Kendine Terapi

Mesut Güney Yılmaz
  • 0.0(0개의 평가)
  • 자기 계발
  • 매주 업데이트

Günlük yaşam telaşında kendi kendine kaldığında, kendine yetebilmen için burdasın.

  1. İyi İnsan Olma Takıntısı - Mesut Güney Yılmaz

    2월 8일

    İyi İnsan Olma Takıntısı - Mesut Güney Yılmaz

    Herkese iyi olmaya çalışırken kendine ne kadar kötü davrandığını hiç fark ettin mi? Bu bölümde “iyi insan olma” meselesini bir erdem gibi değil, bir zorunluluk gibi yaşayanları konuşuyorum.

    11분
  2. Kendini Koruman Gereken İnsan Tipleri - Mesut Güney Yılmaz

    2월 1일

    Kendini Koruman Gereken İnsan Tipleri - Mesut Güney Yılmaz

    “Kendini koruman gereken insanlar” dediğimizde kimleri kastediyoruz? Bu insanları nasıl fark ediyoruzve kendimizi savunmaya geçmeden nasıl mesafe koyabiliyoruz? Hadi gel hepsini tek tek konuşalım.

    11분
  3. Başkasının Hayatında Kaybolmak: Sosyal Karşılaştırma Tuzağı - Mesut Güney Yılmaz

    1월 28일

    Başkasının Hayatında Kaybolmak: Sosyal Karşılaştırma Tuzağı - Mesut Güney Yılmaz

    Bu bölümde sosyal karşılaştırmanın psikolojik kökenlerini, özgüvenle olan ilişkisini ve neden bizi kendimizden uzaklaştırdığını konuşuyorum.

    10분
  4. Normalleşmiş Mutsuzluk: İyiyim Demenin Ağırlığı - Mesut Güney Yılmaz

    1월 23일

    Normalleşmiş Mutsuzluk: İyiyim Demenin Ağırlığı - Mesut Güney Yılmaz

    Bu bölümde mutsuzluğun nasıl düzen haline geldiğini konuşuyorum. Ve belki de en zor soruyu soruyoruz: Bu hayat senin seçimin mi, yoksa alışkanlığın mı? Dinlerken rahatsız olabilirsin.Zaten bazı bölümler iyi hissettirmek için değil, uyandırmak içindir.

    10분
  5. Geç Kalmışlık Hissi:Başkasının Saatine Göre Yaşamak - Mesut Güney Yılmaz

    1월 18일

    Geç Kalmışlık Hissi:Başkasının Saatine Göre Yaşamak - Mesut Güney Yılmaz

    Bazen insan hiçbir şeye geç kalmamışken geç kalmış gibi hisseder. Bu bölümde geç kalmışlık hissinin zamandan mı, yoksa kıyaslamaktan mı beslendiğini konuşuyoruz. “Artık çok geç” cümlesinin nasıl bir tuzak olduğunu ve asıl meselenin hız değil yön olduğunu hatırlıyoruz.

    11분
  6. Olduğu Gibi Kabul Etmenin Psikolojisi - Mesut Güney Yılmaz

    1월 13일

    Olduğu Gibi Kabul Etmenin Psikolojisi - Mesut Güney Yılmaz

    Bu bölümde şu sorunun etrafında dolaşıyoruz:İnsanları neden değiştirmeye çalışıyoruz ve neden bu iş neredeyse hiç işe yaramıyor?

    13분
  7. Duygusal İlk Yardım Çantası: Kriz Anlarında Kendimi Nasıl Toparlarım? - Mesut Güney Yılmaz

    1월 6일

    Duygusal İlk Yardım Çantası: Kriz Anlarında Kendimi Nasıl Toparlarım? - Mesut Güney Yılmaz

    Birlikte bir duygusal ilk yardım çantası hazırlıyoruz. Kriz anında elinin altında olması gereken küçük ama işe yarayan yöntemleri, nefes tekniklerini, bedenle çalışmayı, zihni sakinleştiren cümleleri ve toparlanma yollarını paylaşıyorum. mail adresim: mgydanismanlik@gmail.com

    27분
  8. İyileştiren Yalanlar, Hasta Eden Korkular: Plasebo ve Nocebo - Mesut Güney Yılmaz

    2025. 12. 06.

    İyileştiren Yalanlar, Hasta Eden Korkular: Plasebo ve Nocebo - Mesut Güney Yılmaz

    Bu bölümde seni zihninle bedenin arasında yıllardır süren o gizli oyunun içine çekiyorum. Plasebo seni iyileştirirken, nocebo nasıl hasta ediyor… hepsini konuşuyorum. İnançların, beklentilerin ve kafanda kurduğun hikâyelerin bedenine nasıl dokunduğunu duyunca biraz gerileceksin, biraz şaşıracaksın. Zihnin düşündükçe bedenin nasıl şekil alıyor, gel birlikte çözelim.

    18분
모두 보기(65개)

소개

Günlük yaşam telaşında kendi kendine kaldığında, kendine yetebilmen için burdasın.

정보

  • 제작진
    Mesut Güney Yılmaz
  • 방송 연도
    2021년 - 2026년
  • 에피소드
    65
  • 등급
    무삭제판
  • 저작권
    © Mesut Güney Yılmaz
  • 웹사이트 보기
    Kendine Terapi