瑜光同尘

zhouyu

分享独立影音书单、述说我和朋友们的高能量回流法则。 小白舒适区、身心松弛室。不保证疗愈,不包罗万象。 只愿自由自洽,与你同在。 主播80后,广告专业,base在上海。 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。 上海电影家协会会员,上海电影评论学会会员。 前资深电影从业者,现半个退休闲散人。 “瑜”象征每个人内心深处珍贵独特的思想、观点与感悟 , “光”寓意着希望、启迪的光芒, “同尘”则意指不刻意凸显,融入世间万象。 这档播客力图从生活的细微之处挖掘出珍贵的见解, 把文艺作品的思想光辉,柔和地洒向听众, 从点滴积累,从小白进阶,解读作品,也认知自我, 找到内心的清醒与力量。

  1. 065.故事喂养灵魂:金黄酥脆的《油炸绿番茄》究竟是什么味道?

    6d ago

    065.故事喂养灵魂:金黄酥脆的《油炸绿番茄》究竟是什么味道?

    有人读完《油炸绿番茄》会陷入漫长戒断反应,仿佛亲历一场横跨数十年的旧梦,在汽笛镇与一群滚烫鲜活的朋友相逢、别离。作为 90 年代女性影史标杆,同名电影收获豆瓣 8.8 高分,但或许碍于时代尺度,“阉割”了原著最核心的爱意与锋芒。 本期我顺着听友共读选题,以 “油炸绿番茄” 的美食隐喻切入,拆解原著双线叙事:大萧条里经营咖啡馆的艾姬与露丝,被婚姻困住、半生自我否定的伊芙琳;透过种族歧视、家暴困境、大萧条流民群像,对比书影多处关键改编差异,挖掘被电影隐去的同性爱恋、完整小镇生态,借凯西・贝茨戏里戏外的人生共鸣,聊聊故事何以跨越岁月,喂养每一颗饥饿的灵魂,最后一起喊出属于反抗的宣言:Towanda! 【时间轴】 01:35书名隐喻:“故事喂养灵魂”的核心意象 02:52创作溯源:作者低谷期写书自救的传奇经历 06:01叙事结构:双线叙事框架与阅读建议 08:29主线故事:艾姬与露丝的相知相守、咖啡馆乌托邦、本内特之死 12:40种族议题:黑人群体与流浪汉群像的文学书写 20:35现代线:伊芙琳的觉醒与“Towanda”名场面 23:55书影对比:我为什么更偏爱原著(四个核心理由) 32:26时代妥协:弥足珍贵的同性情感 34:41演员聚焦:凯西·贝茨的封神演技与原生家庭关联 37:19社会影响:盘活一道菜、一座小镇、一个文化符号 39:16续作信息:“Towanda”的精神传递 【剧透提示】 本期包含大量情节剧透,如果介意,建议先阅读原著或观看电影后再收听。 【本期提及】 《末路狂花》:女孩要经历多少“陷阱”,才能完成一场“黑化”?|🎬观影沙龙 《杀死一只知更鸟》 《布鲁克林有棵树》 《call me by your name》 【本期金句】 故事就像食物,它们能喂养饥饿的灵魂。 —— 范妮·弗拉格 一道油炸绿番茄,填饱的是物资匮乏年代里饥饿的胃;而一个好故事,喂养的是精神困顿年代里饥饿的灵魂。 当法律保护不了弱者、甚至本身就是压迫和歧视的工具时,人的良知该怎么办?整个小镇用沉默和谎言编织了一场盛大的伪证,共同选择站在了善良的那一边。 女性强悍,为什么要借用男性的身体器官做褒奖?困住我的从来不是体重、年龄、婚姻,是这套默认女性低人一等的世俗规则。 原来愤怒不是错误,我有资格讨厌不公、讨厌无端的冒犯。我在心里藏了一个叫托旺达的复仇者。 面对现实吧,亲爱的,我比你们老,保险金比你们多。—— Towanda! 这道油炸绿番茄一直在被传递。喂养灵魂的故事不会消失,它只会被端到一张又一张桌子上,喂饱一个又一个饥肠辘辘的人。 【本期音乐】 Nora Lee King - Cannon Ball 【关于主播】Zhouyu 80后,广告专业,base上海。 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。 上海电影家协会会员,上海电影评论学会会员。 前资深电影从业者,现半个退休闲散人。 小红书:zhouyu  微博:yuzhou0204 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅 QQ音乐、荔枝、微博音频、知乎、虎扑、播刻岛 【行动号召】 ✅欢迎订阅《瑜光同尘》。 ✅添加主播微信加入‘精神股东群’(wx:zhouyu0204)。 ✅欢迎在评论区写下你本期节目的反馈或建议。 在小宇宙查看该单集文稿

    41 min
  2. May 21

    064.《给阿嬷的情书》就该火:当流量失灵,真诚开始说话

    做人就要有情有义! 今天要聊的这部电影,是我在五一档错过、后来补上、现在坚定认为它会是我今年国产片前三的电影作品——《给阿嬷的情书》。 这是一部潮汕方言电影,讲的是一封封跨海而来的侨批背后,一个女人守着家、另一个女人守着秘密,跨越半个世纪的故事。我看第一遍的时候,前面二十分钟没看到,照样哭得稀里哗啦;第二遍从头看,还是没忍住默默流泪。当然,影片并不只是好哭,它的后劲很大,观影之后的今天,都还在那份复杂的情绪里,所以决定一定要来聊聊。 影片最动人的真诚,是平凡人把信义刻进岁月,跨越生死山海,始终不负初心与约定。写给阿嬷的情书,亦是写给故土与故人的告白,朴素情义,便是世间最滚烫的温柔。 【本期嘉宾】德刚——播客《AmazingFM》主播,二刷国语与潮汕话双版本,提供多维度的影迷观察。小林——潮汕汕头人,从本土文化与方言视角,带来最原生的在地解读。 【核心议题】市场奇迹:一部小成本方言片,如何成为年度票房黑马?细节之美:藏在镜头里的克制表达,为何比刻意煽情更动人?女性情谊:跨越山海的羁绊,如何超越爱情抵达更深的共情?文化载体:侨批与红头船,承载了怎样的乡土记忆与家国历史?版本之争:普通话版和潮汕话原版,哪一个更接近影片的灵魂?创作反思:当流量失灵,真诚为何能成为打动观众的终极密码?第一部分:感性捕捉——泪崩的那一刻 04:04综合打分及影片最打动自己的几个细节? 09:15到底是靠“好哭”营销,还是靠真诚取胜? 14:44“阿mó”还是“阿mà”? “铁膊”、“姿娘”的含义? 19:36潮汕话和普通话版本哪个更好? 21:54除了优点,吹毛求疵有哪些不足之处? 第二部分:理性拆解——为什么“真诚”是必杀技? 25:07综述目前的排片、票房和走势 29:40面对“电影感不足、像电视剧”的质疑,为什么观众依然买账? 32:33影片处理的比较克制但是很有力量地方吗? 39:09为什么现在的“大哭大闹”感动不了我们了? 43:05对几个素人演员的评价如何? 47:34作为男性,怎么评价影片中两位女主角之间的情感? 50:58木生和南枝之间是爱情吗? 第三部分:文化底色——潮汕在地与历史 56:09对潮汕女性有什么真实的印象? 01:00:47潮汕人的“情义观”:同乡互助与众筹,这在潮汕是很普遍的吗? 01:02:37家中有长辈下南洋吗?见过真实的“侨批”吗? 01:04:09 红头船的历史和背景? 01:09:05电影中的音乐有哪些细节? 01:13:21我们对潮汕是什么印象?美食还有英歌舞? 01:16:04 小林的家乡汕头有哪些特色? 01:17:40 潮汕话读一封影片中的信是什么样子? 01:20:54 潮汕和上海的电影渊源是什么? 收尾 01:22:57 《给阿嬷的情书》给国产电影的启示 【本期音乐】 片头:陈佳 - 月下煮茶 片尾:玩具船长 - 一封侨批 相关音乐介绍可移步:FM131:🦄音为有你:乐叙乡情,曲寄人间丨《给阿嬷的情书》 【本期共创】 策划:Zhouyu 德刚 小林 剪辑:出雲 【录音场地与设备支持】 录制时间:5 月 20 日 「十二海里编辑部」小酒馆(嘉春753园区) 【关于主播】Zhouyu 80后,广告专业,base上海。 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。 上海电影家协会会员,上海电影评论学会会员。 前资深电影从业者,现半个退休闲散人。 小红书:zhouyu  微博:yuzhou0204 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅、QQ音乐、荔枝、微博音频、知乎、虎扑、播刻岛 【行动号召】 ✅欢迎订阅《瑜光同尘》及嘉宾播客 「AmazingFM」 ✅添加主播微信加入‘精神股东群’(wx:zhouyu0204)。 ✅来听友群聊聊:你喜欢《给阿嫲的情书》吗?为什么? ✅欢迎在评论区写下你本期节目的反馈或建议。 ✅欢迎微博/小红书带话题 #瑜光同尘# 分享你的听后感。 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 27m
  3. May 14

    063.《穿普拉达的女王2》到安娜·温图尔:为工作痴狂的女人,到底快不快乐?

    🎬 本期速览 电影《穿普拉达的女王2》+ 传记《安娜·温图尔传:为信仰痴狂》 2006年,一个叫安迪的姑娘走进《Runway》杂志社,用一杯杯咖啡和无数名牌时装,给我们编织了一场关于时尚、野心与成长的梦。20年后,那个穿着Prada的女王回来了。但这次,我们不再是隔着屏幕仰望时尚圈的大学生,而是已经在职场摸爬滚打多年的“局中人”,这次面临危机,女王好像不灵了?纸媒衰落、数字化冲击、被年轻人背刺……曾经只手遮天的时尚女魔头,竟然也有当众道歉、束手无策的一天?而当年那个新人安迪,摇身一变成了能拯救杂志的“天降神兵”? 是情怀满分的神作,还是逻辑欠缺的“短剧”?我们还该不该为这份情怀买单,本期节目我和嘉宾艾菲、Jasmine,聊聊这部《穿普拉达的女王2》,再扒一扒真实原型——安娜·温图尔,顺便也聊聊经济下行期,职场那些事。 【核心议题】 20年后重看第一部,我们共情的对象从安迪变成了谁? 《女王2》是情怀满分还是槽点满满?(附赠:为什么国内票房扑了?) 现实中的安娜·温图尔,比米兰达更“狠”还是更“怂”? 我们见过的那种“女魔头”老板,和电影里有什么不同? 回到标题:为工作痴狂,到底值不值? 【本期嘉宾】 🎙 艾菲:「她的时光回响」主播,女性成长研究者 🎙 Jasmine: 时尚零售行业资深HR、瑜伽老师 【时间轴】 01:19 两位嘉宾介绍! 03:24 光影回溯:《穿普拉达的女王》双片对比与时代印记 05:29 经典解析:米兰达的“蓝色毛衣”理论揭示了何种时尚规则? 06:27 我们的人生选择,是自主决定还是被无形塑造? 09:05 20年前最喜欢哪个角色? 11:31 职场中的Nigel:为何无条件帮助新人的他,是真正的英雄? 12:07 《女王2》我们心里的评分怎么样? 18:17 这一部为什么更能共情米兰达了? 21:08 《女王2》有哪些经典致敬和惊喜? 22:34 角色“扁平化”处理,甚至潦草的美化男性? 29:26 观看心路:为何我们从代入安迪,到共情艾米丽,再到读懂米兰达? 31:19 梅丽尔·斯特里普的表演:如何塑造一个立体的职场女魔头? 33:23 从原型到角色:安娜·温图尔如何看待电影对自己的塑造? 34:24 职场共鸣:我们身边有哪些“米兰达”与职场生存法则? 37:05 权力游戏:米兰达如何利用人事调动维持自己的话语权? 41:39 职场生存法则:选择老板,人品和专业能力哪个更重要? 44:28 当代职场哲学:当找到真正热爱的事业,还需要刻意追求“松弛感”吗? 46:39 新人求助技巧:如何向有经验的前辈有效提问? 54:44 影像的力量:一部电影如何让安娜·温图尔成功“破圈”? 55:58 延伸推荐:那些值得二刷的职场/时尚类影视剧 ? 01:02:45 如何向光鲜亮丽的公司祛魅? 【衍生推荐】 如果你对“安娜·温图尔”感兴趣: 📖 《安娜·温图尔传:为信仰痴狂》(本期主要参考) 🎬 纪录片《九月刊》:真实记录安娜筹备2007年九月刊全过程 🎬 纪录片《五月的第一个星期一》安娜·温图尔与Met Gala的30年浮沉 如果你喜欢“职场+时尚”题材: 🎬 《实习生》——安妮·海瑟薇的另一部职场轻喜剧 🎬《在云端》——乔治·克鲁尼的“终身超白金尊享会员” 📺 《意大利制造》——“时尚职场人的教科书” 📺 《校对女孩河野悦子》——日式热血职场剧 📺 《重版出来!》——同名漫画改编 如果你更想看“职场权力游戏”: 📺 《大明王朝1566》——嘉宾力荐:老板怎么‘赛马’,全在里面 📺 《甄嬛传》——每个职场女性都能找到自己的投射 🔗 本期提及的往期节目 第48期:美剧《都是她的错》 第35期:《关于约会的一切》&《爱的暂停键》电影双拼 【本期音乐】 片头:Madonna - Vogue 插曲:KT Tunstall - Suddenly I See 片尾:Lady Gaga,Doechii - RUNWAY 【本期共创】 策划:Zhouyu 艾菲 剪辑:Zhouyu 【录音场地与设备支持】 录制时间:5 月 12日 「十二海里编辑部」小酒馆(嘉春753园区) 【关于主播】Zhouyu 80后,广告专业,base上海。 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。 上海电影家协会会员,上海电影评论学会会员。 前资深电影从业者,现半个退休闲散人。 小红书:zhouyu  微博:yuzhou0204 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅、QQ音乐、荔枝、微博音频、知乎、虎扑、播刻岛 【行动号召】 ✅欢迎订阅《瑜光同尘》及嘉宾播客「她的时光回响」 ✅添加主播微信加入‘精神股东群’(wx:zhouyu0204)。 ✅来听友群聊聊:你遇到过“米兰达式”的老板吗?你觉得为工作痴狂值得吗? ✅欢迎在评论区写下你本期节目的反馈或建议。 ✅欢迎微博/小红书带话题 #瑜光同尘# 分享你的听后感。 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 9m
  4. May 7

    062.母亲节|妈妈的多重宇宙:12部电影的情感坐标与底色

    祝所有母亲们节日快乐,当然也包括我的妈妈。 其实4月中期大致就想好了这个选题,后来4月下旬又参与了狂喜播客节,前几天终于投入到这个选题中,花了点时间重温了一些电影,别说,工作量事挺繁琐的,但整个过程也很治愈。 我们总把母爱这个词,挂在嘴边,如果母爱是一条河,我们习惯了看它流向田野、灌溉庄稼,但今天,我们要逆流而上,去看看那座大坝,也去看看源头那股野性的、从未被驯服的激流。 所以,本期节目中你会听到的这些电影,未必是当下最热门的,也不是刻意选的冷门的影片,但基本都是我第一直觉想到和大家分享的,而且正巧也从未在之前的节目里提到过。  妈妈的多重宇宙,我会分成4个篇章,让我们12部电影拆解母性的多重底色吧。 片单整理不易,也欢迎点赞、收藏、评论、转发,爱你们! 【时间轴】 🟢 Part 1:【回望·童年的森林】 02:39 《你好,李焕英》:李焕英 那是我们对母爱最初的、最完美的梦 07:39 《小妈妈》:Marion 从梦中醒来,看见那个和我们一样会忧郁、爱玩的“小女孩” 13:27《妈妈!》:蒋玉芝 生命的倒置、母狼般的坚韧。将母职推向85岁与65岁的终极博弈。 🟢 Part 2:【现实·困顿的围城】 19:46 《82年生的金智英》:金智英 一个普通的女性,是如何在日常中一点点“弄丢”自己的? 24:40《伯德小姐》:玛丽恩·麦克弗森 那些以爱为名的控制,其实是她对自己生活遗憾的投射。 29:42 《母亲》(奉俊昊):惠子 当社会无法给弱者正义,母亲会变成最危险的兽。 🟢 Part 3:【重构·越过血缘的联结】 34:06 《桃姐》:桃姐 当血缘不再是唯一纽带,女性如何以重塑生命终点的尊严? 37:45 《三块广告牌》:米尔德雷德 为了正义,母亲可以化身为最硬核的战士。 42:03《坠落的审判》:桑德拉·沃伊特 拒绝为“不够完美”而道歉,重申女性的职场和精神空间。 🟢 Part 4:【觉醒·自由的荒野】 46:53《哈姆奈特》:艾格涅斯 从丧子之痛中长出文学的翅膀,夺回命名权 50:35《出走的决心》:李红 握住方向盘,目的地是“自己”。 54:28 《瞬息全宇宙》:秀莲 在见识过万千世界后,选择在这份琐碎里爱你 【本期音乐】 Carter Burwell - Billboards On Fire. 吉田山田 - 母のうた 【关于主播】Zhouyu 80后,广告专业,base上海。 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。 上海电影家协会会员,上海电影评论学会会员。 前资深电影从业者,现半个退休闲散人。 小红书:zhouyu  微博:yuzhou0204 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅 QQ音乐、荔枝、微博音频、知乎、虎扑、播刻岛 【行动号召】 ✅欢迎订阅《瑜光同尘》。 ✅添加主播微信加入‘精神股东群’(wx:zhouyu0204)。 ✅欢迎在评论区写下你本期节目的反馈或建议。 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 2m
  5. 061.既要“轧闹猛”,又要“拎得清”:聊聊上海文化的“海纳百川”与“边界感”|狂喜播客节沪语专场

    Apr 30

    061.既要“轧闹猛”,又要“拎得清”:聊聊上海文化的“海纳百川”与“边界感”|狂喜播客节沪语专场

    这期录制于4月26日我们在狂喜播客节上临时组局的一次现场即兴探讨,巧的是参与的主播们都是上海土著,所以我们突发奇想,决定用上海话完成全程,我作为主持人串联了全场,欢迎收听。 本期节目正如你看到的标题,是一期上海文化的多人探讨,我们从沪语聊起,聊到了近期上映的上海本土电影等,继而讨论了上海人个性中的海纳百川与边界感。 我个人觉得这会是一次特别的呈现,尤其是之前一期沪语节目,反响也不错,所以本期对我来说也是一次难得的互联网素材。当天在现场的朋友说,一开始我们有些紧,害怕沪语警察,后来就越来越放松,所以就让我把这份放松传递给你吧!同时也请你原谅我,我没有太多剪辑,完全保留了现场的活人感(粗糙感) 如果你恰巧不是上海人,想学习一些洋泾浜的上海话,也不妨继续,enjoy~ 同时祝各位五一假期愉快! 感谢狂喜播客节让我们相聚线下,感谢其他参与讨论的主播。 欢迎来follow阿拉: 徐莹Luna:书里书外、e来i去、跑山同学会 韩非:非行笔记 凛十七:了路浪 糖医生lesley:去病三分糖 【核心议题】 一、从方言聊起,探讨上海文化的开场 每位主播用一个上海话词形容自己今天的“状态” 为什么现在说上海话的场景少了,都是什么时候说? 一些现在不太出现的“词”,为啥消失了? 韩非介绍洋泾浜这个词的由来原来是? 二、影视作品里的上海性,银幕镜像看真实的上海人 凛十七带朋友看上海话脱口秀,笑到抽经和面瘫? 糖医生参演《菜肉馄炖》的趣闻有哪些? 我们眼中的《爱情神话》《繁花》怎么样? 聊聊《花样年华》和《股疯》的上海特色有哪些细节? 《拼桌》到底有没有上海性? 这座城市的银幕语法是什么? 三、都市文明的上海特色:精密的边界感,更迭中重生 怎么理解上海话中的轧闹忙?经历过最闹忙的事情是啥? 你怎么理解”拎得清”?这种拎得清和一般的懂事有什么微妙的差异? 为什么我们平时看起来不像上海人? 生活中最有边界感的时刻是啥? Luna聊生活中一个拎不清的行为? 在上海话即将“失语”的情况下,怎么守住这份情怀? 【相关节目】 040.上海小囡聊《菜肉馄饨》:为什么他们可以“吃死你爱死你”? 【本期音乐】 王渊超 - 恋曲上海1980 Keyso寿君超-上海爱情故事2019 【关于主播】Zhouyu 80后,广告专业,base上海。 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。 上海电影家协会会员,上海电影评论学会会员。 前资深电影从业者,现半个退休闲散人。 小红书:zhouyu  微博:yuzhou0204 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅 QQ音乐、荔枝、微博音频、知乎、虎扑、播刻岛 【行动号召】 ✅欢迎订阅《瑜光同尘》。 ✅添加主播微信加入‘精神股东群’(wx:zhouyu0204)。 ✅欢迎在评论区写下你本期节目的反馈或建议。 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 32m
  6. Apr 21

    060.世界读书日|对话作家时晨:世界需要推理小说,就像生活需要冰可乐

    中国唯一一家推理书店老板及顽固作家告诉你,为什么我们需要‘被骗’? 如果世界变成一座荒岛,你只能带一本书,你会选哪本?今天我们不聊“你最近在读什么”,而是把这个更触及灵魂的问题,抛给了国内知名的本格推理作家、也是上海乃至中国唯一一家侦探推理专门书店“谜芸馆”的创始人——时晨。 他把写书和开书店这两件“最不赚钱”的事干了个遍,并自嘲开书店是“消费型做生意”,赚钱的概率等于“国足世界杯夺冠”。在这场对谈中,我们聊了本土推理的举步维艰,聊了作家面对流量时代的无奈,也聊了他为何要执着地打捞那些被遗忘的中国推理先驱。 他是出版十余部作品的本格推理作家,也是在实体书店寒冬中坚守了五年的书店主理人——从30平的“孤岛书店”到如今的“谜芸馆”,几经波折,始终坚守。世界读书日,我们和时晨一起,聊聊阅读的意义,聊聊世界上为什么还需要推理小说,以及那些在小众赛道上为爱发电的孤独与温暖。 我也把节目,献给每一个在快节奏时代,依然愿意为思考和阅读留出一片孤岛的你。 【本期嘉宾】时晨 推理作家,致力于本格派推理创作,已出版十余本作品。 上海作家协会会员,推理小说专门店“谜芸馆”创始人。【关键字】 推理/国推 本格/新本格 独立书店/创作【核心议题】 理想主义者的生存困境:写书与开书店的“双重自虐” 本土推理的“血统”与“出路”:从模仿到本土化,以及被遗忘的先驱 类型文学的“鄙视链”与价值:推理小说是“米其林”还是“街边小吃”? 流量时代的创作生态:作家、读者与AI的未来【时间轴】 02:43无奖竞猜,作家的MBTI 是? SBTI又是? 04:27从孤岛书店到谜芸馆,不挣钱但意想不到受到普法教育? 13:35当年是什么时候开始对推理产生的热爱? 18:09原来如数家珍的秘诀是融入血液? 20:24流派辨析:本格、新本格、变格和社会派 24:37成功有迹可循:第一本书是怎么出版的? 27:29真实故事:第一套《福尔摩斯》要感谢谁? 28:46如果第一本书没有被采纳,后面会坚持写吗? 30:23曾经把《黑曜馆事件》当作最后一部作品? 33:08同期中国推理作家现状及“暗黑技巧研讨会”差点成为一档综艺? 39:21喔,作家小时候的职业梦想竟然是? 41:01创作是否进入一种套路化?从模仿到本土化? 44:45AI能真写出诡计吗? 49:46高产作家的灵感来源居然是?马伯庸真的是会讲故事的人吗? 54:36目前国推面临什么样的现状? 58:57为什么推广中国推理作家先驱和成立专业榜单? 01:05:03如何给来书店的新读者会推荐什么书? 01:06:29为什么说下一代是推理的未来? 01:09:23时晨推荐一本自己的书结果却? 01:12:58思考是奢侈品,但是阅读却是一种抢劫? 01:15:59世上为什么需要推理小说? 01:18:59如果只能带一本书上孤岛,你会带什么? 01:19:29近期悬疑电影推荐【本期金句】 如果说电影能延长生命,我觉得书籍可以延展我们的灵魂。 当世界被简化到极致的时候,什么东西才是你真正舍不得放下的,这比“你最近读什么书”更接近本质。 书店赚钱的概率相当于中国男子足球队夺得世界杯冠军,而且是决赛对战法国队进三个球的那种。 所谓本格推理,其实是输了也会很开心的智力游戏——被骗了也很开心,这就是推理小说的核心魅力。 我们生而为人,和动物最大的不同,就在于我们会享受思考,会反思自己的人生,而阅读正是思考的载体。 阅读是抢劫,是用几十块钱,抢走那些最聪明的人用一生积累的智慧财富,把他们的思考都装进自己的口袋。 严肃文学是米其林大餐,通俗小说是街边小吃,没有高低之分,只是需求不同——有时候我们就是需要一杯冰可乐,哪怕它“不上台面”。 书店是都市里的孤岛,推理小说是文字里的孤岛,播客是声音里的孤岛,我们都是小众内容的乌托邦建造者。 很多事情的成功都是意外,是运气,但运气的前提,是你先完成了那一步——比如写完那本书,投出那封稿。 中国推理的未来在下一代,他们对国货的接受度更高,不会为了“装逼”去追捧国外作品,喜欢就是喜欢。【衍生推荐】 推理书店谜芸馆 (小红书) ⚠️“谜芸馆”地址:上海市杨浦区伟德路48号【本期音乐】 片头:Radiohead - No Surprises 片尾:Jessica Pratt - Life Is【录音场地与设备支持】 录制时间:4月20日 小宇宙上海录音室【关于主播】Zhouyu 80后,广告专业,base上海。 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。 上海电影家协会会员,上海电影评论学会会员。 前资深电影从业者,现半个退休闲散人。 小红书:zhouyu  微博:yuzhou0204【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅 QQ音乐、荔枝、微博音频、知乎、虎扑、播刻岛【行动号召】 ✅欢迎订阅《瑜光同尘》。 ✅添加主播微信加入‘精神股东群’(wx:zhouyu0204)。 ✅欢迎在评论区写下你本期节目的反馈或建议。 💗欢迎大家去实体店消费书籍,参与讲座,支持线下经营。 💗评论区抽取一位幸运听众,瑜光同尘节目送出谜芸馆的定制帆布包,截止时间5月3日。在小宇宙查看该单集文稿

    1h 22m
  7. 059.人生没有标准答案,但可以偷一些参考答案:聊聊照亮我们的精神ICON

    Apr 15

    059.人生没有标准答案,但可以偷一些参考答案:聊聊照亮我们的精神ICON

    小时候想成为的人,和现在想成为的人,是一回事吗?你有没有在某个人的身上,看见过自己想成为的样子? 那不一定是一种仰望,更像是一束光恰好照进了你心里某个角落。你不一定要成为她,但她替你活出了一种你可能的人生。 最近我受到《摇摆时间》的主播绿子邀请,聊了聊榜样,顺着这束光往回走了一趟。我们从一场音乐剧里的天才少女出发,一路经过了韩寒笔下的少年意气,楚雨荨和杉菜身上那股不服输的倔强,也停在了王菲的轻盈、斯嘉丽的韧性、陈冲的自省,还有谷爱凌的高能量及虞书欣的自洽,甚至我们还聊了大法官金斯伯格,米歇尔奥巴马等。 聊完之后我们发现,那些照亮过我们的人,他们是一扇窗、一条小径、一套偷偷借来的参考答案。让我们在不知如何选择的时候,隐约看见——原来人生还可以这样过。 这期节目,我们把这些年“偷”来的参考答案,摊开来跟你聊聊。不一定对你有用,但也许刚好能帮你打开一扇小窗,愿你也能从中,找到属于自己的那束光。 【串台嘉宾】 绿子:摇摆女团ACE,麻辣女教官,产品经理,爱跳舞爱穿搭|全网同名:摇摆小绿 播客【摇摆时间】,分享普通人切实可行的生活摇摆指南! 【核心议题】 偶像的变迁史: 两位主播分享了自己从青春期到成年后的榜样变迁——从韩寒、楚雨荨、杉菜等带有反叛和倔强特质的流行文化偶像,到王菲、陈冲、斯嘉丽(《乱世佳人》)等活出自我、充满生命韧性的成熟女性形象。 当代女性的力量样本: 讨论了大法官金斯伯格、弗兰西斯·麦克多蒙德、谷爱凌、帕梅拉、虞书欣等当代杰出女性带来的启发。重点在于她们展现的“高能量”状态、对自我的全然接纳、将压力转化为动力的能力,以及“既要又要还要”的多线程生活方式。 榜样的本质与内化: 我们需要的不是完美偶像,而是能从其“来时路”中获得能量和方法的“样本”。榜样的作用是帮助我们消除社会规训(诅咒),抵抗命运,最终唤醒自己的天性与意志,成为自己想成为的人。【时间轴】 02:16 为什么需要“样本”来学习世界? 03:37 韩寒与郭敬明:反叛精神与都市生活方式的最初想象。 05:15 楚雨荨与杉菜:平凡女孩的倔强与生机,我们最早的“野草型”自信 07:21 弗兰西斯·麦克多蒙德:奥斯卡颁奖台上对女性工作者的召唤 09:32 虞书欣与王菲:极具共情力的陪伴和天后轻盈的底气 13:00 《人生脚本》:一个人的生活会受到四股力量的驱使 14:41 《我的天才女友》丽拉:天才少女的破坏性生命力,对抗平庸的宿命 16:20 音乐剧《玛蒂尔达》:成年人的内耗徘徊与小女孩的一往 31:54 谷爱凌:显化大师与"后台运行"人生哲学 36:01 帕梅拉:把对身体的焦虑,转化为对自身能量的掌控 37:30 陈冲:从被凝视的影后、导演到作家,对生命叙事权的夺回 40:24 斯嘉丽·奥哈拉:没有回头路,她只勇往直前 43:05 从崇拜到理解:榜样力量的成长轨迹 44:52 米歇尔·奥巴马:与其追求成功,不如追求"成为自己" 45:26 金斯伯格(RBG):用长线主义和冷静专业的思维,去拆解一个巨大的偏见 46:54 人生课题:用样本照亮自己,不断的雕琢自己【本期金句】 压力是一种特权,是因为你能够承受得起,宇宙才会给到你这件事 你要先成为自己最忠实、最生机勃勃的战友。 Tomorrow is another day. 我每天都在努力成为那个8岁的我会崇拜的人。 当我们看到更多的样本与可能性,并将这些榜样内化成自己的一部分,就是在消解诅咒,抵抗命运,唤醒天性,为自己的意志提供范本。【本期提到的其他作品】 播客 《顶级人格都是雌雄同体:如何为大脑安装两套能力系统? E51》 《那不勒斯四部曲》— 埃莱娜·费兰特 《猫鱼》— 陈冲 《看不见的女性》— 卡罗琳·克里亚多·佩雷斯 《人生脚本》— 艾瑞克·伯恩 《成为》—米歇尔·奥巴马自传 电影《三块广告牌》 《飘》- 玛格丽特·米切尔 鲁斯·巴德·金斯伯格 (RBG)【本期音乐】 Tim Minchin - When I Grow Up【录音场地与设备支持】 录制时间:3 月 28 日 「十二海里编辑部」小酒馆(嘉春753园区)【节目制作】 策划、剪辑、文本:绿子、zhouyu【关于主播】Zhouyu 80后,广告专业,base上海。 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。 上海电影家协会会员,上海电影评论学会会员。 前资深电影从业者,现半个退休闲散人。 小红书:zhouyu  微博:yuzhou0204【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅 QQ音乐、荔枝、微博音频、知乎、虎扑、播刻岛【行动号召】 ✅欢迎订阅《瑜光同尘》。 ✅添加主播微信加入‘精神股东群’(wx:zhouyu0204)。 ✅欢迎在评论区写下你本期节目的反馈或建议。在小宇宙查看该单集文稿

    48 min
  8. Apr 9

    058.《我,许可》:一场精神切除手术,撕碎身体的旧剧本

    本期聊聊什么是弹性的自我,谨慎的自由? 一场妇科手术,撕开了三代女性的身体与情感密码。本期聚焦2026年清明档上映的电影《我,许可》——这部豆瓣 8.3 分并引发热议的作品,探讨了母女关系、女性身体主权、性教育等深层议题。本期节目,我和朋友旦旦结合自身的观影体验和真实生活经历,展开了一场有共鸣有深度的对话,既有对影片瑕疵的坦诚剖析,也有对女性自我觉醒的温柔探讨,适合每一位关注女性成长、经历过母女羁绊的听众聆听。它到底是在吃女性红利,还是真正看见了女性的困境?听完这期,或许你会有自己的答案。 串台嘉宾:旦旦,播客「有娃之后」主播,目前正在学习蒙氏AMI主教课程 ⚠️ 含大量剧透,介意建议先看片再收听 【关键字】 女性议题/文琪/母女关系/性教育/母单【核心议题】 电影《我许可》的争议与价值: 它是“2026年的好东西”还是“小红书话题合集”?探讨电影在商业性与议题表达上的得与失,以及其“被看见”的意义。 东亚母女关系的爱与撕扯: 从“无意识的伤害”到“反向输出”,讨论电影中理想化的和解是否可能,以及现实中我们与母亲之间“恨之入骨又爱之入骨”的复杂情感。 身体主权与性教育: 从“自我破处”到“卫生棉条”,探讨谁才是身体的主人。对比几代人的性教育缺失,讨论“性教育从来都没有大纲”背后的现实困境。 女性叙事的进化: 从“剩女”到“单女”,从“守贞”到“自主选择”。探讨电影如何呈现新一代女性的主体性,以及如何避免用“新的枷锁替换旧枷锁”。 与《好东西》的对比: 为什么人们总拿它们比较?探讨两部电影在“轻盈”与“沉重”、人物年龄层、以及叙事野心上的异同。 【时间轴】 00:17 从「独霸」到「共舞」:女性叙事正在改变什么? 01:00 性解放的真正核心:是自由还是选择权? 02:45 两代女性同居的「身体战争」,为何评价两极分化? 06:04 票房小黑马:轻喜剧如何撬动女性议题市场? 08:32 当「三观不合」成为自洽,传统婚恋叙事失效了吗? 13:52 秦海璐的即兴表演,如何升华了「性羞耻」议题? 17:39 不敢摸妈妈的鼻子:亲密关系中的「悬浮感」 22:18 卫生棉条之争:是个人选择,还是观念的无声角力? 27:29 喜剧新范式:如何用「轻盈叙事」解构沉重的女性议题? 37:57 女儿换锁:亲子关系中的「刺猬式防御」 44:35 孩子的「反面活法」,是未被看见的爱的表达 49:50 我们和妈妈的真实关系是如何进化的? 01:03:09 我们第一次来月经的时候是怎么样的? 01:08:06 为什么说影片里的性教育是多个层次的? 01:14:49 从杨笠到电影,三代女性如何言说身体主权? 01:18:25 影片中,女儿许可是自己破处了吗? 01:21:14 没有用过卫生棉条和小玩具是“落伍”吗?【衍生推荐】 对话文琪:年轻人不能不表达(展开讲讲) 陈鲁豫对话陈文淇:那个领完奖要回去上学的女孩,走入成人世界后 月经是「私人麻烦」还是「公共责任」?(严肃喧哗)【本期音乐】 齐豫,潘越云 - 梦田 反返 - 妈妈 虎子 Hz - 一场大雨(口哨版) LÜCY - CACTUS【录音场地与设备支持】 录制时间:4 月 9 日 「十二海里编辑部」小酒馆(嘉春753园区)【关于主播】Zhouyu 80后,广告专业,base上海。 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。 上海电影家协会会员,上海电影评论学会会员。 前资深电影从业者,现半个退休闲散人。 小红书:zhouyu  微博:yuzhou0204【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅 QQ音乐、荔枝、微博音频、知乎、虎扑、播刻岛【行动号召】 ✅欢迎订阅《瑜光同尘》。 ✅添加主播微信加入‘精神股东群’(wx:zhouyu0204)。 ✅欢迎在评论区写下你本期节目的反馈或建议。在小宇宙查看该单集文稿

    1h 28m

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分享独立影音书单、述说我和朋友们的高能量回流法则。 小白舒适区、身心松弛室。不保证疗愈,不包罗万象。 只愿自由自洽,与你同在。 主播80后,广告专业,base在上海。 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。 上海电影家协会会员,上海电影评论学会会员。 前资深电影从业者,现半个退休闲散人。 “瑜”象征每个人内心深处珍贵独特的思想、观点与感悟 , “光”寓意着希望、启迪的光芒, “同尘”则意指不刻意凸显,融入世间万象。 这档播客力图从生活的细微之处挖掘出珍贵的见解, 把文艺作品的思想光辉,柔和地洒向听众, 从点滴积累,从小白进阶,解读作品,也认知自我, 找到内心的清醒与力量。

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