länger gsund

Blick – Sina Albisetti + Jasmin Wernli
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  • Nutrition

Mit ‹länger gsund› räumt Blick mit Gesundheitsmythen auf und liefert alle zwei Wochen fundierte, alltagstaugliche Tipps zu Bewegung, Ernährung, mentaler Gesundheit und aktuellen Trends. Verständlich, kritisch und ohne erhobenen Zeigefinger. In jeder Folge nimmt Sina Albisetti mit ausgewählten Expert:innen Hypes und Trends unter die Lupe und liefert klare Antworten statt Halbwissen. Jetzt streamen auf allen Podcast-Plattformen, YouTube oder bei Blick. Eine Produktion von Blick - unterstützt von Toyota und Swica.

Episodes

  1. 2d ago

    Vergiss die 10'000 Schritte! Soviel Bewegung braucht dein Körper

    10'000 Schritte sind längst zum Gesundheitsdogma geworden. Doch wer sich nur an dieser Zahl orientiert, verpasst das Wesentliche. Warum, erklärt Nora Wieloch, leitende Ärztin für Sportmedizin an der Universitätsklinik Balgrist.

  2. Jul 16

    Alltag ist Gift für unser Demenz-Risiko

    Gesund alt werden – das wünschen sich wohl alle. Doch dafür braucht es nicht nur Bewegung und gesunde Ernährung, sondern auch ein fittes Gehirn. Eine internationale Langzeitstudie zeigt nun: Gezieltes Hirntraining kann das Demenz-Risiko um bis zu 25 Prozent senken. Was wirklich hilft, erklärt Neurowissenschaftlerin Barbara Studer.

  3. Jul 2

    Warum «keine Zeit» meistens nicht stimmt

    Zwischen Beruf, Familie und Freizeit bleibt die eigene Gesundheit häufig auf der Strecke. Weshalb gute Vorsätze so oft scheitern und wie sich gesunde Routinen erfolgreich in den Alltag integrieren lassen, erklärt Birgit Schmid von der Onlinepraxis santé24 von Swica.

    Warum «keine Zeit» meistens nicht stimmt

  4. Jun 18

    Vitamin D vs. Hautkrebs: Wie viel Sonne ist gesund?

    Vitamin D stärkt das Immunsystem und hebt die Stimmung. Doch kann das Sonnenvitamin auch das Gehirn schützen? Eine neue Langzeitstudie liefert Hinweise auf ein geringeres Alzheimer-Risiko. Was ist da dran und wie tanken wir eigentlich richtig Vitamin D, ohne uns einem Krebsrisiko auszusetzen? Antworten darauf liefert uns Silke Schmitt Oggier, sie ist Chefärztin der Onlinepraxis Santé24 von Swica.

    Vitamin D vs. Hautkrebs: Wie viel Sonne ist gesund?

  5. Jun 4

    Darum ist Krafttraining ab 40 Jahren plötzlich so entscheidend

    Der Rücken zwickt, die Knie knacken und der Nacken meldet sich schon am Morgen? Willkommen im Älterwerden. Doch dagegen lässt sich etwas tun: Warum Krafttraining ab 40. zum echten Jungbrunnen werden kann, erklärt Nora Wieloch, leitende Ärztin Sportmedizin an der Universitätsklinik Balgrist.

  6. May 21

    Warum uns Stress dumm machen kann

    Chronischer Stress macht nicht nur müde, er lässt dein Gehirn schrumpfen. Das Stresshormon Kortisol greift Nervenzellen an, Gedächtnis und Konzentration leiden. Neurologin Barbara Studer klärt über die Folgen von Stress auf.

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Mit ‹länger gsund› räumt Blick mit Gesundheitsmythen auf und liefert alle zwei Wochen fundierte, alltagstaugliche Tipps zu Bewegung, Ernährung, mentaler Gesundheit und aktuellen Trends. Verständlich, kritisch und ohne erhobenen Zeigefinger. In jeder Folge nimmt Sina Albisetti mit ausgewählten Expert:innen Hypes und Trends unter die Lupe und liefert klare Antworten statt Halbwissen. Jetzt streamen auf allen Podcast-Plattformen, YouTube oder bei Blick. Eine Produktion von Blick - unterstützt von Toyota und Swica.

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  • Creator
    Blick – Sina Albisetti + Jasmin Wernli
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    6
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    Clean
  • Copyright
    © Ringier AG
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    länger gsund

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