑期档,主动提档、提前点映,野心满满,想要复刻前作的辉煌。但现实却是口碑持续滑落,从开分7.0跌至6.8,争议远超好评。 当下的舆论环境很有意思:一边是职场人依旧能从中找到笑点、看到熟悉的职场荒诞;另一边是大量观众觉得影片刻意讨好、极度悬浮。而我也有一个很直观的疑问:在如今很多人主动或者被动选择Gap离职、脱离坐班职场的当下,不上班的人,还能共情、看懂《年会不能停!2》吗?更核心的问题是,这部明明瞄准基层职场、刻意贴近普通人的续作,为什么越用力接地气,反而越显得虚假、悬浮?今天我们就围绕这几个核心问题,拆解这部续作的口碑困境与创作短板。 tips:本集含剧透哦 【时间轴】 00:00 开场:那么多不上班的人,谁还在看《年会不能停!2》? 02:30 电影为什么努力讨好观众?从口碑、市场表现和前作谈起 04:00 打工人没有重启键:电影里的辞职幻想,和现实中的工作困境 06:30 从胡建林到刘奔:前作在观察职场,续作更像职场副本闯关 09:00 什么是好的喜剧?为什么这部电影的台词让人出戏? 14:30 从《土拨鼠之日》《恐怖游轮》《开端》看时间循环的意义 18:30 越努力装懂打工人,越显得悬浮:职场讽刺已经变成爽点 24:00 Kathy的问题:女性角色为什么成了男主成长线上的开关? 27:30 《年会不能停!3》还要不要拍?Kathy穿越是新的可能,还是讨好观众的续作钩子 【本期音乐】 Lola young _Messyy 【关于主播】Zhouyu 80后,广告专业,base上海。 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。 上海电影家协会会员,上海电影评论学会会员。 前资深电影从业者,现半个退休闲散人。 小红书:zhouyu  微博:yuzhou0204 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅 QQ音乐、荔枝、微博音频、知乎、虎扑、播刻岛 【行动号召】 ✅欢迎订阅《瑜光同尘》。 ✅添加主播微信加入‘精神股东群’(wx:zhouyu0204)。 ✅欢迎在评论区写下你本期节目的反馈或建议。 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Jul 29

    071. 恐怖片为什么让人痴迷?从《痴迷》《后室》到《恐怖游轮》

    影视寒冬,但是恐怖片的夏天来了,没有鬼的恐怖片,到底凭什么吓到你? 聊聊暑期档的《后室》《痴迷》《恐怖游轮》, “惊吓”三部曲之外,还给我们留下什么? ⚠️🎬含剧透 【本期嘉宾】 王策 (小红书@我就是策爷) 中国电影文学学会会员 中影集团剧本创作顾问 上海大学上海电影学院原客座教授、硕士生导师 【核心议题】 【现象观察】进口恐怖片为何在今夏“扎堆”上映? 【类型解码】我们到底该如何定义“恐怖”? 【爆款解剖】《痴迷》为什么能成为现象级爆款? 【产业反思】国内恐怖片市场的困境与未来 【时间戳】 🟢 Part 1:恐怖片为什么集中进入院线? 02:09 进口恐怖片为何重新获得院线机会? 04:03 电影市场进入寒冬:暑期档为何成为恐怖片的窗口? 05:00 经典重映的恐怖片,取得怎样的票房成绩? 06:26 《死神来了》以及经典 IP 和口碑如何转化为票房? 08:13 《后室》:高概念、超现实空间和较高观看门槛 🟢 Part 2:《后室》:悬疑期待与恐怖类型的错位 10:00 为何在海外形成了独特的圈层文化? 11:08 类型定位为何产生落差? 12:46 如何区分恐怖、惊悚与悬疑? 15:00 类型片的“观众契约”是什么? 17:01 恐怖片的基本分类到底有些? 18:40 地方传说如何成为类型片的新资源? 🟢 Part 3:《痴迷》:亲密关系里的心理恐怖 23:14 低成本作品如何制造窒息感? 24:42 影片尺度与恐怖桥段,女主角的表演成为主要类型快感 25:58 一个简单却有效的“许愿柳”设定 27:18 情绪不稳定、自私索取和速食爱情为何让观众产生共鸣? 29:24 许愿道具还能怎样发展?续集可能打开什么故事空间? 30:28 谁才是最恐怖的人?男主如何反过来构成真正的恐怖? 🟢 Part 4:《恐怖游轮》:无限循环、绝望与高概念 31:57 三部影片联映:影院观影为什么仍然具有社交属性 32:41 跨时代意义:一个影响电影和文学的无限流叙事范本 34:17 小成本恐怖片为何更容易成为爆款? 36:49 年轻的互联网导演:不靠科班经验,而是直接理解网络一代的心理痛点与审美 42:59 《闪灵》《恐怖游轮》:留白、不确定性和超越类型的哲学思辨 44:28 从票房失败到口碑经典:《恐怖游轮》如何依靠录像带、网络和影迷传播重新被发现 45:53《恐怖游轮》为什么值得反复观看?西西弗斯式的命运轮回 47:06片名如何精准面对恐怖片的目标观众? 🟢 Part 5:恐怖片的受众、心理机制与国产创作 48:14 恐怖片是否只能面向下沉市场?类型标签、宣传物料与观众定位如何影响票房 50:00 《恐怖游轮》最震撼的场面:甲板上的尸体副本、不断出现的鸟,以及无法逃脱的循环 51:19 恐怖片的底色是绝望:为什么三部电影都很难提供一个真正阳光的结局? 53:36 国产恐怖片的机会:本土民俗、小成本制作、熟脸演员和有效宣发,仍然可能形成盈利模式 55:16 《京城81号》的经验与遗憾:IP、民俗元素、版权纠纷和产业不成熟如何影响系列发展 57:59 评价一部恐怖片的基本标准:除了吓人还有……? 🟢 Part 6:我们为什么看恐怖片? 60:00 从类型完整到思想深度:在惊吓之外,恐怖片还能讨论轮回、真实与虚幻、生与死 61:08 演员与国产类型片的困境:恐怖角色需要怎样的表演,创作者又面临哪些现实限制? 62:25 恐怖片的心理机制:在安全空间里释放压抑,通过虚构的死亡消解现实焦虑 63:25 年龄改变观看恐怖片的方式:年轻时是对未知的好奇,后来更容易被恐惧带来的情绪余波影响 【提及影片】 《孤儿院》《朱莉娅的眼睛》 《闪灵》《死神来了:血脉诅咒》《寂静之地》《鬼才之道》《忌日快乐》 《天才枪手》《摔跤吧!爸爸》 《德州电锯杀人狂》《沉默的羔羊》《哭声》 《中邪》《第六感》《小岛惊魂》《致命ID》 《人生遥控器》《某种物质》《同甘共苦》 《蝴蝶楼》《鸳鸯楼》《京城81号》《门锁》 《寡妇村》《黑楼孤魂》《夜盗珍妃墓》《圣·保罗医院之谜‎》 【本期金句】恐怖片的底色就是绝望,因为很难看到恐怖片最后的结尾是阳光的、希望的。 一个现象级的爆款,一定是一个社会情绪的外化点。 恐怖惊悚片人物是被动的,他主要的行为任务就是逃离。而悬疑片是主动的探秘。 观众跟故事之间有一种契约。我想看恐怖片你就要给我恐怖的元素,我想看悬疑片你就要给我悬疑的元素。 看恐怖片像是吃辣,又怕,又想去找那个刺激。 恐怖片的叙事魅力在于它有很多空白和不确定性,给了你无限想象的空间。 国内恐怖片的制作成本虽然低,但它的盈利回报率其实是有公式可以算的。 【本期音乐】 🎵 :Christian Henson - Lullaby 《恐怖游轮》里的摇篮曲 【录音场地与设备支持】 录制时间:2026年7月27日 小宇宙上海录音室 【关于主播】Zhouyu 80后,广告专业,base上海。 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。 上海电影家协会会员,上海电影评论学会会员。 前资深电影从业者,现半个退休闲散人。 小红书:zhouyu  微博:yuzhou0204 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅 QQ音乐、荔枝、微博音频、知乎、虎扑、播刻岛 【行动号召】 ✅欢迎订阅《瑜光同尘》。 ✅添加主播微信加入‘精神股东群’(wx:zhouyu0204)。 ✅欢迎在评论区写下你本期节目的反馈或建议。 在小宇宙查看该单集文稿

    071. 恐怖片为什么让人痴迷?从《痴迷》《后室》到《恐怖游轮》
  7. Jul 27

    070.《白夜行》之外,还有一个更大的东野圭吾

    2026年7月23日,东野圭吾去世了,享年68岁。消息传来,无数中国读者的第一反应是:不敢相信。在我们的阅读经验里,他似乎是那个“还会继续写下去”的作家。 很多人通过《白夜行》认识他,但东野圭吾的版图远不止于此。他写过最黑暗的人性,也写过最温暖的治愈;他是推理作家,也是普通人的记录者。今天这期节目,不只是悼念一位畅销作家,更是在他离世之后,重新认识一个被低估的东野圭吾。 📖 【瑜光同尘书影音听友群】,8月上共读一本东野圭吾的小说,欢迎加入 wx: zhouyu0204 (投票截止至7月31日21:00) 【本期核心议题】 走出《白夜行》——东野圭吾被低估的创作版图 从工程师到推理之王——一段长达十年的“无名之辈”岁月 当谜底揭开之后——东野圭吾的影视改编图谱 文学大师还是畅销书商人?——重新评价东野圭吾 部分作品金句《白夜行》“我的天空里没有太阳,总是黑夜,但并不暗,因为有东西代替了太阳,虽然没有太阳那么明亮,但对我来说已经足够,凭借着这份光,我便能把黑夜当成白天,我从来就没有太阳,所以不怕失去。” “我的人生就像在白夜里走路。” “冗长的黑暗中,你是我唯一的光。” “世上有两样东西不可直视,一是太阳,二是人心。” “曾经拥有的东西被夺走,并不代表就会回到原来没有那种东西的时候。” “只希望能手牵手在太阳下散步。” 《恶意》“有些人的恨是没有原因的,他们平庸、没有天分、碌碌无为,于是你的优秀、你的天赋、你的善良和幸福都是原罪。” “我就是恨你,明明你是我最亲密的朋友,我恨你抢先实现了我的理想,我恨你优越的生活,我恨当初我如此不屑的你如今有了光明的前途。” “我把对我自己的恨一并给你,全部用来恨你。” “人性中的恶意:贪婪、嫉妒,真是十分可怕的负面能量,让人汗毛凛凛。” “恨不知所起,深入骨髓,是最冷的人性。” “令他害怕的,并非暴力本身,而是那些讨厌自己的人所散发的负面能量。他从来没有想象过,在这世上竟然会有这样的恶意存在。” 《新参者》“谎言是真相的影子,一旦找到就要踩住不放。” “一个人到底有没有成熟,和年龄没有关系,需要父母的判断。这种判断对孩子的人生来说十分必要,而且只有父母能那么做。” “即便被孩子恨,父母也要将孩子引导到正确的方向,只有父母能这么做。” “所谓的孩子,终究只是这样的生物。他们误以为自己是凭一己之力长大的,很快便会忘记父母曾给予的保护。” 《嫌疑人X的献身》“究竟爱一个人,可以到什么程度?究竟什么样的邂逅,可以舍命不悔?逻辑的尽头不是理性和秩序的理想国,而是我用生命奉献的爱情!” “有时候,一个人只要好好活着,就足以拯救某个人。” “这个世上没有无用的齿轮,也只有齿轮本身能决定自己的用途。” “你我都不可能摆脱时钟的束缚,彼此都已沦为社会这个时钟的齿轮,一旦少了齿轮,时钟就会出乱子。纵然自己渴望率性而为,周遭也不容许,我们虽然得到了安定,但失去自由也是不争的事实。” “这是我能想到的至为纯粹的爱情,绝好的诡计。”  【衍生内容】 东野圭位作品引进20周年记录 在小宇宙查看该单集文稿

    070.《白夜行》之外,还有一个更大的东野圭吾
  8. Jul 21

    069.《八仙!》《功夫女足》:这届爆款怎么都有点“缝”?

    神话动画内卷,无厘头情怀透支,本期聊聊暑期档上半场两大热门影片谁更显神通。 《八仙!》和《功夫女足》 说来也巧,去年我solo了一期《浪浪山小妖怪》,可以结合收听😊 tips:本集含剧透哦 【时间戳】 🟢 Part 1:从国产动画“憋大招”聊到《八仙》 01:14 国产爆款动画为何喜欢“憋大招”式创作 04:01 真诚比炫技更重要:《给阿嬷的情书》与《长安三万里》 🟢 Part 2:《八仙》是成熟黑马,还是爆款缝合? 06:15 熟悉又陌生的八仙:从民间传说到《东游记》 07:16 点映、预售与提档:《八仙》如何引爆市场? 08:50 角色塑造的遗憾:建模现代化,配角工具化 10:03 神话现代化、职场影射与阶层讽刺:神仙也要打卡,但命运仍由上位者掌控 11:29 140分钟是否太满?从叙事节奏聊到国产动画的模板焦虑 🟢 Part 3:《功夫女足》:情怀与票房狂奔 13:01 像在影院看20多集短剧:熟悉又陌生的“周星驰味道” 14:41 观众追忆的不只是经典,也是自己的童年 15:16 情怀之外的人物与文戏:女主角的对手戏和成长不够扎实 16:00 6.5分?个人失望为何不妨碍市场买账? 🟢 Part 4:观影自由与单口节目的下一步 18:59 不喜欢一部电影,与不爱国完全是两回事 21:00 下期预告 【本期音乐】 Talking Heads - Psycho Killer 晚风煮雨 - 过海(八仙) 【关于主播】Zhouyu 80后,广告专业,base上海。 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。 上海电影家协会会员,上海电影评论学会会员。 前资深电影从业者,现半个退休闲散人。 小红书:zhouyu  微博:yuzhou0204 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅 QQ音乐、荔枝、微博音频、知乎、虎扑、播刻岛 【行动号召】 ✅欢迎订阅《瑜光同尘》。 ✅添加主播微信加入‘精神股东群’(wx:zhouyu0204)。 ✅欢迎在评论区写下你本期节目的反馈或建议。 在小宇宙查看该单集文稿

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分享独立影音书单、述说我和朋友们的高能量回流法则。 小白舒适区、身心松弛室。不保证疗愈,不包罗万象。 只愿自由自洽,与你同在。 主播80后,广告专业,base在上海。 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。 上海电影家协会会员,上海电影评论学会会员。 前资深电影从业者,现半个退休闲散人。 “瑜”象征每个人内心深处珍贵独特的思想、观点与感悟 , “光”寓意着希望、启迪的光芒, “同尘”则意指不刻意凸显,融入世间万象。 这档播客力图从生活的细微之处挖掘出珍贵的见解, 把文艺作品的思想光辉,柔和地洒向听众, 从点滴积累,从小白进阶,解读作品,也认知自我, 找到内心的清醒与力量。

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