HirnTalk

Dr. Barbara Studer & Dr. Moritz Kielkopf
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HirnTalk – Gesundheit beginnt im Hirn. Warum erleben über 50 % aller Menschen eine neurologische oder psychische Erkrankung – und was können wir dagegen tun? Dr. Barbara Studer (Neurowissenschaftlerin, u.a. Hirnpower) und Dr. Moritz Kielkopf (Neurologe) übersetzen aktuelle Hirnforschung in Alltagssprache: evidenzbasiert, verständlich, umsetzbar. Themen: Schlaganfall-Prävention, Demenz vorbeugen, Schlaf & Gedächtnis, Neuroplastizität, Bewegung fürs Gehirn, mentale Gesundheit, Resilienz, kognitive Reserve, Ernährung und vieles Mehr. Alle 21 Tage eine neue Folge.

Episodes

  1. MAY 1

    Macht uns KI dumm? – Wie Technologie dein Gehirn verändert | HirnTalk #2

    Was passiert mit dem mächtigsten Organ des Universums,  wenn wir immer mehr seiner Kernfunktionen an Maschinen  auslagern?  Aktuelle Forschung zeigt, dass AI-bezogene Ängste in der Bevölkerung weit verbreitet sind. In einer Studie äusserten 96% der Befragten Ängste im Zusammenhang mit KI-Entwicklungen, darunter Sorgen über Bedeutungslosigkeit und ein Gefühl der Leere.[1]  Zuvor zeigtenneurowissenschaftliche Studien bereits messbare Veränderungen auch bei Social Media wobei dieselben Belohnungssysteme im Gehirn wie durchSuchtmittel aktiviert werden. Jugendliche, die habituell Social Media checken, zeigen über die Zeit zunehmende neuronale Aktivität in Regionen für  Belohnungserwartung –ähnlich wie bei Nikotinabhängigkeit. [2] Strukturelle MRT-Scans belegen sogar anatomische Veränderungen in der  Amygdala bei Social-Media-Süchtigen, vergleichbar mit anderen Abhängigkeitsformen. [3]   In dieser Folge wird es kontrovers: Barbara und Moritz  diskutieren provokante Thesen zu KI, Social Media und  Hirngesundheit. Verlernen wir das Denken? Ist Social Media das neue Nikotin für unser Belohnungssystem?  Und kann KI gleichzeitig die größte Chance und die größte Bedrohung für unser Gehirn sein?   Quellen  Existential anxiety about artificial intelligence (AI): is it the end of humanity era or a new chapter in human revolution: questionnaire-based observational study. Alkhalifah J.M. et al.; Frontiers in psychiatry, 2024Association of Habitual Checking Behaviours on Social Media with longitudinal functional brain development, Maza MT et al. ; JAMA Pediatrics, 2023Brain anatomy alteratons associated with social networking site (SNS) addiction. He Q et al. Scientific reports, 2017Shownotes: The Chat GPT Study: Your Brain on ChatGPT (Kosmyna et. al. 06/2025)Kapitel: 04:00-  06:34   Studie: Your Brain on ChatGPT 06:35– 09:43  Arbeiten mit AI 09:44 – 14:16  AI in Klinik und Psychologie 14:17 -  20:59 AI, Social Media und dasjugendliche Gehirn 21:00– ENDE         Brain Health Hacks und Challenge

    27 min

  2. APR 10

    Dein Gehirn bestimmt deine Zukunft – Warum Hirngesundheit JETZT alle betrifft | HirnTalk #1

    Was wäre, wenn dein Gehirn dein wichtigstes Kapital ist –und du lernst erst im Alter wie man es schützt? Performance und ganzheitliche Gesundheit beginnt im Gehirn. Über 50 % aller Menschen erleben im Leben eine neurologische oder psychischeErkrankung. Und trotzdem: Kaum jemand spricht über Hirngesundheit. In dieser Startfolge erfahrt ihr, warum Hirngesundheit JETZTalle betrifft – von jung bis alt und wie wir diese verbessern können. Warum biszu 45 % der Demenzen vermeidbar wären (Lancet Commission 2024) und welcheFakten über unser Gehirn eure Hosts noch begeistern. Dr. Barbara Studer (Neurowissenschaftlerin, GründerinHirncoach, Autorin Hirnpower) und Dr. Moritz Kielkopf (Neurologe, CAS BrainHealth Universität Bern, Brainhealthchallenge ) legen das Fundament für alles,was kommt. Gemeinsam soll dies der Auftakt sein Hirngesundheit mehr in denAlltag unserer Bevölkerung zu integrieren. Plus: Euer erster Key Hack und die 2-Wochen-Challenge. Gesundheit beginnt im Hirn. 📩 Schick uns deine grösste Herausforderung für dein Gehirn! 00:00 Wer wir sind – Die Hirnflüsterin und derNeurologe03:17 Warum JETZT? – Über 50% betroffen, und niemand redet darüber7:15 Unser Gehirn - ein Wunderorgan 10:25 HirnTalk - der Podcast: das erwartet euch 12:10: Unsere BrainHealthHacks und 2-Wochen Challenge Wir bedanken uns bei Hirncoach - dem Sponsor dieser Folge.

    15 min
  • 2 Episodes

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HirnTalk – Gesundheit beginnt im Hirn. Warum erleben über 50 % aller Menschen eine neurologische oder psychische Erkrankung – und was können wir dagegen tun? Dr. Barbara Studer (Neurowissenschaftlerin, u.a. Hirnpower) und Dr. Moritz Kielkopf (Neurologe) übersetzen aktuelle Hirnforschung in Alltagssprache: evidenzbasiert, verständlich, umsetzbar. Themen: Schlaganfall-Prävention, Demenz vorbeugen, Schlaf & Gedächtnis, Neuroplastizität, Bewegung fürs Gehirn, mentale Gesundheit, Resilienz, kognitive Reserve, Ernährung und vieles Mehr. Alle 21 Tage eine neue Folge.

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