Kendine Terapi

Mesut Güney Yılmaz
  • 0,0 (0)
  • Saúde mental
  • Semanal

Günlük yaşam telaşında kendi kendine kaldığında, kendine yetebilmen için burdasın.

  1. 11 de set.

    Neden Bize İyi Gelmeyen İnsanlardan Kopamıyoruz? - Mesut Güney Yılmaz

    Neden bize iyi gelmeyen insanlardan kopmak bu kadar zor? Bizi üzen, yoran, hatta kendimizden uzaklaştıran ilişkilerin içinde neden kalmaya devam ediyoruz? Bu bölümde bağlanma, alışkanlık, umut, yalnızlık korkusu ve aralıklı pekiştirme üzerinden, aslında neden bazı insanları bırakmakta zorlandığımızı konuşuyorum.

    Neden Bize İyi Gelmeyen İnsanlardan Kopamıyoruz? - Mesut Güney Yılmaz

  2. 9 de ago.

    Kitap Yazma Serüvenim, Yazmaya Nasıl Karar Verdim?

    Bu bölümde yaklaşık 15 yıl önce başlayan kitap yazma serüvenimden bir parça anlatıyorum.

    Kitap Yazma Serüvenim, Yazmaya Nasıl Karar Verdim?

  3. 2 de ago.

    Narsistlerin Olduğu Bir Dünyada Ayakta Kalmak - Mesut Güney Yılmaz

    Bu bölümde, narsistlerin olduğu bir dünyada psikolojik sağlamlığını nasıl koruyabileceğini, sınır koymanın neden hayati olduğunu ve başkalarının seni tanımlamasına izin vermeden nasıl ayakta kalabileceğini konuşuyorum.

    Narsistlerin Olduğu Bir Dünyada Ayakta Kalmak - Mesut Güney Yılmaz

  4. 23 de jul.

    Başkalarının Ne Düşündüğünü Bıraktığında Ne Olur? - Mesut Güney Yılmaz

    Bu bölümde, hayatımızı sessizce yöneten en büyük korkulardan birini konuşuyorum: "İnsanlar benim hakkımda ne düşünür?" Başkalarının fikirlerini önemsemekle, onların düşüncelerine göre yaşamak arasındaki ince çizgiyi; psikolojik araştırmalar, günlük hayattan örnekler ve bilimsel bulgular eşliğinde ele alıyorum.

    Başkalarının Ne Düşündüğünü Bıraktığında Ne Olur? - Mesut Güney Yılmaz

  5. 9 de jul.

    Ertelemeye Devrimsel Bir Bakış - Mesut Güney Yılmaz

    Bu bölümde erteleme davranışıyla ilgili tüm bildiklerini unutturacak şeylerden bahsediyorum. Doğru bildiğin ne kadar yanlış varsa, hepsini çöpe atacaksın.

    Ertelemeye Devrimsel Bir Bakış - Mesut Güney Yılmaz

  6. 11 de jun.

    Sağlıklı Beslenmek ve Sağlıklı Yaşamak - Mesut Güney Yılmaz

    Bu bölümde diyetlerden değil, yemekle kurduğumuz ilişkiden konuşuyoruz. Neden bazen aç olmadığımız halde yiyoruz? Sağlıklı beslenmek neden irade meselesinden çok bir sistem meselesi olabilir? James Clear'ın Atomik Alışkanlıklarkitabından, psikoloji araştırmalarından ve kendi deneyimlerimden yola çıkarak; alışkanlıklar, duygusal yeme, sezgisel yeme ve öz-şefkat üzerine samimi bir sohbet yaptık.

    Sağlıklı Beslenmek ve Sağlıklı Yaşamak - Mesut Güney Yılmaz

  7. 23 de mai.

    Çocuğun Öfkesi Kimin Bastırılmış Duygusu? - Mesut Güney Yılmaz

    Çünkü bazı çocuklar gerçekten yaramaz değildir.Sadece kimsenin ifade edemediği duyguları davranışlarıyla anlatıyordur. Hadi konuşalım :)

    Çocuğun Öfkesi Kimin Bastırılmış Duygusu? - Mesut Güney Yılmaz

  8. 10 de mai.

    Duygusal Anestezi: Neredeyse Her Şeye Karşı Hissizleşmek - Mesut Güney Yılmaz

    Bazen hiçbir şey hissetmiyormuş gibi geliyorsa, bu bir şeylerin bittiği değil; belki de zihnin seni korumaya çalıştığı anlamına gelir.Bu bölümde duygusal anesteziyi, yani hissizleşmeyi konuştum.

    Duygusal Anestezi: Neredeyse Her Şeye Karşı Hissizleşmek - Mesut Güney Yılmaz
Ver tudo (74)

Sobre

Günlük yaşam telaşında kendi kendine kaldığında, kendine yetebilmen için burdasın.

Informações

  • Criado por
    Mesut Güney Yılmaz
  • Anos de atividade
    2021 - 2026
  • Episódios
    74
  • Classificação
    Explícito
  • Copyright
    © Mesut Güney Yılmaz
  • Site do podcast
    Kendine Terapi

Você também pode gostar de