87 episodes

El Podcast en el que quiero acercarte la nutrición y la salud de una manera más práctica y real de lo que estás acostumbrada.
Olvida las dietas y deja de ver la alimentación como la única forma de perder peso, la nutrición y la salud en general tiene más utilidades, entre ellas disfrutar.
Cada semana tendrás un episodio nuevo y en algunos invitaré a expertos en diferentes campos de la salud para que aprendamos con ellos.

Nutrición Imperfecta Marta Mármol

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 1 Rating

El Podcast en el que quiero acercarte la nutrición y la salud de una manera más práctica y real de lo que estás acostumbrada.
Olvida las dietas y deja de ver la alimentación como la única forma de perder peso, la nutrición y la salud en general tiene más utilidades, entre ellas disfrutar.
Cada semana tendrás un episodio nuevo y en algunos invitaré a expertos en diferentes campos de la salud para que aprendamos con ellos.

    87. Reflexión y fin de la segunda temporada

    87. Reflexión y fin de la segunda temporada

    Último episodio de la segunda temporada en el que repaso todo de lo que hemos hablado y hago una reflexión de todo lo que he aprendido haciendo este podcast y hablando con muchos profesionales a los que admiro. Nos escuchamos en la 3ª temporada de Nutrición Imperfecta.

    Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog https://www.martamarmol.com/podcast
    Instagram @martamarmolnutricion
    Youtube https://www.youtube.com/channel/UC2UXYD06LQ2lBz92XtNhM7A

    • 26 min
    86. Síntomas digestivos, la gran epidemia

    86. Síntomas digestivos, la gran epidemia

    Los síntomas digestivos son cada vez más frecuentes entre la población, y no es casualidad, es debido a una serie de factores que te explico en el episodio de hoy. Además para hablar de estos factores y de otras muchas cosas he creado un ebook “Síntomas digestivos, la gran epidemia” que puedes descargar de forma gratuita en https://www.martamarmol.com para que tengas ese primer paso que muchas veces cuesta tanto dar.

    Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog https://www.martamarmol.com/podcast
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    • 28 min
    85. Equipo multidisciplinar en esclerosis múltiple con Pablo Rey y Laura Verdugo (equipo de 180, el cambio

    85. Equipo multidisciplinar en esclerosis múltiple con Pablo Rey y Laura Verdugo (equipo de 180, el cambio

    El 30 de mayo es el día mundial de la esclerosis múltiple, una enfermedad cada vez más prevalente en adultos jóvenes (y más en mujeres). En el episodio de hoy hablo con mis compañeros de 180º el cambio, un proyecto con un equipo multidisciplinar: bienestar emocional y mental, ejercicio físico y nutrición, específico para esclerosis múltiple.

    Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog https://www.martamarmol.com/podcast
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    • 59 min
    84. El complejo motor migratorio en problemas digestivos

    84. El complejo motor migratorio en problemas digestivos

    En el episodio de hoy te hablo del papel que tiene el complejo motor migratorio (CMM) en la prevención de problemas digestivos y cómo hacer para activarlo.

    Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog https://www.martamarmol.com/podcast
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    • 25 min
    83. Los 3 suplementos que más recomiendo

    83. Los 3 suplementos que más recomiendo

    En este episodio te hablo de los suplementos que más recomiendo en consulta a mis pacientes.
    En muchas ocasiones hay nutrientes que no logramos en las cantidades necesarias y hay que tomar un extra, te explico cuales son y cómo elegirlos.

    Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog https://www.martamarmol.com/podcast
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    • 24 min
    82. La pirámide de la alimentación

    82. La pirámide de la alimentación

    En este episodio te explico cómo es la pirámide de la alimentación para mi, cuales son los pasos a dar y en qué detalles debemos fijarnos para tener una alimentación equilibrada y completa.

    Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog https://www.martamarmol.com/podcast
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    • 22 min

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