Psikoperest

Rüya Çakır Şentürk
  • 0.0(0개의 평가)
  • 정신 건강
  • 매주 업데이트

Psikolojiyle ilgili sevdiğim konular hakkında bol bol konuştuğum podcast Bana ulaşmak isterseniz:  Instagram: @psikoperesst ya da @ruuyac E-Mail: psikoperesst@gmail.com

에피소드

  1. Ben bir süre kişisel gelişmesem olmaz mı?

    2024. 09. 06.

    Ben bir süre kişisel gelişmesem olmaz mı?

    Konfor alanlarınıza iyice yerleştiyseniz sizleri yeni bölüme bekliyoruz.

    16분
  2. Teoride yüz pratikte sıfır: Öz şefkat

    2023. 12. 03.

    Teoride yüz pratikte sıfır: Öz şefkat

    Bu bölümde pratikte hiç uygulamadığım bir konudan, öz şefkatten bahsettim. Umarım kendinizden bir parça da olsa bir şeyler bulabildiğiniz bir bölüm olmuştur. Yorumlarınızı bekliyorum! :) Beni sosyal medyadan takip etmeyi unutmayın:Instagram: https://www.instagram.com/psikoperesst/Twitter: https://twitter.com/psikoperesstE-Mail: psikoperesst@gmail.comKaynakça/Okuma Önerileri:Öz Şefkat: Kendine Nazik Olmanın Kanıtlanmış Gücü - Kristin NeffÖz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi - Christop...

    22분
  3. Kaygı

    2023. 04. 09.

    Kaygı

    Umarım severek dinlersiniz. Yeni bölümleri kaçırmamak için beni takip etmeyi unutmayın :) Beni sosyal medyadan takip etmeyi unutmayın:Instagram: https://www.instagram.com/psikoperesst/Twitter: https://twitter.com/psikoperesstE-Mail: psikoperesst@gmail.comKaynakça/Okuma Önerileri:Kaygı - Helen KennerleyYaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı - Melisa Robichaud, Michel J. Dugas

    19분
  4. Atomik Alışkanlıklar

    2023. 03. 12.

    Atomik Alışkanlıklar

    Bu bölümde çok sevdiğim bir kitaptan; Atomik Alışkanlıklar'dan bahsettim. Umarım severek dinlersiniz!Bölümde bahsettiğim alışkanlık takip çizelgesi (Barış Özcan-Zinciri Kırma): https://mega.nz/file/KtE1QLhb#1cczzZtUry5WG2bYmPiPUi8WwPyv-wzLSwzvloGL61s James Clear'ın içeriklerine ilgi duyarsanız: https://jamesclear.com/Bölümü hazırlarken faydalandığım kaynak: James Clear - Atomik Alışkanlıklar, Pegasus Yayınları

    15분
  5. Kendine Saygı

    2023. 02. 04.

    Kendine Saygı

    Herkese yeniden merhaba! Bu bölümde öz saygıdan bahsettim. Umarım severek dinlersiniz. Yeni bölümleri kaçırmamak için beni takip etmeyi unutmayın :) Beni sosyal medyadan takip etmeyi unutmayın:Instagram: https://www.instagram.com/psikoperesst/Twitter: https://twitter.com/psikoperesstE-Mail: psikoperesst@gmail.comKaynakça/Okuma Önerileri:- Kendine Saygı - François Lelord, Christophe Andre, İletişim Yayınları- Özgüven - Prof. Dr. Ersin Altıntaş, Nobel Yayıncılık- Öz Şefkat - Kristin Neff, ...

    31분
  6. Duygusal Stresin Bedelleri

    2023. 01. 29.

    Duygusal Stresin Bedelleri

    Bu bölümde stresten ve stresin bedenimizde yarattığı yıkıcı etkiden bahsettim. Umarım keyifle dinlersiniz.Beni sosyal medyadan takip etmeyi unutmayın:Instagram: https://www.instagram.com/psikoperesst/Twitter: https://twitter.com/psikoperesstE-Mail: psikoperesst@gmail.comBölümü hazırlarken faydalandığım kaynaklar ve okuma önerileri:- Vücudunuz Hayır Diyorsa - Gabor Maté - B. J. Sahakian, et al. Kronik Stres Beyni Nasıl Etkiliyor? Stresle Başa Çıkmak İçin Ne Yapılmalı?. (13 Nisan 2020). Alındığ...

    22분
  7. Mükemmeli Kovalarken Harcadığımız Potansiyeller

    2023. 01. 19.

    Mükemmeli Kovalarken Harcadığımız Potansiyeller

    Bu bölümde mükemmeliyetçiliğin hayatımıza nasıl etki ettiğinden, neler yapabileceğimizden bahsettim. Umarım severek dinlersiniz!Önerdiğim kitaplar:İyi Hissetmek - Dr. David BurnsHayatı Yeniden Keşfedin - Jeffrey E. YoungAkılcı Yaşam Kılavuzu - Albert EllisSosyal medya hesaplarım:Instagram: https://www.instagram.com/psikoperesst/Twitter: https://twitter.com/psikoperesstE-Mail: psikoperesst@gmail.com#psikoloji

    16분
  • 7개의 에피소드

소개

Psikolojiyle ilgili sevdiğim konular hakkında bol bol konuştuğum podcast Bana ulaşmak isterseniz:  Instagram: @psikoperesst ya da @ruuyac E-Mail: psikoperesst@gmail.com

정보

  • 제작진
    Rüya Çakır Şentürk
  • 방송 연도
    2023년 - 2024년
  • 에피소드
    7
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © Rüya Çakır Şentürk
  • 웹사이트 보기
    Psikoperest