Kendine Terapi

Mesut Güney Yılmaz
  • 0,0 (0)
  • Développement personnel
  • Chaque semaine

Günlük yaşam telaşında kendi kendine kaldığında, kendine yetebilmen için burdasın.

  1. Sağlıklı Beslenmek ve Sağlıklı Yaşamak - Mesut Güney Yılmaz

    11 juin

    Sağlıklı Beslenmek ve Sağlıklı Yaşamak - Mesut Güney Yılmaz

    Bu bölümde diyetlerden değil, yemekle kurduğumuz ilişkiden konuşuyoruz. Neden bazen aç olmadığımız halde yiyoruz? Sağlıklı beslenmek neden irade meselesinden çok bir sistem meselesi olabilir? James Clear'ın Atomik Alışkanlıklarkitabından, psikoloji araştırmalarından ve kendi deneyimlerimden yola çıkarak; alışkanlıklar, duygusal yeme, sezgisel yeme ve öz-şefkat üzerine samimi bir sohbet yaptık.

    20 min
  2. Çocuğun Öfkesi Kimin Bastırılmış Duygusu? - Mesut Güney Yılmaz

    23 mai

    Çocuğun Öfkesi Kimin Bastırılmış Duygusu? - Mesut Güney Yılmaz

    Çünkü bazı çocuklar gerçekten yaramaz değildir.Sadece kimsenin ifade edemediği duyguları davranışlarıyla anlatıyordur. Hadi konuşalım :)

    14 min
  3. Duygusal Anestezi: Neredeyse Her Şeye Karşı Hissizleşmek - Mesut Güney Yılmaz

    10 mai

    Duygusal Anestezi: Neredeyse Her Şeye Karşı Hissizleşmek - Mesut Güney Yılmaz

    Bazen hiçbir şey hissetmiyormuş gibi geliyorsa, bu bir şeylerin bittiği değil; belki de zihnin seni korumaya çalıştığı anlamına gelir.Bu bölümde duygusal anesteziyi, yani hissizleşmeyi konuştum.

    16 min
  4. İyi Evlat Olma Sendromu - Mesut Güney Yılmaz

    12 avr.

    İyi Evlat Olma Sendromu - Mesut Güney Yılmaz

    Bu bölümde İyi Evlat Sendromu’nu masaya yatırıyoruz. Sevilmek için kendinden vazgeçenleri, “hayır” diyemeyenleri, hep güçlü görünmek zorunda hissedenleri… Ve en önemlisi, içten içe yorulan o sessiz tarafı. Kendini hep “iyi” olarak tanımladıysan, muhtemelen bu bölüm biraz canını sıkacak.Ama merak etme, bazen iyileşmek biraz rahatsız edici başlar.

    13 min
  5. İyi İnsan Olma Takıntısı - Mesut Güney Yılmaz

    8 févr.

    İyi İnsan Olma Takıntısı - Mesut Güney Yılmaz

    Herkese iyi olmaya çalışırken kendine ne kadar kötü davrandığını hiç fark ettin mi? Bu bölümde “iyi insan olma” meselesini bir erdem gibi değil, bir zorunluluk gibi yaşayanları konuşuyorum.

    11 min
  6. Kendini Koruman Gereken İnsan Tipleri - Mesut Güney Yılmaz

    1 févr.

    Kendini Koruman Gereken İnsan Tipleri - Mesut Güney Yılmaz

    “Kendini koruman gereken insanlar” dediğimizde kimleri kastediyoruz? Bu insanları nasıl fark ediyoruzve kendimizi savunmaya geçmeden nasıl mesafe koyabiliyoruz? Hadi gel hepsini tek tek konuşalım.

    11 min
  7. Başkasının Hayatında Kaybolmak: Sosyal Karşılaştırma Tuzağı - Mesut Güney Yılmaz

    28 janv.

    Başkasının Hayatında Kaybolmak: Sosyal Karşılaştırma Tuzağı - Mesut Güney Yılmaz

    Bu bölümde sosyal karşılaştırmanın psikolojik kökenlerini, özgüvenle olan ilişkisini ve neden bizi kendimizden uzaklaştırdığını konuşuyorum.

    10 min
  8. Normalleşmiş Mutsuzluk: İyiyim Demenin Ağırlığı - Mesut Güney Yılmaz

    23 janv.

    Normalleşmiş Mutsuzluk: İyiyim Demenin Ağırlığı - Mesut Güney Yılmaz

    Bu bölümde mutsuzluğun nasıl düzen haline geldiğini konuşuyorum. Ve belki de en zor soruyu soruyoruz: Bu hayat senin seçimin mi, yoksa alışkanlığın mı? Dinlerken rahatsız olabilirsin.Zaten bazı bölümler iyi hissettirmek için değil, uyandırmak içindir.

    10 min
Tout afficher (69)

À propos

Günlük yaşam telaşında kendi kendine kaldığında, kendine yetebilmen için burdasın.

Informations

  • Création
    Mesut Güney Yılmaz
  • Années d’activité
    2021 - 2026
  • Épisodes
    69
  • Classification
    Contenu explicite
  • Copyright
    © Mesut Güney Yılmaz
  • Site web de l’émission
    Kendine Terapi

Vous aimeriez peut‑être aussi