Psikoperest

Rüya Çakır Şentürk

0,0 (0)
Ментальное здоровье
Еженедельно

Psikolojiyle ilgili sevdiğim konular hakkında bol bol konuştuğum podcast Bana ulaşmak isterseniz: Instagram: @psikoperesst ya da @ruuyac E-Mail: psikoperesst@gmail.com

06.09.2024

Ben bir süre kişisel gelişmesem olmaz mı?

Konfor alanlarınıza iyice yerleştiyseniz sizleri yeni bölüme bekliyoruz.

16 мин.
03.12.2023

Teoride yüz pratikte sıfır: Öz şefkat

Bu bölümde pratikte hiç uygulamadığım bir konudan, öz şefkatten bahsettim. Umarım kendinizden bir parça da olsa bir şeyler bulabildiğiniz bir bölüm olmuştur. Yorumlarınızı bekliyorum! :) Beni sosyal medyadan takip etmeyi unutmayın:Instagram: https://www.instagram.com/psikoperesst/Twitter: https://twitter.com/psikoperesstE-Mail: psikoperesst@gmail.comKaynakça/Okuma Önerileri:Öz Şefkat: Kendine Nazik Olmanın Kanıtlanmış Gücü - Kristin NeffÖz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi - Christop...

22 мин.
09.04.2023

Kaygı

Umarım severek dinlersiniz. Yeni bölümleri kaçırmamak için beni takip etmeyi unutmayın :) Beni sosyal medyadan takip etmeyi unutmayın:Instagram: https://www.instagram.com/psikoperesst/Twitter: https://twitter.com/psikoperesstE-Mail: psikoperesst@gmail.comKaynakça/Okuma Önerileri:Kaygı - Helen KennerleyYaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı - Melisa Robichaud, Michel J. Dugas

19 мин.
12.03.2023

Atomik Alışkanlıklar

Bu bölümde çok sevdiğim bir kitaptan; Atomik Alışkanlıklar'dan bahsettim. Umarım severek dinlersiniz!Bölümde bahsettiğim alışkanlık takip çizelgesi (Barış Özcan-Zinciri Kırma): https://mega.nz/file/KtE1QLhb#1cczzZtUry5WG2bYmPiPUi8WwPyv-wzLSwzvloGL61s James Clear'ın içeriklerine ilgi duyarsanız: https://jamesclear.com/Bölümü hazırlarken faydalandığım kaynak: James Clear - Atomik Alışkanlıklar, Pegasus Yayınları

15 мин.
04.02.2023

Kendine Saygı

Herkese yeniden merhaba! Bu bölümde öz saygıdan bahsettim. Umarım severek dinlersiniz. Yeni bölümleri kaçırmamak için beni takip etmeyi unutmayın :) Beni sosyal medyadan takip etmeyi unutmayın:Instagram: https://www.instagram.com/psikoperesst/Twitter: https://twitter.com/psikoperesstE-Mail: psikoperesst@gmail.comKaynakça/Okuma Önerileri:- Kendine Saygı - François Lelord, Christophe Andre, İletişim Yayınları- Özgüven - Prof. Dr. Ersin Altıntaş, Nobel Yayıncılık- Öz Şefkat - Kristin Neff, ...

31 мин.
29.01.2023

Duygusal Stresin Bedelleri

Bu bölümde stresten ve stresin bedenimizde yarattığı yıkıcı etkiden bahsettim. Umarım keyifle dinlersiniz.Beni sosyal medyadan takip etmeyi unutmayın:Instagram: https://www.instagram.com/psikoperesst/Twitter: https://twitter.com/psikoperesstE-Mail: psikoperesst@gmail.comBölümü hazırlarken faydalandığım kaynaklar ve okuma önerileri:- Vücudunuz Hayır Diyorsa - Gabor Maté - B. J. Sahakian, et al. Kronik Stres Beyni Nasıl Etkiliyor? Stresle Başa Çıkmak İçin Ne Yapılmalı?. (13 Nisan 2020). Alındığ...

22 мин.
19.01.2023

Mükemmeli Kovalarken Harcadığımız Potansiyeller

Bu bölümde mükemmeliyetçiliğin hayatımıza nasıl etki ettiğinden, neler yapabileceğimizden bahsettim. Umarım severek dinlersiniz!Önerdiğim kitaplar:İyi Hissetmek - Dr. David BurnsHayatı Yeniden Keşfedin - Jeffrey E. YoungAkılcı Yaşam Kılavuzu - Albert EllisSosyal medya hesaplarım:Instagram: https://www.instagram.com/psikoperesst/Twitter: https://twitter.com/psikoperesstE-Mail: psikoperesst@gmail.com#psikoloji

16 мин.

Выпусков: 7

Psikolojiyle ilgili sevdiğim konular hakkında bol bol konuştuğum podcast Bana ulaşmak isterseniz: Instagram: @psikoperesst ya da @ruuyac E-Mail: psikoperesst@gmail.com

Автор

Rüya Çakır Şentürk
Годы выхода

2023 - 2024
Выпуски

7
Ограничения

Без ненормативной лексики
Сайт подкаста

Psikoperest

Psikoperest

Выпуски

Ben bir süre kişisel gelişmesem olmaz mı?

Teoride yüz pratikte sıfır: Öz şefkat

Kaygı

Atomik Alışkanlıklar

Kendine Saygı

Duygusal Stresin Bedelleri

Mükemmeli Kovalarken Harcadığımız Potansiyeller

Об этом подкасте

Информация