Zone Zwei

Nine und Anja

Unser Podcast richtet sich an die Triathlon- und Ausdauersport-Community und an alle, die sich für einen aktiven, sportlichen Lebensstil begeistern. Wir sprechen über Training, Motivation und Alltag – und darüber, wie sich Ausdauersport wirklich anfühlt. Aus eigener Erfahrung, aus unterschiedlichen Rollen und mit ehrlichem Blick auf Höhen, Tiefen und Zweifel. Unser Ziel ist es, Menschen zu motivieren, zu bestärken und ihnen das Gefühl zu geben: Du bist mit deinem Weg im Sport nicht allein. Schreib doch mal wieder: hello@zonezwei-podcast.com

  1. 5d ago

    Discounter Triathlons. Immer günstiger, nie schlechter!

    🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️ Discounter-Triathlon, 50 km Megamarsch & die große Kona-Frage – willkommen bei Zone Zwei! In dieser Folge geht’s einmal quer durch den Triathlon-Kosmos: Wie schwimmt man eigentlich, wenn man keinen Trainingsplan hat? Warum merken sich manche Menschen ganze Schwimmprogramme auswendig – und warum ist das für Anja ungefähr Gehirntraining auf höchstem Niveau? 😄 Außerdem wird’s konkret bei der Saisonplanung: Anja bekommt eine Einladung zum 50-km-Megamarsch auf Mallorca und stellt sich die ganz wichtigen Fragen: Schuhe? Training? 50 Kilometer Gehen? Und vor allem: Warum eigentlich nicht? Dazu suchen wir gemeinsam nach einem neuen Namen für Triathlons abseits von Ironman & Challenge. Das Ergebnis? Discounter-Triathlon. 🛒😂 Ob sich dieser Begriff in der Triathlon-Community durchsetzen wird, liegt jetzt an euch. Und natürlich darf kurz vor der Ironman-WM auf Hawaii unser obligatorischer Podium-Pick nicht fehlen. Wer landet bei uns auf dem Podium? 🌺🔥 Dazu: Hallenbad-Season, Schwimmen ohne Plan, Regenchaos auf dem Rad und jede Menge Zone-Zwei-Alltag. Ninja der Woche: Luisa Neubauer (@luisaneubauer) Link zu Youtube ⁠⁠https://youtube.com/playlist?list=PLddHjpfDLswby0Yr61Vf0lI8QxfKsQAl8&si=3vTmPPDp05ONHyTP⁠⁠Link zu Tri2Gether ⁠⁠https://www.tri2gether.de⁠⁠Link zu unsere IG:⁠https://www.instagram.com/zonezweipodcast/⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tri2gether/⁠https://www.instagram.com/anjazimtstern/⁠Email: hello@zonezwei-podcast.com

  2. Sep 28

    Welcher Triathlon-Typ bist du? Saisonplanung zwischen Frühbucher und Opportunist

    Wie plant man eigentlich eine Triathlon-Saison – und welcher Typ bist du dabei? 🤔 Wir sprechen über frühe Rennen, späte Highlights und darüber, warum sich die zweite Saisonhälfte für uns irgendwie nach den geileren Triathlon-Rennen anfühlt. Dabei landen wir schnell bei der großen Frage: Plant ihr Monate im Voraus oder schaut ihr einfach, wo noch ein Startplatz frei ist? Wir haben drei Typen ausgemacht: die organisierten Frühbuchenden, die Ein- bzw. Zwei-Zieler und die Triathlon-Opportunisten. 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️ Außerdem geht’s um Schwimmbad-Etikette, Trainingsbahnen, Menschen mit Flossen und Paddles ohne erkennbaren Trainingsplan und die Frage, warum uns andere Schwimmer manchmal mehr Nerven kosten als das eigentliche Training. Und natürlich gibt’s zum Schluss unseren September-Checkout. Welcher Saisonplanungstyp bist du? Schreib’s uns in die Kommentare – und helft uns außerdem bei einer wichtigen Frage: Wie nennt man eigentlich Triathlon-Veranstaltungen, die weder Ironman noch Challenge sind, aber trotzdem groß und etabliert? 😄 Anmeldung RETHINK Event von Garmin:  https://garmin.cventevents.com/rethinkberlin Link zu Youtube ⁠⁠https://youtube.com/playlist?list=PLddHjpfDLswby0Yr61Vf0lI8QxfKsQAl8&si=3vTmPPDp05ONHyTP⁠⁠Link zu Tri2Gether ⁠⁠https://www.tri2gether.de⁠⁠Link zu unsere IG:⁠https://www.instagram.com/zonezweipodcast/⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tri2gether/⁠https://www.instagram.com/anjazimtstern/⁠Email: hello@zonezwei-podcast.com

  3. Aug 31

    Zurück ins Racing: Anjas Triathlon-Comeback & Nines Race Week

    Race Week bei Nine – und gleichzeitig steht bei Anja nach einem Jahr Triathlonpause das Comeback vor der Tür! 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️ Im August-Checkout sprechen wir über harte Trainingseinheiten, Sommer vs. Herbst, den UTMB und natürlich über die große Frage: Wie fühlt es sich eigentlich an, nach einer langen Pause wieder an der Startlinie zu stehen? Anja erzählt, warum sie sich für eine Olympische Distanz im September angemeldet hat, weshalb die 750 Höhenmeter auf 40 Kilometern Radstrecke erstmal für komplette Panik sorgen – und warum es ihr beim Comeback überhaupt nicht um eine bestimmte Zeit geht. Außerdem geht’s um Nines Race Week, ihre Vorbereitung auf das Rennen, neue Bikes, Schwimmen mit Neo und die ganz besonderen Gedanken kurz vor dem Start. Und wir tauchen tief in den UTMB ein: Warum gibt es dort so viele verschiedene Rennen? Was macht das Event für die Trailrunning-Szene so besonders? Und warum bekommt Nine beim Zuschauen direkt wieder Lust auf Ultra- und Trailrunning? Dazu: Frauen im Triathlon, die Frauenquote bei der Challenge Roth, die Rookie-Quote, Mütter und Leistungssport – und die Frage, warum immer mehr Menschen direkt mit Langdistanz oder Ultramarathon einsteigen wollen. Eine Folge über Racing, Comebacks, Erwartungen, Sportkonsum und die Frage, was wir eigentlich von unserem Sport erwarten wollen. 💜 Viel Spaß beim Hören! Themen: Race Week & Nines VorbereitungAnjas Triathlon-ComebackOlympische Distanz im SeptemberTraining nach der TriathlonpauseUTMB & TrailrunningFrauen im TriathlonFrauenquote & Rookie-QuoteLangdistanz & UltramarathonAugust-Checkout & Monatsreflexion Ninja der Woche: Anne Reischmann Link zu Youtube ⁠⁠https://youtube.com/playlist?list=PLddHjpfDLswby0Yr61Vf0lI8QxfKsQAl8&si=3vTmPPDp05ONHyTP⁠⁠Link zu Tri2Gether ⁠⁠https://www.tri2gether.de⁠⁠Link zu unsere IG:⁠https://www.instagram.com/zonezweipodcast/⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tri2gether/⁠https://www.instagram.com/anjazimtstern/⁠Email: hello@zonezwei-podcast.com

  4. Aug 24

    Lola ist da - reicht ein neues Bike für ein Triathlon-Comeback?

    Lola ist da – und das Triathlon-Comeback rückt näher! 🚴‍♀️🏊‍♀️🏃‍♀️ In dieser Folge dreht sich alles um Comebacks, neue Bikes und die Frage: Bin ich wirklich bereit für den nächsten Triathlon? Nine stellt uns ihr neues Canyon Speedmax vor – inklusive ordentlich Respekt vor dem Hightech-Zeitfahrrad. Gleichzeitig sprechen wir über ihre Rückkehr zur Mitteldistanz nach zwei Jahren, die mentale Herausforderung eines großen Freiwasser-Massenstarts und darüber, warum Training nicht immer nach Plan läuft. Wir sprechen über Triathlontraining, Laufleistung, Race Pace, Koppeltraining, Freiwasserschwimmen und den Umgang mit Druck und Erwartungen. Außerdem nimmt uns Anja mit zu ihrem Besuch beim Nordschwarzwald Triathlon und wir diskutieren, welches Rennen für ihr eigenes Mini-Comeback infrage kommt. Eine Folge über Trainingsfortschritte, Zweifel, realistische Ziele – und vor allem darüber, warum es manchmal einfach wieder Zeit ist, Bock auf Racing zu haben. ❤️ Ninja der Woche: Johannes Liebmann - Neuer Weltrekordhalter über 1500 m Freistil Link zu Youtube ⁠⁠https://youtube.com/playlist?list=PLddHjpfDLswby0Yr61Vf0lI8QxfKsQAl8&si=3vTmPPDp05ONHyTP⁠⁠Link zu Tri2Gether ⁠⁠https://www.tri2gether.de⁠⁠Link zu unsere IG:⁠https://www.instagram.com/zonezweipodcast/⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tri2gether/⁠https://www.instagram.com/anjazimtstern/⁠Email: hello@zonezwei-podcast.com

  5. Aug 17

    Tour-Finale in Nizza & die verrücktesten Sportarten der Welt

    Was haben ein Bananenstamm, ein Unterwasser-Puck, Moorwasser und eine 10 Meter lange Stange gemeinsam? Sie gehören zu Sportarten, von denen Anja und Nine teilweise noch nie gehört haben. 😄 In dieser Folge von Zone Zwei geht es einmal quer durch die Welt des Sports – von der Tour de France Femmes und dem Finale in Nizza über Leichtathletik und Schwimmen bis hin zu fünf komplett verrückten Sportarten. Nine stellt Anja fünf kuriose Sportarten vor und lässt sie raten, was sich dahinter verbirgt. Mit dabei: Unterwasser-Hockey, Schnorcheln durch Moorwasser, Bananenstamm-Racing und noch einiges, bei dem selbst eingefleischte Sportfans wahrscheinlich erstmal googeln müssen. Außerdem sprechen wir über:🚴‍♀️ unsere Eindrücke von der Tour de France Femmes in Nizza🏆 das Finale und die Stimmung entlang der Strecke🏊‍♀️ Schwimm-EM und Leichtathletik🏃‍♀️ welche Leichtathletik-Disziplinen wir am spannendsten finden🤯 fünf der verrücktesten Sportarten überhaupt😂 Anjas persönliche „Will ich machen“-Bewertung von 0 bis 10 Eine Folge für alle, die Sport lieben – und für alle, die sich schon immer gefragt haben, welche absurden Sportarten es eigentlich noch gibt. Zone Zwei – der Podcast über Triathlon, Ausdauersport, Training, Wettkämpfe und alles, was uns rund um den Sport beschäftigt. Zone Zwei https://www.instagram.com/zonezweipodcast/⁠] oder auf unsererNine https://www.instagram.com/tri2gether?igsh=MWc0M2tzeWlkdTFlMg==Anja https://www.instagram.com/anjazimtstern?igsh=MWl6NmM4a252OWdheQ%3D%3D&utm_source=qrWebsite www.zonezwei-podcast.comTri2Gether https://www.tri2gether.de

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