Kendine Terapi

Mesut Güney Yılmaz
  • ٠٫٠ (٠)
  • تطوير الذات
  • يتم التحديث أسبوعيًا

Günlük yaşam telaşında kendi kendine kaldığında, kendine yetebilmen için burdasın.

  1. İyi İnsan Olma Takıntısı - Mesut Güney Yılmaz

    ٨ فبراير

    İyi İnsan Olma Takıntısı - Mesut Güney Yılmaz

    Herkese iyi olmaya çalışırken kendine ne kadar kötü davrandığını hiç fark ettin mi? Bu bölümde “iyi insan olma” meselesini bir erdem gibi değil, bir zorunluluk gibi yaşayanları konuşuyorum.

    ١١ من الدقائق
  2. Kendini Koruman Gereken İnsan Tipleri - Mesut Güney Yılmaz

    ١ فبراير

    Kendini Koruman Gereken İnsan Tipleri - Mesut Güney Yılmaz

    “Kendini koruman gereken insanlar” dediğimizde kimleri kastediyoruz? Bu insanları nasıl fark ediyoruzve kendimizi savunmaya geçmeden nasıl mesafe koyabiliyoruz? Hadi gel hepsini tek tek konuşalım.

    ١١ من الدقائق
  3. Başkasının Hayatında Kaybolmak: Sosyal Karşılaştırma Tuzağı - Mesut Güney Yılmaz

    ٢٨ يناير

    Başkasının Hayatında Kaybolmak: Sosyal Karşılaştırma Tuzağı - Mesut Güney Yılmaz

    Bu bölümde sosyal karşılaştırmanın psikolojik kökenlerini, özgüvenle olan ilişkisini ve neden bizi kendimizden uzaklaştırdığını konuşuyorum.

    ١٠ من الدقائق
  4. Normalleşmiş Mutsuzluk: İyiyim Demenin Ağırlığı - Mesut Güney Yılmaz

    ٢٣ يناير

    Normalleşmiş Mutsuzluk: İyiyim Demenin Ağırlığı - Mesut Güney Yılmaz

    Bu bölümde mutsuzluğun nasıl düzen haline geldiğini konuşuyorum. Ve belki de en zor soruyu soruyoruz: Bu hayat senin seçimin mi, yoksa alışkanlığın mı? Dinlerken rahatsız olabilirsin.Zaten bazı bölümler iyi hissettirmek için değil, uyandırmak içindir.

    ١٠ من الدقائق
  5. Geç Kalmışlık Hissi:Başkasının Saatine Göre Yaşamak - Mesut Güney Yılmaz

    ١٨ يناير

    Geç Kalmışlık Hissi:Başkasının Saatine Göre Yaşamak - Mesut Güney Yılmaz

    Bazen insan hiçbir şeye geç kalmamışken geç kalmış gibi hisseder. Bu bölümde geç kalmışlık hissinin zamandan mı, yoksa kıyaslamaktan mı beslendiğini konuşuyoruz. “Artık çok geç” cümlesinin nasıl bir tuzak olduğunu ve asıl meselenin hız değil yön olduğunu hatırlıyoruz.

    ١١ من الدقائق
  6. Olduğu Gibi Kabul Etmenin Psikolojisi - Mesut Güney Yılmaz

    ١٣ يناير

    Olduğu Gibi Kabul Etmenin Psikolojisi - Mesut Güney Yılmaz

    Bu bölümde şu sorunun etrafında dolaşıyoruz:İnsanları neden değiştirmeye çalışıyoruz ve neden bu iş neredeyse hiç işe yaramıyor?

    ١٣ من الدقائق
  7. Duygusal İlk Yardım Çantası: Kriz Anlarında Kendimi Nasıl Toparlarım? - Mesut Güney Yılmaz

    ٦ يناير

    Duygusal İlk Yardım Çantası: Kriz Anlarında Kendimi Nasıl Toparlarım? - Mesut Güney Yılmaz

    Birlikte bir duygusal ilk yardım çantası hazırlıyoruz. Kriz anında elinin altında olması gereken küçük ama işe yarayan yöntemleri, nefes tekniklerini, bedenle çalışmayı, zihni sakinleştiren cümleleri ve toparlanma yollarını paylaşıyorum. mail adresim: mgydanismanlik@gmail.com

    ٢٧ من الدقائق
  8. İyileştiren Yalanlar, Hasta Eden Korkular: Plasebo ve Nocebo - Mesut Güney Yılmaz

    ٠٦‏/١٢‏/٢٠٢٥

    İyileştiren Yalanlar, Hasta Eden Korkular: Plasebo ve Nocebo - Mesut Güney Yılmaz

    Bu bölümde seni zihninle bedenin arasında yıllardır süren o gizli oyunun içine çekiyorum. Plasebo seni iyileştirirken, nocebo nasıl hasta ediyor… hepsini konuşuyorum. İnançların, beklentilerin ve kafanda kurduğun hikâyelerin bedenine nasıl dokunduğunu duyunca biraz gerileceksin, biraz şaşıracaksın. Zihnin düşündükçe bedenin nasıl şekil alıyor, gel birlikte çözelim.

    ١٨ من الدقائق
مشاهدة الكل (٦٥)

حول

Günlük yaşam telaşında kendi kendine kaldığında, kendine yetebilmen için burdasın.

المعلومات

  • صناع العمل
    Mesut Güney Yılmaz
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢١ - ٢٠٢٦
  • الحلقات
    ٦٥
  • التقييم
    فاضح
  • حقوق النشر
    © Mesut Güney Yılmaz
  • موقع البرنامج على الويب
    Kendine Terapi