319 episodes

Sveriges största podcast om stress. Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje kompisgäng finns det någon som är eller har varit utbränd. Men få vill prata om det. Med den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, sätta igång snacket och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Prestationspodden produceras av Caroline Norbelie och Per Lundevall. Sedan Mars 2019 produceras podcasten av Caroline.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Prestationspodden Caroline Norbelie

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 1 Rating

Sveriges största podcast om stress. Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje kompisgäng finns det någon som är eller har varit utbränd. Men få vill prata om det. Med den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, sätta igång snacket och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Prestationspodden produceras av Caroline Norbelie och Per Lundevall. Sedan Mars 2019 produceras podcasten av Caroline.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Hur skapar man hjärnfokus? - Johan Bergstad

    Hur skapar man hjärnfokus? - Johan Bergstad

    Johan Bergstad är psykolog, föreläsare och författare. Han har kunskap om något de flesta behöver mer just nu: Hjärnfokus! Hur skapar vi fokus? I avsnittet delar han flera tips på hur vi skapar just det. Johan visar hur vi kan ha balans i tillvaron och prestera och må bra – mitt bland dagens alla distraktioner. Han pratar om verktyg för lugn, fokus, kreativitet, effektivitet, återhämtning och arbetsglädje – allt grundat i forskning och beprövad erfarenhet.

    Vill du komma i kontakt med Johan: https://www.johanbergstad.se/ Vill du köpa hans bok: https://www.adlibris.com/se/bok/hjarnfokus-sa-blir-du-lugn-kreativ-och-fokuserad-9789137154848?gad_source=1&gclid=CjwKCAiA29auBhBxEiwAnKcSqqJLErgzsG3-dL_nsmiVzzuSzIiHlDp5W0iBbxigKRgn84RYYU8g4hoCCT8QAvD_BwE

    Nyheter! Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring och samtal ska bygga på autenticitet. 
    Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. 
    Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se. 
    Sprid gärna podden! Lämna en recension på appen du lyssnar ifrån. 
    Gärna 5 stjärnor :)"
    Kram Caroline 

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 53 min
    Hur man tar sig tillbaka från utmattning - Cecilia Helle

    Hur man tar sig tillbaka från utmattning - Cecilia Helle

    Cecilia Helle är journalisten och författaren som mattade ut sig ordentligt. Hon arbetade som journalist inom hälsa då hon blev utmattad. Det gjorde att hon spenderade mycket tid ute på sitt landställe där naturen fick vara en del av hennes läkning. Eftersom Cecilia är journalist så har hon tagit reda på allt om utmattning. Hon delar sin resa av läkning och sin kunskap. Det finns mycket att lära sig om livet i detta avsnitt. Då Cecilias nyfikenhet på hur man mår bra är så inspirerande att lyssna till. Lyssna!
    Är du intresserad av Cecilias FANTASTISKA böcker gå in på ceciliahelle.com Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se. 
    Lämna en recension i den app du lyssnar från. Gå in på avsnittet och scrolla ned. Sprid podden till dem som behöver den. Tack för att du lyssnar.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 50 min
    En total förändring som skapade lugn och helt nya möjligheter - Viktor Ström

    En total förändring som skapade lugn och helt nya möjligheter - Viktor Ström

    Viktor Ströms äventyr började när han fick nog av det snabba livet i Stockholm i kommunikationsbranschen. Han hade svårt att finna återhämtning samt få tid till sina vänner och familj och dessutom mådde han inte bra. 
    Plötsligt dök det upp - huset han alltid drömt om. Problemet var bara att det knappt fanns någon väg till huset, varken vatten eller el. Huset låg långt ut i skogen och han hade då ingen bil att ta sig till huset med. Perfekt tänkte han och flyttade in så fort han kunde. Eldade, bar ved och vatten, och lärde sig hur allt fungerade utan alla bekvämligheter. Detta var vägen till en stor förändring för Viktor. Stressen lade sig och han fick känna på hur det var att leva på riktigt. Det var en stor förändring och i tystnaden dök idén till hans företag Ergostone upp. 
    Han umgicks mycket med sin farmor som bodde i närheten. Hon hade ont i kroppen. Vilket ledde till att han tog fram en produkt som hans gamla farmor behövde, kunde träna med, använda för smärtlindring, ha på bröstet när hon skulle sova för trygghet. Kyla ned sängen när solen värmt upp hennes sovrum under sommarmånaderna. Nu lever inte farmorn längre tyvärr, men produkten hjälper många människor. Och vad kan vara mer fantastiskt?
    Är du intresserad av att prata med Viktor eller är du intresserad av hans produkter? Maila honom på viktor@ergostone.com eller gå in på Ergostone.com. Använd koden: Prestationspodden20 och få 20 procent rabatt."

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr 8 min
    Vad kan man göra för att känna mer lycka?

    Vad kan man göra för att känna mer lycka?

    Jag talar om hur jag anser att man skapar lycka i en svår tid. Eller egentligen hur man skapar lycka i huvudtaget. 
    Jag tar upp saker som står i för lycka, som vi måste jobba med. Jag talar till exempel om vikten av att ta hand om sig själva, förändra det som går att förändra, acceptans och hantera ditt ego. Jag anser att vi behöver arbeta med oss själva för att sedan göra allt för att höja energin, tänka positivt och vara tacksamma.
    Tack för att du lyssnar. 
    Lämna gärna en recension på appen du lyssnar ifrån.
    Eller skriv till mig.
    Vill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.com
    Instagram @carolinenorbeliecoaching
    Threads: carolinenorbeliecoaching
    Linkedin Caroline Norbelie
    Söker du en klippare: daniel@lejon.se


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 27 min
    Ta hand om din hjärna - Gabriella Svanberg

    Ta hand om din hjärna - Gabriella Svanberg

    Gabriella Svanberg är psykolog och specialist inom neuropsykologi, och hon gästar podden. Ett intressant avsnitt enligt mig, för vad kan vara mer intressant än hur vi ska ta hand om våra hjärnor? Gabriella har stor kunskap inom området och delar med sig av massor av tips som vi kan använda.
    Lyssna på en klok och kunnig person.
    Vill du komma i kontakt med Gabriella på Instagram, sök efter @neuropsykologengabriella. 
    Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE.
    Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.
    Eller lämna en recension i den app du lyssnar från. Gå in på avsnittet och scrolla ned. Sprid podden till dem som behöver den.
    Tack för att du lyssnar. 

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 56 min
    Enkla tips till välmående - Henrik Wiman

    Enkla tips till välmående - Henrik Wiman

    Henrik Wiman är psykolog, föreläsare, författare och driver ett populärt instagram kontot @psykologenhenrik
    Henrik berättar om hans liv, då han som ung fick ett cancerbesked. Vilket bidrog såklart till stress och många lärdomar. 
    Nu är han aktuell med boken: Det ska inte vara krångligt att må bättre. 
    Lyssna till en klok och ödmjuk person.
    Följ Henrik på @psykologenhenrik
    Vill du komma i kontakt med mig Caroline: carolinenorbelie.com
    Jag blir så glad om du lämnar en recension i appen du lyssna ifrån. Då sprids podden! 
    Tack Caroline 

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 53 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Health & Fitness

Scicomm Media
Ramsey Network
iHeartPodcasts
Peter Attia, MD
John R. Miles
Ten Percent Happier

You Might Also Like

Agnes Sjöström
Björn Rudman
Acast
Acast
Perfect Day Media
Johannes Hansen