Почти получилось

Оля Форофонтова
  • 0,0 (0)
  • DIÁRIOS
  • MENSAL

Немного поддержки для тех, кто устал от неуверенности в себе.  Здесь я делюсь историями о том, как жить с неуверенностью, радоваться даже маленьким победам и из всякого жизненного бреда все равно выносить что-то полезное! А еще у меня есть свой телеграм канал! я его пробую использовать как способ общения с вами, и также делюсь там чем-то полезным, ну или смешным: https://t.me/+qYUfNqo5IjxlNGQ0 Music by Benny Greb

Episódios

  1. HÁ 6 H

    S1E2 | Немного про умение отказывать

    В этом выпуске я рассуждаю о довольно популярной теме в контексте неуверенности в себе - умении отказывать. Иногда достаточно заметить, как один маленький отказик улучшает жизнь - и становится чуть легче отказывать снова (если вам кажется, что это правильно!). Помимо основного топика, затрону тему созависимости и чуть-чуть расскажу о книге «Нежно к себе». (изменили музыку из-за авторских прав - на новый классный джингл я уже получила разрешение - спасибо Benny Greb!!) А еще у меня есть свой телеграм канал! я его попробую использовать как способ общения с вами, и также буду делиться там чем-то полезным, ну или смешным: https://t.me/+qYUfNqo5IjxlNGQ0 Music by Benny Greb

    17min

  2. 26 DE OUT.

    S1E1 | Неуверенность в себе, и как с ней жить

    Первый выпуск - обо всём сразу: что такое неуверенность в себе, о том, как неуверенность мешает даже в повседневных мелочах, о которых многие даже не задумываются, и как при всем при этом все равно жить веселее! Спасибо за этот выпуск мужу и курсам Либо/Либо! :)

    24min
  • 2 episódios

Sobre

Немного поддержки для тех, кто устал от неуверенности в себе.  Здесь я делюсь историями о том, как жить с неуверенностью, радоваться даже маленьким победам и из всякого жизненного бреда все равно выносить что-то полезное! А еще у меня есть свой телеграм канал! я его пробую использовать как способ общения с вами, и также делюсь там чем-то полезным, ну или смешным: https://t.me/+qYUfNqo5IjxlNGQ0 Music by Benny Greb

Informações

  • Criado por
    Оля Форофонтова
  • Anos de atividade
    2 mil
  • Episódios
    2
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    2025 © Оля Форофонтова. Все права защищены.
  • Site do podcast
    Почти получилось

Você também pode gostar de