Zeit zum Reden – WOMAN Balance Kristin Pelzl-Scheruga

Was passiert, wenn wir uns aus dem Lärm des Alltags in die Stille zurückziehen? Mein Name ist Kristin Pelzl-Scheruga, ich bin CR von WB und spreche in dieser Folge mit der Wiener Business-Coachin Nicole Hobiger-Klimes über die Kraft der Stille, über Silence Retreats und über abenteuerliche Reisen – in ferne Länder, aber auch zum eigenen Ich.

Wo und wie lebt es sich am glücklichsten? Prof. Dr. Mathias Binswanger, einer der einflussreichsten Ökonomen in der Schweiz, erklärt in dieser Podcast-Episode, warum die Wirtschaft stetig wachsen muss. Zugleich ist er aber auch davon überzeugt, dass es nicht nur um maximale Gewinne gehen darf, sondern dass auch Nachhaltigkeit eine wichtige Rolle spielen muss. Doch wie lässt sich beides vereinbaren? Und könnte vielleicht bewusstes Konsum-Einschränken ein Schlüssel zu mehr Glück und Zufriedenheit sein? Hören Sie rein!



Buchtipp:
Mathias Binswanger: Der Wachstumszwang. Warum die Volkswirtschaft immer weiterwachsen muss, selbst wenn wir genug haben. Wiley-VCH, 2019

Gebrechliche Ehe, zu viel Alltag, zu wenig Abenteuer: So geht es der Protagonistin Cora Hübsch in Ildikó von Kürthys neuem Roman „Eine halbe Ewigkeit“. Und wie sieht das Leben der Autorin aus? Im Podcast-Gespräch mit WOMAN Balance Chefredakteurin Kristin Pelzl-Scheruga spricht Ildikó von Kürthy offen über Wechselbeschwerden, das Leere-Nest-Syndrom, toxischen Optimismus, Wege zu innerer Balance, Abschiede und Neuanfänge.

Buchtipp:
Ildikó von Kürthy: Eine halbe Ewigkeit. Wunderlich.

Ildikó von Kürthy ist zu Gast beim Event Kunst der Balance: womanbalance.at/event

Ängste, eintönige Gewohnheiten, Schmerzen, Verspannungen oder das Gefühl, das sich die Vergangenheit wiederholt? Eine in den 1980er Jahren von Avi Grinberg entwickelte Methode hilft, eingefahrene Denkmuster aufzuspüren und aufzulösen sowie kraftraubende Situationen zu erkennen und zu ändern. Wie läuft eine Sitzung nach der Grinberg-Methode ab? Für wen ist diese Art von Körperarbeit geeignet? Wo liegen die Grenzen und wie lange dauert es, bis sich erste Erfolge zeigen? In dieser Episode gewährt die Wiener Grinberg-Praktikerin Waltraud Prenner Einblicke in die ganzheitliche Methode, die Menschen dabei unterstützt, körperliche Beschwerden, unliebsame Gewohnheiten und persönliche Limitationen loszuwerden.

Infos:
grinberg-wien.at
https://get.womanbalance.at/event

100.000 Menschen folgen ihm auf Youtube, jetzt veröffentlicht er sein erstes Buch und am 20. April kommt er zum Event „Kunst der Balance“ in die Wiener Nationalbibliothek: In dieser Folge spricht WOMAN Balance Chefredakteurin Kristin Pelzl-Scheruga mit dem international anerkannten Yoga-Lehrer Marcel Clementi über seinen Erfolgsweg, sein Good-Vibes-Programm und wie er es schafft, Menschen zu einem achtsamen und glücklichen Leben zu inspirieren.

Podcast-Tipp: Good Vibes mit Marcel Clementi https://marcelclementi.podigee.io/

Buchtipp: Marcel Clementi: Good Vibes Yoga. Wie du zu innerer Balance, Achtsamkeit und Glück findest, Droemer Knaur. Erhältlich ab 2. April.

Tickets für „Kunst der Balance“: womanbalance.at/event

Warum ist es gerade für Frauen in der Lebensmitte so wichtig, in Bewegung zu bleiben? Und wie viel Sport pro Woche ist wirklich notwendig, um von den vielen positiven Effekten zu profitieren? Die Wiener Fitness-Coachin Beatrice Drach-Schauer ist sportwissenschaftliche Beraterin, Mental- sowie Burnout-Prophylaxe-Trainerin. Sie hilft Frauen dabei, ihr Leben fitter und aktiver zu gestalten. In dieser Podcast-Episode verrät die Expertin, wie sie selbst nach einem Burnout zum Laufen gekommen ist, wie sich das Training idealerweise zusammensetzt und wie man sich am besten zu regelmäßigem Sport motiviert.

Infos:
www.beatrice-drach.com
Podcast: https://www.beatrice-drach.com/podcast/

Ticktes und Infos zum Event „Kunst der Balance“ in der Wiener Nationalbibliothek:
https://get.womanbalance.at/event