PERSPECTIVA

@soymarianalee
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  • SỨC KHỎE TÂM THẦN
  • MỘT TUẦN HAI LẦN

PERSPECTIVA con Mariana Lee es un podcast de conversaciones sobre salud mental informada en trauma.

  1. 18/12/2025

    ¿Por qué elegirnos se siente pesado?

    Acompana a Mariana Lee en est episodio que habla sobre la culpa, la vergüenza y la complacencia.

    33 phút

  2. 08/12/2025

    Niebla Mental y como reducirla.

    Acompaña a Mariana Lee en este episodio en donde te da guía práctica y enfocada en el contexto de cómo ayudarte a reducir la niebla mental y poder descongestionar el cerebro.

    29 phút

  3. 08/12/2025

    Reflexiones de fin de año

    Acompaña a Mariana Lee a hacernos las preguntas nutritivas para poder ganar perspectiva en el año que se termina.

    19 phút

  4. 07/12/2025

    Meditación Somática

    Trae tus audífonos y comienza a experimentar la seguridad.

    2 phút

  5. 07/12/2025

    Ayuda a tu cerebro a hacer cosas difíciles

    Acompañana a Mariana Lee a compartir su Perspectiva sobre como dejar de luchar contra tu cerebro y comenzar a usarlo de aliado.

    17 phút

  6. 09/09/2025

    Audiolibro: El Camino de vuelta a tu Autenticidad por Mariana Lee

    Hace un tiempo Beek y Yo publicamos un audioligo que muchas de ustedes escucharon, hoy este audiolibro sale a la luz para todo publico como agradecimiento a todos quienes escuchan, crecen y quieren amarse un poquito mas. El Workbook ya no esta disponible pero espero el audiolibro pueda ayudarte. Compartelo si te gusto. Gracias.

    2 giờ 9 phút

  7. 29/08/2025

    Si te comparas escucha esto

    ¿Te comparas con otros y se siente pesado, invalidante y pierdes confianza en ti? Escucha este episodio y compártelo .

    13 phút

  8. 28/08/2025

    Red Flags de Terapia de Trauma

    ¿Y si pudieses elegir informadamente?

    20 phút
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PERSPECTIVA con Mariana Lee es un podcast de conversaciones sobre salud mental informada en trauma.

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